キャリアの棚卸しとは?やり方や転職活動でやるメリットを徹底解説

キャリアの棚卸しとは?やり方や転職活動でやるメリットを徹底解説

    キャリアの棚卸しとは何かについて、現役転職エージェントが徹底解説します!

    また、自分自身にどんなスキルがあるのか把握するためのやり方やポイントも分かりやすく解説します。

この記事を書いた人
末永雄大

末永雄大

新卒でリクルートエージェント(現リクルート)に入社。数百を超える企業の中途採用を支援。2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして人材紹介サービスを展開しながら、年間数百人以上のキャリア相談に乗る。Youtubeチャンネル「末永雄大 / すべらない転職エージェント」の総再生回数は2,000万回以上。著書「成功する転職面接」「キャリアロジック
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転職におけるキャリアの棚卸しとは

転職活動においてキャリアの棚卸しは成功を左右するほどで、必ずやる必要があるといえます。

まず、キャリアの棚卸しとは何かですが、自分自身の職務経歴を振り返り、整理する作業を指します。これまでの業務を通して、どのようなスキル・経験・実績を獲得したのかを再評価します。

自身の経歴を振り返ることで、自分が今後どうありたいのかを明確化し、今後のキャリアの方向性を決定できます。

キャリアの棚卸しをおこなう目的

キャリアの棚卸しをおこなう目的ですが、主に下記の3つが考えられます。

  • 自己認識の向上
  • キャリアパスの明確化
  • 自己成長

自分のキャリアに対する理解を深めることで、自己認知が向上します。また、今の自分がいる位置と、将来の目標とのギャップが明確になり、より最適な選択ができるようになります。

さらに将来の目標を実現するために必要なスキルも把握できるため、次の転職では何を経験しないといけないのかもわかってきます。

転職エージェント末永 末永

キャリアの棚卸しは自己成長とキャリアパスを実現するために重要な役割を果たしています。


1度だけキャリアの棚卸しをしたら終わりではなく、定期的に実施することが大切です。転職はキャリアの棚卸しをする機会の1つです。

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自分でキャリアの棚卸しができるか不安な場合は、転職エージェントを活用してみてください。転職のプロが一緒なので、スムーズにキャリアの棚卸しをすることができますよ。

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転職でキャリアの棚卸しをするメリット

しっかりキャリアの棚卸しをしなければ、誤った選択をしてしまい転職の失敗につながります。正しいキャリアを選択をして、転職を成功させるためにもキャリアの棚卸しは重要なのです。

ここではキャリアの棚卸しをおこなうメリットを紹介していきます。

自分の強みと弱みを把握できる

転職でキャリアの棚卸しをすると、自分の持つ強みと弱みを把握できるようになります。自分の強みと弱みは履歴書・職務経歴書を作成する際に必要になる要素です。また、面接でも強みと弱みに関する質問をされることがあります。

自分の強みと弱みを把握していなければ履歴書・職務経歴書は作成できません。仮にできたとしても内容が薄っぺらいため、書類選考で落ちてしまいます。

キャリアの方向性が決定する

キャリアの棚卸しをすることで、短期的だけでなく長期的なキャリア目標を設定できるようになります。目標を設定すれば、達成に向けた道筋を描けるようになります。

実現すべき目標があれば、重要な意思決定をしないといけないときの判断基準にもなります。例えば、複数の内定の中から入社する1社を絞り込む場合に役立ちます。

不足しているスキルが特定できる

キャリアの方向性を決定できると、それを実現するためにはどうしたら良いのかがわかってきます。今現在のスキルセットと目標とするキャリアの間に存在するギャップが特定できるようになるのです。

不足しているスキルが分かれば、今からスキルを獲得するための計画も立てられるようになります。

モチベーションが向上する

キャリアの棚卸しはモチベーションの向上にも役立ちます。これまでの職務経験を通して、どのような成果・実績を出したのかを振り返ります。

成功体験の再認によりキャリアに対するモチベーションが高まります。モチベーションが向上することで、次の目標を意識できるようになります。

適切なキャリアパスの選択

転職でキャリアの棚卸しをすると、適切なキャリアパスを選択できるようになります。自分の持つ経験・スキルから適した職種や業界がわかるようになるので、最適な求人を選びやすくなります。

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とはいえ、求人は非常に多くその中から自分に適した会社を探すのは大変なものです。


自分の強みや弱み、キャリアパスを考慮しながら、希望条件にマッチする求人だけに絞り込んで欲しいのなら転職エージェントがおすすめです。


専任のキャリアアドバイザーがしっかりヒアリングをおこなった上で求人を絞り込んでくれるので、自分で探す必要がなく便利です。

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転職でのキャリアの棚卸しのやり方

転職活動において、キャリアの棚卸しをどのようにやれば良いのかを解説していきます。

初めてキャリアの棚卸しをする場合は迷うことも多いので、まずは手順に沿ってやってみましょう。

これまでの経験を評価する

まず初めにこれまでの職務経歴、参加したプロジェクト、与えられた役割を詳細に振り返っていきます。その際に達成した目標や成功したプロジェクト、学んだスキル・知識をリストアップしてください。

リストアップした内容を元に、現在の自分が持つスキルと経験を評価します。とくに強みとなる部分や成長した分野が重要なので、しっかり書き出すようにしてくださいね。

強みと弱みを分析する

これまでの経験を評価できたら、自分の強みと弱みを分析していきます。

仕事で何が強みなのか、または改善が必要な部分は何かを特定します。自分の強みや弱みがわからない場合は、自己分析ツールを活用するのがおすすめです。

質問に答えるだけで、職務上の強みや弱みが簡単にわかります。

自己分析のやり方やツールは下記で詳しく解説しています。

職業的興味と価値観の再確認

このプロセスでは現在の仕事に対する興味や情熱、今後チャレンジしたい分野を明確化します。

これに加え、キャリアに対する価値観も明らかにしていきましょう。キャリアの価値観とは「自分が仕事から求めているもの」のことです。例えば、年収や安定性創造性などです。

価値観は1つではないと思うので、自分の中で優先順位をつけてみましょう。

キャリア目標の設定

目指すキャリアの方向性を考え、短期と長期の目標を設定します。まずは長期の目標を設定し、その目標を達成するためには何が必要かを考えると良いです。

必要だと思ったものは現在の自分に不足しているスキル・経験になります。この不足しているスキル・経験を補うためにはどうすれば良いのかが、短期の目標になります。

短期と長期の目標を設定できたら、目標達成に向けて行動計画を立てていきます。

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自分でしっかりキャリアの棚卸しができるか不安になった人は、ぜひ転職エージェントに相談してみてください。


完全無料でキャリアの棚卸しや自己分析をおこなってくれます。さらに設定したキャリアを実現するための求人も紹介してもらえるのでおすすめです。

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転職でキャリアの棚卸しをする際のポイント

転職でキャリアの棚卸しをする際には気を付けるポイントがいくつかあります。

とくに下記で紹介する3つの注意してキャリアの棚卸しをおこなうようにしてください。

客観性を保つ

自分でキャリアの棚卸しをする場合、第三者の意見が入らないので自分を過大評価や過小評価してしまうことがあります。

過大評価や過小評価をしてしまうと、自分の持つスキルや経験を正確に把握することができません。可能な限り客観的な視点を保ってキャリアの棚卸しをしてみてください。

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上手くいかないと感じた場合は第三者の意見を求めるのも効果的です。同僚や上司に相談しにくい人は転職エージェントの意見を聞いてみると良いでしょう。

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現在の市場状況を考慮する

キャリアの棚卸しは自分のスキルや経験を整理する作業です。そのため、業界の現状やトレンドは考慮されていません。

自分が転職したい業界・職種では現在どのようなスキルや資格が求められているのかを調べる必要があります。もし、不足している場合は別途で獲得する計画を考えます。

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転職市場や業界、職種の最新情報は転職エージェントが持っています。利用すればさまざまな情報を提供してくれるので、自分で調べる必要はありません。


忙しく、転職活動に時間がかけられない人は転職エージェントを利用すると効率的です。

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実行可能な計画を立てる

キャリアの棚卸しでは最後に短期と長期の目標を設定し、達成するための計画を立てていきます。その際に実行可能は計画を立てるようにしてください。

実行できない計画は単なる絵空事になり、立てる意味はありません。本気で自分のキャリアを実現したいのなら、本当に実行可能かを考えて立てるようにしましょう。

キャリアの棚卸しは転職のプロに頼るのもおすすめ

転職で必要なキャリアの棚卸しはプロに頼るのがおすすめです。キャリアの棚卸しは多くのプロセスがあり、自分だけでは上手くいかないことが多いからです。

また、第三者の意見が入りにくいため、ズレた評価をしてしまうことがあります。転職エージェントを利用すれば、転職のプロとして客観的にアドバイスをしてもらえます。

その結果、自分では気づかなかった強みやキャリアの可能性に気付けることもあるのです。

下記でおすすめの転職エージェントを厳選しました。気になる転職エージェントに2〜3社複数登録して、ぜひキャリアの相談をしてみてください!

大手や人気企業の求人を多数保有!大手エージェント

大手エージェントには、全業界・職種の求人が集まっています。さらに、大手企業や人気企業の求人を独占で持っていることも。
幅広い選択肢の中から求人を提案してもらいたい、大手企業や人気企業への転職を検討しているという方は登録しておきましょう。

リクルートエージェント

業界No.1!転職者の8割が利用している
国内最大の定番エージェント

リクルートエージェント

おすすめポイント

  1. 求人数が業界No.1!人気企業・大手企業の非公開求人を多数保有
  2. 数の強みを活かした幅広い業界・職種の提案が可能
  3. たくさんの求人の中から比較検討できる

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doda

CMでおなじみ!顧客満足度トップクラス!
豊富な求人数に加えて、専任アドバイザーの手厚いサポートが強み

doda

おすすめポイント

  1. リクルートと並ぶ、実績豊富な国内最大級の転職エージェント
  2. 20万件以上(2023年3月時点、非公開求人を含む)の求人から、厳選して紹介をしてくれる数少ないエージェント
  3. リクルートが保有していない有名企業の求人に出会える可能性が高い

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マイナビエージェント

20代の登録者数No.1!
20〜30代前半・第二新卒向けの非公開求人を多数保有

マイナビエージェント

おすすめポイント

  1. 新卒サイトNo.1のマイナビが運営。若手層を採用したい企業とのコネクションが豊富
  2. 営業、メーカー、金融、ITなどの転職支援に強み
  3. 20〜30代など若手層の転職サポート・アドバイスの手厚さに定評あり

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既卒・正社員経験が少ない人向けの転職エージェント

未経験OK、正社員経験ナシでもチャレンジできる求人を多数保有!20代で経歴に自信がない方向けに手厚い就職サポートを実施しています。
大手エージェントと合わせて登録しておきましょう。

UZUZ

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※サポートエリアが首都圏・関西圏に限られます。
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※登録後、キャリアアドバイザーが電話にてご状況をヒアリングさせて頂きます

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ハタラクティブ

18〜20代未経験OKの求人数は業界トップクラス!
人材業界で多数サービスを展開するレバレジーズが運営!若手向け転職支援サービス

※対象エリアは東日本(渋谷、立川、秋葉原、池袋、千葉、横浜)と西日本(大阪、福岡、名古屋、神戸)となります

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JACリクルートメント

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エンジニア・デザイナーの転職に特化した転職エージェント

マイナビIT AGENT

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マイナビIT AGENT

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リクルートエージェント(IT)

エンジニアの求人も豊富に保有している
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リクルートエージェント(IT)

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ウィルオブテック

年収UPがデフォルト!ITエンジニアのキャリアアップに特化した転職エージェント

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レバテックキャリア

ITエンジニア経験者支援に特化した専門エージェント

※登録完了後、お電話にて転職活動のご状況をヒアリングさせて頂きます。
※エンジニア未経験者向けの求人は保有しておりません。

レバテックキャリア

おすすめポイント

  1. 保有求人7000件以上の約8割が年収600万円以上のハイクラスIT求人
  2. 大手IT系・Web系企業からスタートアップまで幅広く網羅
  3. WEB・アプリエンジニア、インフラエンジニア、PM、ITコン、SEなど多様な職種に対応

レバテックキャリアに
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転職エージェントとは何か、おすすめ転職エージェントランキング、転職エージェントの評判について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。

転職でのキャリアの棚卸しでよくある質問

転職活動におけるキャリアの棚卸しでよくある質問をまとめてみました。

自分のスキルや経験を棚卸しして、転職活動に役立てたい人は参考にしてみてください。

転職活動におけるキャリアの棚卸しとは

人物 転職者

転職活動におけるキャリアの棚卸しとは何ですか?

転職エージェント末永 末永

キャリアの棚卸しはこれまでの経験を振り返って、業務内容や実績、成果などを整理することです。自分のスキルや経験を整理することで、気づかなかった強みを知るきっかけになります。


明らかになった強みは履歴書・職務経歴書、面接でのアピールポイントになります。

▲よくある質問に戻る

キャリアの棚卸しはシートの利用が必須?

人物 転職者

キャリアの棚卸しはシートの利用が必須ですか?

転職エージェント末永 末永

フォーマットが用意されているシートを利用すれば、キャリアの棚卸しがやりやすいですが必須ではありません。


真っ白な紙に自分の経験やスキルを書き出すよりも、シートに沿って書いたほうが整理しやすいですね。

▲よくある質問に戻る

キャリアの棚卸しは絶対にやらないとダメ?

人物 転職者

キャリアの棚卸しは絶対にやらないとダメですか?

転職エージェント末永 末永

絶対ではありませんが、転職を成功させたいのならキャリアの棚卸しはやるべきです。


人間は自分が思っているより自身のことを理解できているわけではありません。これまで気づかなかった自分の魅力に気づくためにもキャリアの棚卸しはやったほうが良いです。

転職エージェント末永 末永

自分でできるか不安な場合は転職エージェントに頼ると良いですよ。一緒にキャリアの棚卸しをしてくれるので、途中でつまずくことはありません。

おすすめの大手総合型転職エージェント

▲よくある質問に戻る

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