転職しないほうがいいケース7選｜迷った時のチェックシート付き
転職しないほうがいいケースを7つ紹介します。逆に転職したほうがいいケースや今すぐ辞めるべき危険なサイン、年代別の判断ポイントまで、転職のプロがセルフチェック付きで解説します。転職すべきか迷っている人はぜひ参考にしてください。
今の仕事に不満や不安があって転職を考えていても「勢いで辞めて後悔しないかな」と迷う人はとても多いです。
転職はキャリアの分かれ道です。その場の感情だけで決めてしまうと、後悔につながることも少なくありません。だからこそ「やっぱり転職しないほうがいいのかも」と慎重になるのは自然なことです。
この記事では、転職しないほうがいいケースを7つ紹介します。あわせて転職したほうがいいケースや、今すぐ動くべき危険なサイン、年代別の判断ポイントまで、転職のプロの視点で整理しました。
まずは冒頭のセルフチェックで、今の自分がどちらに近いのかを確かめてみてください。
転職しないほうがいいケースにあなたは該当する？まずはセルフチェック
転職するか迷ったら、まず次の6項目でセルフチェックしてみましょう。当てはまる数で、今の気持ちが感情ベースになっていないかが見えてきます。
| 今の会社にそこまで不満がない | |
|---|---|
| 転職理由が曖昧なままだ | |
| 現職への不満が主な転職理由になっている | |
| 感情的になっている自覚がある | |
| 転職したばかりで次の転職先を探している | |
| 転職先の企業と自分の間に温度差を感じる |
3つ以上当てはまるなら、今はいったん立ち止まったほうがいいサインです。
当てはまる数が多いほど、具体的な将来像がないまま感情で転職しようとしている状態だといえます。その状態で職場を変えても、同じ悩みを繰り返すだけになりがちです。
まずは現職で解決できることや、自分自身の気持ちと向き合うことが先決です。転職すべきか残るべきかまだ整理できていない人は、次の記事のチェック項目も参考にしてみてください。
転職しないほうがいいケース7選
ここからは、転職しないほうがいいケースを具体的に見ていきます。労働環境や状況によって一概にはいえませんが、次の7つに当てはまるなら、いったん転職を思いとどまったほうがいいケースです。
ケース1.転職そのものが目的になっている
転職すること自体が目的になっているなら、転職はおすすめしません。
「同僚が転職したから」「なんとなく今の仕事が合わない気がする」といった理由は、今の状況から逃げたいだけの一時的な動機にすぎません。
転職は目的ではなく、よりよいキャリアをつくるための手段です。
手段が目的にすり替わったまま動くと、転職後も「思っていたのと違う」と感じやすくなります。まずは自分が何を実現したいのかをはっきりさせることが先です。
ケース2.他責思考で考えてしまっている
問題の原因を人や環境のせいにする他責思考が強いときも、転職は控えたほうがいいケースです。
他責思考とは、うまくいかない理由を「上司の指示が悪い」「会社の環境が悪い」と自分の外に求める考え方の癖を指します。
この状態で転職しても、本当の転職理由が自分でも見えていないため、面接で退職理由を聞かれても他責の言葉が出てしまい、面接官にマイナスの印象を与えかねません。
責任を外に求める癖が残ったままだと、転職先でもまた不満を抱えて辞めたくなってしまいます。
まずは自己分析で、自分の思考の癖や今の状況を冷静に見つめ直すことが必要です。
ケース3.キャリアプランがない
将来のキャリアプランが描けていない場合も、転職は思いとどまったほうがいいケースです。
キャリアプランとは、今の自分から将来なりたい姿までの道のりを中長期で描いた計画を指します。これがないと、いきあたりばったりの転職になりがちです。
仮に転職できても、また目の前の不満やその場の感情で転職を繰り返すリスクが高くなります。逆に、キャリアプランを立てたうえで「この理想を叶えるには転職が必要だ」と判断できたなら、それは筋の通った選択です。
ただ、キャリアプランづくりには自己分析やキャリアの知見が必要で、1人で考え抜くのは簡単ではありません。自分の将来像が描けないなら、キャリアコーチングのマジキャリで一緒に整理するのがおすすめです。
コーチとの対話で、今の現在地となりたい姿の間にあるギャップを埋めるステップを明確にできます。
マジキャリは転職すべきかという悩みだけでなく、キャリアプランそのものを一緒に設計できるサービスです。無料相談を実施しているので、方向性が定まらない人はまず話を聞いてもらうところから始めてみてください。
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ケース4.自分の頑張り次第で解決できる
今直面している課題が、自分の頑張り次第で乗り越えられるものなら、転職はおすすめしません。
働くうえで多少の困難やストレスはつきものです。乗り越えることでスキルが身につき、成長にもつながります。
自力で解決できる課題に直面したときに「もう転職しかない」と考えてしまうのは、成長の機会を自ら手放しているのと同じです。
もちろん、明らかに能力を超えた課題を押し付けられているならパワハラにあたるため、話は別です。ただ、客観的に見て頑張れば越えられる壁なら、まずは向き合ってみる価値があります。
ケース5.冷静な判断ができない
冷静な判断ができない状態のときも、転職の決断は避けたほうがいいケースです。
たとえば極端に多忙な時期や、プライベートで身内の不幸があった直後などは、平常心を保ちにくく、正しい判断が難しくなります。
冷静さを欠くと視野が狭くなり将来を見据えた判断がしづらくなります。その結果、一時的な感情で転職を決めて後悔する人も少なくありません。
まずは落ち着いて考えられる状態に戻ってから、転職するかどうかを判断しましょう。
ケース6.転職理由が現状の不満解消だけ
転職理由が「今の不満をなくしたい」だけになっているときも、転職しないほうがいいケースです。
不満の解消だけを目的に動くと、転職先で同じような不満が出たときに、また辞めたくなってしまいます。転職を繰り返す人に共通するパターンです。
大切なのは、不満を裏返して「では自分はどうなりたいのか」という前向きな理由に変換することです。
「何から逃げたいか」ではなく「何を実現したいか」で語れると、転職の軸がぶれなくなります。
不満をきっかけにするのは問題ありませんが、そこから一歩進めて、目指したい状態まで言葉にしてから動きましょう。
ケース7.入社してまだ間もない
入社してまだ間もない時期の転職も、いったん立ち止まったほうがいいケースです。
仕事は1年ほど続けると、会社の方針や仕事内容が自分に合うかどうかが見えてきます。数ヶ月で見切りをつけてしまうと、その判断が正しかったのかを確かめきれません。
短期離職を繰り返すと、面接で「またすぐ辞めるのでは」と見られ、転職市場での評価も下がりやすくなります。
心身を壊すような環境なら別ですが、そうでなければ今の仕事を一定やり切ってから動くほうが得策です。
目の前の仕事に区切りをつけてからのほうが、自分のなかでも次のキャリアに進みやすくなります。
転職したほうがいいケース5選
一方で、転職を前向きに進めたほうがいいケースもあります。次の5つに当てはまるなら、転職を検討する価値が十分にあります。
ケース1.やりたいことや目標が明確
将来やりたいことや目標がはっきりしているなら、転職したほうがいいケースです。
「このスキルを身につけたい」「こんな経験を積みたい」という目的があり、その手段として転職を選ぶなら、理由に一貫性があります。
目的がはっきりしていると、面接でも退職理由と志望動機を自信を持って話せます。
転職後も目の前の仕事に目的意識を持って取り組めるため、モチベーションを保ちながら成果を出しやすくなります。
ケース2.キャリアアップやスキルアップをしたい
前向きなキャリアアップやスキルアップを目指す転職も、進めていいケースです。
現職で得た経験を活かして「さらに上を目指したい」という理由なら問題ありません。ただし、その成長が今の職場では本当に叶わないのかは、事前に確認しておきましょう。
確認した結果、望むキャリアアップが現職では期待できないとわかったなら、迷わず転職を検討する場面です。
叶わない環境にとどまり続けると、後になって「あのとき動いておけばよかった」と感じることになりかねません。
ケース3.成果が出ず辛い
仕事の成果が出ずに辛いときも、転職したほうがいいケースになり得ます。
成果が出ない原因は、大きく分けて2つあります。1つは自分の強みが活かせていない場合、もう1つはなんとなく仕事をしている場合です。
強みが活かせていないなら、適性のある業界や職種に移ることで成果が出やすくなります。一方、なんとなく働いているだけなら、転職先でも同じ状況になりかねないため注意が必要です。
まずは「なぜ成果が出ないのか」「自分の強みは何か」を振り返ることが第一歩です。
とはいえ、自分の強みは自分では言葉にしにくいものです。過去の経験を第三者と一緒に掘り下げると、自分でも気づかなかった強みや原因が見えてきます。
マジキャリのようなキャリアコーチングを使えば、コーチとの対話を通じて適職や成果を出せる環境を明確にできます。
成果が出せず転職に迷っている人向け
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ケース4.社風が合わないと感じる
社風がどうしても合わないと感じる場合も、転職を検討していいケースです。
社風は入社してみないとわからない部分が大きく「思っていた雰囲気と違った」ということは起こります。その社風が自分の仕事や成果に悪い影響を与えているなら、環境を変える判断も必要です。
次の職場で同じミスマッチを防ぐため、事前に働いている人の話を聞くなど社風のリサーチはしっかり行いましょう。
「社風が合わない」だけでは面接で抽象的に聞こえてしまうため、合わないと感じた具体例を洗い出しておくことも大切です。
ケース5.市場価値を高められる環境がない
今の会社で市場価値の高まる経験が積めないときも、転職を前向きに考えていいケースです。
市場価値とは、会社や業界をまたいで通用する経験やスキルのことです。特定の会社でしか通じない社内評価をいくら高めても、外に出た瞬間に評価されなくなります。
年収が高くても、それが社内だけで通用する評価なら、転職時に年収を下げざるを得ないこともあります。
今の仕事で身につくスキルが、数年後に他社でも評価されるものかを一度考えてみましょう。市場価値の高まらない環境に長くいるより、早めに動いたほうが選択肢は広がります。
【理由別】その不満は転職で解決できる？できない？
転職を考えるきっかけになった不満には、転職で解決するものと、転職では解決しないものがあります。代表的な4つの不満について、現職で解決できる境界線を見ていきましょう。
人間関係の不満
上司や同僚との人間関係の不満は、現職で解決できる余地が大きいケースです。
部署異動を打診したり、席や担当を変えてもらったりするだけで、関わる相手が変わって悩みが軽くなることもあります。
異動や1対1の話し合いなど、辞める前に試せる手は意外と残っています。
ただし、パワハラが横行している、会社全体の雰囲気が合わないといった構造的な問題なら、我慢せず転職に動くべきです。
給与・待遇への不満
給与への不満は、原因によって転職すべきかどうかが分かれます。
評価制度を理解しないまま「安い」と感じているだけなら、成果を出して交渉することで現職でも上がる余地があります。
一方、業界水準より明らかに低い、昇給が止まっているなら、転職で改善する可能性が高い不満です。
まずは自分の給与が業界の相場と比べてどうかを調べることから始めましょう。
仕事内容・やりがいへの不満
仕事内容への不満は、慣れによる刺激不足か、適性のミスマッチかで判断が変わります。
慣れて刺激がないだけなら、転職の前に社内で新しい役割に手を挙げてみるのも1つの手です。
一方、自分の強みがまったく活きない仕事なら、適性の合う環境へ移ったほうが成果も出やすくなります。
「飽きた」なのか「向いていない」なのかを切り分けると、判断がぶれません。
評価・将来性への不満
正当に評価されない、会社の将来が不安という不満も、切り分けが必要です。
評価については、成果の伝え方や上司とのすり合わせで改善する余地が残っていることもあります。
ただし、構造的に昇進が頭打ち、業績が傾いているなら、早めに転職を検討したほうがいいでしょう。
今すぐ転職を検討すべき危険なサイン
ここまでのケースとは別に、迷っている場合ではなく今すぐ動くべき危険なサインもあります。次の3つに当てはまるなら、我慢を続けずに転職活動を始めてください。
サイン1.心身に不調が出ている
眠れない、朝になると体が動かない、気分が落ち込み続けるといった心身の不調が出ているなら、転職も視野に入れてすぐに環境を変えるべきです。
我慢して働き続けると、うつ病や適応障害につながるおそれがあります。そうなると回復に1年以上かかるケースもあり、キャリアへの影響も大きくなります。
スキルや経験は後からでも取り戻せますが、壊れた心身を戻すには長い時間がかかります。
体や心が悲鳴を上げているなら、キャリアの損得よりも自分を守ることを最優先にしてください。
サイン2.ハラスメントやブラック企業が常態化している
パワハラやセクハラ、長時間のサービス残業や休日出勤が当たり前になっている職場なら、早く抜け出すべきです。
こうした環境は、個人の頑張りではどうにもなりません。会社の構造そのものが原因のため、我慢を続けても状況が改善する見込みは薄いです。
「自分が我慢すれば」と抱え込む人ほど、心身を壊してしまう傾向があります。
改善を待つより、まずは転職も含めて自分が安全に働ける環境を確保することを考えましょう。
サイン3.給与の遅配や経営難が起きている
給与の遅配や、赤字が続くなどの経営難のサインが見えたら、早めに転職活動を始めるべきです。
離職率が急に上がったり、新しい取り組みに投資できなくなったりしている会社は、リストラや倒産で突然仕事を失うリスクがあります。
退職を迷っているうちに会社がなくなっては元も子もありません。すぐ辞める必要はなくても、いつでも動ける準備だけは進めておきましょう。
【年代別】転職を迷ったときの判断ポイント
転職の判断基準は、年代によって大きく変わります。転職市場では常に他の候補者と比較されるため、年齢に応じた見られ方を知っておくことが大切です。
20代の判断ポイント
20代は、経験よりもポテンシャルで評価されやすい年代です。未経験の職種にも挑戦しやすく、キャリアの方向性を修正できる余地が大きい時期といえます。
だからこそ、今の会社で市場価値の高まる経験が積めているかを基準にしましょう。
24歳から27歳頃までは第二新卒として採用されやすく、挑戦のハードルが最も低い年代です。
やりたいことが定まっているなら、早めに動くほど選択肢は広がります。一方で不満から逃げるだけの転職は、経歴を荒らすだけになりがちなので注意が必要です。
30代の判断ポイント
30代になると、業界や職種の経験があって当たり前と見られ、できればマネジメント経験も求められるようになります。
そのため、すべての希望を満たそうとするのではなく、譲れない条件に優先順位をつけることが判断の軸になります。
昇進や昇給が目前なら、その経験を積んでから動くほうが市場価値は上がりやすいです。
今の会社で得られる経験と、転職で得たいものを天秤にかけ、どちらが将来につながるかで判断しましょう。
40代以降の判断ポイント
40代以降の転職では、年齢に見合った専門スキルやマネジメント実績が強く求められます。ポテンシャル採用はほぼ期待できません。
そのため、日頃から自分の市場価値を客観的に把握し、転職市場の動きを知っておくことが欠かせません。
勢いで辞めるのではなく、今の実績が他社でどう評価されるかを冷静に見極めてから動きましょう。
自分の強みが通用する場所を見定めたうえで、慎重に転職活動を進めることが後悔を防ぐポイントです。
転職すべきか悩んだときに考えるべき5つのこと
転職すべきか悩むと「するか、しないか」の二択で思考が固まりがちです。冷静に判断するために、次の5つを順に考えてみましょう。
悩んでいる理由を書き出す
まずは、悩んでいる理由を紙に書き出してみましょう。人間関係、仕事内容、評価、将来性など、頭のなかにある不満を一度すべて外に出すことが大切です。
書き出すときは「そもそも何で転職を考え始めたのか」というきっかけまで振り返ってみてください。
そうすることで、自分の悩みを客観的に理解でき、本当に転職で解決すべき問題なのかが見えてきます。
現職で解決できないか行動する
次に、その悩みが今の会社で解決できないかを考えてみましょう。転職を意識し始めると、すべての課題を転職前提で考えがちですが、現職で理想が叶うならそれに越したことはありません。
他部署の人と交流したり、社内異動を打診したり、今の会社でできることは意外と残っています。
視野を広げて動いてみることで、自分の会社でも課題を解決できると気づくことや、合った部署が見つかることもあります。
転職が目的になっていないか考える
3つ目に、転職そのものが目的になっていないかを確かめましょう。「今の状況から抜け出したい」という気持ちが先走ると、辞めること自体がゴールになってしまいます。
転職はゴールではなく、理想のキャリアを叶えるための手段の1つです。
転職で何を実現したいのかがあいまいなままだと、転職後も同じ悩みを抱えて転職を繰り返すことになりかねません。
転職のメリットとデメリットを整理する
4つ目に、転職のメリットとデメリットを両方書き出してみましょう。悩んでいるときほど、転職のいい面ばかりが目に入りがちです。
たとえば仕事内容の不満で転職した結果、仕事は合うようになったものの、前の会社のほうが人間関係は良かったと後から気づくことは珍しくありません。
自分の希望をすべて満たす会社は存在しないという前提で、失うものも含めて整理すると、冷静な比較ができます。
キャリアのプロに相談する
最後に、1人で抱えきれないときはキャリアのプロに相談しましょう。キャリア選択に絶対の正解はなく、自分だけで考え続けると答えが出にくいものです。
転職を前提としないキャリアコーチングなら、辞めるべきかどうかも含めて相談できます。
キャリアコーチングは、転職ありきではなく仕事の悩み全般を相談できます。過去を一緒に掘り下げてモヤモヤの原因を特定するため、根本的な解決につながります。
迷ったら転職活動だけ始めてみるのも手
転職するか決めきれないなら、転職活動だけ先に始めてみるのも1つの方法です。応募したからといって、必ず転職しなければならないわけではありません。
内定が出てから、今の会社と比べてじっくり悩めばいいだけです。実際に動くことで、自分の市場価値を客観的に知ることができます。
書類や面接を通じて、自分の経験が他社でどう評価されるかがわかると、迷いが整理されていきます。
頭のなかだけで考え続けても、答えは出にくいものです。転職を前提にせず、まずは選択肢を確かめる感覚で動いてみると、今の会社に残る価値にも気づけます。
判断に迷うときは、キャリアコーチングで自分の強みや市場価値を一緒に棚卸ししてもらうと、より納得感のある結論にたどり着けます。
転職せず現職に残って良かった人の口コミ
転職するか迷った末に、現職に残る選択をして良かったと感じている人もいます。ここでは、実際にキャリアコーチングを受けて現職に残った2人の体験談を紹介します。
隣の芝が青く見えていただけだと気づけた
入社2年目から漠然とした不安を抱き、転職エージェントに相談したものの、自分がどうなりたいかを描けずにいた男性の体験談です。セッションを通じて転職の意味を感じなくなり、社内異動を選んだケースです。
口コミ
入社して2年目から漠然とした不安を抱くようになったんです。
転職エージェントに登録して転職を進めましたが、結局自分がどうなりたいか？を明確にできずモヤモヤしていて。そんな折に紹介してもらったのがキャリアコーチングでした。
セッションでは、転職先のことを「隣の芝は青く見える」状態で考えている、と言われ、今ないものをただ求めているだけだと気付かされました。
最終的には今の会社で社内異動を目指すことになり、すでに資格をとったり異動の動きも進めています。
引用元：note
隣の芝が青く見えるのは自然なことです。今ないものより、今あるものに目を向けると景色が変わります。
現職でやり切ることを決意できた
やりたいことがあって入社したわけではなく、転職を考えながらモヤモヤした気持ちで働いていた人の体験談です。キャリアコーチングを通じて現職で夢を実現するために頑張ると決意したケースです。
口コミ
このような仕事をしたいと思って入社したわけではなく、正直いうと成り行きで就職したという形でした。
今の仕事が本当にやりたいことなのかという漠然とした悩みや、将来への不安があり、転職を前提としない相談ができるキャリアコーチングに相談しました。
マジキャリを通じて、どうすれば夢を実現できるかを親身になって考えてくださったおかげで、夢を目指せるようになりました。夢を叶えるために現職に残るという決断ができたので、前のようになんとなく会社で働いている時に比べて、目標を持ってしっかり働ける様になったと思います。
引用元：note
転職前に必ず考えておくべきこと
転職を決めたとしても、動き出す前に知っておくべき注意点があります。次の4つを踏まえておくと、転職後のギャップを減らせます。
年収が下がる可能性がある
転職すると、年収が下がる可能性があります。
年収アップが目的の転職なら別ですが、やりたいことやワークライフバランスを優先する転職では年収低下も想定しておきましょう。
今の生活に必要な最低限の年収を事前に把握し、それを下回らない範囲で転職先を探すことが大切です。
前職の方が良かったと感じることがある
転職後に、前職の方が良かったと感じることは少なくありません。
不満が多くて辞めた会社でも、離れて客観的に見ると当たり前だと思っていた良い面に気づくことがあります。福利厚生の充実や通勤のしやすさなどが典型です。
そう感じて後悔しないためにも、自己分析はもちろん、企業分析も調べられるだけ調べておきましょう。
新しい悩みが出てくることがある
転職によって前の会社の悩みが解決しても、新しい悩みが出てくることがあります。
たとえばやりがいを求めて転職し、望んだ仕事ができるようになったものの、今度は人間関係の悩みが出てくるパターンです。
1つの不満だけに注目して選ぶと、別の不満に足をすくわれることがあります。
今抱えている悩みを解消する視点は必要ですが、それ以外の悩みが生まれるリスクもふまえて転職先を選ぶことが大切です。
新しい環境に慣れるまで大変
新しい環境に慣れるまでは大変なことが多い点も、頭に入れておきましょう。
中途採用は即戦力として見られますが、入社してすぐに活躍できる人はそう多くありません。まずは新しい職場や人間関係に慣れることが先決です。
特に未経験の職種に移った人は、環境にも仕事にも慣れておらず、戸惑う場面が増えます。
転職は内定がゴールではなく、その後もキャリアは続きます。転職後の働き方をイメージしてから動きましょう。
転職しないほうがいいケースのよくある質問
最後に、転職すべきか迷う人からよく寄せられる質問に答えていきます。
転職回数が多いと不利になりますか？
転職回数が多いと、その後のキャリアに不利になりますか？
回数そのものより、一貫した目的があるかどうかが大切です。
キャリアに筋が通っていれば評価されますが、明確な理由のない短期離職の繰り返しは市場価値が下がりやすいので注意しましょう。
一度「辞めたい」と伝えた後に、撤回して現職に残れますか？
退職の意思を伝えた後でも、撤回して残ることはできますか？
残れるケースもありますが、気まずさや信頼の低下が起こることもあります。
伝える前に、本当に転職したいのか、現職で解決できないのかを整理しておくことが大切です。
まともな人が辞めていく職場は、転職すべきサインですか？
優秀な人が次々に辞めていく職場は、転職すべきサインでしょうか？
優秀な人が続けて辞めるのは、待遇や将来性など構造的な問題があるサインの場合が多いです。
すぐ辞める必要はなくても、自分の市場価値を確認し、いつでも動ける準備を進めておきましょう。
転職しないほうがいいと感じたら、まず何をすればいいですか？
転職しないほうがいいと感じたら、まず何から始めればいいですか？
まずは現職で不満を解決できないか動きつつ、自己分析で本当の悩みを言葉にすることから始めましょう。
それでも迷うときは、キャリアのプロに相談すると、残るか動くかの判断が整理されます。
転職しようか迷ったらマジキャリに相談しよう
ここまで、転職しないほうがいいケースと、転職したほうがいいケースを見てきました。
転職するかどうかで迷うのは、今後どんなキャリアを歩みたいかが定まっていないことが根本の原因です。言い換えれば、キャリアプランがまだ描けていない状態だといえます。
キャリアプランが固まっていれば、現職でキャリアアップするのか、転職して新しい挑戦をするのかは、自然と見えてくるはずです。
ただ、正しいキャリアプランを1人で作り上げるのは、なかなか難しいものです。
そんなときに頼れるのがマジキャリです。キャリアの知見が豊富なコーチとの自己分析を通じて、自分に合ったキャリアプランを一緒に作れます。
数千人のキャリア相談に乗ってきましたが、転職すべきか決めきれないと悩む20代や30代を本当に多く見てきました。その迷いの多くは、自分の価値観や強みが言葉になっていないことから生まれるものです。
マジキャリでは、幼少期から今までを振り返る自己分析ワークを通じて、自分でも気づいていない強みや価値観を掘り起こします。だからこそ、転職するにせよ現職に残るにせよ、納得して決められるようになります。
もし今の状況が「転職すべきか決めきれない」なら、まずは無料相談で自分の考えを整理するところから始めてみてください。
今なら初回無料面談を実施しているので、方向性が定まらない人ほど、プロと話すことで進む道が見えてきます。
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