地方の年収が低すぎる理由は？地元で働きながら収入を上げる方法を大公開！

地方の年収は実際に低すぎる？地域別の年収差を表で見てみよう

地方に住む多くの人が「年収が低すぎる」と感じていますが、実際のところはどうなのでしょうか。都市部と地方の年収差を統計データから見てみましょう。

厚生労働省の「令和4年賃金構造基本統計調査」によると全国の平均月収は31.18万円(年収換算で約374.2万円)です。しかし、都道府県別で見るとその差は歴然としています。

この表を見ると、東京都と青森県では月収で約13万円、年収にすると約153万円も差があることがわかります。全国で平均より高い収入を得ているのは、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県の5つの都府県だけです。

年収格差が地方と都市部で広がる理由とは

都市部と地方の年収格差は、近年ますます広がっています。

総務省の「家計調査報告」によると、2025年の東京都内の勤労者世帯の実収入は約52.4万円で、前年同月比では名目で2.1%増加していますが、物価上昇を考慮した実質では2.0%減少しています。

この年収格差が広がる主な理由を以下にまとめました。

このような年収格差に悩み、将来への不安を感じている地方在住の人は少なくありません。

地方の年収が低い5つの理由

地方の年収が低くなる理由は、いくつか存在します。ここでは、その中でも特に重要な5つの理由をわかりやすく説明します。

それぞれを掘り下げて伝えていきますね。

1．地方の産業構造の違い

地方と都市部では、メイン産業の種類が大きく異なります。この産業構造の違いが年収格差を生み出す大きな原因となっています。

年収格差を生み出す原因を以下にまとめました。

東京などの大都市には、金融業や情報通信業、コンサルティングなど、利益の大きい産業が多く集まっています。一方、地方では農業や製造業などが主な産業で、これらは利益率が低いことが一般的です。

また、サービス業でも、都市部では専門的なサービスが多く、地方では生活に関連したサービスが中心です。

参考：厚生労働省「令和4年賃金構造基本統計調査」

2．地方企業と大企業の差

企業規模による給与水準の違いも、地方の年収が低い大きな要因の1つです。

地方企業と大企業の明確な差について以下で解説します。

資本金が10億円以上の大企業の約半分が東京に本社を構えています。地方では、従業員30人未満の中小企業や個人事業主が多く、経営基盤が弱いことがよくあります。

大企業と中小企業では、同じ職種でも年収に20〜30%の差が出ることも多いです。

3．労働市場の供給と需要のバランスの違い

労働市場における供給と需要のバランスも、地域による年収格差に大きく影響しています。

都市部では求人が多く、人材の取り合いが年収の上昇につながっています。若い人を中心に、地方から都市部への人口移動が続いており、地方では労働力が余っていることが多いです。

また、地方では企業数が少ないため、労働者は給与交渉で不利になることがあります。

4．高度な専門職が集中する都市部

高度な専門的な職業は都市部に多く集まる傾向があり、これも年収の差が生まれる原因でもあります。

どのような差があるのか詳しく見ていきましょう。

弁護士や公認会計士、ITエンジニア、コンサルタントなど、高収入を得られる専門職は都市部に多く集まっています。また、大企業の研究開発部門も都市部や特定の都市に集中しており、最先端の教育や研修を受ける機会も都市部のほうが多いです。

5．地方でキャリアアップの機会が少ない

長期的なキャリアを考えると、地方は不利な状況であることが多いです。

主な理由は以下のとおりです。

地方の事業所は本社機能を持っていないことが多く、管理職のポストも限られています。さらに、転職先の選択肢が少ないため、キャリアアップを目指して転職するのも難しいです。

都市部に比べて、最新技術や知識を学べる機会や環境が少ないこともよくあります。

そのため、地方では同じ会社に長く勤めていても昇給幅が小さく、結果的に年収の伸びがゆっくりになることが多いです。

地方は物価が安いから年収が低くても問題ない？

「地方は物価が安いから、年収が低くても都会と同じ生活水準を維持できる」という意見をよく聞きます。確かに地方では住む場所の費用などが安いことが多いですし、結論としてある程度はカバーすることが可能です。

ただし、車の必要性の有無などで必要な生活費は大きく変わってきます。そうしたポイントも考えつつ、総合的に年収と必要費用の差を考えていくことが大切だと捉えてください。

ここからは、地方と都市部の生活費を比べながら、実際の生活の質について考えてみましょう。

住居費の差が生活に与える影響

住居費は家計で最も大きな支出の1つです。都市部と地方では、この住居費に大きな差があり、生活の質に直接影響します。

東京都の平均家賃は地方に比べて約1.6〜2倍高いとされています。国土交通省の「令和4年地価公示」によると、東京都の住宅地の平均価格は1平方メートルあたり約399,000円で、全国平均は約57,000円と、約7倍もの差があります。

同じ広さと質の賃貸住宅を比較すると、以下のようになります。

この差は年間で見るとかなり大きくなります。例えば、月5万円の差があれば、年間で60万円もの差が出てきます。2LDKのような広めの物件では、年間で100万円以上の差が生じることもあります。

さらに、もしマイホームの購入を考えると、その差はさらに大きくなります。東京都内と地方都市では、新築マンションの購入価格に数百万円から数千万円の差が生じることが一般的です。

住居費の差は、単なる家賃や住宅ローンの違いだけでなく、生活の質や将来設計にも大きな影響を与えます。地方では若いうちにマイホームを持つことが可能ですが、東京では賃貸住宅に住み続ける場合も多いです。

食費や交通費などの地域差

住居費ほど大きな差はありませんが、食費や交通費にも地域差があり、これらも生活水準に影響します。まずは食費の違いについてみていきましょう。

総務省の「令和4年家計調査」によると、2人以上の世帯の1か月の食費は以下のとおりです。

食費の差は約8%程度と、住居費ほど大きくはありません。しかし、外食費に限ると差が広がります。

これは約33%の差になります。また、地方では自家栽培や直売所の利用、知人からの農作物のおすそ分けなどで食費を抑えられる機会も多いです。

また、交通手段の違いからくる費用差も大きなポイントです。公共交通機関の利用率は、東京都区部では約49%、地方都市では約7%と大きく異なります。

自動車関連費用の大きな地域差は以下のとおりです。

地方では、都市部に比べて約1.8倍高くなることがあります。これは、都市部では自家用車がなくても生活できることが多いのに対し、地方では車が必要不可欠な場合が多いためです。

食費や交通費などの生活コストは地域によって異なりますが、総額ではそれほど大きな差が生まれないことが多いです。

住居費の差に比べると、こうした日常的な生活コストの違いは比較的小さいと言えます。

ライフステージ別にみる都市部と地方のメリット・デメリット

生活コストの差は、ライフステージによっても大きく変わります。年齢や家族構成に応じて、地方と都市部のどちらが経済的に有利かも異なります。

ここでは、主要な3つのライフステージに分けて、それぞれの特徴を見ていきましょう。

独身の場合

独身者にとって最も重要なのは、将来のキャリア形成と現在の生活の質のバランスです。住居費の差が家計に大きく影響するため、この違いが生活に大きな影響を与えます。

独身者の場合、将来のキャリアを重視するなら都市部、安定した生活と貯蓄を重視するなら地方が適していることが多いです。

子育て世帯の場合

子育て世帯では、教育環境や住環境、そして経済的な負担が重要な判断材料となります。子どもの将来を考えたとき、どのような環境で育てたいかという価値観によって選択肢は大きく変わります。

都市部と地方にはそれぞれ以下のような特徴があります。

女性の場合

女性の働き方やライフプランには、地域差が特に大きな影響を与えます。キャリア形成と家庭生活のバランスをどう取るかによって、最適な選択肢が変わってきます。

都市部では以下のようなメリットがあります。

一方、地方では以下のようなメリットがあります。

地元で年収をあげる5つの方法

地方の年収が低いという現実はありますが、地元を離れずに収入をアップさせる方法はたくさんあります。

ここでは、地方在住者が実践できる効果的な5つの方法を紹介します。

1．地方でも高収入を得られる企業へ転職する

地方でも高収入を目指せる企業はいくつかあります。大切なのは、どのような企業がどこにあるのかを把握し、効率的に転職活動することです。

実は、多くの大手企業が地方にも拠点を持っており、これらの企業では都市部と同じか、それに近い給与水準が期待できます。

まずは以下の表から見ていきましょう。厚生労働省の「都道府県別賃金(令和4年)」によると、以下の5都府県が全国平均(311.8万円)を上回っています。

特に愛知県は製造業の大手企業が多く集まっており、地方でありながら高い年収水準を実現しています。大手企業の地方拠点では、本社と同じ人事制度や給与体系が適用されることが多いため、地方にいながら高収入を得ることが可能です。

また、大手企業以外にも、地元には隠れた優良中小企業が存在します。

おすすめの転職サイトやエージェントについては下記の記事で紹介しています。また、取り扱っている求人の種類が気になる人はチェックしてみてくださいね！

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2．リモートワークで都市部の給与を得る

近年、リモートワークが普及したことで、地方に住みながら都市部の企業で働き、高い給与を得ることが現実的な選択肢となっています。特にITやエンジニア関連の職種では、この働き方が急速に広がっています。

リモートワークで高収入を得やすい職種を以下にまとめました。

これらの職種では、都市部の企業で働きながら地方で生活することができるため、実質的に年収が大きく増える可能性があります。

リモートワークへの転職を成功させるためのポイントは以下のとおりです。

フルリモート求人が得意な転職エージェントについては以下の記事でも特集しています。リクルートエージェントやdodaなど大手エージェントもフルリモート案件は扱っていますので、ぜひ合わせてチェックしてくださいね。

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3．副業やフリーランスで収入アップを目指す

本業と並行して副業やフリーランス活動をおこなうことで、収入を増やすことが可能です。地方では生活コストが低いため、副業で得た収入がそのまま可処分所得の増加につながりやすいというメリットがあります。

現在、需要が高く、収入につながりやすい副業は以下の通りです。

これらの分野では、初心者からでも始めやすく、スキルアップとともに単価を上げていくことができます。

本格的にフリーランスとしての活動を検討している人は、特にITエンジニアの場合は、高単価案件を多数取り扱っているレバテックフリーランスのような専門の転職サービスを活用するのもよいでしょう。

地方在住でもリモート可能な案件を見つけることができますよ。

4．資格を取ってスキルアップを図る

資格取得は、地方での年収アップに非常に効果的な方法です。専門的な資格を持つことで、転職時に有利になるだけでなく、現在の職場でも昇進や昇給のチャンスが増えます。

地方での転職や昇進に有利な資格を以下にまとめました。

これらの資格は、地方企業でも高く評価され、資格手当の支給や昇進の条件となることがよくあります。

効率よく資格を取得するためには、計画的に学習を進めることが大切です。まず、自分のキャリアに合った資格を選び、合格までのスケジュールを立てましょう。オンライン学習サービスを利用すれば、地方に住んでいても質の高い教育を受けることができます。

5．地元での起業で年収を向上させる

地方で起業することには、都市部にはない独自のメリットがあります。これらのメリットを活かすことで、より安定したビジネス運営が可能となります。

具体的には以下の通りです。

これらの要素が揃っている地方での起業は、特に資金が限られている人にとって、魅力的な選択肢です。

地方で成功しやすいビジネスには以下のような特徴があります。

これらのビジネスは地方の特性を活かし、安定した収益を期待できる分野です。

起業を考えている人は、まず市場調査と事業計画の作成から始めましょう。また、地方自治体の起業支援窓口や商工会議所などでアドバイスを受けることで、成功の確率を高められます。

【年齢別】地方での平均年収から勝ち組年収までを解説

地方での年収を考える際、年齢による違いや「勝ち組」とされる年収水準がどのくらいかを把握しておくことが大切です。これを知ることで、自分のキャリアプランに役立てることができます。

ここでは、年齢別の平均年収データと、地方での高収入の基準について詳しく解説します。

20～40代の地方での平均年収は？

国税庁の「令和4年分 民間給与実態統計調査」によると、年齢階層ごとの全国平均年収は以下のようになっています。

地方での年収を考える際には、地域ごとの差も重要です。各地域の平均年収は以下の通りです。

地方での年収には特徴があり、全国平均と比べて、以下のような傾向があります。

また、dodaの「都道府県別の平均年収は？ 平均年収ランキング(47都道府県・地方別の年収情報)【最新版】」によると地方の主要都道府県での年収は、産業が発展している地域では高い水準を維持していることがわかります。

年収500万円・600万円・800万円はどの位置づけか

地方において、各年収レベルがどのような位置づけにあるのかを明確にすることで、自分のキャリア目標を設定しやすくなります。

地方での年収の位置づけを以下にまとめてみました。

国税庁の「民間給与実態統計調査の平均年収データをもとに、手取り額は年収の7～8割程度が目安とされています。

各年収レベルでの実際の手取り額は以下のとおりです。

参考：国税庁の「民間給与実態統計調査」

地方では、都市部に比べて住居費や生活費が低いため、これらの手取り額でも十分に安定した生活が可能です。

地方と都市部での「勝ち組」の基準の違い

「勝ち組」の基準は地域によって大きく異なります。全国平均年収458万円を基準に、都市部と地方での「勝ち組」の基準を比較してみましょう。

地方での「勝ち組」には以下のような特徴があります。

また、厚生労働省の「令和4年国民生活基礎調査」によると、平均貯蓄額は1世帯あたり1,368万円ですが、地方では生活費が安いため、同じ年収でもより多くの貯金ができることがわかります。

業界別・地域別の年収相場

地方で働く多くの人が気になるのが「どの業界・職種なら高収入が期待できるのか」という点です。

ここでは、doda「都道府県別の平均年収は？ 平均年収ランキング(47都道府県・地方別の年収情報)【最新版】」のデータをもとに、地方で高収入が期待できる業界・職種をまとめました。

次は職種を詳しくまとめました。

このデータから、地方で年収アップを目指す際の重要なポイントが見えてきます。

国税庁の「民間給与実態統計調査」では、雇用形態による年収差も明確に示されています。

この約320万円の差は地方でも同じ傾向があるため、安定した高収入を目指すなら正社員としての転職がおすすめです。

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地方で年収を上げた成功事例

実際に地方で年収アップを実現した人たちの成功事例を見ることで、具体的な年収アップのイメージを掴むことができます。

ここでは、さまざまなアプローチで収入を増やした2つの事例を紹介します。

年収アップ成功事例

20代・男性・エンジニア

私は地方のSIerでC#・C++を使った公共系システム開発に6年間従事していましたが、案件選択の自由がなく、スキルが特定分野に偏ることへの危機感を抱いていました。不透明な評価制度にも疑問を感じ、転職を決意しました。

転職後は、希望していたPythonを使った次世代5Gネットワーク管理システム開発に携わることができ、年収も500万円から700万円へと200万円アップしました。

フルリモート勤務により地方在住のまま東京の高単価案件に参画でき、家族との時間も増えて生活満足度が大幅に向上しました。

参考：株式会社Rezon「年収アップ事例1」

20代・男性・元地方銀行員

私は地方銀行の総合職として3年間働いていましたが、年功序列の給与体系と将来のポジションの見えづらさに不安を感じていました。転職エージェント3社に登録し、自分の市場価値を客観視することから始めました。

銀行での営業経験が思っていた以上に評価されることを知り、自信を持って転職活動を進めました。最終的に自治体向けシステムを提供するIT企業に転職し、年収を300万円アップさせることができました。

官公庁との関わり方や顧客との関係構築力が高く評価され、IT業界未経験でも即戦力として採用。成果主義の環境で自分の価値がしっかりと評価される働き方を実現しています。

参考：note「地方銀行から大手IT企業へ。年収300万アップを実現したリアルな転職体験談」

これらの成功事例には共通するポイントがあります。

転職を成功させた2つの事例はどちらも転職活動を始める前に自分のスキルや経験を客観的に把握しています。さらに、転職エージェントの専門的なサポートを受けることで効率的な転職活動を実現しています。

また、これまでの経験をマイナスととらえずに活用し、短期的な収入アップだけでなく将来的な成長も含めて転職先を選択していることが成功のポイントです。

また、Uターン・Iターン転職や転職することによる年収の変化が気になる人は多くいるはずです。下記の記事ではそれぞれの転職に成功するコツや失敗しないポイントなどを紹介しています。是非参考にしてくださいね。

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地方でも年収アップは可能！アクションプランを立てよう

これまでの内容を踏まえると、地方でもうまく戦略を立てれば年収アップは十分に実現できることがわかります。

ここでは、具体的な行動計画の立て方と、長期的なキャリアを築く方法について解説します。

自分に合った年収アップ方法

年収アップの方法は複数ありますが、自分の現在の状況や将来の目標に合わせて最適な方法を選択することが重要です。

ここでは、状況別におすすめの年収アップ方法を紹介します。

また、年齢や経験だけでなく、現在持っているスキルや専門性によっても最適な戦略は変わってきます。

1年後・3年後・5年後のキャリアプラン作成方法

長期的な年収アップを実現するには、段階的にキャリアプランを作ることが重要です。ここでは、時期ごとの目標設定と、それに基づく具体的な行動計画を紹介します。

このように段階的に目標を設定することで、無理のない範囲で着実に年収アップを実現できます。重要なのは、各段階で具体的な数値目標を設定し、定期的に進捗を確認することです。

具体的なアクションプランの例と成功させるためのポイントをみてみましょう。

キャリアプランを作る際、転職エージェントの知識はとても役立ちます。業界の動向や求人の傾向に詳しいエージェントからアドバイスを受けることで、現実的で実現可能な計画を立てることができます。

地方年収に関するよくある質問

地方年収に関するよくある質問をまとめました。

地方でキャリアアップを目指すなら転職エージェントのサポートを活用しよう

生活費に差があるものの、やはり地方では都会と比べて年収が低い傾向があることは否めません。

ただし、年収アップが不可能というわけではありません。キャリアプランをしっかりと練っていけば、計画的に給料を上げていくことも可能ですよ。

とはいえ、間違いのない形でのキャリアプラン作りは難しいものでもあります。転職を考え始める段階で、転職エージェントのサポートを活用して、一緒にキャリアプランを練り上げてみましょう。