自分に合った『適職』の見つけ方｜具体的な考え方や診断ツールを紹介

適職とは？

具体的には以下のような仕事のことです。

上記のように、適職は、自分の性格や能力に適性があり、強みを発揮しやすい仕事であることが多く、結果的に高い評価を得たり、優れた成果を残せたりする可能性が高いのが特徴です。

「向いている仕事」については以下の記事で詳しくご紹介しています。「向いてる仕事がわからない」「向いてる仕事の見つけ方を知りたい」という人はぜひ参考にしてみてください。

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適職の注意！好きなこと=適職とは限らない

なぜなら好きなことを仕事にすることで、知識やスキルの勉強が苦ではなくなるので成長スピードが早くなるからです。

さらに、好きなことを仕事にすると働く時間が楽しくなるというメリットもあるので、たとえ大変なことや上手くいかないことがあったとしても、好きなことだから途中で投げ出さず、仕事に向き合うことができます。

好きなことを仕事にすることは良いことですが、その仕事自体に対してやりがいを感じられるかは別の話なので必ずしも好きなことが「適職」とは限らないのです。

好きなことを仕事にしたい人は、自分の強みや特性と好きなことを仕事にする際の業務内容を深く理解することが、好きなことを仕事にして成功する際の第一歩と言えます。

好きなことを仕事にしたい人はこちらも読んでみてください。

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適職の見つけ方【3ステップ】

そもそも、適職とは「自分に適性のある仕事」のことを表します。具体的には以下のような仕事のことです。

上記のように、適職は、自分の性格や能力に適性があり、強みを発揮しやすい仕事であることが多く、結果的に高い評価を得たり、優れた成果を残せたりする可能性が高いのが特徴です。

「『好きな仕事』は適職とは違うの？」と疑問に感じる人もいるかもしれませんが「好きな仕事」が必ずしも適職であるということはなく、どちらかというと「得意な仕事」の方が、適職に近いものであるといえるでしょう。

本項では、自分に合った『適職』を見つけるために必要になる3つの行動について紹介していきます。

ステップ1：自己分析をして自分の強みや価値観などを把握する

適職を見つけるには、まず自分自身の性格や考え方、能力の特性を知る必要があります。

そのためには自己分析をして自分の強みや価値観を把握することが大切です。

以下の表に沿って自己分析を進めてみてください。

上記の方法で自己分析をすると、自分自身の性格や考え方、能力の特性をより詳しく知ることができます。

モチベーション高く取り組めることはなんだったのかを知ることができれば、自分に適している仕事にはどのようなものがあるのか見えてくるでしょう。

そこで適職を見つけることに特化した自己分析をおこなう際には、マジキャリがおすすめです。

マジキャリでは数百人ものキャリアの相談に利用された独自の自己分析シートや、専属のコーチとの1対1の徹底的な対話から、相談者様自身も気付けない強みや思考を発見するサポートをしています。

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ステップ2：理想のキャリアについて考える

自己分析をおこなった後は今後の「理想のキャリア」について考えていきます。

キャリアプランを立てるときに必要になる情報を洗い出しておくため、以下の内容を整理してみましょう。

理想のキャリアについて考えることは、自分の本心ではどのように感じているのか、本当はどうしていきたいのかを明確にするために必要なことなので、しっかりと考えて情報を整理しておきましょう。

この点を考えると、自分のありたい姿や、自分の強み・思考の解像度が上がり、理想のキャリアについて具体的にイメージすることができるようになるでしょう。

そして、自分のありたい姿や理想のキャリアについて洗い出すことができたら、以下でそれを具体的なキャリアプランに落とし込んでいきましょう。

ステップ3：キャリアプランを立てて実際に行動して経験をしてみる

将来やりたいことや理想の働き方について整理した後は、キャリアプランを立てていきます。

キャリアプランを立てるには以下のような流れで進めていくと良いでしょう。

上記の流れでキャリアプランを立てていくと、自分自身が歩んでいきたいキャリアの道筋が明確になります。

そして、最も大切なのは実際に行動して経験してみることです。

自分の中でやりたいと思っていたことでも、実際に経験してみなければその仕事が適職なのかどうかはわかりません。

中には「好きなことでも仕事にすると急につらくなった」「向いていると思ったことでも実際にやってみたらなんか違った」というケースも起こるため、自分で経験してみた上でキャリアプランを更新していくようにしましょう。

そしてこの出てきた答えを元に上記の3~5の点について、引き続き考えてみましょう。

これによって理想のキャリアをより達成しやすくなります。

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適職だと感じられない理由

適職だと感じられていない方にはいくつかの特徴があります。

そこで本項では適職だと感じられない理由とそれぞれの理由に合わせた解決方法について簡単にご紹介します。

今自分が適職に就けていないと感じている人はなぜそう感じるのか、どうすれば解決できるのか考えてみてください。

成果が出ていないから

1つ目は成果が出ていないことで、自分の適職ではないのではないかと考えてしまっている場合です。

仕事上で成果が出ていないと「自分はこのままでいいのか‥」「自分にはこの仕事が合っていないのではないか‥」と不安になります。

確かに、適職に就いていると成果は出しやすくなります。ただし、成果が出ていないからといってそれが適職ではないと言い切るのはまだ早いです。

一度自己分析をしたり、第三者に相談するなど自分を客観的な視点から自分の状況を振り返ってみましょう。

その上で「自分の強みが活かせていない」「自分の性格や能力に合わない」という場合は他に適職があるかもしれません。

自分の力を出しきれていないから

2つ目は、自分の得意なことや強みを出しきれていない場合です。

例えば、人とコミュニケーションを取ることが得意な人があまり周りの人とのコミュニケーションがいらない職業についていたり、1人でコツコツと作業をするのが得意な人がチームで助け合って仕事をすることが多いなどの際、自分の能力が発揮できていないと感じてしまいます。

転職をするという選択肢ももちろんありますが、まずは現職で自分に合った働き方ができないか上司や人事などに相談してみましょう。

現職以上に自分に適性がある仕事を知っているから

そのためインターネット上でのイメージだけで「自分にはこっちの仕事の方が向いている」などと考える人が増えています。

仕事の選択肢が増えるのも、自分に適性がありそうな仕事を手軽に知ることができるようになったのもとても便利ですが、イメージだけで転職をしてしまうと、結果的にミスマッチにつながってしまいます。

診断結果はあくまで参考程度にして、きちんと自己分析や業界研究をおこないましょう。

「自己分析のやり方がわからない」「ちょっと自己分析を面倒くさいと思ってしまっている‥」という人はぜひマジキャリに相談してみてください。

マジキャリは徹底的な自己分析を強みとするキャリアコーチングサービスです。

自分専属のコーチとマンツーマンで自己分析をおこないます。その際、コーチが対話の中で自然と話を引き出してくれたり、毎回のセッションの中でやるべきことを明示してくれるため「何をしていいかわからない‥」「後回しにしてしまっている‥」ということがなくなります。

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適職がわからないのはなぜ？

自己理解とは興味や価値観、強みや弱みといった自分の特性や価値観を理解することを指します。

キャリア相談に来る人の中には1人で自己分析したものの、どうしても主観が入ってしまいきちんと自分の強みや弱み、価値観を把握できていない人が多くいます。

1人で自己分析をする際はどうしても主観が含まれてしまいます。そのため、客観的な目線を強く意識しておこなう、もしくは第三者であるキャリアのプロなどと一緒におこなうことを意識しましょう。

インターネットを使うことは悪いことではありませんが、今までのイメージを一旦取り払い、憶測ではなくあくまで事実で業界分析を進めるようにしましょう。

適職の見つけ方：おすすめのサービス【4選】

上記で適職を見つけるための具体的な方法をお伝えしてきましたが、本項ではその際に相談できるサービスを紹介していきます。

今回紹介するサービスを上手く活用することで、自己分析やキャリアプランの設計を効率的に進めることにつながるので、ぜひ参考にしてみてください。

有料キャリアコーチングサービス

適職を見つけるために最もおすすめのサービスは、有料のキャリアコーチングサービスです。

相談者に対してヒアリングを行い、必要に応じて提案やアドバイスをしていきますが、答えを与えるわけではなく本人が行動するためにやり方や必要な情報を教えながら自主的に課題解決に取り組んでもらうようなアプローチをしていきます。

その過程で自己分析をおこない思考や強みについての徹底的な深掘りをおこなうため、自己理解が深まり自分の適性、さらには適職について理解することができます。

また、キャリアコーチングサービスでは、相談者様に合わせたキャリア相談や自己分析のほかに、キャリアプランの設計をおこないます。

自己分析結果から得られた結果を元に、理想の姿に向けたキャリアプランを描くため自分のキャリアに自信を持って進むことができるようになります。

徹底的な自己分析をおこなうため、ありたい姿と今の現在の姿とのギャップが明確になり、キャリアプランを描きやすくなります。

具体的なキャリアプランを描く段階では、転職エージェントも運営する弊社だからこそのキャリアについての豊富な知見を活かして、アドバイスをもらうことができます。

そのため、詳細かつ絵に描いた餅で終わらない実現可能なキャリアプランを設計することができます。

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転職エージェント

転職エージェントでは、求人紹介をはじめとして、自己分析やキャリア相談、履歴書/経歴書の添削、面接サポートなど転職に関する支援をおこなってくれます。

適職を見つけるためには、転職も視野に入れて考えていく必要があるケースも多いので、自己分析やキャリア相談だけでなく、転職支援をしてもらえるというのは大きなメリットになるでしょう。

また、転職エージェントを活用することで、自身の希望や適性に合わせてエージェントがマッチする求人を紹介してくれるので、転職活動自体も効率的に進めることができるのでおすすめです。

ですが、転職エージェントでは転職を前提とした支援が中心になってくるので、本格的な自己分析やキャリアプラン設計、転職を前提としないキャリア相談などをおこなう場合には、他のサービスを活用する方が良いでしょう。

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ハローワーク

ハローワーク（公共職業安定所）は、厚生労働省が運営する就職や転職を支援するための公共機関で、求人の紹介をはじめとして、履歴書/経歴書の添削や面接指導、職業相談や自己分析のサポートなどをおこなっています。

ハローワークは公共施設なので無料で利用することができ、必要に応じて自己分析やキャリアなどの職業に関する相談に乗ってくれるため、自己分析やキャリア相談をするために活用するのも良いでしょう。

ですが、ハローワークではサポートする対象が数多く、本当に仕事に困っている人を優先して支援しているため、状況によっては、自己分析やキャリア相談だけを目的としてサポートを受けることが難しいこともあります。

なので、ハローワークはいざという時の手段として考えておいて、目的に応じて他のサービスの活用も考えていきましょう。

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キャリア形成サポートセンター

キャリア形成サポートセンターは、厚生労働省が株式会社パソナへ委託しているキャリア相談をおこなうためのサービスです。

具体的には、ジョブカードという「生涯を通じたキャリア・プランニング」及び、「職業能力証明」の機能を担うツールを活用して、「自己理解」や「仕事に関する理解」「キャリアプランの作成」「キャリアアップに関する支援」などをおこなっていきます。

サービスは無料で利用できるため、本格的な自己分析をしたり、しっかりとキャリアプランを立てていきたいという人にはおすすめのサービスです。

しかし、転職に関する相談をしたい人やアドバイスが欲しい場合は、キャリア形成サポートセンターでは相談できる範囲が限られてしまうため、転職エージェントやキャリアコーチングサービスを活用する方が良いでしょう。

適職の見つけ方：適職診断【5選】

適職を見つけるためには自己分析が必要になりますが上記のサービスよりも気軽に分析したいと思う人は多いでしょう。

そんな人へ向けて、ネットで簡単に実施できて、実際に試して参考になったおすすめの適職診断ツールを厳選してご紹介します。

ジョブリシャス診断

出典：適職をディグる！ジョブリシャス診断 - マイナビ転職

ジョブリシャス診断は「マイナビ転職」と「ディグラム・ラボ」が協力して提供している適職診断サービスで、20つの質問に答えることで、27つのジョブタイプ別に適職を診断してくれます。

診断結果では「基本的な仕事の性格」をはじめとして以下のようなことを知ることが可能です。

詳細をみるためには、マイナビ転職にログインする必要がありますが、幅広い要素に関して診断できるので、興味があれば活用してみてください。

doda 転職タイプ診断

doda 転職タイプ診断では、3つのSTEPに沿って回答していくことで、自分の「転職タイプ」と「今の仕事の満足度指数」を知ることができます。

最後に「性別」「学歴」「年代」「職業」を入力すると、診断結果を知ることができます。

doda転職タイプ診断では、本格的な診断をしたいというよりも、今の自分の仕事に関する状況を客観的に整理したいと言う場合に活用するのが良いでしょう。

キャリアインデックス 適職診断

出典：適職診断（無料） | 転職なら【キャリアインデックス】

キャリアインデックス適職診断では、39問の設問に答えることで、向いている職種をはじめとして以下のような内容に関して診断してくれます。

それぞれのタイプや特徴に対して、傾向や注意点なども解説してくれて、自己分析をおこなう際の参考になるので、一度試してみると良いでしょう。

適職診断ナビ

出典：適職診断NAVI（無料）| 自分の適職を把握しよう

適職診断ナビでは、35問の設問に答えていくことで「人物像イメージ」「マッチする職種」「パーソナリティ」「キャリア志向性」「思考スタイル」を診断してくれます。

それぞれの項目では、グラフとして可視化しながら、特性や傾向について解説してくれています。

無料診断ツールの中でも幅広い要素について診断してくれるため、自己分析をする際に活用してみるのもおすすめです。

ミイつけよう診断

出典：いい仕事ミイつけよう診断 - 当たる！リトルミイの職業・適職診断

ミイつけよう診断は、女の転職typeが提供する適職診断ツールで、全11問の設問に回答することで、「経験職種が活かせるスキル」について診断してくれます。

適職診断の中では、設問の数は少ないですが、自身の職種に対して強みとなるスキルについて診断してくれるので「自分が仕事の中でどのような強みがあるのか気になる」という人にはおすすめの診断ツールです。

また、経験を活かせる職種についても紹介してくれているので、自分のキャリアの選択肢を探す参考にするのも良いでしょう。

適職の見つけ方：自己分析の本【3選】

上記では適職を見つけるためのツールについてご紹介しました。

この項ではさらに適職を見つける際に役に立つ本についてご紹介します。診断と合わせて参考にしてみてください。

ストレングスファインダー

出典：amazon

1冊目は国内で累計120万部の売り上げをほこる、最も有名な自己分析本であるストレングスファインダーです。

本書に付属しているWEBテストのアクセスコードを入力し177問の質問に回答すると、自分の才能・強みを見つけ出してもらえます。一言で言うと、「強みを見つける性格診断」だと言えます。

結果は、34の資質(才能のクラスター)があり、あなたの中でその34の資質がどの順位で現れるかが診断結果として出てきます。

よって、この資質を活かすことができる仕事が適職だと言えるでしょう。

適職の地図

出典：amazon

適職の地図は、筆者である土谷さんの経験から生まれた本です。

ご自身が自己分析から自分の強みを見つけ出し、人生を激変させた経験があり、誰もに「本当の自分」を知ってほしいと言う思いから執筆されています。

この本では「本当の自分」を知るための自己分析メソッドがゲーム形式で紹介されており、最終的には「①やりたいこと」「②自分の強み③」「適職を手に入れるための具体的なプラン」を手に入れることができます。

自己分析から具体的なキャリアプランの設計までを手軽におこないたい人におすすめの本だと言えるでしょう。

「向いてる仕事」を見つけよう

出典：amazon

「向いてる仕事」を見つけようはトム・ラスが書いた「適職」を見つけることに特化した本です。

仕事は本来働く人を幸せにすべきだと言う考えのもと自分の強みを組織やチーム、顧客に貢献していくにはどうしたらいいかを学ぶことができます。

巻末についているコードを使用することでContribityのWEBテスト(60問)を受験することもできます。

本を使ってWEBテストをおこなっても、結局それを仕事選びにどのように活かしていけばいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか？

せっかく本を買って自己分析や適職の見つけ方を学んでも、自分の実際のキャリアへの落とし込み方がわからなかったらもったいないですよね。

そこで、 「自己分析や適職の見つけ方を実際のキャリアに反映させる方法がわからない」とお悩みの方はマジキャリに相談することをおすすめします。

さらに、弊社は転職エージェントも運営しているため、社内にキャリアの知見が豊富にあります。そのため、自分のありたい姿に向けて実現可能なキャリアプランを立てて、それに基づきキャリアを進めることができます。

マジキャリではただいま初回面談無料キャンペーンをおこなっております。ぜひ一度お問合せください。

転職活動を目的とした自己分析でお悩みの人は以下の記事も読んでみてください。

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適職の例【強み・弱み別】

ここでは、性格別の特徴と向いてる仕事の例を紹介していきます。

自己分析から見えてきた強みと弱みをもとに、あなたの適職の例を解説していくので、下記画像の分類で当てはまるものを探してみてください。

強み①・弱み①→営業職

営業職は基本的に顧客と関わる仕事になるのでコミュニケーション能力に関するスキルを持っている人は向いてると言えるでしょう。

また営業職というのは基本的にノルマを設けられることが多いので目標達成意欲やストレス耐性がある人も営業職に向いてます。

営業職について詳しく解説しているので、営業職に興味がある人はこちらの記事を参考にしてみてください。

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強み②・弱み②→マーケティング・企画職

以下の強みは、マーケティングや企画職で強みを発揮することができます。

企画職の業務内容としてはリサーチ 、商品企画、商品開発 、販売促進 、営業企画 、広告、宣伝 広報、PRなどがあります。

企画を生み出すためのクリエイティブ性や、施策の効果を検証するためのロジカルシンキングができる人はマーケティング・企画職に向いてるといえます。

一見華やかな職種と思われますが、数値を分析したり、成果が出るまで長期的に施策を回し続けないといけなかったりと想像以上に泥臭い仕事が多いです。

もし企画職に興味がある人は以下の記事も参考にしてみてください。

転職する際の志望動機や必要なノウハウなどを解説しています。

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強み③・弱み③→事務職

数値を扱うことの多い事務職は、効率的に仕事を進めたり、急な差し込み業務が入っても臨機応変に対応する力が求められます。

以下の強みに当てはまる人は事務職に向いています。

営業職のように定量的な目標を追うのではなく、任された仕事をコツコツ頑張りたいという人は「事務職が適職」と感じる人が多いです。

事務職は20代、30代の女性に人気の仕事なので、もし事務職に転職したいと考えるのであれば以下の記事も読んでみてください。

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強み④・弱み④→エンジニア・技術職

エンジニアをはじめとする技術職は、以下の強みがあると適職と感じやすいです。

技術は日々進歩しているためコツコツ学び続ける力を持っている人は向いていると言えるでしょう。

また技術職は正解のない中でも答えを探し出すことが多いため諦めない姿勢が求められます。

未経験でITエンジニアになることは容易ではないですが、100%不可能というわけではありません。

もし異業種から転職してみたいと考えている人は以下の記事を参考にしてみてください。

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【転職するのもアリ】適職に就くメリット

ここまで適職に就くための具体的な方法についてご紹介してきました。よって、以下では実際に適職についた場合、どのようなメリットがあるのかについてご紹介します。

適職に就くことで得られるメリットは主に以下の3つです。

もし適職が見つかったのなら、転職するのもアリです。

仕事上での成果が出やすい

これがおそらく一番大きなメリットですが、適職に就くことで無理せずとも仕事上での成果を出しやすくなります。

自分の能力や強みに適した仕事のため、今までと同じ力で仕事をしていても自分なりのバリューが発揮できるようになり、それが結果につながるのでしょう。

仕事上で成果が出ることで、その仕事にやりがいを感じられるようになり、より一層積極的に仕事に取り組むことで、更なる成果を生み出せると言う好循環にもつながります。

ストレスを軽減させることができる

仕事をしていると、なかなか成果が出なかったり、他人と比べて自分のできなさに落ち込んだり、人間関係がうまくいかなかったりとストレスが溜まる場面が多くあります。

しかし、適職に就くと自分の得意なことを仕事にしており、自然とバリューを発揮できるため仕事を遂行する上で楽しさを感じるようになり、結果としてストレスを軽減させることにつながります。

1日の3分の１をも占める仕事上でのストレスが軽減されるので、日々の暮らしが楽しくなり人生を豊かにすることもできるしょう。

天職が見つかる場合がある

適職の定義は冒頭でお伝えした通りです。

反対に天職とは「天から授かった職業」「その人の天性に最も合った職業」という意味を持っており、適職と似たような特徴もありますが下記のように異なる部分もあります。

お伝えしたとおり、適職は自身の性格や能力に適性があり優れた成果を出しやすい仕事です。

そのため、初めは「天職」だと感じていなかった仕事でも、続けるうちにやりがいを持って働くことができるようになり、「天職」だと感じることができるでしょう。

もしもあなたが「天職を見つけたい！」と感じたのであれば、まずは『適職』を見つけることから始めましょう。

そうすれば、自ずと天職だと思える仕事に巡り合えるかもしれませんよ。

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適職が見つからないとどうなる？

ここまで、適職に就くことの重要性についてお話ししてきましたが、世の中には職業がたくさんあり、自分にとっての適職を見つけ出すことが難しいことは事実です。

適職に就くことができなかったらどうなってしまうのか気になっている方も多いのではないでしょうか？

適職に就くことができなかった場合、起こりうることは主に以下の2つです。

評価されず、年収も上がりづらい

適職が見つからず、向いてない仕事を続けていても評価されず、年収も上がりにくいです。

というのも、適職についていると、自分の得意なことを仕事に活かすことができるので、吸収力が高く、成長スピードも速いです。

一方で、適職についていないと、仕事において自分の得意な領域で能力を発揮する機会も多くありません。

成長スピードが遅かったり、得意なことを仕事で扱えないと成果も出にくいので、評価されにくいです。

評価されないと年収も上がらない上、ポジションも後輩に抜かれてしまったりすることもあります。

会社に行くのがしんどくなる

適職につけていないと、仕事で活躍することもできず、仕事の楽しさを感じることができないので段々と通勤が嫌になってしまいます。

というのも、仕事というのは成果が出て、人から褒められたり認めらたりすることで、仕事の楽しさを感じたり、「頑張ってよかったな」と思う人が多いはずです。

ただ、適職に就けず成果が出ない状態が続くと、会社に行くことが苦痛に感じてしまいます。

仕事が楽しくない、仕事がつまらないから平日が苦痛に感じる人は、適職につけていない可能性が高いです。

もし当てはまるようでしたら、以下の記事でそう感じる原因や対処法を解説しているのであわせて読んでみてください。

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適職が見つからないあなたへ

ここまで『適職』を見つける方法やおすすめの適職診断ツール・キャリア相談サービスについて紹介してきました。

キャリアの知見が豊富なキャリアコーチが転職を前提とせず、あなたの悩みに合わせてキャリア相談に乗ってくれます。

手前味噌で恐縮ですが、キャリアコーチングサービスの中でも特におすすめなのがマジキャリです。

マジキャリを運営する弊社アクシスは転職エージェントサービスも運営しております。そのため、社内にあるキャリアの知識の豊富さは申し分ありません。

さらに、キャリアの知見が豊富なプロのコーチがあなたの悩みに合わせて親身になって相談に乗ってくれるため、自信を持ってキャリアを歩むことができるようになります。

適職は、自分の適性を把握した上で、実際に経験していくことでやっと見つけることができるものです。

そのため、自己分析をおこなって、キャリアプランを明確にした上で実際に経験を積んでいくことが何よりも大事なことになります。

しかし、今マジキャリには問い合わせが殺到しており、対応できる人数には限りがあります。

適職の見つけ方がわからない人によくある質問

相談者

適職がわからない20代です。何からすれば良いですか？

末永

適職がわからない20代は、自己分析をして自分の強みを明確にしましょう。
適職がわからないというのは、自分の強みを仕事でいかせている実感がないはずです。
自己分析のやり方については以下の記事で詳しく解説しているので、自分の強みを見つけたい人は参考にしてください。

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相談者

適職がわからない30代です。何からすれば良いですか？

末永

適職につけていない30代はキャリアのプロであるキャリアコーチングに相談しましょう。
というのも、30代は年齢的に転職自体が難しかったり、キャリアチェンジのハードルが高いことが現実です。
一人で自己分析を進めるより、キャリアや転職の知見があるプロに相談して、一緒に自己分析を進めることで、間違った自己分析をせずに適職に転職することができますよ。

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