30代の平均年収は?今より手取りをUPさせる職種・業界を大公開!

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    30代の平均年収を紹介しています。

    また、実際の手取り額と生活レベル、年収レートが高い業界・職種、高年収を望める企業、転職時の年収交渉を成功させるコツも合わせて解説していますので、興味がある人は是非見てみてください!

この記事を書いた人

末永 雄大

新卒でリクルートキャリアに入社。数百を超える企業の採用支援を経験。
2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして年間数百人以上のキャリア相談に乗る。
Youtubeの総再生数は670万回以上、Yahooニュース・東洋経済オンラインでも情報発信。著書「成功する転職面接」「キャリアロジック」
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30代の平均年収

30代の平均年収は、30代の前半か後半かで大きく分かれます。

30代前半男性なら、平均年収は「約289万円」後半なら「約324万円」です。

30代前半の女性なら「約241万円」となり、後半になると「約254万円」となっています。

以下から、30代の平均年収を「学歴」と「勤続年数」の2つに分け、男女別で紹介していきます。

以下の項目は「平成29年賃金構造基本統計調査の概況 」という、厚生労働省が調査したデータを元に紹介しています。

学歴

学歴別に男女の平均年収について紹介します。

大学・大学院卒 高専・短大卒 高校卒
男性 30代前半
約321万円

30代後半
約370万円
30代前半
約267万円

30代後半
約299万円
30代前半
約254万円

30代後半
約282万円
女性 30代前半
約274万円

30代後半
約302万円
30代前半
約237万円

30代後半
約252万円
30代前半
約201万円

30代後半
約210万円

勤続年数

勤続年数に分けて、男女別の平均年数を紹介します。  
1年~4年 5年~9年 10年~14年
男性 381万円
462万円
542万円
女性238万円
272万円
305万円

実際の手取り額と生活レベル

さて、ここまで平均年収を紹介してきましたが、これからは実際の手取り額はいくらになるのかを解説していきます。

さらに、手取り額に合わせた実際の生活シミュレーションも紹介していきます。

30代前半男性の場合

30代前半の平均年収は約289万円なので、手取り額は約231万円になります。月々で計算すると、約19万円が毎月の手取り額になります。

では、以下から手取り19万円の生活はどのようになるのかシミュレーションしてみましょう。

家賃 70,000円
食費 40,000円
光熱費 12,000円
通信費 10,000円
娯楽費 20,000円
日用品 5,000円
交際費 15,000円
貯金 10,000円
合計 172,000円

一応貯金はできてますが、毎月手元にはあまりお金は残りませんね。ギリギリの生活をするか、自炊をするなりして節約するかという生活になります。

人によってはカードローンなど、何かしらの支払いが発生してしまうこともあると思うので、そういう人は節約は必須です。

30代後半男性の場合

30代後半男性の平均年収は約324万円なので、手取り額は約258万円になります。毎月入ってくる額としては約21万円です。では、毎月の手取り額21万円の生活シミュレーションを見てみましょう。

家賃 70,000円
食費 40,000円
光熱費 12,000円
通信費 10,000円
娯楽費 20,000円
日用品 50,00円
交際費 30,000円
貯金 20,000円
合計 207,000円

特別贅沢しなければ普通には生活できますね。手取り190,000円よりも、娯楽費など自分の事にお金をかけやすくなります。

ただ、あくまでも1人暮らしの話ではありますが。結婚して子供がいる場合はさらにそこにお金がかかるので、はっきり言って贅沢は全然できませんし、自分の事に使える額も雀の涙程度になってしまいます。

30代前半女性の場合

30代前半の女性の平均年収は約241万円なので、手取りは約194万円になります。実際の手取り額は約16万円程度なので、同年代の男性と比べるとかなり少ないですね。では、実際どのような生活になるのかみてみましょう。

家賃 70,000円
食費 20,000円
光熱費 12,000円
通信費 10,000円
娯楽費 10,000円
日用品 10,000円
交際費 10,000円
貯金 10,000円
合計 152,000円

手取り16万だと、自炊するなど節約は必須になります。毎月1番大きい出費はやはり食費だと思うので、そこさえ節約できれば最低限生活はできます。

男性と比べて、女性は日用品に少しお金がかかりがちです。化粧品などは毎月買うものではありませんが、平均的に考えると、やはり買うものが多い分お金はかかると考えましょう。

30代後半女性の場合

30代後半女性の平均年収は約254万円なので、手取り額は約204万円になり、毎月の手取り額は約17万円です。30代前半の男性よりも約2万円少ない額ですね。生活シミュレーションは以下のようになります。

家賃 70,000円
食費 30,000円
光熱費 12,000円
通信費 10,000円
娯楽費 20,000円
日用品 10,000円
交際費 15,000円
貯金 10,000円
合計 167,000円

30代前半女性の生活よりも少し贅沢できます。食費に関しては、週に何度か外食もできるようになりますよ。ただ、全く節約しない生活というのはやはり難しいです。

食費などを少し抑えて、ようやく手取り額内に収まります。

30代の転職は転職エージェントの利用がおすすめ

30代で転職したい人は目的がはっきりとしていると思います。たとえば「年収600万以上」「管理職」「家族との時間を大切にしたいのでワークライフバランスを保って働きたい」など、20代のときよりも目的がはっきりしています。

しかし、好条件の求人は非公開求人になってしまいます。理由には主に2つあります。

  • 社内情報を競合他社に漏らさない
    たとえば、新規事業責任者を募る求人をを堂々と公開してしまったら重要な情報が競合に丸見えです。
  • 企業側が採用コストを抑えたい
    好条件、人気企業の求人は公開してしまうと応募が殺到してしまいます。企業がその応募すべてに対応するのはコストパフォーマンスが悪いため、転職エージェントに非公開求人として依頼し、フィルターをかけてもらうのです。

非公開求人は、各社転職エージェントが保有する総求人数の8割を占めていて、中には応募が殺到してしまう人気企業・大手企業の求人情報や幹部クラスの求人情報もあります。

なので、年収upやキャリアアップを転職の目的にしている人に転職エージェントはおすすめです。

業界大手の転職エージェント

年収を上げたい人におすすめの業界・職種

転職して年収を上げたい人におすすめする業界・職種は、以下の3つです。

  • 金融業界の営業職
  • 医療機器業界の営業職(MR)
  • 不動産業界の営業職(売買)

上記3つの業界・職種は年収アップしやすくなっています。それというのも、利益率が高く給与相場が高い業界であることが関係しています。

例えば不動産の売買なら、一軒家や分譲住宅が1棟売れるだけで数千万の利益が発生します。このように、扱っている商品の利益率が高ければ高いほど、その分もらえる給与額も増えていくわけです。

他にも、年収が高い業界・職種について以下の記事に記載してあるので、気になる人は見てみてください。

関連記事【2021年最新】高収入・高年収な職種ランキング!転職で収入UP!
関連記事営業転職でキャリアアップする方法・オススメの業界&職種

高年収が望める企業リスト

平均年収が高く、高年収が望める企業を紹介します。

以下で紹介している企業は、現時点で平均年収が1500万円を超えている企業です。

  • キーエンス
  • M&Aキャピタルパートナーズ
  • マーキュリアインベストメント
  • TBSホールディングス
  • ソレイジア・ファーマ
  • GCA
  • 三菱商事
  • ストライク
  • ヒューリック

平均年収が高い企業は、やはり大手企業が多いですね。転職の入り口も狭いので、実際入社するのも難易度が高くなっています。

会社の規模がそこまで大きくなくても、高い収入を貰いたいなら、利益率が高く他の企業があまり取り扱っていない商材を扱っている企業がおすすめです。

例えば、ナカノワックスの原材料を作っている企業は、他の企業では取り扱っていない商材を作り販売しているため、利益率が高く、年収も高い傾向にあります。

営業職限定にはなりますが、年収が高い企業を以下の記事にまとめていますので、興味がある人は見てみてください。

関連記事営業職でおすすめの企業ランキング!気になる年収も大公開!

転職時の年収交渉を成功させるために

転職時に提示された給与に満足いかない場合は、給与交渉しても問題ありません。

ただ、間違った交渉の仕方をしてしまうと、採用担当者にマイナスな印象を与えてしまう可能性があります。給与交渉する際は、以下の点に意識してください。

  • 交渉しても必ず給与が上がるとは限らないことを理解する
  • 出来るだけ早いタイミングで交渉する
  • 自分では不安なので他人に任せてみる

とはいえ、実際給与の交渉なんてしたことない人が多いと思いますし、伝え方1つ取っても様々なところで不安や悩みが出てくるかと思います。

そんな人は、3番目に紹介した「他人に任せてみる」というのをおすすめします。

転職のプロである転職エージェントに相談すれば、給与交渉をうまく進めてくれるだけでなく、計画的に年収をUPするためにどのような企業でどんな経験を積めば良いのか。

中長期のキャリアプランについてアドバイスももらえます。

給与交渉のポイントについてもっと詳しく知りたい人はこちらの記事もご覧ください。

関連記事転職時の給与交渉をプロが伝授!年収アップのポイントを解説します!

以下でオススメの転職エージェントを紹介しているので、気になるエージェントに2〜3社登録してみて、比較検討してみましょう!

大手や人気企業の求人を多数保有!大手エージェント

大手エージェントには、全業界・職種の求人が集まっています。さらに、大手企業や人気企業の求人を独占で持っていることも。
幅広い選択肢の中から求人を提案してもらいたい、大手企業や人気企業への転職を検討しているという方は登録しておきましょう。

業界No.1!転職者の8割が利用している
国内最大の定番エージェント

ポイント

  1. 求人数が業界No.1!人気企業・大手企業の非公開求人を多数保有
  2. 数の強みを活かした幅広い業界・職種の提案が可能
  3. たくさんの求人の中から比較検討できる

リクルートエージェント
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CMでおなじみ!転職者満足度No1!
豊富な求人数に加えて、専任アドバイザーの手厚いサポートが強み

ポイント

  1. リクルートと並ぶ、実績豊富な国内最大級の転職エージェント
  2. 約10万件の求人から、厳選して紹介を紹介してくれる数少ないエージェント
  3. リクルートが保有していない有名企業の求人に出会える可能性が高い

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20代の登録者数No.1!
20代・第二新卒向けの非公開求人を多数保有

ポイント

  1. 新卒サイトの掲載社数No.1!若手層を採用したい企業とのコネクションが豊富
  2. 20代向けの全業界・職種の求人を網羅
  3. 若手層の転職サポート・アドバイスに強い!転職サポートの手厚さに定評あり!

マイナビエージェント
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年収500〜600万円以上の転職を目指す人向け

ハイクラス求人は全体的に少ないため網羅するためにも、転職サイトと転職エージェントは両方に登録しておくのがオススメです。

年収600万〜1500万の優良求人を多数掲載している転職サイト

登録しておくだけでスカウト機能が使えるので、どんな企業からどんなスカウトが来るかで、気軽に自分の市場価値を確かめることができますよ。

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  1. 企業の採用責任者やヘッドハンターから直接スカウトが届く!
  2. 中小のエージェントとのコネクションも作れるので、大手エージェントと併用して利用するのがオススメ
  3. 大手エージェントで取り扱っていないような隠れた優良求人が見つかる

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国内3位、高年収求人領域では国内No.1の転職エージェント
外資系企業やコンサル、管理職/専門職への転職サポートに強み(経験者のみ対象)

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  1. 年収600〜1500万円の高年収の非公開求人を大量に保有
  2. 30〜40代のマネジメント層や専門スキルを持った人向けの求人も多数
  3. 業界・職種別コンサルタントによるレベルの高いサポートを受けられる
※正しい連絡先・ご経歴を入力することで、より条件にマッチした求人のご紹介が可能になります

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エンジニア・デザイナーの転職に特化した転職エージェント

ITエンジニア経験者支援に特化した専門エージェント

※登録完了後、お電話にて転職活動のご状況をヒアリングさせて頂きます。
※エンジニア未経験者向けの求人は保有しておりません。

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  1. 保有求人7000件以上の約8割が年収600万円以上のハイクラスIT求人
  2. 大手IT系・Web系企業からスタートアップまで幅広く網羅
  3. WEB・アプリエンジニア、インフラエンジニア、PM、ITコン、SEなど多様な職種に対応

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大手上場企業から人気ベンチャー企業、隠れた優良企業の求人が多数!
エンジニアからPM、コンサルタントまで幅広い求人提案が可能!

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  1. 実務未経験からでも挑戦できる求人を保有
  2. 大手からベンチャー企業まで、コンサル、SIer、WEB系の幅広い求人を保有
  3. 人気の社内SE求人も多数!働き方に合わせた多彩な求人アリ

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機械設計や半導体製造、生産管理、機械エンジニアの人は、業界特化のマイナビメーカー AGENTへの相談がオススメ

※関東エリアの求人が中心となっているので、他エリアの求人は少なめです

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  1. メーカー、ものづくり業界に特化したエージェント
  2. ものづくり業界出身のキャリアアドバイザーがニーズにマッチした求人を紹介
  3. 大手だけではなく、中小の優良企業やベンチャー企業の求人も保有

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