やりたい仕事・できる仕事のどちらを選ぶべき？後悔しない仕事選びをするコツを解説！

「やりたい仕事」と「できる仕事」、どちらを選ぶべきか迷っている人は多いです。

結論から言うと、迷ったときは「できる仕事」を選ぶのが基本です。

ただし、20代前半でポテンシャル採用を狙える人や、やりたい仕事と自分の適性が一致している人は、やりたい仕事を選んでもうまくいきます。

つまり、正解は人によって変わります。

この記事では、やりたい仕事・できる仕事・向いてる仕事の違い、それぞれを選ぶメリデメ、年代別の選び方、自己分析の3ステップまで解説します。

やりたい仕事・できる仕事・向いてる仕事の違いを整理する

「やりたい仕事」と「できる仕事」だけで考えると、判断軸が2つしかなく結論が出にくくなります。

2つの間に「向いてる仕事」というもう1つの軸を入れると、自分の仕事選びがぐっと明確になります。まずは3つの違いを整理しましょう。

やりたい仕事とは（興味・情熱ベース）

やりたい仕事とは、自分が興味や情熱を持てる仕事のことです。

「子どもの頃から旅行が好きだから旅行業界で働きたい」「アニメが好きだからアニメ制作に関わりたい」のように、その仕事の内容そのものに惹かれている状態を指します。

ただし、やりたい仕事には1つ大きな特徴があります。

それは年齢や経験を重ねるなかで興味の対象は変わりやすいということです。5年前は熱中していたものに今は興味が湧かない、ということは普通に起こります。

「やりたい」という感情は、本人にとっては強い動機ですが、外から見ると流動的な要素なのです。

できる仕事とは（スキル・経験ベース）

できる仕事とは、これまでの仕事や経験で身につけたスキル・知識を活かせる仕事のことです。

ここで注意したいのは、「できる仕事＝今の職種を続けること」ではないという点です。

スキルには2種類あり、特定の業務に紐づくテクニカルスキルと、どの仕事でも使えるポータブルスキルがあります。

例えば飲食店の店長経験者なら、調理スキルはテクニカルスキルです。

その裏で身につけた「アルバイトのシフト管理」「クレーム対応の折衝力」「売上を見て原価を調整する数字感覚」はポータブルスキルです。

こうしたポータブルスキルは、法人営業やSaaS企業のカスタマーサクセス、店舗開発など、まったく別の職種でも活かせます。

「向いてる仕事」はやりたい仕事・できる仕事とどう違うか

向いてる仕事とは、自分の特質によって「うまくできてしまう」仕事のことです。

本人にとっては当たり前の行動なのに、なぜか他の人より早く成果が出る、評価される、という仕事が向いてる仕事です。

3つの関係を整理するとこうなります。

理想は3つが重なる仕事に就くことですが、多くの人にとってこれは簡単には見つかりません。

実際には、まず向いてる仕事で実績を作り、できる仕事の幅が広がり、そのなかで「これは続けたい」と思える仕事＝やりたい仕事に出会う、という順序で重なっていくケースが多いです。

向いてる仕事の見つけ方は、別記事の「向いてる仕事がわからない原因・対処法」で詳しく解説しています。

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向いてる仕事がわからない原因と対処法｜診断・MBTI別の適職も紹介

【結論】やりたい仕事とできる仕事、どちらを優先すべきか

ただし「できる仕事一択」ではありません。条件によっては「やりたい仕事」を優先したほうが正解になるケースもあります。

それぞれの理由を順に説明します。

「できる仕事」を優先すべき3つの理由

できる仕事を優先すべき理由は、以下の3点です。

1つ目は、興味は変わってもスキルは積み上がるという点です。

興味は年齢や環境で変わりますが、一度身につけたポータブルスキルは消えません。「興味があるから入った業界に1年で飽きた」場合、興味を失った時点でモチベーションも消えます。

一方できる仕事を選んだ人は、興味とは別に「実績」という資産が手元に残るのです。

2つ目は、成果がやりがいを生むという点です。仕事のやりがいは、興味のあるテーマかどうかよりも、成果が出て周りから評価されるかどうかに強く左右されます。

できる仕事を選ぶと早期に成果が出やすく、その結果として「この仕事、意外と楽しい」とやりがいが後追いで生まれます。

3つ目は、転職市場での価値が上がるという点です。30代以降の転職市場では「何ができる人か」が問われます。

できる仕事で実績を積んだ人は、次の転職で年収を上げて選択肢を広げられます。逆に「やりたい」だけで未経験職種を渡り歩くと、20代後半以降の転職難易度は急に上がります。

「やりたい仕事」を優先してよい3つのケース

一方で、以下の3ケースに当てはまる人はやりたい仕事を選んでも問題ありません。

1つ目は、20代前半でポテンシャル採用が狙えるケースです。

第二新卒〜25歳前後までなら、企業は実績よりも「人柄」「ポテンシャル」を見て採用します。未経験職種への挑戦コストが最も低い時期なので、興味のある業界に飛び込んでも軌道修正しやすいです。

2つ目は、やりたい仕事と自分の適性が一致しているケースです。

たとえば「人に教えるのが好きで、研修や育成の場面で評価されてきた」人が研修講師を目指す場合、興味と適性が重なっているので成果が出やすいです。

やりたい×向いてるが揃っていれば、できる仕事を回り道する必要はありません。

3つ目は、今のスキルが活きる隣接職種にチャレンジするケースです。

完全な未経験ではなく、現職のスキルの一部が活きる仕事なら、「やりたい」を選んでも実績を捨てずに済みます。たとえば法人営業から、同業界のマーケティング職へ移るような転職です。

このどれにも当てはまらない場合は、できる仕事を起点にキャリアを設計するほうが安全です。

やりたい仕事・できる仕事それぞれのメリット・デメリット

どちらを選ぶか判断するうえで、メリットだけでなくデメリットも事前に把握しておくと、入社後のギャップを防げます。

ここでは両方を並べて比較できるようにまとめます。

やりたい仕事を選ぶメリット・デメリット

やりたい仕事を選ぶ最大のメリットは、モチベーションが続きやすく成長スピードが速くなる点です。

興味があるテーマだからこそ、業務時間外でも勉強できますし、つらい場面でも踏ん張れます。

同じ仕事を1年やったときに、興味のある人とない人で身につく知識量・スキル量に大きな差がつきやすいのが、やりたい仕事の強みです。

一方、デメリットは3つあります。

1つ目は、未経験職種に転職する場合、一時的に年収が下がりやすい点です。

これまでの実績がリセットされるため、20代後半以降だと年収100万円以上のダウンは珍しくありません。

2つ目は、興味が冷めた瞬間にモチベーションが急落する点です。

やりたい仕事の根っこが「興味」である以上、興味を失うと一気に苦痛に変わります。

3つ目は、趣味と仕事の違いに気づきにくい点です。やりたい仕事は仕事である以上、納期があり、クライアントの要求があり、理想通りには進みません。

「アニメが好きだからアニメ制作」と思って入ったら、現場は深夜の作画修正と発注書のチェックばかりだった、というギャップは珍しくありません。

できる仕事を選ぶメリット・デメリット

できる仕事を選ぶメリットは、成果が出やすい・評価につながりやすい・次の転職もしやすい、の3点です。

スキル・経験を活かせるので、入社後の立ち上がりが早く、評価が早期につきます。

評価がつくと給与・ポジションが上がり、次の転職での市場価値にもなる、という好循環が生まれます。

一方、デメリットは大きく2つあります。

1つ目は、「やりたい仕事をしたかった」という未練が残るケースです。

成果が出ていても、心のどこかで「本当はこの仕事じゃない」と感じてしまうと、仕事中の集中力が落ちます。

2つ目は、未練を放置すると自己肯定感が下がるリスクがある点です。

結果は出ているけど満たされない状態が長く続くと、仕事そのものが苦痛になり、最悪の場合は燃え尽きてしまうことがあります。

【年代別】やりたい仕事・できる仕事の選び方

転職市場の評価基準は年代によって大きく変わります。

同じ「やりたい仕事に挑戦したい」という相談でも、20代と30代では現実的な選択肢が違います。ここでは年代別に判断軸を整理します。

20代：やりたい仕事に挑戦できる最後のチャンスの使い方

20代は、やりたい仕事に挑戦できる最後の時期です。

とくに第二新卒〜25歳前後では、企業は実績ではなく「思考性」「人柄」「学習能力」といったポテンシャルを評価します。

今の仕事で大きな成果が出ていなくても、今後の伸びしろが感じられれば採用されるのです。

ただし、「20代だから何でもできる」と考えて、なんとなく興味のある業界に飛び込むのは危険です。

20代後半になると未経験職種への転職難易度は一段上がるため、チャレンジが1〜2回失敗すると、軌道修正が一気に難しくなります。

この3つが揃っていれば、20代でやりたい仕事に挑戦するのは合理的な選択です。

逆に「今の仕事を続けたくない」だけで動くと、転職先でも同じ不満を抱えやすくなります。

20代でやりたい仕事が言語化できていない人は、以下の記事を参考にしてください。

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仕事で何がしたいかわからない20代は多い！やりたい仕事・適職の見つけ方を解説

30代以降：できる仕事を軸に戦略的にキャリアを積む

30代以降は、できる仕事を軸にキャリアを積むのが基本戦略になります。

転職市場では、30代の求職者に「即戦力としての職務経験」と「マネジメント経験」が求められます。

20代と同じ未経験ポテンシャル枠は急激に減り、「過去にこれをやってきました」と語れる実績が、選考の通過率を大きく左右するのです。

ただし誤解してほしくないのは、できる仕事＝つまらない仕事ではないということです。

30代でやれるのは、これまで培ったポータブルスキルを活かして、新しい業界・職種に挑戦することです。

たとえば、不動産営業で身につけた折衝力をSaaSの法人営業に持ち込む。広告代理店のプランニング経験を、事業会社のマーケティング部門に持ち込む。

こうした「隣接転職」なら、30代でもキャリアの幅は広げられます。

30代でキャリアの方向性が定まらない場合は、自分のポータブルスキルと、30代でもチャレンジできる隣接職種を、プロと整理するのが近道です。

もし「このまま何となく今の仕事を続けていいのか」と感じているなら、自分のスキルがどの業界・職種で通用するかを整理するところから始めてみてください。

30代特有の悩みをさらに深掘りしたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

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【30代】仕事で何がしたいかわからない原因と解決策｜転職のプロが徹底解説

やりたい仕事・できる仕事の見つけ方【自己分析3ステップ】

ここからは、実際に自分のやりたい仕事・できる仕事を言語化するための具体的な3ステップを紹介します。

「自己分析が大事」と言われても何から始めればいいかわからない人が多いので、順番に手を動かしていきましょう。

やりたいこと・やりたくないことをすべて書き出す

最初のステップは、やりたいこととやりたくないことをすべて紙やメモアプリに書き出すことです。

このとき重要なのは、「できるかどうか」「現実的かどうか」を一切考えないことです。

スキルがあろうとなかろうと、興味があるもの・気になっているものを思いつくだけ書き出します。20個も書き出せば、自分が何に惹かれているのかの傾向が見えてきます。

たとえば「上司に細かく管理されるのが嫌だった」なら、裁量がある仕事や成果主義の仕事がやりたい仕事に近い可能性があります。

もう1つ有効なのは、求人サイトを眺めることです。

職種名を眺めているだけでも「こんな仕事があるのか」という発見があり、自分のやりたい仕事の解像度が上がります。

やりたい仕事が出てこない原因と解決方法は、以下の記事で詳しく解説しています。

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転職で何がしたいかわからない原因と見つけ方｜プロが解説

ポータブルスキルを棚卸しして「できる仕事」を言語化する

2つ目のステップは、これまでの仕事で身についたポータブルスキルを棚卸しすることです。

ここでよくある失敗は、テクニカルスキル（営業力・経理スキル・プログラミングなど）ばかり書き出してしまうパターンです。

結果、「自分には特別なスキルがない」と落ち込みがちですが、実際に評価されるのは、どの業界でも使えるポータブルスキルです。

具体的にはコミュニケーション能力、課題解決力、計画力、巻き込み力、数字感覚などが該当します。

たとえば「新規開拓の成績が同期で1位だった」という経験を分解するとどうなるか。

その理由は「リスト作成の精度」なのか「初回訪問でのヒアリング力」なのか「決済者をグリップする力」なのかまで分解します。

ここまで分解できると、「自分は決済者層と関係を作るのが得意」のように、業界を変えても使えるポータブルスキルが見えてきます。

自分では当たり前にやっていたことが、周りからすると評価ポイントになっているケースは非常に多いです。

1人で棚卸しが難しい場合は、信頼できる元上司や同僚に「自分の強みって何だと思う？」と聞いてみるのも有効です。

将来像から逆算して「今やるべき仕事」を決める

最後のステップは、将来の「ありたい姿」から逆算して、今やるべき仕事を決めることです。

ここで「ありたい姿」と書いているのは、「やりたいこと」だと答えが出ない人が多いからです。

「将来やりたいことがない」と悩む人でも、ありたい姿はたいてい持っています。

ありたい姿を言語化したら、そのために5年後の自分はどんなスキル・実績を持っていればいいかを考えます。

そして「今の自分」と「5年後の自分」のギャップを書き出し、そのギャップを埋めるのに最適な仕事は何かを考えます。これが「今やるべき仕事」の答えになります。

たとえば「35歳で年収700万円のマーケティング責任者になっていたい」というありたい姿があるとします。

ギャップは「マネジメント経験」「予算管理経験」「BtoB領域の知見」などになるかもしれません。それを埋められる仕事＝今やるべき仕事が見えてきます。

ここまで見てきた通り、仕事選びの正解は「やりたいかできるか」だけでは決まりません。

自分の適性・ありたい姿・市場価値まで含めた設計が必要になります。1人で詰まったら、自己分析と転職の両方に強いプロに相談するのが近道です。

キャリアコーチングのサービス内容や利用メリットは、以下の記事で詳しく解説しています。

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プロがおすすめ！キャリアコーチングのサービス内容を徹底解説！

まとめ：仕事選びで迷ったらマジキャリに相談しよう

キャリア相談の現場で、こうした悩みを抱える20代・30代を多く見てきました。

共通しているのは、「自分の本当の強み」「自分が大切にしたい価値観」が言語化できていないことでした。

やりたいか・できるかの2軸で考える前に、自分自身の解像度が足りていないケースがほとんどです。

仕事選びの根本にある悩みは、ほとんどの場合、自己分析の深さで解決できます。

自分が何にやりがいを感じ、何を苦痛に感じるのか。どんな特質を持ち、どんな仕事でうまく成果を出せてきたのか。

これらを徹底的に言語化できれば、やりたい仕事とできる仕事のどちらに進むべきか、自分なりの答えが見えてきます。

マジキャリでは、幼少期から現在まで過去を徹底的に振り返り、原体験ベースで強み・弱み・キャリアの軸を言語化していきます。

さらに、国家資格キャリアコンサルタント保有者や元転職エージェントのコーチが、自己分析の結果から「強みを活かせる職種」「ミスマッチが起きにくい企業の選び方」まで一緒に整理してくれます。

現在、自己分析・キャリアの方向性に関する相談が増えており、初回無料面談の枠は埋まりやすい状況です。

「今のままで本当にいいのか」と感じているなら、迷っているうちにキャリアの選択肢が減ってしまう前に、まずは無料で話を聞いてみてください。

やりたい仕事とできる仕事に関するよくある質問

やりたい仕事とできる仕事で迷っている人によくある質問は、以下があります。

やりたい仕事・向いてる仕事・できる仕事の違いは何ですか？

やりたい仕事は「興味・情熱がある仕事」、向いてる仕事は「自分の特質で自然に成果が出る仕事」、できる仕事は「これまでのスキル・経験で実行できる仕事」です。

多くの人は向いてる仕事で実績を作り、できる仕事の幅が広がり、そのなかにやりたい仕事を見つけるという順序で重ねていきます。

やりたいことがわからない場合はどうすればいい？

やりたいことを直接探さず、「できる仕事」と「ありたい姿」から逆算するのが近道です。

これまでで褒められた経験・うまくいった経験を書き出し、ポータブルスキルを言語化していくと、成果を出せる仕事の輪郭が見えます。

やりたい仕事とできる仕事を一致させるにはどうすればいい？

最初から一致させることを目標にすると行き詰まります。

先にできる仕事で実績を積み、その仕事の幅が広がるなかで「これは続けたい」と思える領域を見つけるほうが現実的です。実績ができてくると、隣接領域への異動・転職もしやすくなります。