手取り30万円はすごい?年収や生活レベルは?女性でも目指せる仕事も解説

手取り30万円の正社員は普通?生活レベルや上手な転職方法

    手取り30万円について調べると「貧困」「結婚」「きつい」「すごい」「一人暮らし」など生活に苦労していると思われる口コミが見受けられます。

    手取り30万円の仕事は普通なのか。どのような業界や職業ならなれるのか。給与明細から生活レベルの口コミを調査しました。

    また、転職エージェントの立場から、手取り30万円の仕事や年収アップの転職成功方法を解説します。

この記事を書いた人
末永雄大

末永雄大

新卒でリクルートエージェント(現リクルート)に入社。数百を超える企業の中途採用を支援。2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして人材紹介サービスを展開しながら、年間数百人以上のキャリア相談に乗る。Youtubeチャンネル「末永雄大 / すべらない転職エージェント」の総再生回数は2,000万回以上。著書「成功する転職面接」「キャリアロジック
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手取り30万円の月収・年収

手取り30万円の月収

手取り30万円の月収は約35万~40万円程度です。

基本給に残業代や各種手当を含めた金額が総支給、つまり月給になります。その総支給額から社会保険をはじめ、住民税や所得税が引かれた金額が手取りになります。

国税庁「令和2年分民間給与実態統計調査」によると、日本の平均年収は433万円(男性532万円・女性293万円)というデータが明らかになっています。

この平均年収をボーナスを考慮せずに月収換算すると、日本の平均月収は36万円(男性44万円・女性24万円)と言えます。

これらを合わせると手取り30万円(月給35万~40万円)という金額は、平均より男性なら15%程度低く、女性なら50%程度高いと言えます。

手取り30万円に加えて賞与(ボーナス)がある場合は、日本の平均月収と同等と言えるでしょう。

手取り30万円の年収

手取り30万円の年収は420万~480万円程度です。

上記の月収例から単純計算すると月収35万~40万円×12ヵ月で、年収は420万~480万円程度になりますが、もらえる年収は、残業のありなし、ボーナスのありなしにより変わります。

ボーナスありなら年収490万円~560万円程度です。

大手企業と中小企業ではボーナス支給額に大きな違いがあるものの、最低でも夏と冬の年2回、基本給の1ヵ月程度を支給されると考えると、月給35万~40万円×年2回=70万~80万円が上乗せされます。

手取り30万円の一人暮らしの生活レベル

貯金をするためには生活にかかるお金を減らさなければいけません。食費や水道光熱費は節約でなんとかなりますが、家賃は一度契約すると2年間は固定でお金がかかり続けてしまいます。

あとで後悔しないためにも、自分の収入にあった部屋探しをするようにしましょう。

手取り30万円の家賃は10万円

ここでは具体的に、手取り30万円でできる平均的な出費を見てみましょう。

手取り30万円の生活

  • 家賃:10万円
  • 食費:4.5万円
  • 水道光熱費:1万円
  • 通信費:1万円
  • 交通費:1万円
  • 趣味・娯楽費:3万円
  • 医療費:5,000円
  • 交際費:2万円
  • 貯金:7万円

収入の30%が家賃の目安と言われているため、手取り30万円の家賃の目安は10万円になります。

総務省統計局の「平成30年住宅・土地統計調査」によれば、家賃の全国平均は「5万5,695円」、東京都の平均家賃は「8万1,001円」となっています。

手取り30万円であれば、東京23区内や都内主要な駅を最寄り駅にして住むことも可能です。

趣味や娯楽、交際費に毎月5万円程使っても、貯金に回せるお金が残ります。

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月収35~40万円は昇給昇格やマネジメント経験を積んだ20代後半に多い金額です。

ある程度キャリアアップを経験し、現職での成長の頭打ち感があったり、さらに成長できる環境を目指したい頃ではないでしょうか。


そのような方は転職エージェントを利用して、自分の手取りアップも視野に、キャリアアップできる環境について相談してみることをおすすめします。

転職エージェントはあなたが現職を選んだ理由と積んできた実績や、自分の将来のためにこれからどんな経験を積みたいかなどをヒアリングし、キャリアビジョンを言語化してくれます。

転職エージェントは膨大な転職者支援をしてきたので、あなたの本音を引き出してキャリアビジョンを明確にするノウハウがあります。

キャリアビジョンが明確になると選考時に企業から評価を受けやすくなり、キャリアアップと手取り額アップの両方を叶えられるかもしれません。

また、手取りアップのために下手に転職するのではなく、現職でさらなるスキルと経験を積んでから昇給を待つべきといった判断もしてくれます。

ご自身のキャリアにある程度の実績があり、自分のやりたいこと、やるべきことなどの方向性が見えている層と思うので、それに合致したキャリアと収入アップを目指しましょう。

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現職でマネジメント経験がある方やポジションについている方、20代前半で月収30万円の方は、ハイクラス向けの転職サービスの利用をおすすめします。


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手取り30万円の給料明細の内訳

手取り30万円で働いている方を対象に、給料明細のアンケート調査を実施しました。こまかい部分は切り捨てています。

調査概要

  • 調査目的:手取り30万円の給料調査
  • 実施企業:アクシス株式会社
  • 調査期間:2022年12月
  • 調査対象:直近2年以内に手取り30万円だった男女
  • 調査地域:日本全国
  • 調査媒体:クラウドワークス

36歳設備保守(メンテナンス)の手取り30万円の給料明細

月給30万円の給与明細表(総支給額)

  • 基本給:252.000円
  • 生活加給:53,500円
  • 住宅手当:19,000円
  • 早出残業手当:21.500円
  • 休日出勤手当:22.000円
  • 深夜割増手当:28.000円
  • その他手当:24.000円
  • 総支給額:420,000円

月給30万円の給与明細表(手取り額)

  • 健康保険:16,000円
  • 厚生年金:37,500円
  • 雇用保険:1,200円
  • 所得税:10,000円
  • 住民税:16,400円
  • 財形貯蓄:20,000円
  • 組合費:5,000円
  • 組合控除:7,500円
  • その他:1,000円
  • 控除合計:114,600円
  • 手取り額:420,000-114,600=305,400円

人物 36歳男性

三重県で設備メンテナンス関連の仕事に就いています。夫婦2人暮らしですが、妻は専業主婦なのでそこまで生活に余裕がありません。残業手当がないと手取り25万円程度になる月もあり、かなり厳しいです。

27歳Webデザイナーの手取り30万円の給料明細

月給30万円の給与明細表(総支給額)

  • 基本給:370.000円
  • 総支給額:370,000円

月給30万円の給与明細表(手取り額)

  • 健康保険:19,000円
  • 厚生年金:35,000円
  • 雇用保険:1,900円
  • 所得税:7,500円
  • 控除合計:63,400円
  • 手取り額:370,000-63,400=306,600円

人物 27歳女性

愛知県でWebデザイナーをしています。年収は約450万円です。そこそこ条件はいいですが、ボーナスはないことや、家賃補助や退職金もないので、生涯賃金を考えたときにこのままでいいのか悩みます。将来に備えて毎月10万円貯金しています。

35歳金融系営業職の手取り30万円の給料明細

月給30万円の給与明細表(総支給額)

  • 基本給:317.000円
  • 家族手当:26.000円
  • 残業手当:52.000円
  • 通勤手当:24.000円
  • 総支給額:419,000円

月給30万円の給与明細表(手取り額)

  • 健康保険:20,000円
  • 厚生年金:57,000円
  • 雇用保険:1,300円
  • 所得税:7,600円
  • 住民税:22,600円
  • 所得税:7,600円
  • 生命保険料:1,400円
  • 財形貯蓄額:5,000円
  • 組合費:3,000円
  • 互助会費:100円
  • 控除合計:125,600円
  • 手取り額:419,000-125,600=293,400円

人物 35歳男性

長野県の金融業界で営業職として働いています。月に20時間~40時間ほど残業しています。独身で手取り30万円もらえると、使えるお金に余裕があるので、あまり不自由さは感じません。ただし、家を買うと住宅ローンに苦しめられるので、マイホームは諦めています。

31歳事務スタッフの手取り30万円の給料明細

月給30万円の給与明細表(総支給額)

  • 基本給:211,000円
  • 扶養手当:19,500円
  • 調整手当:14,000円
  • 住居手当:24,500円
  • 通勤手当:20,000円
  • 残業手当:68,000円
  • 総支給額:357,000円

月給30万円の給与明細表(手取り額)

  • 共済短期掛金:15,400円
  • 共済福祉掛金:500円
  • 共済厚生年金保険掛金:29,000円
  • 共済退職等年金掛金:2,400円
  • 雇用保険料:1,000円
  • 所得税:6,500円
  • 住民税:11,200円
  • 控除合計:66,000円
  • 手取り額:357,000-66,000=291,000円

人物 31歳男性

和歌山県の医療福祉業界で従事しています。職種は事務スタッフの正職員になります。4年前に結婚して、現在は妻と子供の三人家族です。手取り30万円だと専業主婦になってもらうのが家計簿的に厳しいので、夫婦共働きで働いています。

転職エージェント末永 末永

手取り30万円の給与明細を見て、目指したい手取りや生活レベルがイメージできた時、実際に手取り30万の求人はどんなものなのか、自分に目指せそうなのかを知れば、手取り30万円の転職を叶えることができるかも知れません。


その情報を得たいなら、手始めに転職エージェントに相談することをおすすめします。

なぜなら転職エージェントはこれまでに、たとえばリクルートエージェントなら年間40万名以上、dodaなら通算700万名以上といった、膨大な転職者支援とその数だけの求人を見てきたので、手取り額に対してどのような仕事内容になるか大枠把握しているからです。

以下で紹介する大手3社のエージェントは業界内でもトップクラスにこれまでの保有求人数や掲載企業数、転職者支援に関するノウハウが圧倒的です。

ご自身の希望年収やぼんやりとした生活レベルの理想像がある方は、どのような求人探しや転職活動をしていけばそれが叶うのか、相談してみましょう。

その上で実際に転職を目指す際にも、リクルートエージェントなどの大手企業との提携なので、企業側も真摯に年収交渉に対応してくれるというメリットもあります。

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転職エージェント末永 末永

ちなみにマイナビエージェントは年収110万円アップ(手取り5~8万アップ、IT領域の例)の実績があるので、まだ本格的に転職の予定がなくても相談してみてはいかがでしょうか。

ただ、収入にこだわるとその分、入社後求められる貢献のハードルも高くなることも認識しておくべきです。それを踏まえてどの程度の「年収アップ」を実現したいのか、ここもエージェントとのすり合わせが必要です。

46歳編集職の手取り30万円の給料明細

月給30万円の給与明細表(総支給額)

  • 基本給:302,000円
  • 地域手当:12,000円
  • 子供手当:20,000円
  • 残業手当:54,000円
  • 総支給額:388,000円

月給30万円の給与明細表(手取り額)

  • 健康保険:17,500円
  • 介護保険:3,700円
  • 厚生年金:37,500円
  • 雇用保険:2,000円
  • 所得税:11,000円
  • 住民税:21,000円
  • 控除合計:92,700円
  • 手取り額:388,000-92,700=295,300円

人物 46歳男性

兵庫県で出版関連の会社で働いています。子育ての養育費や家の住宅ローンを考えると手取り30万円は厳しいですが、この年だと転職も難しいので、収入アップは諦めています。

手取り30万円の年齢・業種・職種比較

手取り30万円が高いのか低いのかは、どんな職業で何歳かにもよります。年齢を含め様々な角度から手取り30万円が適切な年収なのか解説します。

手取り30万円の年齢別比較

以下の表は、dodaエージェントに登録した正社員45万人を対象にしたアンケート調査結果をもとにした年齢別平均年収のデータの一部です。

手取り30万円(420万~480万円)と比較してみます。

年齢 全体 男性 女性
20歳 271万円 294万円 254万円
22歳 276万円 289万円 264万円
24歳 319万円 334万円 303万円
26歳 360万円 379万円 338万円
28歳 388万円 413万円 354万円
30歳 407万円 435万円 365万円
32歳 425万円 457万円 373万円
34歳 441万円 478万円 378万円
36歳 463万円 505万円 395万円
38歳 471万円 518万円 395万円
40歳 485万円 539万円 402万円

出典:doda「平均年収ランキング(年代別・年齢別の年収情報)」2021年12月更新版

手取り30万円は、男性なら32歳~38歳の平均年収ライン、女性なら年齢別平均年収を超えていることになります。

手取り30万円の職業別比較

以下の表は、dodaエージェントに登録した正社員45万人を対象にしたアンケート調査結果をもとにした業種別平均年収のデータの一部です。

手取り30万円(420万~480万円)と比較してみます。

業種分類 全体 男性 女性
金融 455万円 556万円 376万円
メーカー 455万円 489万円 371万円
総合商社 434万円 483万円 359万円
IT/通信 433万円 460万円 379万円
建設/不動産 416万円 447万円 352万円
メディカル 410万円 494万円 349万円
専門商社 408万円 443万円 344万円
インターネット/広告/メディア 405万円 445万円 364万円
サービス 367万円 405万円 326万円
小売/外食 351万円 386万円 310万円

出典:doda「平均年収ランキング(96業種別の平均年収/生涯賃金)2021年12月更新版」

手取り30万円は、業種別ランキングと比較して上位と言える年収です。ただ男性だけで見ると、大体の業種が手取り30万円(420万~480万円)の範囲に収まっているとも言えます。

転職エージェント末永 末永

年齢の結果を踏まえて、30代の目安年収と言えるかもしれませんね。20代なら高い年収と言え、40代なら低い年収と言えるでしょう。

手取り30万円の職種別比較

以下の表は、dodaエージェントに登録した正社員45万人を対象にしたアンケート調査結果をもとにした職種別平均年収のデータの一部です。

手取り30万円(420万~480万円)と比較してみます。

業種分類 全体 男性 女性
専門職(コンサルティングファーム等) 575万円 604万円 514万円
企画/管理系 529万円 590万円 438万円
技術系(電気/電子/機械) 444万円 452万円 364万円
技術系(IT/通信) 438万円 456万円 385万円
営業系 435万円 462万円 374万円
技術系(建築/土木) 415万円 427万円 358万円
金融系専門職 443万円 603万円 367万円
技術系(メディカル/化学/食品) 390万円 427万円 353万円
クリエイティブ系 372万円 412万円 339万円
事務/アシスタント系 334万円 392万円 318万円
販売/サービス系 324万円 353万円 295万円

出典:doda「平均年収ランキング(165職種別の平均年収/生涯賃金)」2021年12月更新版

男女別で大きな違いがありますが、業種別で考えてもランキングの中間層になります。

転職エージェント末永 末永

人材紹介エージェントの立場からすると、大手企業なら20代前半で手取り30万円は達成でき、まったく高くない金額です。職種に関わらず未経験スキルなしからの転職でも手取り30万円は難しくありません。

手取り30万円以上を目指す転職の秘訣

年収アップ手取り30万円以上を目指すための転職のポイントをまとめました。転職を始める前に下記のポイントを念頭に置き、転職を成功させてください。

大手企業に転職する

トヨタやサントリーといった超一流企業に入社してくださいという意味ではなく、業界大手への転職を意味します。歴史も長く安定的に利益をだしている企業は、平均年収も高くなるからです。

中小企業との差は、福利厚生です。大手企業なら住宅手当や家族手当が厚いため、基本給が同じでも手取り額が増えます。

中小企業だと評価方法も社長や部長の好き嫌いで評価されてしまうことがあり、公平性が低いです。大手でも主観的評価はされますが、中小企業では主観的要素が占める割合が高い傾向にあります。

激務な会社に転職する

仕事は激務だが高給与の会社があります。新規参入ハードルが低いビジネスをしており、学歴不問かつ実力勝負の求人という特徴があります。

激しい競争にさらされますが、未経験スキルなしでも入社可能。「成果を出したら成果分の報酬が欲しい」「がむしゃらに働いて稼ぎたい」肉食系の方なら相性が良いです。

代表的な業界として不動産販売が挙げられます。完全実力主義の世界で年齢関係なく、トップセールスになると年収1千万円も当たり前の業界です。高卒でも活躍できるので、ハングリー精神がある方にはおすすめの業界です。

証券や生命保険も稼げる営業職の定番です。ハッキリとした形で成績が数字で出ますから、非常にわかりやすい業界です。2千万円以上稼ぐ人もいます。

証券や生命保険は誰から買っても同じサービスになるので、知識よりも愛嬌が大事なお仕事です。ただし、売れないと会社から去らなければいけません。

またコンビニ(フランチャイズ)や飲食店店長なども不人気ながら給与は高いです。労働時間は長く休みも少ないですが、求人数は一定あり、採用ハードルも低いです。

どの業界もストレス耐性は必要ですが、希望に応じて検討してください。

利益を上げている会社に転職する

手取り額を上げるためには、しっかり利益を出している企業を選びましょう

いかに個人の能力が素晴らしく、会社の売上に貢献していても、会社の業績が悪ければ年収は上がりません。売上高や成長率だけでなく、営業利益や経常利益もチェックするようにしましょう。

また、自己資本比率が低いと企業の安全性が低いです。自己資本比率が低いことは、借入金が多く、負債が多いことを意味します。

ベンチャー企業やスタートアップ企業の場合、表向きは上手くいっているように見えますが、裏では苦しい状況の会社も多いので注意しましょう。同業他社と比較して明らかに自己資本比率が低い場合は、会社の台所事情は厳しい企業かもしれません。

提供サービスの利益率も確認しましょう。薄利多売だと利益をだしづらい体質になるので、現場は激務薄給になりがちです。労働集約型ビジネスは儲かりづらいのがデメリットです。

転職エージェント末永 末永

ベンチャー企業でも利益率が高いサービスをおこなっており、黒字経営をしっかりおこなっている企業もたくさんあります。

地味な隠れたホワイト企業に転職する

中規模な地味な優良企業もおすすめです。

企業の特徴として多角化して攻撃的な経営をせず、身の丈にあった経営を維持しています。ただ業界内の知名度はあるものの、広報アピール力が弱く、一般的な知名度はない企業が多いです。

例えばニッチな製品を扱っている製造業が挙げられます。製造業に新規参入するには工場設備への多額の投資が必要で、参入障壁が高いです。ニッチだからこそ大手企業も入りません。

参入する会社がないということは、競争もなく安定した利益を生み出せます。結果的に安定した優良ホワイト企業になります。昔からある製品の製造元を調べると意外な優良ホワイト企業が見つかるかもしれませんよ。

転職エージェント末永 末永

ただ、地味な隠れたホワイト企業は優良企業ゆえに離職率が低く、中途採用の空き枠が少ないです。こまめに中途採用ページをチェックすることをおすすめします。

転職エージェントに適正年収を教えてもらう

現在の年収が適性なのか転職エージェントに登録すると教えてもらえます。同業他社に転職すれば年収が200万円以上アップすることもあります。

転職サイトの適性年収診断では簡単な年収相場しかわかりませんので、適正年収を知りたい場合は転職エージェントに登録して、自分が受かりそうな企業を紹介してもらうことをおすすめします。

とくにベンチャー企業やスタートアップ企業で働いている方は、適正年収以下のケースが多い傾向にあります。

逆にどんなスキル経験が足りていないのか目線で登録するのも有効です。現在の会社で実績を積むのか、それとも一旦は他社に転職するのかの将来設計の判断がしやすくなります。

おすすめの大手総合型転職エージェント

手取り30万円以上を得るための転職戦略

手取り30万円以上は月給40万円相当の求人になります。この給与水準になると転職市場での応募倍率が高くなり、皆さんのライバルも急に増えます。つまり採用基準を超えるだけでなく、他人よりも高い評価をもらわなければいけません。

仮に異業種からの転職かつ未経験の職種へのチャレンジなら、よほど「仕事への取り組む姿勢が素晴らしい」「考え方や将来像が自社とベストマッチ」クラスの評価をもらえなければ内定は難しいです。

面接対策に時間をかける

手取り30万円以上の給与となると、それなりの待遇です。競争倍率が高いと「人柄は素晴らしいけど、思考が浅い」「自信がなさそう」「仕事の取り組む姿勢へのスピード感が合わない」と思われるだけで落とされる可能性が高いです。

大手企業の面接官となると、相手も面接のプロです。毎日何人も書類選考し、面接を繰り返しています。「付け焼刃だな」「会社・仕事内容の理解度が低い」と思われたら終了です。

スキルや実績不足は仕方ありませんが、「思考が浅い」「仕事内容の理解度が低い」といった不合格理由は面接対策をしっかりおこなえば逆転できます。

アピールポイントを明確にする

転職エージェントとして面接に落ちまくっている人にアドバイスをしたところ、今度は内定を何社も獲得した人は多くいます。

同じスキル経験なのに少しアドバイスしたくらいで急速な変化はありえないと思うかもしれませんが、転職エージェントしては普通の出来事です。

転職支援の専門家からすると多くの人がアピール下手です。面接で会社を選んだ理由や、自分がやりがいを感じる理由を質問されても「なぜ?」を繰り返されると、しどろもどろになります。

職務経歴書では実績や成果をアピールしていると思いますが、「なぜ達成できたのか」「なぜその取り組みをしたのか」「なぜそう考えたのか」「なぜこの会社を志望するのか?」「なぜ魅力を感じたのか?」など「なぜ?」を3回聞かれても答えられるように準備しておきましょう。

転職エージェントを上手に活用する

最後になりますが、手取り30万円以上を狙うなら転職エージェントの活用がおすすめです。

転職エージェントが保有している中途採用の非公開求人は、ほとんどが手取り30万円以上になります。

大手転職エージェントに登録すれば大手優良企業の正社員求人も多く抱えているので、登録するなら下記の転職エージェントが一番おすすめです。

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手取り30万円のQ&A

手取り30万円の額面はいくらですか?

転職エージェント末永 末永

手取り30万円の額面は約35万~40万円程度です。額面とは基本給や交通費、残業手当などの手当を含めた総支給額を意味しますので、月給と同じ意味になります。

手取り30万円の平均年齢は?

転職エージェント末永 末永

dodaの調査によると男性なら32歳~38歳の平均年収ライン、女性ならどの年齢の平均月給よりも上の給与になります。

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