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こんにちは、自立型人材の転職・キャリア支援に特化した転職エージェント、アクシス代表の末永 雄大（すえなが ゆうた）です。
弊社運営サイト転職エージェントが語る「すべらない転職」では、主に20代～30代前半のビジネスパーソンを対象に、転職者に向けて転職のプロがぶっちゃけで転職やキャリア形成ノウハウをお伝えしています。
「自己分析」というキーワードは聞いたことはあるものの、本当に役に立つのか？どうやっておこなったら良いのか？疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。
実は自己分析は、転職の失敗を防ぐために非常に重要なものなのです。具体的にどのように役立つのか、今回の記事を通じてご紹介していきたいと思います。
この記事の目次です！※目次をクリックすると移動します。
そもそも転職活動における自己分析とは？
学生時代の就職活動で自己分析を行ったという方も多いかもしれませんが、ここで今一度、そもそも自己分析とは何かというところから振り返りましょう。
自己分析とは一般的に、下記の目的のために行うものです。
- 自分自身のキャリアを棚卸し、転職目的を明確にする
- これまでの取り組みを整理することで、自分の強みを言語化する
- 特に強みを発揮したエピソードを整理する
- これまでに培ってきた知識、技術等を認識し、どのように今後活かして行きたいかを明確にする
主にこのようなポイントが挙げられるでしょう。
学生時代との最大の違いは実務経験上の内容のウエイトが非常に重くなるという点です。
転職の面接では実務上活かせる経験を問われますので、「具体的に仕事で培った能力や経験をどのように次の仕事で活かしたいのか」という観点から、自己分析で見出したポイントを伝えるために考えを整理する必要があります。
この点を意識して、転職先に訴求できるアピールポイントを見出すことに加えて、自分自身も納得出来る転職活動にできるように準備を進めましょう。
なぜ自己分析が転職活動において必要なのか
「自己分析って本当に必要？」と思う方も中にはいるかもしれませんが、転職活動をスムーズに進めるためにも、スタート時点でやって確実にやっておきたいです。
自己分析を行うことで、具体的に経験が言語化され、それを転職活動に活かすことが可能となります。
転職理由を相手（面接官）に伝えるため
まず経験が言語化されることで明確になるのが、転職理由です。これまでの仕事への取り組みを振り返ることで、「なぜ転職に至ったのか」、「転職を機にどのような変化が必要なのか」などのポイントを改めて整理することができます。
これを明確にしておかないと、転職理由を相手に伝えることができません。そうすると、相手はあなたのことを理解することができず、転職面接に悪影響を及ぼします。
転職理由を自分で納得するため
人は元来自分自身のことはわかりません。人から相談されたことには流暢に答えられても、いざ自分のことになると答えられないケースはありませんか？
それは、決してあなたが悪いわけではなく、認知のフレームによって自分自身が見えなくなっているのです。
なので、転職する理由を自分自身で納得していないと、色々な場面で言葉に詰まらせてしまう可能性があります。
転職活動、自己分析のやり方は？
さてこれからがメイントピックです。ぜひしっかりとご確認頂ければと存じます。
自己分析には段階があります。そのプロセスをしっかりと踏むことで、正しい自己分析が可能となります。
今回は、私末永自身が弊社で実践している方法をご紹介いたします。
1.自分のキャリアの棚卸しをする
まずはキャリアの棚卸しです。これまでの仕事内容や自己アピールできるような特技をアウトプットすることで、情報を整理します。
キャリアの棚卸しは、キャリアに自信があるかどうかによって戦略を変える必要があります。
具体的に見ていきましょう。
【自分のキャリアに自信がある場合】
自分のキャリアに自信がある場合には以下4つを洗い出して見ましょう。
- 職歴
- どんな職種を経験したか
- その職種の業務は？
- 業務で直面した課題とその解決方法は？
- 最も印象に残った仕事は？
- 仕事の中で最も嬉しかったこと、喜びは？
- スキル
- 仕事を通して得たスキルは？
- スキルによって会社やチームにどんな学びを与えられる？
- スキル向上の上で参考にした書籍は？
- そのスキルによって会社やチームを助けた経験は？
- 経験
- 仕事を通じてどんな人と関わって、どのようなコミュニケーションを取ってきたか
- 仕事場はどんな場所だったか（海外や地方、あるいはオフィスの雰囲気など）
- 仕事やコミュニケーションにおける喜びや悲しみがあったか
- 仕事やコミュニケーションを通して、何を学んだのか
- 実績
- 仕事でどんな実績をあげたか
- その実績をあげるために工夫したことは？
- その実績をあげる上での喜びや辛かったことは？
- その実績をあげる上で最も苦しい困難、そしてそれを乗り越えた経験があるか
【自分のキャリアに自信がない場合】
自分のキャリアに自信がない場合には、以下の4つを洗い出して見ましょう。
- 知識
- 自分が人よりも詳しい知識があるか（仕事ではなく、プライベートでも）
- どのように知識をインプットしているのか（検索エンジンや書籍など）
- 能力
- 他の人よりも秀でた能力があるか
- 1度でも人から褒められるような能力があったか
- 経験
- 自分が直面した課題があったか。それをどう乗り越えたのか
- 人がしていないようなユニークな経験があるか
- あなたが感じた人生で最も最高の喜びは？
- 人間性
- リーダーとしてチームをまとめたことがあるか
- 人から人間性の部分で褒められたことがあるか
- 今までどんな努力をしてきたのか。そしてそれは努力によって実ったのか
2.自分の強みや弱みを言語化する
さて、キャリアの棚卸しは終わりましたでしょうか。
基本的にキャリアの棚卸しは起こった事実や事象に基づいております。
そこで、この事実や自称を参考に、自分の強みや弱みを言語化しましょう。
言語化するにあたって、必要な知識を下にまとめましたので、参考にしてみましょう。
【他人に関わる力】
親しみやすさ ／ 気配り・ホスピタリティ ／ チャーム（可愛がられる要素） ／ 素直さ ／ 誠実さ ／ 真面目さ ／ 約束を守る ／ 協調性・チームワーク力 ／ 指導・育成力 ／ 働きかける力（巻き込み力） ／ わかりやすく伝える力 ／ 傾聴力 ／ プレゼンテーション力 ／ 理解力 ／ 調整・交渉力
【自分に関わる力】
決められたことをやり抜く力 ／ 忍耐力 ／ 継続力 ／ 粘り強さ ／ 実行力 ／ 活動意欲 ／ 集中力 ／ ストレス耐性 ／ 主体性（自分で考え行動できる力） ／ 挑戦心・チャレンジ精神 ／ 改善・成長意欲 ／ 前向き志向 ／ 学ぶ姿勢 ／ 度胸・本番に強い ／ 感情をコントロールする力 ／ タフさ（精神力） ／ 使命感・責任感 ／ 目標指向性・達成意欲 ／ パッション（情熱） ／ 探究心 ／ どんな仕事でも面白みを見つける好奇心 ／ 変化対応力・柔軟性
【課題に対する力】
論理的思考力 ／ 物事の本質を突き止める力 ／ 課題発見力 ／ 企画力 ／ 計画力 ／ 想像力 ／ 提案力 ／ 分析力 ／ 広い視点で捉える力 ／ 正確性 ／ スピード ／ PCスキル ／ 文章作成力 ／ 計算能力
参考：リクナビネクスト
【弊社澤田が勧める転職活動ツール：ストレングスファインダー】
初めまして。アクシス株式会社でCA（キャリアアドバイザー）をしています。澤田です。
今回転職活動において、自己分析に悩んでいる人がいると聞いてぜひおすすめしたいツールがあります。
（※実際に弊社でキャリアアドバイスをする際にもおすすめをしています。
それが、ストレングスファインダーというツールです。このツールは、自分の強みを探すのにとても有効なので、ぜひ一度目を通してみてください。
3.具体的なエピソードを言語化する
さて、キャリアの棚卸し、自身の強みや弱みを言語化できたところで、次におこなうのは、具体的なエピソードの言語化です。
具体的なエピソードは相手（面接官）に納得感を与えることができます。
むしろ、具体的なエピソードは面接において必須であり、必ず言語化しましょう。
ここで注意しなければならないポイントがあります。
具体的なエピソードは斬新である必要はありません。
普通の体験で結構ですので、背伸びしてはいけません。
ここで、弊社にキャリア相談をしにきてくれた候補者さまの例を一つ取り上げます。
4.転職の軸を探す
最後に転職の軸（アクシス）を探しましょう。実は、軸=アクシスというのは弊社の会社名でもあります。
弊社では転職の軸を探すことが最も重要なことであると思っております。
→弊社アクシスへのご相談はこちらからどうぞ！
転職をお考えの方へ 私末永の体験を伝えたい
この記事にたどり着いた方の中には、「自己分析をより効果的に進めたい！」と思われてる方がいるのではないでしょうか？
結論から言うと、自己分析を効果的に行うことによって転職を成功させるためは、転職エージェントの利用が強力な武器となります。
私自身、リクルートエージェントの時代からキャリアアドバイザーとして転職に携わらせて頂いてますが、相談に来る候補者様のほとんどが「自分がやりたいことがわからない」といった漠然とした悩みを抱えています。
これでは、転職面接に受かるのは厳しいと言わざるを得ないでしょう。
少しでも転職成功の確率を上げるために、ぜひ転職エージェントに相談してみましょう。
（転職エージェントへの相談は無料です。）
自己分析をする上での注意点
また、自己分析を行う上で注意しておくべきポイントもあるので、ここでご紹介しておきましょう。
良い経験だけでなく、苦戦した経験なども整理しておく
まず挙げられるのはこのポイントです。表面的に良いと感じられる経験だけに焦点を絞って自己分析を行ってしまうケースは少なくありません。しかし、苦戦した経験や失敗した経験もしっかりと振り返りをしましょう。
そうすることで、実はそのような場面で発揮していた強みを再発見できたり、一方で弱みもしっかりと認識をすることが可能となります。
業務経験から考え、学生時代と同レベルの強みに止まらない
特に20代前半で転職活動を行う場合、学生時代の自己分析を覚えているという方もいるかもしれませんが、企業側から期待される強みが大きく違ってくることを理解しておく必要があります。
転職の場合、あくまで求められるのは実務経験です。また、若手のポテンシャル採用の転職であっても、一般的には仕事上で発揮した強みを伝えることが必要です。
「なぜ今転職？」に答えられるキャリアプランも明確に
また、転職活動を進める上で「なぜ転職しようと思ったのですか？」「転職で何を実現したいのですか？」というような、今の転職の必要性について問われることも少なくありません。
自己分析を行うなかで、今後のキャリアプランも同時に整理をし、「今転職することで、●●という経験を積み、▲年後に■■に取り組みたい」というように未来軸も語れる状態にしておけるとベストです。
転職の自己分析ができないという際は？
自己分析がなかなか捗らないという場合には、まずはキッカケ作りとして下記のようなポイントを考えてみるのがお勧めです。
《自己分析を進めるキッカケにできる内容とは？》
- 自分が好きだと感じたり、やりがいを感じたりする業務内容とその理由について考えてみる
- 社内評価や、上司や同僚から受ける評価をキッカケに、どのような点が自分の強みなのかを考えてみる
このように「1つの内容から徐々に深堀して自分の強みや考えを明らかにする」という方法は取りかかりやすい方法の1つです。
企業によってアピールポイントは変わってくるので、これでキッカケが掴めたら、他の方法でより自分のキャリア全体にわたる分析をすることをお勧めします。
また、自分だけの考えでは不安という場合には転職エージェントの利用もお勧めです。転職エージェントでは面談を通じてあなたのこれまでの経験や実績から、強みとしてアピールできそうなポイントを客観的にフィードバックしてくれます。
自分だけでは判断が難しい企業側の視点を踏まえてのアドバイスを受けられるので、未経験職種へ挑戦したい場合や業界を超えての転職などの場合にも有効です。
転職の自己分析のオススメのツールや本
また、自分で書き出して整理したり、転職エージェントを利用する以外にもツールや本などを利用する方法があります。
（1）転職サイトなどにある自己分析ツール
まず挙げられるのは、転職サイト上などにある自己分析ツールです。どのような強みがあるのかを可視化できることに加え、応募企業側にその診断結果をお知らせできる機能が備わっている場合もあり、客観的な評価としても活用が可能です。
（2）ストレングスファインダーを活用する
自己分析に関する書籍としてビジネスパーソンの中ではよく知られている『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす』に含まれているアクセスコードを利用して診断できる、「ストレングスファインダー」の活用もお勧めです。
Web上で177個の質問に回答し、34のタイプから自分の資質上位5つを教えてくれるというもので、自分の強みや特徴を言語化することに役立ちます。
このようなツールを用いて自分の強みを言語化し、そこから具体的なエピソードを掘り起こすことで、自分で考えるだけでは気がつかない点も見いだすことができるかもしれません。
〈まとめ〉
いかがでしたか？転職活動のための自己分析は何からスタートしたら良いかわからないという方も少なくありませんが、方法は今回ご紹介したように色々とあります。
企業が求める経験や強みに対してどのようにアピールすれば良いのかを考える上では必ず行っておくべきことですので、まずは自分の取り組みやすい内容で試してみるところからスタートすると良いでしょう。
また自己分析には、転職理由や志望動機の整理、自己PRに活かせる強みの発見など、さまざまなメリットがあります。裏を返せば、きちんと行わないままでは転職の方向性が定まらないなどのリスクもあるので、転職活動を本格スタートさせる前に一度立ち止まって取り組んでみてください。
転職でお悩みの方へ
転職活動は、自分 一人でも進めることも可能ではありますが、長い目で見た時にキャリア形成を考えると第三者の客観視されることが非常に重要です。
そのためいくつか弊社以外の大手転職エージェントを数社紹介します。
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