給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事10選！見つけ方やコツも紹介！

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事10選

給料安くてもいいから、とにかく精神的に楽な仕事を探している人は、現在の仕事に強いストレスを感じている傾向にありますよね。どんなにお金を稼げても、精神的に負担を感じていれば幸せだとは感じられません。

ただ、生きていくためには一定のお金は必要です。つまり、精神的に楽になるのなら給料が安くても良いというわけではないのです。そこで、実際に給料が安くて、精神的に楽な仕事は何があるのかを10選紹介します。

人は今の生活レベルを落とすことに大きな苦痛を感じるものです。給料が安くて、精神的に楽な仕事で生活できるかどうか、判断材料としてみてください。

下記に精神的に楽な仕事の平均年収、業務内容、楽な理由をまとめたので、どの業務ならストレスを感じにくいのか考えてみてください。

各仕事で紹介している平均年収は2024年7月30日時点の求人ボックスのデータを参照しています。

データ入力

データ入力は給料が安くて、精神的に楽な仕事の代表格の1つです。

データ入力といっても大きく3つに分かれます。パソコンを使って手書きのデータやアンケートを決められたフォーマットにまとめる事務作業、コールセンターで顧客の電話に対応しながら問い合わせ情報を入力する電話応対、請求書・明細書・申込書を作成する書類作成です。

募集しているのは不動産会社からコールセンター、IT企業まで、幅広いのが特徴で、求人も豊富にあります。

電話応対を除けば、データ入力は1人で黙々と仕事をするため、人間関係に疲れづらいです。コミュニケーションコストは他の仕事と比べると少なめなので、人間関係によるストレスは感じにくいです。

また、データ入力は仕事内容が決まっているルーティンワークになるため、日によってやることが異なるということはありません。作業手順も仕組み化されていることが多く、自分で思考する負担も減らせます。

データ入力の仕事内容にもよりますが、決まったデータを打ち込むだけなら高度なスキルや資格は必要ありません。誰でも気軽に始められるのが魅力です。

一般事務

一般事務は給料が安くても精神的に楽な仕事の1つです。

ここでは一般事務を紹介していますが、事務には数多くの種類が存在します。クライアント対応もおこなう営業事務、入金管理をおこなう金融事務などがあります。

他の事務に比べて一般事務は社内の人と関わることが多いので、規則的に働くことができます。

一般事務は事務職の中でもっとも求人が多く未経験でも採用してくれる会社が多いのが特徴です。

仕事内容が社内と限られているので責任範囲が明確です。業務外のトラブルに対する責任も少ないので、強い責任感から生じるプレッシャーを減らせます。

また、一般事務は社内に関連する書類作成やデータ入力など決まった仕事をします。そのため都度何をするべきか考える負担が少ない傾向です。

受付

受付は給料は安くてもとにかく精神的に楽な仕事だと言われます。

来客者の出迎えや取次が主な仕事で、比較的外部の人と多く関わります。また電話の取次ぎやメール対応など、パソコンを使った業務内容もあります。

受付は一般企業や病院などで需要があるので求人も豊富です。基本的に専門的なスキルは必要なく、未経験歓迎の求人も多いです。

受付の仕事内容は限られているため、イレギュラーな事態が比較的発生しにくいです。そのため不測の事態に迅速に適切な対応をしなければならないという精神的負担が少ないです。

清掃員

給料が安くても精神的に楽な仕事に清掃員も当てはまります。

清掃員といっても一般住宅やビル、ホテルなど勤務場所は幅広いです。勤務場所は様々ですが、基本的な業務内容は固定であることが多いです。

ちなみに清掃業界は求人数が多く、未経験でも始めやすい仕事です。

清掃員は基本的に自分の担当エリアを独立して清掃します。顧客と直接関わることが少なく、関わっても雇用元の人に限られているので、人間関係のストレスが少ないです。

トラック運転手

トラック運転手は給料が安いですが精神的に楽な仕事です。

トラック運転手は大きく3種類に分けることができます。コンビニや宅配便など近距離輸送の小型トラック・中、長距離輸送の中型トラック・都市間での大量輸送の大型トラックです。

運送業界は人手不足なので、免許があれば応募できる求人も多いです。そのため、未経験でも転職できる可能性が高いです。

トラック運転手は対人関係のストレスが少ないです。トラック運転手が人と接するのは基本的に事務作業や荷積み・荷下ろしをする時になります。関わる人が限られているので対人関係で問題が起きづらいです。

また自分のペースで仕事をすることができます。到着時間に間に合えば良いので、途中で仮眠したり休憩の仕方など自分で決められます。

警備員

警備員は給料は安いですが精神的に楽な仕事です。

警備の仕事内容は様々です。ビルや学校の施設警備、現金などの貴重品警備、他にも雑踏警備・交通誘導などがあります。

人手不足もあり、特別な資格や経験がなくても応募できる求人が多く出されています。

深夜のビル警備など、1人で持ち場を担当することが多いので対人関係のストレスが少なめです。イベントなど複数人で警備をすることもありますが、直接関わることは少ないです。そのためチームワークよりも個人の能力が重視されます。

巡回など定型的な業務が中心です。ルーティンワークであるため、研修を受ければ誰でも勤務がしやすい特徴があります。

図書館司書

図書館司書は給料は安いですが精神的に楽な仕事です。

勤務場所は公立図書館や学校図書館など種類がありますが、仕事内容は主に本や資料の貸出・返却の対応、蔵書の整理・保存などで共通しています。

正規職員では図書館司書の資格が必要ですが、バイト・契約社員であれば資格なしで働くことができます。ただし他の業種に比べて求人数は少ないです。

職場は図書館なので、静かな環境で落ち着いて働けるのが特徴です。仕事中の雑音などが気になる人にはおすすめです。

また、図書館司書は他の職員に対する人間関係でストレスを感じづらいです。利用者と関わることはありますが、少人数体制で落ち着いた職場なので、人間関係の問題は起きづらくなっています。

工場勤務

工場勤務は給料が安くても精神的に楽な仕事です。

仕事内容はポジションによってもさまざまです。代表的なものはベルトコンベアに乗って運ばれてくる部品を組み立てるなどのライン作業、機械を操作して素材やパーツを加工するマシンオペレーターがあります。

自動車メーカーや食品メーカーなど、メーカーを中心にさまざまな業界の求人があります。工場によっては未経験歓迎の場合もあるので、違う職種から転職しやすいです。

工場勤務の仕事が楽な理由は業務内容が変わりにくいためです。生産ラインの効率化が進められているので、基本的にはマニュアル通りに仕事をすれば良いです。

初めてだと慣れるまでが大変ですが、自分から希望しない限り業務内容が変わることは少ないので、適応しやすい職場だと言えます。

インストラクター

インストラクターは給料は安いですが精神的に楽で働きやすいです。

ヨガなど運動を指導するインストラクターがイメージされやすいですが、英語やパソコンを教える情報系のものもあり多種多様です。

資格が必要ない運動系・情報系の求人も多いので、これまでの経験を活かせる仕事も見つけやすいです。

ヨガや英語など自分の好きなものを教えるので楽しく働けます。好きなことに直接関われる仕事であると、モチベーションを維持しやすいです。

またインストラクターはワークライフバランスが取りやすいです。インストラクターはフリーランスとして働く人が増えており、独立すると私生活とのバランスを取って働くことができます。

イラストレーター

最後の給料は安いが精神的に楽な仕事としてイラストレーターを紹介します。

業務内容はクライアントの意向に沿ったポスターや商品パッケージなどを制作し提供することです。仕事の流れはクライアントと打ち合わせ、下書きをした後に清書して納品です。

イラストレーターの求人はゲーム会社や広告代理店、Web制作会社から出されていますが、実務経験を要求する求人は少なく制作能力が高ければ採用してもらえる可能性があります。

自分の好きなことを仕事にできるとストレスを感じにくいものです。また、自分の好きなものだと仕事に対し、やりがいや達成感を感じやすいです。

また、イラストを制作する仕事なので、自宅でも働けます。作業環境が整っていればどこでも仕事をすることができるので、自由に働き方を選びやすいのが魅力です。

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な正社員の仕事

給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事は非正規雇用になりやすいです。そのため、転職してすぐの頃は「精神的に楽な仕事に就けて良かった」と感じやすいですが、次第に安定しない働き方に不安を抱くようになります。

「この給料でもこの先生活できるのか？」「常に働き詰めで贅沢もできない」「年金が期待できない以上、ある程度の貯金はしておきたい」など、お金に対する先々の不安は付きまとってきます。

ここでは給料は安いながらも精神的に楽な正社員の仕事を3つ紹介していきます。非正規雇用ではないので安定して働ける可能性が高いです。

ルート営業

ルート営業は、営業職の中でも精神的に楽な仕事です。

ルート営業の仕事は既存顧客への営業であるため、営業の中で1番楽な仕事です。例えば自社の商品を利用している顧客に新商品を利用してもらうために営業をしますが押し売りはしません。

営業は未経験でも転職しやすく、また営業経験を積むとキャリアアップして安定しやすいのが魅力です。

また飛び込み営業と違って、ルート営業はいつどの既存顧客を訪問するのかが決まっているので、ルーティンワークになりやすいです。

ルート営業は新規開拓の飛び込み営業と違って、既に取引のある顧客なので追加契約など成果が出しやすいです。また、いつどの既存顧客を訪問するか決まっているので、自分で新規開拓をする必要はありません。

「営業職に少し興味がある」や「正社員に転職したい！」という人は転職エージェントを利用するのをおすすめします。

転職エージェントに相談すると自己分析から一緒におこない、結果をもとに自分に合った仕事を紹介してもらえます。

また面接対策やエントリーシートの添削まで無料で手伝ってもらえるので、自分に合った会社の内定獲得率を上げることができます。

まずは1度転職エージェントに相談してみましょう。

他の営業職の種類や仕事内容について知りたい人は以下の記事を参考にしてみてくださいね。

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社内SE

社内SEも精神的に楽な仕事と言われることが多いです。

社内SEは、社内のITヘルプデスク業務や社内インフラ・システムの保守、運用を主におこないます。スキルや経験によっては、システム開発企画や社内セキュリティマネジメント業務などに携わることもあり幅広い業務に携わることもあります。

現代社会でITを導入していない企業はありません。経済の発展にはITは欠かせないので、社内SEは需要が高いです。また様々な業務に関わりスキルアップできるので、キャリアの安定につなげることができます。

社内SEは中途採用の場合、即戦力として高いスキルレベルや豊富な経験を求められるため、未経験で転職するのは難しいです。ですが未経験者でもヘルプデスクとして採用し育成した後、社内SEの業務対応をしてもらえるケースもあります。

楽な仕事と言われる理由は、自社社員からPCについての質問対応などマニュアル化された仕事が多く業務に取り組みやすいためです。SIerやSESシステムエンジニアは客先常駐であるのに対して、勤務場所が自社に限られているのも魅力です。

また外部のITシステムの開発をおこなう社外SEとは異なり仕事相手は基本的に自社社員で変わりません。仕事で関わる人が限られているので精神的に楽に働くことができます。

社内SEに転職するための具体的な方法や社内SEの魅力についてさらに詳しく知りたい人は以下の記事を読んでみてくださいね。

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WEBライター

WEBライターは精神的に楽な仕事とよく言われます。

主な業務内容は、WEBサイトに掲載するコラム記事や商品を紹介するセールス記事などを書くことです。

ただし文章を書けるだけでは厳しく、ディレクションやマーケティング、SEOなどの専門知識が必要とされます。

Webライターは正社員もありますが、アルバイトや業務委託の働き方になることが多いので転職する際には雇用形態をよく確認するようにしましょう。

楽な仕事と言われる理由はリモートワークができる、独立しやすいなど自由に働き方を選択しやすいためです。子育てや自分の時間を作るなどワークライフバランスを保つことができます。

転職後に後悔しないために転職エージェントを利用するのがおすすめです。

自分に合った仕事が見極められないと、年収を下げてまで転職したのにも関わらず、また精神的負担の多い職種に転職してしまうかもしれません。

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事の特徴

給料が安くてもいい仕事には、いくつか特徴があります。ここでは主な特徴を3つ紹介します。

特徴を知ると、自分に合った給料が安くても楽な仕事を見つける指標になります。なぜなら、特徴の中から今の仕事のどこにストレスを感じているのかを明確にすることができるからです。

自分が求めている特徴をもとに転職先を探してみましょう。

責任が少ない

1つ目は、仕事に伴う責任が少ないことです。

どんな仕事でも自分がおこなったことに責任はありますが、仕事の責任が自分にのみかかる場合と事業部や会社全体にかかる場合があります。

後者のほうが多くの人へ影響が及ぶので大きなプレッシャーになります。例えば会社の経営に大きく影響する商談や営業は責任が大きくプレッシャーを感じますよね。

人間関係の負担が少ない

2つ目は人間関係の負担が少ないことがあげられます。

なぜなら人間関係は仕事をする際、大きなストレスになりやすいためです。

実際に人間関係は転職理由の大きな要因になっています。dodaの転職理由ランキング【最新版】によると、2位は「社内の雰囲気」、3位は「人間関係が悪い・うまくいかない」になっていることからわかります。

特に職場での人間関係の悩みや客からのクレーム対応などが多いと精神的負担になりやすいですよね。

ルーティンワーク

3つ目は、業務内容がルーティンワークであることです。

なぜならルーティンワークであれば、自分で業務の順番を考えるなど仕事を管理する負担を減らせます。

例えば、営業職の場合、ノルマがあるので自分で目標を達成するために計画を練らなければなりません。ですが、既存顧客への営業をする定型業務のルート営業であれば、仕事を管理する負担を減らせます。

精神的に楽な仕事を紹介しましたが、今の仕事にストレスを感じている理由は見つかりましたか？見つけることができても自分の希望に合った転職先を探すのは難しいですよね。

精神的に楽な仕事と自分の希望条件に合う仕事を見つけるには転職エージェントを利用するのがおすすめです。

転職エージェントに相談すると求職者の希望に合わせた会社を非公開求人も含めて紹介してくれます。業界の内情もよく知っているので自分で探すよりも効率的に自分が働きやすい職場を見つけることができます。

自分に合った職場に転職するために、まずは1度転職エージェントに相談してみましょう。

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事のメリット

給料が安くてもとにかく精神的に楽な仕事には様々なメリットがあります。

ここでは、3つ紹介するので転職を考える際にぜひ参考にしてみてください。

ストレスから解放される

周囲からのプレッシャーや人間関係の不安がないため、ストレスから解放されることです。

ストレスが少ないと長く健康に働くことができるので、大きなメリットになります。

特に前職で精神的に追い詰められていた人にとっては、最も重要な要素です。

ワークライフバランスが取りやすい

ワークライフバランスが取りやすいことです。

なぜなら、給料が安くても精神的に楽な仕事はルーティンワークが多いので、残業がほとんど発生しないからです。

また定時で帰れる、有給が取得しやすいこともワークライフバランスを取りやすい要因になっています。

専門知識が必要ないことが多い

精神的に楽な仕事は専門知識が必要とされないことが多いです。

専門知識が必要な仕事はできる人が限られているため責任が大きいです。

そのため、反対に専門知識が必要ない仕事は責任が少なく、精神的に楽な仕事になりやすいです。

専門知識が求められない仕事なら、帰宅後や休日に勉強をする必要もありません。プライベートの時間を確保しやすいのも魅力です。

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事のデメリット

ここでは、給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事に転職するデメリットを4つ紹介します。

給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事に転職したい人はたくさんいます。しかし、楽な仕事に転職することにはデメリットもあります。

デメリットがあるのを分かった上でも楽な仕事に転職したいのか考えてみましょう。

経済面の不安

精神的に楽でも給料が安いと経済面に不安を感じやすいです。

令和5年賃金構造基本統計調査結果の概況をもとに計算してみると、正社員336万円と非正規社員226万円の平均年収は、年間約110万円の差が生まれる可能性があります。

そのため、将来の貯蓄に対する不安もつきまとうことになります。

正社員でなくなることもある

楽な仕事では正社員以外で雇用されることがあります。

定型的な業務など簡単な仕事は大きな利益を生みづらいため、非正規雇用になりやすいです。

モチベーションが保てない

楽な仕事はモチベーションが保てない可能性があります。

楽な仕事は単純作業が多いというのはメリットにもなります。

ですが、単純作業だけではやりがいや成長を感じることができず、モチベーションが保てないと感じる人もいるのでデメリットにもなり得ます。

キャリア成長の機会が少ない

楽な仕事のデメリットはキャリア成長の機会が少なくなってしまうことです。

精神的に楽でも責任が伴わない仕事は、成果を残し市場価値を上げることが難しいです。市場価値を上げることができないと、年収が低いままでキャリアを成長させることができません。

給料が安くても精神的に楽な仕事のメリットだけではなくデメリットも把握した上で、本当に給料が安くて精神的に楽な仕事へ就職するべきなのかよく考える必要があります。

給料が安くても精神的に楽な仕事に就職するか悩んだら転職エージェントを利用してみるのがおすすめです。

転職エージェントに相談すれば第三者目線で転職のプロからアドバイスをもらうことができます。

1人で考えていると、今の仕事がつらいから転職したい気持ちとキャリアや収入のことを考えると辞めないほうがいいという気持ちがせめぎ合い、なかなか決めることができないかもしれません。

転職エージェントに相談すれば今の不安をよく聞いて、どうしたら働きやすくなるか一緒に考えてくれます。

まずは1度転職エージェントに相談して、第三者目線から話を聞いてみてもらいましょう。

後悔しないためには今の職場に残るのも検討する

給料が安くて精神的に楽な仕事に転職して後悔するのを避けるために、今の職場に残るのも検討してみましょう。

転職したことで、将来的には経済的不安を感じることやモチベーションが保てず精神的につらくなることも考えられます。

そのため、まずは今の職場で長く働くためにできることをやってみるのがおすすめです。

上司に相談する

精神的につらくても、転職をする前にまずは上司に相談してみましょう。

上司に相談することで、仕事量の調整や精神的に楽な業務の部署への移動などの解決策を提案してもらえるかもしれません。

仕事できる人を参考にする

要領よく仕事をこなしている人を参考にして仕事の仕方を変えてみましょう。

仕事を要領よく終わらせることができれば、仕事時間を減らせます。

一旦休職してみる

転職を決める前に、思い切って一旦休職してみるのも1つの手です。

仕事によるストレスのない状態で、自分のキャリアをじっくり考え直して本当に今の職場をやめて転職したいのか考えてみましょう。

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事を見つけるコツ

ここまで、給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事のメリットとデメリットを紹介してきました。

デメリットがあっても楽な仕事がしたいという人向けに、精神的に楽な仕事を見つけるためのコツを紹介します。

精神的にきついと感じる理由を分析する

1つ目は、自分が今の仕事をきついと感じる理由を分析して明確にすることです。

なぜなら理由を明確にすることで、次の転職で同じ失敗を繰り返さないようにすることができるからです。ミスマッチを避けることができれば早期離職・短期離職や転職回数が増えずに、経歴を傷つけずに済みます。

自分に合った職場を見つけて、時間のかかる転職活動を1度で終えられるようにしましょう。

会社の募集要項を調べる

2つ目は、転職先の会社の募集要項をしっかりと見ることです。

募集要項で仕事内容や労働条件を確認することで、自分にとって精神的に楽な仕事なのか確認することができます。

例えば、職種が同じでも会社によって仕事内容が違う場合があります。そのため、具体的に顧客は誰なのかや、どんな商品を扱うのかなど仕事内容を確認してミスマッチを防ぐようにしてください。

転職エージェントを利用する

3つ目は、転職エージェントを利用することです。

転職エージェントはプロの目線から相談に乗ってくれます。相談した精神的につらい理由をもとに、非公開求人を含めた豊富な求人の中から適切な転職先を紹介してくれます。

転職先のことをよく分かっていないと、また仕事がつらくなって転職を繰り返すことになってしまいます。

転職エージェントについて、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もチェックしてみてください。

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