手取り12万円の正社員はやばい?地方との違いや新卒から転職する方法

手取り12万円の正社員はやばい?月収・年収・一人暮らしの現実と転職法

    手取り12万円は月収15〜16万円・年収180〜192万円が目安です。平均年収との比較や生活費の内訳、一人暮らしの現実から、年収アップの転職ノウハウまで転職のプロが詳しく解説します。

末永雄大 この記事を書いた人

末永雄大

新卒でリクルートエージェント(現リクルート)に入社。数百を超える企業の中途採用を支援。2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして人材紹介サービスを展開しながら、年間数百人以上のキャリア相談に乗る。Youtubeチャンネル「末永雄大 / すべらない転職エージェント」の総再生回数は2,000万回以上。著書「成功する転職面接」「キャリアロジック
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手取り12万円の月収・年収

手取り12万円の月収

手取り12万の月収は15万〜16万円程度です。

人によって社会保険や住民税の金額は違いますが、総支給額から3〜4万円は引かれると考えるのが目安になります。

大阪のインターネット運営企業で働く女性の給与明細の内訳は以下です。

手取り12万円の給与明細の内訳

  • 基本給:160,000円
  • 厚生年金:17,200円
  • 健康保険:7,000円
  • 雇用保険:800円
  • 社会保険:25,000円
  • 住民税:8,500円
  • 所得税:4,500円
  • 控除合計:38,000円
  • 手取り額:160,000-38,000=12万2,000円

人物 22歳女性

短大卒で新卒入社2年目の給料です。実家暮らしだから生活できていますが、一人暮らしは絶対に無理です。


正社員なのに手取り12万円はかなり厳しいです…。

人物 24歳女性

大卒後、派遣で一般事務をしています。定時で帰れるものの、ボーナスなし副業禁止でツラいです。将来を考えていつかは転職したいです。

手取り12万円の年収

手取り12万円の年収は180万〜192万円程度です。

月収15万〜16万円×12ヶ月で単純計算すると180万〜192万円ですが、もらえる年収は残業の有無やボーナスの有無によって変わります。

手取り12万円の正社員はやばい?

結論、手取り12万円(年収200万円以下)はワーキングプアと呼ばれる低所得層に該当します。

手取り12万円がどれくらい低いのか、国税庁と厚生労働省の調査結果から客観的に見ていきます。

平均年収との比較

国税庁が公開している民間給与実態統計調査で、平均年収の階級別割合を確認できます。

平均年収の割合

  • 100万円以下:8.7%
  • 100万円超〜200万円以下:14.0%
  • 200万円超〜300万円以下:15.0%
  • 300万円超〜400万円以下:16.7%
  • 400万円超〜500万円以下:14.4%
  • 500万円超〜600万円以下:10.1%
  • 600万円超〜700万円以下:6.5%
  • 700万円超〜800万円以下:4.5%
  • 800万円超〜900万円以下:3.0%
  • 900万円超〜1,000万円以下:2.0%
  • 1,000万円超〜:4.1%

引用:令和5年分民間給与実態統計調査(国税庁)

年収200万円以下の人は国内で22.7%です。この数値は正社員だけでなくアルバイト・パート・契約社員を含んだ全雇用形態の割合になります。

国税庁の同調査では2023年の給与所得者の平均年収は460万円、平均年齢は47.0歳と公表されています。雇用形態別では正社員530万円、正社員以外202万円です。

手取り12万円(月給15万円)の年収は200万円以下のため、正社員で働いているなら平均年収460万円の半分以下となります。

末永雄大 末永

手取り12万円や月収15〜16万円は20代前半の方に多い金額で、アルバイト生活や生活保護と同水準という現実があります。

このやばい現実を見て「所得が低い現状をどうにかしたい」と思った人も多いはずです。


そういった方は転職エージェントに相談して、手取りが増やせそうか聞いてみるのがおすすめです。

20代や手取り12万円の人は、社会人経験や勤続年数、それに伴うスキルがまだ薄いため、いきなり手取りが大幅に上がる転職は難しい現実があります。

ただ、転職エージェントは多数の転職支援をしてきた経験から、現職の経験次第で月1〜3万円の手取りアップを叶えられるかどうかを教えてくれます。

下手に転職せず現職に残ってスキルと経験を積んでから昇給を狙う、といった判断のサポートもしてくれます。

実際に転職する際は、応募企業に手取りアップ後の給与交渉が通る実績のアピール方法も指南してもらえます。

末永雄大 末永

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末永雄大 末永

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年齢別の男女平均月収との比較

厚生労働省の賃金構造基本統計調査で、年齢別の男女平均月収が公表されています。

年齢別の男女平均月収

  • 19歳以下:男18.3万円・女17.4万円
  • 20〜24歳:男21.5万円・女20.9万円
  • 25〜29歳:男25.3万円・女23.3万円
  • 30〜34歳:男28.9万円・女24.7万円
  • 35〜39歳:男32.8万円・女25.8万円
  • 40〜44歳:男36.1万円・女26.8万円
  • 45〜49歳:男38.8万円・女27.1万円

引用:賃金構造基本統計調査の概況(厚生労働省)

上記から手取り12万円(月給15万円)は、男女ともにどの年齢よりも低いことがわかります。一番低い平均月収が19歳以下女性の17.4万円ですが、それより月給15万円は2.4万円も下回ります。

25歳で月給15万円の場合は、平均よりも約7〜9万円も差がついてしまいます。これらのことから手取り12万円(月給15万円)はかなり低い水準と言えます。

末永雄大 末永

上記は全国平均の数値です。東京・名古屋・大阪は全国平均より給与が高い傾向にあります。


都心エリアで手取り12万円なら、同世代との給与差が大きくなります。

都道府県別平均月収との比較

最新の各都道府県の賃金ランキングは以下です。

高い地域 低い地域
1位 東京都:37万3600円 43位 山形県:25万1900円
2位 神奈川県:33万5200円 44位 宮崎県:24万8500円
3位 大阪府:32万400円 45位 秋田県:24万6700円
4位 愛知県:31万4100円 46位 岩手県:24万5900円
5位 京都府:31万800円 47位 青森県:24万500円

引用:賃金構造基本統計調査の概況(厚生労働省)

上記は年齢や男女差を無視した数値ですが、賃金が低い地方と比較しても手取り12万円(月給15万円)の低さが目立ちます

地方では正社員でも手取り12万円は普通という声もありますが、30代や40代の同世代と比較したら確実に低い水準になります。

生活保護との比較

地域や世帯人数で支給額は異なりますが、単身者で1ヶ月あたり10万〜13万円の生活保護費が受給でき、夫婦2人世帯の受給額は15万〜18万円と言われています。

子供がいる場合はさらに増えるため、状況次第では生活保護のほうが高い金額になります。生活保護になると医療費が無料となり、住民税や水道の基本料金が免除されるため、収入以外の部分でも差が出ます。

こうした状況が手取り12万円が底辺と言われる理由です。働いているのに手取り12万円しかもらえないのなら、生活保護のほうがいいと考える人がいるのも納得できます。

末永雄大 末永

ただ、転職エージェントの立場から言うと無職はおすすめしません。無職期間が長いほど再就職に不利になるからです。


生活保護の受給は慎重に判断しましょう。

手取り12万円がやばいと言える理由

転職支援のプロとして給与だけで仕事を判断するのは適切ではありませんが、それでも手取り12万円は低すぎる水準です。

これまで人材紹介会社として様々な求職者の転職支援をしてきましたが、首都圏中心だったこともあり、支援した方の中に手取り12万円の方はいませんでした。それほど低く珍しい金額となります。

アルバイトや月10日ほどしか働かない仕事であれば手取り12万円も仕方ありませんが、契約社員や正社員でフルタイム勤務なのに手取り12万円ならヤバいと言える状態です。

高度もしくは専門的なスキル技能を必要としない仕事内容であれば、キャリア形成の観点でも不利になります。

会社の中だけで通用する経験ではなく、転職市場でも評価される経験を積めるかどうかが、その後の年収を大きく左右するからです。

20代のうちは低い年収になるのは仕方ありませんが、最低でもキャリアを積める仕事を選ぶことをおすすめします。

手取り12万円の給与明細の内訳

手取り12万円で働いている方を対象に、給与明細のアンケート調査を実施しました。こまかい部分は切り捨てています。

調査概要

  • 調査目的:手取り12万円の給与調査
  • 実施企業:アクシス株式会社
  • 調査期間:2022年11月〜2022年12月
  • 調査対象:直近2年以内に手取り12万円だった男女
  • 調査地域:日本全国
  • 調査媒体:クラウドワークス

39歳ドラッグストア店員の手取り12万円の給与明細

月給15万円の給与明細表(総支給額)

  • 基本給:148,800円
  • 残業手当:4,600円
  • 通勤手当:4,300円
  • 総支給額:157,700円

月給15万円の給与明細表(手取り額)

  • 健康保険:7,100円
  • 厚生年金:13,000円
  • 雇用保険:800円
  • 社会保険:20,900円
  • 所得税:2,400円
  • 住民税:1,100円
  • 組合費:1,500円
  • LTD保険:4,000円
  • 控除合計:29,900円
  • 手取り額:157,700-29,900=127,100円

人物 39歳女性

岩手のドラッグストアでパートをしています。夫婦共働きですが子供が2人いて、大学まで進学させるのは難しいと感じています。

21歳警備員の手取り12万円の給与明細

月給15万円の給与明細表(総支給額)

  • 基本給:115,200円
  • 残業手当:23,200円
  • 通勤手当:12,000円
  • 総支給額:150,400円

月給15万円の給与明細表(手取り額)

  • 健康保険:8,200円
  • 厚生年金:14,600円
  • 雇用保険:450円
  • 社会保険:23,250円
  • 所得税:1,500円
  • 組合費:1,100円
  • 控除合計:25,850円
  • 手取り額:150,400-25,850=124,550円

人物 21歳男性

千葉の警備会社で学生アルバイトをしています。給与明細の月は月12日勤務で残業15時間。アパートの家賃と食費は自分でやりくりしています。

手取り12万円の一人暮らしの生活レベル

手取り12万円の生活レベルは人によって異なります。一般的には低所得層に属する金額のため、特に都市部での一人暮らしには苦しさが伴います。

手取り12万円での生活には、以下のような制約があります。

  • 住居費:都市部の家賃が高く、手頃な住居を見つけるのは困難
  • 食費:高級食材や外食は負担になる
  • 医療費:高額医療費は払えず、公的医療保険が必須
  • 交通費:交通費をかけすぎると生活に支障が出る
  • 保険料:生命保険や自動車税は大きな負担になる

これらは一般的な制約で、考え方には個人差があります。手取り12万円の生活感は、住む地域や生活スタイルによっても変わります。

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手取り12万円の一人暮らしの生活費やりくりの目安

手取り12万の一人暮らしは、節約しながら生活する必要があります。以下が生活費の目安になります。

手取り12万一人暮らしの生活費内訳

  • 家賃:4万円
  • 食費:3万円
  • 水道光熱費:8,000円
  • 通信費:1万円
  • 雑費:1万円
  • 交際費:9,000円
  • 貯蓄:なし

手取り12万円なら、上記の内訳の範囲で生活する前提が求められます。スマホ代や水道光熱費を大きく節約するのは難しいので、ポイントは家賃と食費の調整です。

予定外の支出があれば、すぐに支出オーバーになってしまうのが手取り12万円の現実です。衣服の購入や友人との外食を我慢しなければならないなど、制約の多さがストレスにつながります。

末永雄大 末永

こうして生活費を可視化すると「もう少し、数万でも手取りをプラスした生活がしたい」と感じる人が多いと思います。

そういった人は、欲しい手取りに見合う求人がどんな内容なのか、自分が目指せそうなのかを知るところから始めるのがおすすめです。


その情報を得たいなら、まず転職エージェントに相談してみましょう。

転職エージェントはリクルートエージェントなら年間40万名以上、dodaなら通算700万名以上といった膨大な転職者支援を積み重ねています。

希望の手取り額に対してどの程度の仕事内容や難易度が見合うか、把握しているからです。

以下で紹介する大手3社のエージェントは業界内でもトップクラスで、保有求人数や掲載企業数、転職支援のノウハウが圧倒的です。

希望年収や理想の生活レベルがある人は、どんな求人探しや転職活動をすれば叶うのか相談してみましょう。

末永雄大 末永

「現状の手取り額に不満」「収入を上げたい」気持ちがある人はマイナビ転職エージェントがおすすめです。


年収110万円アップ(手取り5〜8万アップ、IT領域の例)の実績があります。


本格的に転職予定がなくても相談してみましょう。

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末永雄大 末永

ただし、年収にこだわるとその分、入社後に求められる貢献のハードルも高くなる現実があります。


どの程度の年収アップを実現したいのか、エージェントとのすり合わせが必要です。

家賃12万円で生活する際のポイントとなる家賃と食費について解説していきます。

家賃:4万円

収入の30%が家賃の目安と言われているため、手取り12万円の家賃の目安は4万円になります。

総務省統計局の住宅・土地統計調査によれば、家賃の全国平均は5万5,695円、東京都の平均家賃は8万1,001円となっています。

手取り12万円で東京都内に住みたいのなら、23区内は物件の制限がかなり厳しいので、23区外から部屋探しをしたほうが現実的です。

働く場所が新宿駅や池袋駅、品川駅や東京駅など山手線沿線であれば、埼玉県や神奈川県のほうが通勤時間が短くなる可能性もあります。

大手不動産サイトSUUMOの調査によると、ワンルームの平均家賃が4万円前後の地域は八王子市、小平市、東村山市などです。

1K/1DKなら青梅市、羽村市、あきる野市で物件探しをすれば、希望の部屋が見つかりやすくなります。

食費:3万円

一人暮らしの食費の平均は約4万5千円ですが、手取り12万円で食費に4万円も使うと生活が苦しくなるため、目安は3万円程度になります。

1日1,000円を食費に回す計算なので、昼食500円と夕食500円、または朝食200円・昼食400円・夕食400円という配分になります。

外食はもちろんできず、自炊でも節約レシピを活用しながら生活する必要があります。

人物 女性28歳

接客業のアルバイトで生計を立てています。節約で一人暮らしできていますが貯金はゼロ、入院などで働けなくなれば生きていけません。


独身アラサーなので結婚したいですが今の生活では不安しかありません。最近は物価高で生活品も高くなりピンチです。

手取り12万円+月1万円を稼ぐ副業方法

手取り12万円の人にとって、1万円の価値は大きいです。母子家庭(シングルマザー)のパート生活は苦しいが、子育てでダブルワークもできず困っている人もいます。

母子家庭(シングルマザー)の女性におすすめなのが在宅ワークです。在宅でできる副業はいろいろありますが、特におすすめなのがクラウドソーシング系サービスです。

リスクもなく未経験から始められる点がメリットです。大手ではランサーズやクラウドワークスが求人数も豊富で信頼性が高いです。

報酬は安いですが、アンケートに回答するだけの案件もあるので在宅の隙間時間で取り組めます。注意点も含めて以下の記事に詳しく書いています。

末永雄大 末永

副業系ブログでは様々な稼ぎ方が紹介されていますが、しっかり稼げる副業は少ないです。


メリット・デメリットを理解して自分に合った副業を選びましょう。

手取り12万円からの転職ノウハウ

手取り12万円からの転職ノウハウをお伝えします。

年収アップだけを目的にせず「自分は何ができるのか」「何をしたいのか」「将来どうなりたいか」など、中長期のキャリアプランを考えながら転職活動をしましょう。

自分の強みと弱みを考える

まず最初に、手取り12万円は相当低い給与ですが、なぜその求人に応募したのかを改めて思い出してみましょう。

やりたい仕事だったのか、ほかに行く当てがなく入社したのか。場合によっては自分の考えの甘さや弱さに気づくはずです。すべて他人のせいにしてしまうのは避けたい姿勢です。

仮にブラック企業だったとしても、入社を決めたのは自分です。入社承諾するまでに、どんな考えのもとで入社に至ったのかを時系列で思い出してください。

会社内だけで通用するスキルなのか、転職市場で評価されるスキルなのか、客観的に整理することが手取りアップへの第一歩になります。

一つの求人媒体で満足しない

ハローワーク、フリーペーパー、転職サイトなど求人探しの方法は様々ありますが、できる限り多くのチャネルで求人を探しましょう。すぐに応募せず、気になった企業をメモしておく形で進めるのが効率的です。

第一優先で優良企業の求人が多い転職サイトで探すのがおすすめです。気になった企業が多すぎるなら、仕事探しの軸が明確になっていない可能性があります。

また、企業の採用ホームページだけで募集している場合もあるので、地域や職種名でググってみるのも方法の1つです。検索結果の上位には表示されづらいので、粘り強く探してみましょう。

気になる企業があれば自分から問い合わせもしてみましょう。以下は採用問い合わせをする際の例文テンプレートです。

採用の問い合わせ例文テンプレート

突然のご連絡にて失礼致します。鈴木太郎と申します。私は〇〇社で〇〇の仕事をしていますが、現在、転職活動中です。〇〇という軸で働きたいと考え、調べたところ御社がヒットしました。これまで〇〇の経験はありますので、〇〇には自信があります。採用の募集はしていないのは承知していますが、よろしければ私の職務経歴書だけでも見てもらえませんでしょうか?

ダメ元ですが、中には選考してくれる企業もあります。気になったのなら何も行動しないのは損なので、思い切って行動してみましょう。もちろん念入りに企業研究は行うようにしてください。

詳細がわからない求人は避ける

ホームページを調べて会社概要や代表者経歴は確認しましょう。会社概要では資本金や会社沿革、従業員数などをチェックします。

ベンチャー企業や主要株主欄に複数の会社がある場合は、自己資本比率までを調べることをおすすめします。自己資本比率は経営の安定を見る指標だからです。

入社するまでホワイト企業かブラック企業か、どんな人と一緒に働くのか、どんな商品サービスを取り扱っているのか、具体的にイメージできない企業は避けましょう。

入社後にブラック企業とわかっても遅いです。法令違反しているなら即退職すべきですが、短期離職は次の転職活動で不利になるからです。

そうならないためにも詳細がわからない求人は避けたほうがいいと言えます。企業の詳細がわからないと、ちゃんとした志望動機が作れない問題もあります。

とりあえずの応募をしない

仕事探しで「とりあえず応募」は止めましょう。書類選考が通過してから志望動機は考えようと思っていても、選考は書類選考から始まっています。

ベテランの面接官であれば「とりあえず応募」かどうかは職務経歴書を見れば一目でわかります。どこの会社でも通用しそうな志望動機が書かれているからです。

採用倍率の高い大手企業を目指すなら、職務経歴書から作りこむ必要があります。相手の事業内容や今後の事業展開を読み込み、自分の強みをどう生かせるのかを書く必要があります。

末永雄大 末永

転職1回目で職務経歴書の書き方がわからない人も多いです。これは初めてだから仕方ありません。


迷うなら転職エージェントに登録し、プロから書き方を教えてもらいましょう。

転職エージェントに依頼する

収入アップを目指すなら転職エージェントの活用をおすすめします

転職エージェントの立場からすると、正社員で手取り12万円は貧困層(ワーキングプア)と呼べる月収です。

転職エージェントに依頼すれば、希望にもよりますが、正社員なら低くても手取り18万円程度の求人を紹介してもらえます。転職エージェントの求人は基本的に年収350万円以上を対象にしていると考えてください。

転職エージェントは企業に人材を紹介し、入社時の想定年収30%が売上になるビジネスモデルです。そのため紹介者の年収が低いほど売上も下がる仕組みになります。

第二新卒や中途採用の転職エージェントでは年収350万円以下の求人はほとんどありません。エージェントの立場から、年収アップを目指す上でおすすめのエージェントを紹介します。

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手取り12万円のQ&A

やりがいのある仕事ですが、手取り12万円なんですが、どうしたらいいですか?

何を優先するかを自分の中で決めましょう。仕事に入ることでのデメリットもしっかり認識しておく姿勢が必要です。昇給の可能性や、別の会社ではできない仕事なのかも合わせて考えてみてください。

手取り12万円の仕事のデメリットはなんでしょうか?

将来的な不安が第一に挙げられます。ブログや知恵袋でも旦那(彼氏)の手取りが低いことを不安に感じる投稿が見られます。一戸建ての家を持ちたいなどの夢はかなり難しい金額です。

手取り12万円はやはり少ないですか?実家暮らしの独身20代女です。貯金が全くできません。

率直に言って少ないです。生活を見直す方法もありますが、転職をおすすめします。節約しても苦しい生活に変わりはないからです。地域を変えた仕事の給与を見て判断してもいいでしょう。

手取り12万円で車(orバイク)をもつのは可能ですか?田舎なので車持ちじゃないと生活が成り立ちません。

実家暮らしであれば十分可能です。ただ購入費だけでなく、ガソリン代や駐車場代、自動車保険や車検などの維持費があっても生活が成り立つか家計簿と照らし合わせて事前に計算するのがおすすめです。

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