会社に行きたくないって普通?誰もが思うあるある徹底解決!

誰しもが1度は会社に行きたくないと思ったことがあります。

だけど無理をし続けるととんでもないことになるかも?

会社に行きたくない人の多くに当てはまる理由とおすすめの対処法を徹底解説します!

70%の人が会社に行きたくないと思ったことがある

マイナビの調査によると、実は70%の人が会社に行きたくないと思ったことがあります

会社へ行きたくないと思ったことがある人の割合

会社に行きたくないと思うなんて、もしかして仕事に向いていないのかな?

いいえそんなことはありません!会社に行きたくない気持ちは普通なことで、誰しもが1度は持つ悩みです。

では、なんで会社に行きたくないのか。そんな時にどうすれば良いのか。一緒に見ていきましょう。

会社に行きたくない人に多い理由5つ

ここでは会社に行きたくないと思う人に多い理由を紹介します。

実はあなたに当てはまる理由を他の人も思っているかもしれません。

会社に行きたくない理由を知ることは自分の悩みを解決するのに役立ちます。

1.上司に怒られるのが怖い

上司に怒られるため会社に行く人はいないと思います。

怒られたい人はいないし、同期や他の人前ではなおさら怒られたくないですよね。

上司から怒られることは今後の仕事パフォーマンスにも影響がでます。

20代・男性

会社に行くのがつらいです…


僕には激昂するくせに他の人がミスしても大したことない上司を見てると仕事も投げ出したくなります。


今はもうミスをしないことが働くことの目的で精神的にきついです。

2.気持ちが乗らない

明日からまた仕事だと考えると、友達と過ごした楽しい休日も憂鬱に思えてきます。

満員電車に揺られながら出勤して、職場では人間関係にストレスを感じて、考えただけで嫌になります。

30代・女性

友人と楽しい週末を過ごせて今はハッピーです。


だけど明日からまた通勤ラッシュで出社して会社ではストレスを感じる職場で働かなければダメで、もう会社に行きたくありません。

3.労働条件がハード

労働条件が長かったり山のような残業を考えたら会社に行くことが嫌になりますよね。

実際に厚生労働省の「平成29年雇用動向調査結果」によると、1番多い転職理由が労働条件の厳しささであるとでています。

20代・女性

上司から残業は、時間内に仕事を終わらせない個人の責任だと言われ泣く泣く残業してます。


家に帰るのが23時を過ぎることもありせっかくの週末は1日中ベッドにいる時もあります。

4.給料が低い

いくら一生懸命に働いても給料が低いとモチベーションは出ません。

将来のために貯金したり友達と海外旅行に行ったりしたい…だけど手元に残るお金は限られています。

わかりやすい成果である給料が低いと働く気持ちも半減しますよね。

30代・男性

今の仕事は給料が低く、働くモチベーションがないです。


上司に相談してもまずは君が能力をアップするべきだと言われどうすれば良いのかわかりません。

5.思っていた仕事内容と現実との違い

新卒入社直後の人によくある傾向で、希望していない部署に配属され本当にやりたい仕事ができない時に物足りなさを感じます。

憧れを持って入った会社なのに実際の仕事内容は全然違っていたなんてことはよくあることです。

20代・男性

お客さんに自社サービスを提案して商談もする姿に憧れて営業職に就きました。


けど実際の業務内容は資料作成がほとんどで、営業がしたかった目的を失いそうです。

本当にしんどい時は会社を休んでもいい

山のような残業や上司からのパワハラを受けているなど、理由によっては会社を休んだほうがいいです。

それ以外の時は、基本的に会社は行きましょう。

会社を休むと仕事量が溜まりますし、会社内での勤怠評価が下がってしまいます。

だけど無理をすることは逆効果です。

無理をしすぎてしまうと、うつ病を発症してしまう可能性があります。

実際、厚生労働省が発表した「平成24年労働者健康状況調査」では、なんと15人に1人の割合でうつ病を発症していたというデータもあります。

ここではうつ病かどうかを診断できるチェックリストを紹介します。

うつ病がどうか気になる人は、ぜひ診断をしてみてください。

うつ病チェックリスト

診断してみる

うつ病の傾向があると診断された人はまずは病院にいってみましょう。

なぜなら、会社に行きたくない気持ちは心のSOSの可能性もあるからです

本当にしんどい時は思い切って会社を休むことをおすすめします。

会社に行きたくない時のおすすめ対処法

いろいろ試してみてるけど会社に行きたくない気持ちは変わらない…

なぜなら会社に行きたくない理由はあなたにはなく、実は会社や周囲にあるかもしれないからです

ここでは会社に行きたくないと思った人が悩みを解決するために試した実際の方法を紹介します。

あなたに合ったおすすめの対処法を試してみましょう。

1.職場で信頼できる仲間を作る

上司から怒られることや職場でのストレスを解決することは上司や職場の問題なのであなたが解決することはできません。

けど会社に行きたくない悩みを1人で抱え込む必要はありません。

上司に怒られた時に悩みを言い合える仲間を作りましょう。

職場で信頼できる仲間を作ることは会社に行くことが楽しくなるきっかけになるかもしれません。

20代・男性

以前は友人という友人が職場にいなくて、上司から怒られたり仕事が上手くいかない時は1人で抱え込んでいました。


だけど会社の飲み会で偶然出会った同期と意気投合して、今では職場での悩みとかはいつも相談させてもらってます。

2.上司を変えてみる

会社によって上司を変えることができるかもしれません。

社内の人事に詳しい人や信頼できる人に上司を変えることができるか聞いてみましょう。

思い切って上司を変えてみることでリラックスして働けるようになります。

30代・女性

残業命令があまりにもひどいので会社を辞めようとしていました。


だけど辞める前に上司を変えられるか聞いてみたら変えることができて、今では残業も程々に、なにより自分のペースで仕事をすることができています。

3.お金のためだと考える

楽しい休日を過ごしたのに出勤のことを考えると憂鬱になりますよね。

ここは思い切って、働くことはお金のためだと考えてみましょう。

今週また働くことは週末の楽しい時間を過ごすためだと考えたら一気にモチベーションが出てきます。

20代・女性

仕事はお金のためだと割り切ってます。


休み明けの出勤は今でも嫌になりますけど…だけど休日また楽しむためだと考えれば仕事も頑張れます!

4.転職サイトを見てみる

いくら頑張っても無理なことは無理です。

会社に行きたくない時は心が無理をしていても今の会社で頑張らなきゃと自分に言い聞かせてる可能性が高いです。

だけど周りには今の会社よりもっと良い条件であなたが働きたいと思える職場がきっとあるかもしれません。

20代・女性

事務職をやっていたのですが、残業代も昇給もなくて……ずっとこのままは嫌だと思って転職サイトを見てみました。


転職サイトにはたくさんの転職案件や高い給料を提示する会社があり、将来のことを考え転職を決意しました。


転職をしたことで自分の市場価値が分かり、今よりもさらにスキルアップしていきたい!という気持ちが芽生えましたし、何よりも会社に行くことが楽しいです!

転職エージェントの評判についてさらに詳しく知りたい人は以下の記事も読んでみてください。

関連記事転職エージェントの評判|プロが裏事情を大暴露!【本音の口コミあり】

転職を考える人におすすめするサービス

上記の対処法を試しても解決しないようであれば、転職するのもあり。その際におすすめなのは転職エージェントです

転職エージェントは会社を辞めたいなどの悩み相談から転職の紹介まで手厚くサポートしてくれます

生命保険文化センターの「転職を希望する人はどれくらい?」によると、今では働いている人の8人に1人が転職を希望する世の中です。

会社に行きたくない…もっといい会社で働いてみたい…

転職エージェントは幅広く数多い転職案件を扱っており会社とのミスマッチも解決してくれます。

気軽な相談からや他の会社を見るだけであなたの悩みが解決されるかもしれません。

以下では色々ある転職エージェントをあなたの悩みに合わせて紹介しています。

せっかく働くなら楽しく働きたい!そんなあなたには転職エージェントを1度使ってみることをおすすめします。

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