転職エージェントは相談だけの利用も可能？メリット・注意点・質問例も紹介

【結論】転職エージェントは相談だけでも可能

転職エージェントは、「相談だけ」の利用でも全く問題ありません。

むしろ、転職意欲が固まっていない段階からの相談も歓迎しています。

エージェントが相談だけでも歓迎する理由としては、以下のようなことが挙げられます。

転職エージェントに相談するメリット

転職エージェントは、相談のみの利用もおすすめです。

転職の意思が固まっていない状態での相談でも、キャリア形成に役立つ多くのメリットがあります。

ここでは、転職エージェントに相談するメリットを紹介します。

自分の市場価値を客観的に把握できる

転職エージェントに相談することで、 自分のスキルや経験が転職市場でどの程度評価されるか、「市場価値」がわかるのがメリットです。

エージェントは、日々多くの求人情報と求職者のデータに触れており、リアルな相場観を持っています。

そのため、自分の市場価値に応じた具体的なフィードバックをもらうことが可能です。

簡易的に市場価値を知りたい人は、おすすめのツールを、以下の記事でチェックしてみてください。

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戦略的なアドバイスを得られる

転職エージェントでの相談では、自分一人では考えつかない、キャリアの可能性など戦略的なアドバイスをもらえます。

転職の専門家であるキャリアアドバイザーは、豊富な知識と成功事例にもとづき、個人の状況に合わせた最適なキャリア戦略を提案してくれるのが魅力です。

長期的な視点でのアドバイスが期待できます。

転職やキャリアプランに関する考えを整理できる

キャリアアドバイザーとの対話を通じて、漠然としたキャリアの悩みが言語化され、思考が整理されます。

転職のプロに壁打ち相手になってもらえば、自問自答するだけでは気づけなかった自分の本心や、本当に大切にしたい価値観の発見が可能になるのです。

話しているうちに、「自分が仕事に求めているのは年収よりもワークライフバランスだと気づいた」というように、望むものが明確になります。

転職市場の最新情報を得られる

転職エージェントの相談では、インターネットでは得られない、非公開求人を含むリアルで質の高い市場情報を入手できます。

現状の採用動向などを無料で得られるのも、転職エージェントの魅力です。

たとえば、「最近、〇〇業界ではDX人材の採用が活発です」「A社は産休・育休からの復帰率が高いです」といった、求人票だけではわからない役立つ情報を得られます。

失業中の場合は求職活動実績になる

転職エージェントへの相談は、失業保険の受給に必須となる「求職活動実績」として、公的に認められています。

ハローワークが定める求職活動のひとつとして、許可・届出のある民間職業紹介事業者(＝転職エージェント)への相談が含まれているためです。

失業中の求職活動には、相談だけでも歓迎してくれる大手総合型エージェントへの相談がおすすめです。

なかでも、リクルートエージェントは、業界No.1の求人数を誇り、かつ「1回の紹介求人が多い」という口コミが多いです。

そのため、「相談のついでに多くの求人を紹介してほしい」という人に適しています。

また、dodaは、ヒアリング力と提案力が高いのが魅力なので、「キャリアについてしっかり相談したい」という人におすすめです。

マイナビエージェントは、とくに20代・第二新卒のサポートに定評があり、初めての転職相談でも親身に対応してくれますよ。

転職エージェントに相談だけする際の事前準備

相談の質を最大限に高めて、有意義な時間にするためには、利用者側も最低限の事前準備をすることが大切です。

あらかじめ、以下のことを準備しておきましょう。

経験やスキルを書き出しておく

エージェントに経歴をスムーズに説明できるよう、これまでのキャリアを整理して書き出しましょう。

事前に職務経歴や実績を整理しておくことで、自己分析が深まると同時に、エージェント側も強みを理解でき、的確なアドバイスがしやすくなります。

たとえば、「簡単な職務経歴書を作成してみる」「成功体験や工夫した点を書き出しておく」といったことが有効です。

キャリアプランを整理しておく

漠然とでもいいので、「将来どうなりたいか」を考えておきましょう！

「5年後にはマネジメントを経験したい」「専門性を高めていきたい」など、ぼんやりとした希望でも構いません。

相談の軸が明確になることで、より具体的で深いアドバイスを引き出せるだけでなく、「自分のキャリアを真剣に考えている」という意欲的な姿勢がエージェントに伝わります。

キャリアの悩みを相談できるサービスを知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてください。

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転職の希望条件を考えておく

転職するとしたら何を重視するのか、希望条件に優先順位をつけてみてください。

譲れない条件と妥協できる条件を明確にしておくことで、相談のミスマッチを防ぎ、話をスムーズに進められます。

「年収は最低〇〇万円」「残業は月20時間以内」「リモートワーク可能」など、箇条書きでリストアップし、「絶対条件」「希望条件」に分けておくと良いですよ。

相談内容をリストアップする

聞きたいことを事前にメモし、質問漏れがないように準備することが大切です。

限られた面談時間を、最大限に有効活用できることはもちろん、「主体的に情報を得よう」という姿勢を見せることで、エージェントからより親身な対応を引き出せます。

次項で紹介する質問例を参考に、自分がとくに聞きたいことを3〜5個ピックアップしておきましょう。

転職エージェントで相談する際の質問内容の例

相談する際は、現状や将来の希望を正直に伝えるとともに、市場に関する疑問などを具体的に質問することが大切です。

しかし、「転職エージェントとの相談で、どこまで話せばいいのかわからない」という人もいるでしょう。

ここでは、実際に面談で話すべき・聞くべき例を紹介しますので、参考にして自分だけの質問リストを作成してみてください

転職すべきかどうかの相談

そもそも、転職すべきかどうかを迷っているケースもあるでしょう。

そのような場合も、転職エージェントに相談するのがおすすめです。

以下の質問事例を参考にしてみてください。

現職に留まるべきか、転職に踏み切るべきかというキャリアの根本的な悩みも、客観的なアドバイスをもらうことで、判断材料になります。

自分一人で考えると主観や感情に流されがちですが、多くの転職者を見てきたプロの第三者の視点が入ることで、冷静にメリット・デメリットを比較することが可能です。

今後のキャリアに関する相談

今後のキャリアについて相談したいときは、以下の質問事例を参考にしてみてください。

エージェントへの相談では、5年後、10年後を見据えた長期的なキャリアプランの構築について、専門的な視点からアドバイスをもらえます。

多くのキャリアパス事例を知るプロだからこそ、自分では思いつかなかったキャリアの選択肢を提示してくれる可能性が高いです。

自分の市場価値を知りたいときの相談

自分のスキルや経験が、現在の転職市場でどの程度の価値(評価や想定年収)を持つのか、気になっている人もいるでしょう。

そのような場合は、以下の質問例を参考にエージェントに相談してみてください。

エージェントは、多くの求人データや市場における最新情報を保有しており、リアルな相場観にもとづいた評価が可能です。

市場価値を客観的な指標で把握できます。

転職の市場動向や業界についての相談

転職する際は、市場動向や業界について把握しておく必要があります。

その場合は、以下のような質問が効果的です。

エージェントの相談では、特定の業界のリアルな採用動向や将来性、企業の内部情報などが得られます。

エージェントは、企業の人事担当者と直接コミュニケーションを取っているため、Web上にはない具体的な情報を伝えることが可能です。

未経験の職種や業界についての相談

未経験の職種や業界の挑戦への相談は、以下のような質問例を参考にしてみてください。

エージェントに相談することで、未経験の分野へ挑戦が実現する可能性や、成功させるための具体的なステップ、想定されるリスクについて現実的なアドバイスをもらえます。

エージェントは未経験者採用の成功・失敗事例を多数把握しているため、成功確率の高いキャリアチェンジの計画を手助けすることが可能です。

転職活動に関する相談

転職活動全般における不安や疑問点に関しても、プロであるエージェントへの相談が有効です。

以下の質問例を、参考にしてみてください。

転職エージェントとの相談では、職務経歴書の書き方や面接対策など、選考を通過するための具体的なノウハウについて、指導を受けられます。

採用担当者の視点を熟知したプロから、自分の魅力を最大限に伝えるための、実践的なテクニックを学べるのが魅力です。

自己流の対策から脱却し、プロの視点を取り入れることで、書類通過率や内定獲得率の向上が期待できます。

無料で転職相談できるサービスを知りたい人は、以下の記事で詳しく解説しているので、あわせて読んでみてください。

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転職エージェントに相談だけする際の注意点

エージェントに相談する際は、良好な関係を築くためのいくつかの注意点があります。

社会人としてのマナーを守り、お互いにとって有益な時間にする意識を持って臨むことが大切です。

ここでは、転職エージェントに相談だけする際の注意点を紹介します。

転職への前向きな意欲を伝える

転職エージェントに相談だけする際も、前向きな姿勢を示すことが大切です。

「今は情報収集がメインですが、良いお話があれば真剣に考えたいです」と一言添えてみてください。

ポジティブな姿勢は好印象を与え、有益な情報を得やすくなります。

転職を迷っている場合は正直に伝える

「今は相談が主な目的です」と正直に伝えることは、エージェントとの信頼関係を築くためには大切なことです。

事前に期待値を調整しておくことで、無理な求人紹介を防ぎ、お互いにとってストレスのない関係を築けます。

面談の冒頭で「まずはキャリアの方向性についてご相談したく、転職時期は未定です」と素直に伝えましょう。

経歴を正直に伝える

経歴詐称は信頼関係を根本からくつがえす行為であり、絶対にやってはいけません。

嘘は遅かれ早かれ必ず発覚し、仮に内定しても「取り消し」などのトラブルに繋がりかねないためです。

自信がないスキルや短い在籍期間についても正直に話すことで、弱みをカバーする方法や、弱みを強みに変える見せ方を一緒に考えてもらえます。

無礼な態度をとらない

相手への敬意を欠く横柄な態度や、社会人としての基本的なマナー違反は厳禁です。

無断キャンセルや高圧的な言動は、サポート対象外と判断される原因になります。

面談時間の厳守や丁寧な言葉遣い、感謝の気持ちを伝えるなど、当たり前のことを徹底しましょう。

情報収集だけに終始しない

一方的に情報だけを得ようとする姿勢は、エージェントから敬遠される原因になります。

自分の情報を開示せず、相手を無料の情報源として扱う態度は失礼です。

また、情報不足の状態では、エージェントも良いアドバイスができません。

情報収集だけを目的とした相談は、避けたほうが無難です。

複数の転職エージェントに相談する

転職エージェントは1社に絞らず2〜3社に登録することで、担当者との相性を見極め、より客観的で多角的な情報を得られます。

エージェントごとに得意分野や保有求人、アドバイザーのスタイルが異なるため、比較検討することが最適な選択をする上で重要です。

総合的に相談したい人は、豊富な支援実績と求人数を誇るリクルートエージェント・dodaが適しています。

ハイクラス転職を目指す人は、管理職や専門職など高年収の求人に強みのある JACリクルートメント・ビズリーチが最適です。

20代・第二新卒には、UZUZ・ハタラクティブといった、若手向けのサポートの手厚さが魅力のエージェントがおすすめです。

各エージェントの評判が気になる人は、以下の記事で解説しているので、チェックしてみてください。

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相談だけじゃない！転職エージェントで無料で受けられるサポート

転職エージェントは、キャリア相談以外にも、転職活動のプロセス全体を、無料で包括的にサポートしてくれます。

求人紹介や内定後・退職サポートまで、相談のフェーズから一歩進んだサポートまで受けられるのが魅力です。

ここでは、転職エージェントで受けられる無料サポートを紹介します。

求人紹介

転職エージェントは、希望やスキル、人柄まで考慮した上で、プロの目線で厳選した「本当にマッチする求人」を紹介してくれます。

エージェントは、公開されている求人情報だけでなく、企業の風土や事業戦略といった非公開情報まで把握しています。

そのため、自分では見つけられない、思わぬ優良求人やキャリアの可能性を広げる求人を、提案してもらえる可能性があるのです。

応募先とのやり取り

転職エージェントは、面接日程の調整や、言いにくい給与・待遇の交渉など、企業との面倒でストレスのかかるコミュニケーションをすべて代行してくれます。

働きながら転職活動をする上で課題となるのが、日中の細かい連絡業務です。

エージェントが秘書的な役割を担うことで、本来集中すべき「自己分析」や「面接対策」に、すべてのエネルギーを注げます。

応募書類の添削・面接対策

応募書類の添削や面接対策も、転職エージェントの効果的なサポートのひとつです。

自己満足で書かれた書類や、準備不足の面接では、本来の魅力は半分も伝わりません。

採用担当者に響く職務経歴書の書き方や、企業ごとの面接対策など、プロの視点から客観的なフィードバックをもらうことで、選考通過率や内定率を高められます。

選考結果のフィードバック

もし不採用だった場合でも、その理由をエージェントが企業側からヒアリングし、次の対策に活かせる形でフィードバックしてくれます。

通常、不採用の理由は「ご期待に沿えず…」という定型文で片付けられ、知ることはできません。

しかし、企業と信頼関係のあるエージェントを介すことで、内情を知ることが可能です。

内定後・退職のサポート

エージェントによるサポートは、内定が出たら終わりではありません。

入社日の調整や雇用条件の最終確認、現職を円満に退職するためのアドバイスまで、サポートしてくれます。

現職との退職交渉は、予想外の引き止めに合ったり、感情的になったりと、多くの人がつまずくポイントです。

エージェントは、退職交渉のノウハウも熟知しているため、安心して任せられます。

転職エージェントに相談する際の流れ

転職エージェントへの相談は、「選ぶ→登録→日程調整→面談」という4ステップで完了します。

具体的な内容は、以下の通りです。

エージェントとの相談のプロセスはシステム化されており、ほとんどのステップをオンラインで手軽に進めることが可能です。

リクルートエージェント・dodaの利用や応募の流れを知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。

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相談だけでも価値がある！転職エージェントを積極的に活用しよう

エージェントへの相談は、無料でプロの知見を得ることで、自分の市場価値を知り、キャリアの選択肢を広げられる絶好の機会です。

転職の意思が固まっていない段階でエージェントに相談することは、後悔のないキャリアを選択する上で、大きな価値があります。

まずは最初の一歩として、気になるエージェントに無料相談を申し込んでみましょう。

転職エージェントに相談だけする際によくある質問

ここでは、転職エージェントに相談だけする際に、よくある質問について回答します。

転職エージェントに相談だけする場合、電話やメールでもできますか？

はい、転職エージェントへの相談は、電話やメールでも可能です。

多くの転職エージェントが、対面での面談だけでなく、電話やオンラインでの相談も受け付けています。

相談内容によって、最適な方法を選びましょう。

以下の記事では、電話相談ができる相談先を紹介しているので、あわせて確認してみてください。

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電話相談ができる転職の悩み相談先を紹介。必要な事前準備や誰に相談すべきか？についても！

転職エージェントに応募を強要されることはありませんか？

転職エージェントに「応募を強要される」ことは基本的にありません。

転職エージェントは求職者の意思を尊重し、求人を紹介する際に必ず承諾を得る必要があります。

もし、応募を強要されたと感じる場合は、はっきりと断る勇気を持つことが大切です。

第二新卒でも相談できますか？

はい、第二新卒でも相談できます。

第二新卒の場合、新卒の時とは異なる視点やアドバイスが必要になるため、第二新卒に特化した、以下のエージェントを利用するのがおすすめです。

正社員経験が少ない人におすすめエージェント

• UZUZ
  平均12時間以上の手厚いサポート！高卒・既卒・フリーターからの正社員転職に強み
• ハタラクティブ
  大手企業が運営している老舗の転職エージェント！未経験から挑戦できる求人多数
• マイナビジョブ20's
  未経験OKの求人が7割以上！新卒支援実績No.1のマイナビによる20代向けエージェント

また以下の記事で、第二新卒で転職を希望している人におすすめの相談先や転職のコツを解説しているので、チェックしてみてください。

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求職活動実績についてハローワークで指摘されることはありますか？

はい、ハローワークで求職活動実績について指摘されることはあります。

とくに、虚偽の申告や、求職活動の実績として認められない活動を報告した場合、指摘される可能性があります。

ハローワークの職業相談について不安がある人は、以下の記事も読んでみてください。

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ハローワークの職業相談で怒られる理由とは？成功させるための対策とポイントを解説

転職エージェントのキャリア相談はどの年代でも利用できますか？

はい、転職エージェントは基本的にどの年代でも利用できます。

転職するかどうか迷っている場合でも、キャリア相談として利用することが可能です。

以下の記事では、年代別のおすすめのキャリアの相談先を紹介しているので、参考にしてみてください。

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ダメな転職エージェントの特徴は？

ダメな転職エージェントには、以下の特徴があります。

• 希望と合わない求人を無理にすすめる
• 連絡が遅い
• 上から目線で話す
• 選考対策が不十分

また、転職活動を急かす場合や、求人内容や企業情報に詳しくない場合も注意が必要です。

転職エージェントで内定を辞退して現職に残ることはできますか？

転職エージェント経由で獲得した内定を辞退して、「現職に残る」という選択をすることも可能です。

現職に残ると決めたなら、すぐに転職エージェントの担当者に伝えて、企業側にも伝達をしてもらう必要があります。

転職したほうがいいサインは？

主なサインとしては以下の通りです。

• 心身の不調
• 仕事へのモチベーションの低下
• 成長の機会がない
• 人間関係の悪化
• 会社の将来性への不安

これらのサインに気づいたら、一度立ち止まり、自身のキャリアプランや仕事に対する価値観を見つめ直すことが大切です。

転職相談はエージェント以外でもできますか？

転職の相談は、転職エージェント以外にもさまざまな場所で相談可能です。

たとえば、ハローワークやジョブカフェ、キャリアコーチングサービスなどが挙げられます。