向いてない仕事を辞めるタイミングは？判断する方法や転職をする際のポイント

向いてない仕事は辞めても問題はない

向いてない仕事は辞めても問題はありません。なぜなら、自分に合わない仕事を続けると、最終的に精神的・身体的にも悪影響を及ぼすことがあるからです。

また、向いてない仕事はモチベーションが上がりにくく、将来のキャリア形成にも影響が出てしまう可能性があります。

中途採用では年齢に応じたスキル・経験が重視されるため、年代を重ねた分だけ転職難易度が上がってしまいます。向いてない仕事を辞めずに、ずるずる続けて30代や40代でキャリアチェンジをしたくなっても難易度は格段に上がってしまうのです。

それなら若いうちに向いてない仕事を辞めて、自分が本当に関心のある仕事に就いたほうが良いです。

向いてない仕事を辞めるタイミング

向いてない仕事を辞めるタイミングですが、おすすめなのは入社して3年目です。

3年目だと1人で仕事を一通り回せると判断されるため、転職がしやすいです。逆に入社してすぐの1年未満だと経歴に傷をつけてしまうので、向いてない仕事でも辞めるのはおすすめできません。

ちなみに1年目〜2年目も同様に経歴に傷をつけやすく、その後の転職難易度が高まるので注意が必要です。

早期離職・短期離職は採用しても「また同じような理由で辞めてしまうのでは？」と思われてしまいます。採用担当者の印象を悪くしないためにも3年目のタイミングで転職するのが良いです。

3年も我慢できない！早期離職・短期離職をしてでも転職をしたい人は下記の記事も参考にしてみてください。

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向いてない仕事を辞めたいと感じる要因

向いてない仕事を辞めたいと感じる要因は人によって異なります。ただ、転職エージェントとして10年以上、多くの相談に乗ってきた結果として下記の5つに分類することができます。

実際に向いてない仕事を辞めたいと感じる要因について詳しく説明していきます。

スキルや興味と仕事内容が合っていない

自分のスキルや興味と、現在の仕事内容が合っていないと仕事を辞めたいと感じやすいです。

業務内容は決まっているため、スキルが合っていない場合は新しく身につけなければなりません。興味のあるスキルであれば、身につけるのも苦になりませんが、苦手なスキルだと勉強する時間すら苦痛に感じてしまいやすいです。

また、興味のない仕事内容だとモチベーションの維持が難しくなります。モチベーションの低下により、仕事に対する興味や満足度がさらに下がってしまいます。

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職場環境とのミスマッチ

職場の価値観や文化が合わないと、ここは自分の居場所だと感じられなくなります。疎外感による居心地の悪さや、強い孤独を感じてしまう人も中にはいます。

また、職場で居心地が悪いと感じる人は気軽に話せる同僚がいない可能性が高いです。このようなケースは同僚や上司との人間関係が良好ではないことが多いです。

実際、社内の雰囲気や人間関係が原因で仕事を辞める人は多くいます。dodaの「転職理由ランキング(2024年)」で上位にランクインしているほどです。

過度なストレスとプレッシャー

向いてないと感じる仕事に対する過度なストレスやプレッシャーも辞める理由になり得ます。

例えば、自分には向いてない営業で月に10件以上の成約を目標とされていた場合、未達成のときの叱責を恐れるあまり強いストレスを感じてしまうことはよくあります。

また、1度目標を達成してしまうと次も同じようにできる、もしくはそれ以上できると考えられ、目標の数字が増えていきやすいです。上司からの期待が大きなプレッシャーになってしまうのはよくあることなのです。

成長の機会が少ない

会社内で成長の機会が少ないのも仕事を辞める要因になります。今、向いてない仕事だと思っていても成長する機会があれば、仕事に対する考え方も変わる可能性があります。

例えば、今の業務のやり方がわからない、効率よくできないから向いていないと感じていた場合が該当します。やり方や効率よく仕事ができる方法を教えてもらえれば、仕事が楽しいと思えるようになることはあるのです。

年収に対する不満

給与や年収に対する不満は転職理由ランキングで不動の1位にランクインしています。自分の労働に対する単価が低いと、会社から期待されていないと感じてしまいます。

また、仕事量と給与が見合っていない場合も「自分は都合の良い使い捨ての駒」なのではと思い、仕事に対するモチベーションの低下にもつながります。

向いてない仕事かを判断する方法

向いてない仕事を辞める前に、今の仕事が本当に向いてないかを見極めることが大切です。

今の仕事が向いていないから辞める、これは転職でキャリアチェンジをすることになります。キャリアチェンジは基本的に転職難易度が高く、思ったように内定を獲得するのは難しいです。

また、この段階で「本当に向いてない仕事」かを判断すれば、次の転職でのミスマッチも避けられるのでおすすめです。

向いてない仕事かを判断する方法としては下記の3つが考えられます。

向いてないと感じる部分を洗い出す

今の仕事で向いてないと感じる部分を紙に書き出し、洗い出してみてください。

洗い出しが終わったら理由の要素分解をおこなっていきます。例えば、職場環境に関する理由が多い場合、それは仕事内容ではなく会社そのものに不満を抱いている可能性が高いです。

逆に仕事内容に関する理由が多いと向いてない仕事である可能性が考えられます。単に理由を洗い出すのではなく、合わせてどういう仕事が良いのかも書き出してみてください。

具体的には多くの人とコミュニケーションを取るのが苦手なら、限られた人とのみ接する働き方が向いてるのでは？と書き出してみるのです。

仕事にやりがいは感じるか

今の仕事にやりがいを感じられるのかも1つの指標です。

まったくやりがいを感じない場合は仕事が向いてない可能性が高いので、転職を検討しても良いです。

ただ、何かしらにやりがいを感じるのなら環境や働き方を変えるだけで、仕事が楽しいと感じられるようになります。

ワクワク楽しく働ける職場の見つけ方については下記の記事も参考にしてみてください。

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目標にできる上司や先輩はいるのか

現在の職場で目標にできたり、尊敬できる上司や先輩はいるのかでも判断することは可能です。

目標や尊敬できる上司や先輩がいるということは、今の仕事を好きになる可能性を秘めています。その人の行動を真似たり、相談することで問題が解決できる可能性があります。

ジョハリの窓において、自己認知を4つの窓に例えています。

尊敬できる上司や先輩に相談することで、周囲は知っているが自分は知らない「自分自身の特性・強み」を発見できる可能性があります。また、話すことで「仕事上で良いと思ったこと」のフィードバックも期待できます。

自分に向いてる仕事の見つけ方

自分に向いてる仕事は下記の方法で見つけることができます。

第三者の力を借りず、手軽に自分に向いてる仕事を探したいのなら「自己分析」「適職診断・適性診断」が適した方法です。

失敗したくないのなら「キャリアコーチングサービス」のほうがおすすめです。キャリアや転職のプロが第三者視点で、特性に合った向いてる仕事を一緒に探してくれます。

自己分析

自分に向いてる仕事を見つけたいのなら、まずは自己分析を徹底しておこなう必要があります。自分が持つスキルや経験、価値観などをすべて洗い出していきます。

自分のことをよくわかっていなければ、そもそも向いてる仕事を見つけるスタートラインにすら立てていません。まずはそのスタートラインに立つために自己分析を徹底しておこなうようにしてください。

自己分析のやり方やツールについて、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。

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適職診断・適性診断

転職サイトや転職エージェントの中には適職診断・適性診断を用意しています。基本的には会員登録すれば無料で利用できます。

気軽に診断してもらうことを目的としたツールなので、残念ながら結果の精度は甘いです。また、診断結果はその転職支援サービスに登録している利用者の統計データとなるため、完璧な結果ではないので注意が必要です。

自分に向いてる仕事がわからない、適職の見つけ方について詳しく知りたい人は下記の記事もチェックしてみてください。

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キャリアコーチングサービス

キャリアコーチングサービスはキャリアだけでなく、仕事に対する悩みを相談できるサービスです。さまざまな会社でキャリアコーチングサービスを提供していますが、質はピンキリです。

悩みに対して的確なアドバイスをおこなってくれるところもあれば、話だけ聞いて終わりといったようなところもあります。

キャリアコーチングサービスについて、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

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転職エージェント

転職エージェントは転職することを前提とした人向けの転職支援サービスです。自己分析は一応おこなってくれますが、時間をかけて丁寧にやってくれるわけではありません。

なぜなら転職エージェントは紹介した求人に応募し、内定をもらうことを目的としているからです。いかに早く内定を決められるかが重要なので、時間をかけてまで向いてる仕事を探してくれるわけではないのです。

転職エージェントとは何か、おすすめランキングについて詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

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向いてない仕事を続ける場合の注意点

冒頭で説明したように向いてない仕事を辞めるタイミングは3年目が適しています。3年まで待つために向いてない仕事を続ける場合は、精神的なストレスがかかりすぎないように注意することが大切です。

とくに下記の4つのポイントを意識して、ストレスを最小限に抑えるとワークライフバランスを保って働けるのでおすすめです。

自分に合うストレス解消法を見つける

世の中にはストレス解消法はたくさんありますが、すべて自分に合うとは限りません。合わない解消法を試しても、余計ストレスを溜めてしまうこともあります。

ストレスを解消するだけでなく、休息もしっかりとるようにしてください。人間はしっかり休まないと精神的に磨耗していく生き物です。

精神的に磨耗してしまうと前向きに物事を捉えられなくなり、働く意味や生きる目的そのものを見失ってしまうことにもなりかねないので注意が必要です。

働く意味がわからない、生きる目的がわからない人は下記の記事で詳しく対処法を紹介しています。

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職場の環境を整える

やや難易度は上がりますが、職場の環境を整えることも大切です。例えば、困ったときに相談できる仲間を増やしていく、他の部署への異動を申請するといったようなことです。

また、会社でメンタルヘルスサポートやカウンセリングサービスを用意しているのなら、プロに相談してみるのも1つの方法です。ただ、会社が用意したサービスは契約によっては相談内容を上長などに報告される可能性もあるので注意してください。

自分のキャリアを見直す

スキルと仕事内容にミスマッチが生じている場合は今のキャリアには見切りをつけて、改めて自分のキャリアを見直したほうが良いです。

新卒時の就職活動で何となくで決めてしまったキャリアは、今の自分に合わない可能性があります。改めて長期的な目線でキャリアについて考えてみてください。

キャリアを見直すことで本当にやりたいと思えるような仕事が見つかることがあります。その際にはそのキャリアを実現するためには、どのようなスキルを身につければ良いのかまで考えられると自分に合う仕事が見つけられます。

仕事とプライベートのバランスを考える

意外と忘れがちなのですが、仕事とプライベートのバランスを考えることも大切です。ワークライフバランスを保つことで、生活の質を下げることなく充実した日々が送れるようになるのです。

生活が安定したら趣味に費やす時間を増やしてみてください。息抜きになるだけでなく、働く意欲の向上にもつながります。

何の対策もせずに向いてない仕事を続けた結果について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も読んでみてください。

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向いてない仕事を辞めて転職をする際の流れ

向いてない仕事を辞めて転職をする際には、しっかり準備することが大切です。勢いで仕事を辞めてしまうと、将来的に後悔してしまうこともあります。

過去はやり直せないので、今後の人生を左右する転職は慎重に行動するようにしてください。

これらを踏まえた上で向いてない仕事を辞めて転職する際の流れを紹介していきます。

情報収集と企業研究をおこなう

現在の仕事とミスマッチを感じている人ほど、情報収集と企業研究はしっかりおこなうようにしてください。

イメージで転職先を選んでしまうと、入社後にまた「向いてない仕事」だと感じてしまう恐れがあります。同じ失敗は何度も繰り返せないことを念頭に置き、興味のある業界・職種について徹底的に調べるようにすると良いです。

その際に求められるスキルや資格も把握しておくと、転職活動を有利に進められます。

スキルや資格を取得する

情報収集と企業研究で調べた「求められるスキルや資格」を今の自分が保有していなかったら、身につけられるように努力をしてみてください。

ここで大切なのは興味のある職種に関連するスキル・資格かどうかです。関係のない資格があっても業務では活かせないため、選考では高く評価してもらえません。

選考対策を徹底的する

何の準備をせずに選考に臨むと失敗します。例えば、応募した企業に合わせた履歴書・職務経歴書を用意するのが面倒で使いまわせば、それは必ず人事にバレます。

人事はこれまで多くの求職者の履歴書・職務経歴書を見てきているので、志望動機などの使い回しはすぐに気づいてしまうのです。応募書類は企業へ宛てるラブレターのつもりでしっかり準備をするようにすると良いです。

また、転職理由は面接で必ず確認されます。「向いてない仕事だから辞めた」だとネガティブな印象になってしまうので、ポジティブな内容に言い換える必要があります。

向いてない仕事を辞める前にプロへ相談するのがおすすめ

向いてない仕事を辞める前にはプロに相談してみるのがおすすめです。なぜ向いてないと思うのか、その理由を1つずつ一緒に明確にしていってくれます。

その際に現状で解決できる問題であれば、どう行動すれば良いのかもアドバイスをしてもらえます。

キャリアコーチングサービスとは何かについて、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

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仕事が向いてないと感じる人によくある質問

今の仕事が向いてないと感じる人によくある質問をまとめてみました。

仕事が向いてなくてどうしたら良いのか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

向いてないと感じたら本当に辞めるべき？

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向いてない仕事を続けた結果

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