仕事で何がしたいかわからない20代は9割！向いてる仕事の見つけ方をプロが解説

やりたい・向いてる仕事がわからない20代は9割

内閣府の「就労等に関する若者の意識」によると、「仕事でやりたいことがない」と回答した20代は18.5%いる一方、仕事の選び方は「自分のやりたいことができる」は88.5%ということがわかりました。

参考：内閣府「就労等に関する若者の意識」

参考：内閣府「就労等に関する若者の意識」

つまり、「やりたいことで仕事を選びたい」と考える人が多い中、実際は「やりたい仕事がわからない」と悩む20代が多く、ギャップが生じてしまっています。

実際に今この記事を読んでいる中には、やりたい仕事がわからず焦っている人もいると思います。

というのも、20代とまだ若いためじっくり自分について考える時間を確保できる上に、20代前半であれば転職活動においてポテンシャル採用をしてもらえる可能性が高く、求人の幅が広いからです。

そうは言っても、「時間があっても具体的にどうしたらいいかわからない‥」「そもそも自分の強み・やりたいこと・適性ってなんだろう‥」とお悩みの人も多いですよね。

マジキャリはこれまで数千人もの自己分析をサポートし、相談者の強みや弱みを見つけ、向いている仕事の提案から実際の面接対策などの転職活動のサポートをおこなってきました。

中でも、コーチとの徹底的な自己分析を強みとしており、あなたのやりたい仕事や適性がある仕事を見つけることを得意としています。

【20代】何がしたいかわからないまま仕事を続けるとどうなるか

仕事で何がしたいかわからないまま、仕事を続けると以下のようなデメリットがあります。

今やりたいことがないと悩む人は、今のデメリットに当てはまっていないか照らし合わせてみてください。

仕事が苦痛に感じようになる

やりたいことを仕事に活かせていないと、以下のような負のループに陥る可能性があります。

仕事で成果が出て生き生きと働く人と、やりがいを感じず仕事が苦痛に感じる人の差は「仕事の業務内容と自分のやりたいこと」が紐づいているかどうかのパターンが多いです。

この負のループに陥ると周りの成果が出ている人を羨ましく思うかもしれませんが、差分は「やりたいことと仕事が紐づいているか」なので、まずは自己分析からやりたいことを見つけることから始めましょう。

具体的な相談先については以下の記事で詳しくご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

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プライベートの充実を求めるようになる

もちろん、仕事だけで人生を充実させろなんてことは言いません。

ただ、一日の大部分を占める仕事を充実させたら、毎日が充実すると思いませんか？

一日のうち、数時間しかないプライベートだけに充実を求めると、毎日が苦痛に感じます。

また、毎日の仕事が苦痛に感じると「仕事＝苦痛」が当たり前になってしまい、転職する際の志望動機も「やりたいこと」ではなく「苦痛から逃れる」ことが目的となってしまいます。

最悪の場合、体調を壊してしまう

仕事が苦痛の状態でずっと働くと、精神的なストレスが原因で体調に不調をきたしてしまう場合があります。

厚生労働省によると、過去1年間にメンタルヘルス不調により連続1ヶ月以上休職または退職したビジネスパーソンは年々増加しています。

一概に仕事でやりたいことがない＝メンタルヘルス不調に陥るというわけではありませんが、可能性として大いにあります。

一度心身を崩してしまうと、やりがいを持って働ける状態に戻ることは簡単ではありません。

心身は資本なので、メンタルヘルス不調にならないためにも、仕事とやりたいことが紐づいている状態が理想ですね。

【20代】やりたい仕事・向いてる仕事がわからない人によくある特徴・性格

ここで紹介した特徴に当てはまる人は今後のキャリアについて深く考えてみてください。

失敗することを恐れている

失敗を恐れる人は仕事で何がしたいかわからないと悩む傾向にあります。

なぜなら、失敗に対する恐怖心により、何事に対しても挑戦できなかったり、挑戦できたとしても初速が遅くなってしまいます。

その結果、人よりも経験が不足し、自分が何に向いているか、何にやりがいを感じるかというのがわかりにくくなります。

たとえ失敗しても自分に向いてない仕事ややりたくない仕事が一つ見つかったと思って切り替えていけばいいのです。

仕事で何がしたいかわからないと悩んでいる20代の人は失敗を恐れず目の前のことに挑戦してみてください。

以下の記事では性格別に向いてる仕事を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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他人と比較してしまう

よく他人と比較してしまう人も仕事で何がわからないと悩みがちな人が多いです。

他人と比較することで自分との差を感じ、ネガティブになってしまうことが多いです。

その結果、向いている仕事や得意な仕事がわからず、仕事で何がしたいかわからなくなってしまうケースが多くあります。

そもそも、得意なことや経験は人によって違いますし、隣の芝は青く見えるというようにやりたい仕事を見つけるという観点において他人と比較しても意味はありません。

自分のここまでの経験を客観的に振り返り、やりたい仕事を見つけるようにしましょう。

あるべき論が強い

あるべき論というのは「大学まで出させてもらったから大手企業に就職するべき」「正規雇用で働くべき」「女性は結婚するべき」といったことで、こういう考えで行動してきた人は仕事でやりたいことがわからずに悩む傾向が強いです。

なぜなら、このあるべき論をもとに人生の決断をしてきたため、そこに本人の意思が含まれてないケースがほとんどだからです。

そもそも人生においてあるべき論で正解は語ることができず、本人が正解だと思ったことが正解なのです。

自分の意思で決断することでより自分のことを理解するきっかけにもなり自分のやりたい仕事が見つかります。

自己肯定感が低い

自己肯定感が低い人は、「どうせ自分なんて…」という思い込みから物事にチャレンジしにくく、仕事で何がしたいかわからないと悩む傾向にあります。

というのも、自己肯定感が低い人は傷つきやすいため、自分がこれ以上傷つかないように「防衛戦略」をとるからです。

国立青少年教育振興機構が高校生に対しておこなった「高校生の進路と職業意識に関する調査報告書 令和5年6月」によると、「自分はダメな人間と思うことがあるか」という質問に対して日本の高校生の肯定率（「ある」と回答）は7割を占めたのに対して、中国は56.４%、米国は45.1%、韓国は35.2%という結果になりました。

参考：国立青少年教育振興機構「高校生の進路と職業意識に関する調査報告書 令和5年6月」

この調査から分かるように、自己肯定感の低さは国民性とも言えるので、「自己肯定感が低い自分はダメなんだ…」「仕事がうまくいなかい自分はダメだ…」と落ち込む必要はありません。

自己肯定感が低い人は割り切って、どんなに小さなことからでもいいので自分のことを認めてあげることから始めましょう。

そのうちに「今まで何を頑張ってきたのか」「何が得意なのか」「その得意をどんな仕事に活かせそうか」今までで楽しかったことややりがいに感じることが見つかるはずです。

目先の条件で選択しがち

目先の条件で選択しがちな人は、中長期的にどういう状態になるかをイメージすることが苦手で、わかりやすい目先の物事で判断してしまい、やりたい仕事ではないと悩みがちになる傾向にあります。

具体的な例は以下になります。

仕事内容や自分の適性を一切考えずに就活をしたため、結果として今の仕事が自分にはあっていないように感じているのでしょう。

このように目先の条件などで飛び込んでしまい、目的と手段が混同してしまう、さらには一時のイメージだけでキャリアを決めてしまうと仕事で何がしたいかわからなくなる傾向にあります。

自己分析をして、自分の強みや適性を理解した上でキャリアを考え直すことで、自分が本当に求めるものが見えてきます。

さらに、コーチと2人3脚でキャリアについて考え直すため、自分のプライドに任せた見切り発車でキャリア選択をすることを防ぐことができます。よって、結果的に自分のやりたいことができて、納得のいくキャリアを歩むことができるでしょう。

目先の興味だけではなく、目的を持って仕事選びをするためには一度キャリアプランを立てることも有効です。以下の記事でキャリアプランについて解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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【20代】やりたい仕事・向いてる仕事がわからない原因

以前であれば、新卒で入社した会社に定年まで勤め上げることが基本とされており、入社した会社で目の前の仕事を頑張り続ければよかった時代でした。

しかし、転職をすることが珍しくない現代で、Youtuberやフリーランスなど新しい働き方をする人も増え、それをSNS等で簡単に見ることができるようになりました。

そもそもやりたい仕事・向いてる仕事とは？

そもそも自分に向いてる仕事とは、以下の条件が揃っている状態を指します。

上記のように、向いてる仕事は自分の性格や能力に適性があり、強みを発揮しやすい仕事であることが多いです。

結果的に高い評価を得たり、優れた成果を残せたりする可能性が高いことが特徴です。

せっかく人生の長い時間働くのであれば向いてる仕事に就いていきいきと働きたいですよね？

なぜなら転職市場というのは年齢が最も重要視されるからです。以下は年齢と転職で求められるスキルや難易度を表しています。

そのため、行動するのが遅すぎる場合、たとえ向いてる仕事を見つけたとしても、未経験の場合その仕事に就くことができないという可能性もあります。

今、向いてる仕事がわからず悩んでいる人はいち早くプロへの相談をおすすめします。

初回相談は無料なのでやりたい仕事・向いてる仕事がわからないとお悩みの人は是非一度相談してみてください。

原因1：やりたいことや好きなことがない

自己理解が足りていないと、やりたいことや好きなことがわからず、「自分は何に適性があるのかがわからない」というケースがあります。

特に、20代前半では仕事をした経験が少なく、就職先も興味関心でなんとなく良いと思った仕事を選んでいるという方も多いのではないでしょうか？

やりたいことや好きなことがわからない状態で入社し、「とりあえず3年は働こうと思ったけど、やりたいこともないし、今の仕事が向いているとは思えない。」という人も多いです。

また、20代後半〜30代前半でも仕事の経験を積んできて改めて自分の将来のキャリアややりたい仕事について考えた時に「そもそもどんな仕事がしたいのか」「本当にやりたい仕事ってなんだろう」と悩んでしまう方もいます。

やりたくもない仕事に就いていると、面白さを感じたり成果を出すことができず、「今の仕事が向いてないのではないか」「向いてる仕事がわからない」と悩んでしまいます。

「仕事で何がしたいかわからない」と悩む人はこちらの記事を参考にしてみてください。やりたい仕事を見つけるための具体的なプロセスを転職のプロが解説しています。

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原因2：成果を出せていない

今の仕事で成果を出せてないと、「今の仕事が向いてないのではないか」「向いてる仕事がわからない」と悩んでしまいます。

仕事で成果が出せる状態だと、「向いてる仕事の条件」の中の「他者からの評価が高く、優れた成果を残せるような仕事」に当てはまります。

逆に、どんどん成果が出ていて仕事が楽しい状態だと、周りから評価され、適職実感を感じることができます。

原因3：今の仕事にやりがいを感じない

仕事のやりがいを感じられないと、「今の仕事が向いている」と思えず悩んでしまいます。

仕事のやりがいが感じられないのは、自己理解が不足しており、仕事とのミスマッチが発生している可能性が高いです。

目の前の仕事にやりがいを感じられない理由としては以下の5つが挙げられます。

原因4：自分の強みや得意がわからない

自分の強みや得意なことを理解していないと、向いてる仕事に就くことができないので、「向いてる仕事がわからない…」と悩んでしまいます。

強みは得意なことはある日いきなりわかるものではなく、自己分析をしないと見えてきません。

ただ、自己分析をする際に注意したいのが、一人で自己分析をしようとすると失敗する確率がかなり高いということです。

自己分析は文字通り、自分自身を分析する作業です。

強みや得意を見つける際に、「自分はこういう人間だ」「自分はこれが苦手」と、バイアスがどうしてもかかってしまい、正しい自己分析ができず、適切な強みや得意なことが見えてきません。

マジキャリは、キャリアコーチがマンツーマンで自己分析をサポートしてくれるので、客観的で正しい自己分析をおこなうことができます。

さらに、正しい自己分析から見つかった強みや得意なことを活かせる仕事は何かを提案してくれるので、向いてる仕事は何かを知ることができます。

今ならマジキャリは無料面談キャンペーン実施中なので、「まずは自分の強みを知りたい」という人はぜひお問合せください。

【20代】やりたい仕事・向いてる仕事を見つける方法

すぐにできるものから、時間はかかるけど自己理解が深まるものまで以下の5つの方法を紹介します。

好きなことを動詞で考える

元USJのマーケティングを行なっていた森岡毅氏は、自分の個性がわかれば、強みもわかり、向いてる仕事も見極められると言います。

動画の中で森岡氏は好きなことを書き出す際は、名詞ではなく、動詞で考えると紹介しています。

例えば、学生時代のアルバイトが接客業でやりがいを感じバイトの仕事が好きだったとします。

ここでのあなたの強みは「接客」ではなく、「接客を通じてお客様から直接感謝される」ことなのか「忙しいピーク時でも効率的に注文を回す」ことなのかで強みは変わってきます。

動詞を書き出す際は、自分が好きで、行動してうまくいったことを振り返ることで、やりたい仕事のヒントが見えてきます。

他人にイラっとするポイントを考える

「何で？」と思うかもしれませんが、他人にイラっとするポイントからも見えてきます。

他人にイラっとしてしまうのは、「自分は当たり前にできているのに、なんでできないの？/やってくれないの？」という感情から来ることが多いです。

つまり、それはあなたが意識したり頑張らなくても当たり前にできることであり、あなたの得意なことなんです。

仕事レベルに落とし込む必要はないので、「後輩が大きい声で挨拶をしてくれない＝気持ちの良いコミュニケーションが取れる」、「友人が待ち合わせの時間に遅れてくる＝ルールを守れる、責任感がある」など、日常を振り返ってみましょう

得意なことがわかると、その得意を仕事に落とし込むことで仕事が楽しくなります。

過去の深掘りをする

幼少期〜現在までを徹底的に振り返ることで、あなたのやりたいことを見つける際のヒントを得ることができます。

過去を振り返ることで、何に対してモチベーションが上がるか、何をやりがいとしていたのか、がわかります。

「過去を振り返っても自分が頑張ってきたことや成功体験なんてない…」と嘆く必要はありません。

そもそも、頑張ったことや成功体験に大小はありません。

過去を振り返れば、誰しも絶対に頑張ってきたことはありますよ。

逆にやりたくない仕事を考える

やりたいことが中々見つからない時は、逆にやりたくないことを考えてみましょう。

やりたい仕事とやりたくない仕事は対極にあるので、やりたくないことを考えると自ずとやりたい仕事のヒントがわかりますよ。

例えば、営業職をやりたくない場合、なぜやりたくないかを深掘りましょう

このように「なぜやりたくないのか」を深堀ることで自分が本当は「何をやりたいのか」が見えてきます。

将来のありたい姿を想像する

やりたいこと・やりたい仕事を見つけるために、将来のありたい姿を考えてみましょう。

現実主義者な20代が多いかと思いますが、ここでは現実的かどうかは考慮する必要はないので、どこで、どんな生活を送りたいかをイメージしましょう。

このイメージした姿が将来の「ありたい姿」です。

次に、今の自分を振り返り現状を確認し、将来のありたい姿⇄現状のギャップを把握します。

次に、その生活を送るためにどれくらいのお金が必要で、その年収を稼ぐにはどういう仕事で、どういう企業に入るべきかを考えてみましょう。

そして、その企業に入るためにはどんなスキルや経験が必要かを考えましょう。

その手段として出てきたものが、あなたのやりたいこと・やりたい仕事に繋がりますよ。

キャリアコーチングに相談する

正直な話、結局やりたいことが見つからなかったという人も多いですよね。

というのも、自分1人でやりたいことを見つけるのはとても難しいです。自分が得意だと思っていたことでも、人と比べたら自分はまだまだと思った経験は、誰しもありますよね。

20代でやりたいことを見つけて、充実した毎日を送りたいと考えている人におすすめなのがマジキャリに相談することです。

マジキャリはコーチとの対話による徹底的な自己分析をしています。コーチが自然と会話を引き出してくれます。

そのため、上記の5点はもちろんのこと、過去の原体験やキャリアプランについて気負わずに言語化することができます。

弊社アクシスは転職エージェントも合わせて運営しており、社内にキャリアや転職に関するノウハウが豊富にあります。そのため、やりたい仕事を見つけるだけでなく、実際にその職に就くところまできちんとサポートしてもらえます。

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やりたい仕事を見つけるためのキャリアコーチングの選び方

キャリアに精通しているコーチがいるサービスを選ぶ

まず一つ目に大事なポイントは「キャリアに精通しているコーチがいるかどうか」です。

というのもキャリアコーチになるのに必要な資格はないので、名乗ろうと思えば誰でもキャリアコーチを名乗れるのです。

キャリア相談の需要が高まっている中、キャリアや転職の知見がない人が副業としてキャリアコーチを名乗っていることもあるので、あまりにも料金が安すぎたり、実績のない人がコーチを名乗っている場合は注意しましょう。

キャリアコーチを探す場合は、個人で提供しているサービスではなく事業会社が運営しているサービスを選んだ方が安心です。

事業会社が運営しているキャリアコーチは、公式サイトで実績や経歴を見ることができるので確認してみましょう。

転職支援実績が豊富なサービスを選ぶ

2つ目のポイントとして、転職支援実績があるキャリアコーチングサービスを選ぶようにしましょう。

なぜなら、キャリアコーチングといってもハイレイヤー向け、副業支援、独立支援などサービスによって強みとなっている特徴は異なるからです。

「向いてる仕事を見つけて転職したい」「やりたい仕事を見つけたい」と考えるのであれば転職支援が強みかつ、20代の転職支援実績が豊富なサービスを選ぶべきです。

まずはSNSやインターネットで検索し、実際に無料面談に申し込んで、あなたの仕事選びや転職の悩みについて相談してみましょう。

【20代】仕事で何がしたいかわからないまま転職をするとどうなるか

現職での仕事が苦痛に感じたり、やりがいを感じられないと悩み、別の環境を求める人が多いです。

ただ、やりたいことがないまま放置してしまうと以下のような負のループに陥る可能性があります。

転職活動は、「入社すること」が目的になると失敗してしまいます。

詳しくは、この記事に書いてあるので気になったら併せて読んでみてください。

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【20代】やりたい仕事・向いてる仕事がわからないと悩むあなたへ

ここまでご紹介したとおり、1日の大半の時間を費やす仕事で何がしたいかわからない状況は辛いと思います。

この記事を読んで自分のやりたい仕事を見つけることはできたでしょうか？

「正直、仕事でやりたいことなんてない」「どうせ何がしたいかわからない」なんて感じていませんか？

20年以上も生きていると、人は失敗することを恐れて妥協を覚えはじめます。

幼稚園や小学校の時は、将来の夢が誰しもあったはずです。ただ、社会に揉まれて将来どうなりたいかを考える時間もなく、仕事は仕事と割り切って自分自身に諦めているのではないですか？

「仕事で何がしたいかわからない」という悩みを解決するのに必要不可欠なのが自己分析です。

自己分析をすることで、あなたの得意・不得意・やりがい・苦痛がわかります。

そこで見えてきた得意なことややりがいと感じるものに当てはまる仕事に転職することで、「仕事で何がしたいかわからない」という悩みから解放されますよ。

すでに書いていますが、キャリアコーチングは、キャリアや仕事の悩みに対して、キャリアコーチが1対1で相談に乗ってくれるサービスです。

キャリアコーチングのプログラムの1つである自己分析では、過去を徹底的に深掘りをすることであなたの得意・苦手・やりがい・苦痛を図ることができますよ。

そして、今の仕事における得意・苦手・やりがい・苦痛と照らし合わせることで、「仕事で何がしたいかわからない」と感じる原因を見つけることができます。

そこで、「仕事で何がしたいかわからない」と悩む20代に1番おすすめのキャリアコーチングサービスがマジキャリです。

マジキャリは、他のキャリアコーチングサービスと比較してもかなり自己分析に力にこだわっています。

ご覧のように、他社の倍以上の時間をかけて徹底的に自己分析をおこなうことで自己理解を深めるお手伝いをします。

また、自己分析のパートが多いだけでなく、質にもこだわっています。

マジキャリのコーチは元転職エージェント、元人事、キャリアコンサルタントといったキャリアのプロが揃っていることも特徴です。

それゆえにキャリア・転職のプロが揃っているからこそ業界、企業、職種の知見が豊富です。

そして、自己分析で見つかった自分の強みはどの仕事なら活かすことができるかまで戦略的に考えることができるので、あなたに向いている仕事を見つけることができるんです。

【20代】やりたい仕事・向いてる仕事が見つかった人の口コミ・感想

ここでは、キャリアコーチングサービスを利用してやりたいことが見つかった20代の口コミや感想を紹介します。

評判・口コミ

20代女性

2年間ほど住宅の営業をしていく中で、なんとなく会社を変えたいとは思っていたのですが、実際に何がしたいかはわかっていませんでした。

小さい頃のことから全部さかのぼるだけでなく、仕事もさかのぼっていったので人生、仕事面両方で徹底的に自己分析を行うことができました。

一人でやるのではなく、プロのコーチのサポートを受けながら行うことができたので、自分の軸を整えられたり、自分が大切にしていることをしっかり見つめることができたのはありがたかったです。

キャリアコーチングのセッションを経て、最終的にはパラレルワークのようなことがしたいとわかりました。

なので、それを実現するために今は営業力などのスキルを鍛えていこうと思っています。

自分がどんな人になりたいかというのは、自分は聡明な女性になりたいと思ってたというのが明らかになりました。

マジキャリ公式note

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評判・口コミ

20代女性

一年前にコロナで会社が影響を受けて、休業だったりで、働けない状況が何か月か続いて、このままじゃダメだと薄々感じていたんです。

ですが、なかなか行動に移せなかったり、自分のやりたいことが見つからなくて、やみくもに仕事を変えても同じことの繰り返しになっちゃうなって感じながらも1年ぐらい過ごしていました。

その中でやっぱり自分の「やりたいこと」や「なりたい姿」を見つけた上で次に進みたいと感じ始めました。

1番自分の心にきたのは、コーチから『自分がやれる範囲でできることで物事を見るんじゃなくて、自分がやりたいって思うことで決めて欲しい』って言われたことです。

話したり、キャリア棚卸しだったりをする中で、自分でできることって全然ないってことを痛感して、その枠の中に囚われすぎて、そこでしか物事を見れないという考え方になった時があったんです。

will(将来)の整理をしていた時に、「できることが全然ない」を引きずったまま自分ができる範囲で物事を見ていたのが自分の悪いところだと言われて、『自分が今できることじゃなくて、将来やりたいこと、叶えたいことで考えて欲しい』と言われ、そこを破らないと一生変わらないって言われたのが自分の中で一番響きました。

自分はそういう風にしてるつもりはなかったですし、私は生きてる中でみんなの当たり前を当たり前に生きたくないって言う気持ちが強いんですけど、知らず知らずのうちに結局自分の決まった枠の中に囚われ、固定概念に何かとらわれて生きてたなっていうのすごい実感しました。

マジキャリ公式note

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【20代】仕事で何がしたいか・向いてる仕事がわからない人によくある質問

相談者

仕事で何がしたいかわからず悩んでいます。

何かおすすめの診断ツールはありますか？

末永

おすすめの診断ツール5選を以下の記事で紹介しています。

あくまで診断ツールなので、鵜呑みにせず参考程度にとどめましょう。

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