求職活動2回以上とは2回でいいのかを大特集！失業保険の活動実績の作り方とは

求職活動2回以上とは2回でOK！基本的な考え方を解説

まずは結論から伝えますね。「求職活動2回以上」という指定に対する求職活動は2回でオッケーで、それ以上の回数の活動をしても問題ありません。

下の引用情報のとおり、辞書で見ると「以上」とは「それより上。それを含めてそれより多い数量や程度」を指します。つまり、「2回以上」は「2回を含めて、それより多い回数」という意味になります。

い‐じょう〔‐ジヤウ〕【以上／×已上】

読み方：いじょう

【一】［名］

１ 数量・程度・優劣などの比較で、それより上の範囲であること。数量では、その基準をも含む。「七〇歳—の老人」「期待—の大活躍」「君—の実力がある」⇔以下。

weblio辞書のデジタル大辞泉

と、答えはシンプルですが、「2回以上って書いてあるけど、本当に2回だけやれば大丈夫なの？」といった不安を抱えている人もいるのではないでしょうか

ここでは、そんな疑問を解決するために、ハローワークの実際の認定基準について詳しく解説していきます。

上記の項目を詳しく掘り下げていきますね。

「2回以上」の正しい解釈とハローワークの認定基準

ハローワークの認定基準においても、「2回以上」の解釈は同じです。認定対象期間中に2回、もしくは2回よりも多い求職活動実績があれば、基本的には要件を満たしていると判断されます。

ハローワークが認定する主な求職活動をみていきましょう。

最低限の回数だけで済ませるリスクとデメリット

「2回の実績があればOK」と安易に考えて、最低限の活動だけで済ませることには、以下のようなリスクとデメリットがあります。

特に注意すべきは、形式的な活動ばかりを繰り返していると、ハローワークの担当者から「本当に就職する意思があるのか」と疑問視される点です。その結果、より詳しい説明を求められたり、場合によっては給付の停止につながることもあります。

また、失業給付の受給期間は、次の仕事を見つけるための貴重な準備期間でもあります。

この期間をうまく活かして、しっかりと就職活動を続ければ、失業手当をきちんと受け取りながら、自分にぴったりの仕事も見つけることができます。

おすすめの転職エージェントについては下記の記事で詳しく説明していますので参考にしてみましょう。

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失業給付の求職活動実績作りで知っておくべきポイントを紹介

失業保険をもらうための求職活動には、知っておくと得をするポイントがたくさんあります。「どんな活動なら認められるの？」「退職理由によって必要な回数が違うって本当？」といった疑問を持つ人も多いでしょう。

ここでは、失業保険の求職活動実績について、絶対に知っておきたい重要なポイントを分かりやすく解説します。

この順番で見ていきましょう。

初回認定日は1回以上の活動実績でよい

実は、最初の認定日だけは特別なルールがあります。多くの人が知らないこのルールを理解することで、無理なスケジュールを組む必要がなくなります。

初回認定日のルールを以下の表にまとめました。

この特例ルールが設けられているのは、現実的な理由からです。離職票をハローワークに提出してから最初の認定日までは、通常2〜3週間程度しか猶予がなく、その間に2回の求職活動をおこなうのは現実的ではありません。そこで、初回のみ「1回以上の活動」で認められています。

ただし、「1回で済むから軽く済ませればいい」といった姿勢はリスクがあります。初回から真剣に取り組むことで、担当者に対して前向きな印象を与えることができ、その後の支援にも良い影響を与える可能性があります。

初回におすすめの活動は以下にまとめました。

これらの活動は、制度について学びながら本格的な転職活動の基盤を作ることができるため、初回に最適です。

認定される求職活動と認定されない活動の違い

求職活動なら何でも認められるわけではありません。ハローワークには明確な基準があり、これを理解していないと「活動したつもりなのに認められない」という事態になってしまいます。

具体例と証明する方法を以下の表でみていきましょう。

これらの活動が就職活動として認められるのは、「実際に行動していて、就職につながる可能性が高いから」です。さらに、ハローワーク以外の人(企業や主催者など)によって「ちゃんと参加した」と証明できることも大事なポイントです。

一方で、以下のような活動は実績として認められません。

大きな判断基準は「具体的な行動があったか」と「第三者が確認できる記録が残るか」の2点です。単なる情報収集や準備段階の活動では、求職活動実績として認められません。

退職理由別の求職活動実績の必要回数と認定日までのスケジュール

退職理由によって、求職活動の必要回数や給付開始時期が大きく変わります。自分のケースを正しく理解することで、効率的な求職活動計画を立てることができます。

退職理由別に、より詳細なスケジュールを以下を参考にたててみましょう。

会社都合退職とは、会社の理由で仕事を辞めざるを得なかった場合のことをいいます。たとえば、次のようなケースが当てはまります。

また、自己都合退職であっても、やむを得ない理由がある場合は特別な扱いになります。

さらに、特別なケースでは必要回数が軽減されることもあります。これらのケースに該当する場合は、事前にハローワークで確認することをおすすめします。

特に3つ目のケースは大切です。たとえば、1つの会社に応募してから、書類選考・面接・筆記試験・最終面接まで進んだとしても、それはまとめて「1回の求職活動」としてカウントされます。

失業認定申告書の正しい記入方法

出典：失業認定申告書｜ハローワーク

失業認定申告書は、求職活動の実績をハローワークに伝えるための、一番大切な書類です。実際に、書き間違いが原因で給付が遅れることもあるので、正しい書き方をきちんと覚える必要があります。

まずは、記入前に以下のポイントをチェックしましょう。

準備が整ったら、以下のポイントを守って記入していきます。これらのポイントを守ることで、スムーズに認定を受けることができます。

逆に、多くの人が犯しやすい間違いもあります。これらの間違いを避けることで、トラブルなく手続きを進めることができます。

応募方法によって選択する項目が異なります。以下を参考に正しい方法を選んでください。

これらの項目は全て必須記入事項となります。特に活動日については、認定対象期間内の日付である必要があるため、応募日を正確に記録しておきましょう。

また、多くの人が犯しやすい間違いを避けることで、トラブルなく手続きを進めることができます。以下によくある間違いと対策をまとめましたので参考にしてください。

失業保険の手続きや相談について、もっと詳しく知りたい人は、無料で相談できる窓口についてまとめた下記の記事もぜひ参考にしてください。

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転職エージェントの面談を受ける

転職エージェントとの面談は、ハローワークの実績としてしっかり認められるうえに、転職の成功率も上がる効果的な方法です。実際に多くの人がこの方法を使って転職を成功させています。

ここでは、その理由や詳しい内容をわかりやすくご紹介します。

まず、転職エージェント面談が求職活動実績として認められるのには、明確な理由があります。

転職エージェント面談には、求職活動実績以外にも多くのメリットがあります。

実際の面談の流れを理解しておくことで、より効果的に活用することができます。

以下の表で面談の流れと所要時間を確認しておきましょう。

面談では、まずこれまでの仕事の経験やスキル、転職先に求める条件などを詳しく聞かれます。そのうえで、今の転職市場の状況や、スキルがどれくらい評価されるか、どんな会社が現実的な候補になるかを、専門家の視点でアドバイスしてくれます。

面談で得られる情報はとても役立つもので、自分ひとりではなかなか集められない内容ばかりです。

以下に具体的にまとめたのでみていきましょう。

面談が終わると、「面談証明書」や「キャリア相談記録」といった書類をもらえることがよくあります。これを失業認定申告書に一緒に出せば、求職活動の実績として確実に認められます。

失業給付で損しない活動実績の作り方5ステップ

失業保険をもらいながら理想的な転職を成功させるためには、戦略的な求職活動が必要です。せっかく実績を作るなら、転職にもつながる質の高い活動をしたいと考える人も多いでしょう。

ここでは、失業給付で損をしない活動実績の作り方を5つのステップに分けて詳しく解説します。

1.求職活動の回数と質を正しく理解する

求職活動実績を作るうえで最も重要なのは、「回数と質のバランス」を理解することです。多くの人が「とりあえず2回やればいい」と考えがちですが、これは大きな間違いです。効果的な活動の組み合わせを知ることで、実績作りと転職成功の両方を実現できます。

まず知っておきたいのは、求職活動の実績には「内容の質の違い」があるということです。同じ1回の活動でも、その中身によって転職の成功にどれだけ役立つかが大きく変わってきます。

活動の質によって転職の成功にどう影響があるのかを表にまとめました。

大切なのは、さまざまな活動をうまく組み合わせて進めることです。認定日から逆にスケジュールを考えて、週1回くらいのペースで確実に活動をしていけば、無理なく余裕を持って転職活動を続けることができます。

また、スケジュール管理は以下の3つに気を付けておこないましょう。

このようなスケジュール管理により、慌てることなく質の高い求職活動を継続することができます。

2.ハローワークでの職業相談を効果的に活用する

ハローワークでの職業相談は、最も手軽に求職活動実績を作れる方法の1つです。しかし、多くの人が「とりあえず相談すればいい」と考えて、その価値を十分に活用できていません。職業相談を戦略的に活用することで、実績作りと同時に転職活動の質を向上させることができます。

職業相談では、求人紹介だけでなくさまざまなサポートを受けることができます。

職業相談を有意義なものにするには、事前の準備が重要です。「何を相談したいか」をはっきりさせておくことで、より役に立つ話ができるようになります。

相談前に以下の項目を確認しておきましょう。

相談するときは、できるだけ具体的で実践的な質問をするのがポイントです。

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3.求人応募で実績を作りつつ就職成功率を高める

求人への応募は、求職活動のなかでも特に転職成功につながりやすい大事な動きです。ただ実績を作るだけでなく、よく考えて応募すれば、就職できる可能性も大きく上がります。そのためには、応募書類の質を上げることや、どこに応募するかを上手に選ぶことがポイントです。

まず大切なのは、応募する求人の選び方です。やみくもにたくさん応募するのではなく、自分に合った会社をしっかり選ぶことで、効率よく転職活動を進めることができます。

応募先を選ぶ際の優先順位は以下のように決めていきましょう。

応募書類の内容をしっかり作りこむことで、書類選考に通る確率を上げることができます。特に履歴書と職務経歴書は、採用担当者にとってあなたの第一印象を決める大事なポイントになるので、丁寧に仕上げることが大切です。

応募書類を作成するうえでのポイントは以下のとおりです。

応募方法にも戦略があります。ハローワーク経由とインターネット経由それぞれにメリットがあるため、使い分けることが大切です。

以下の表で応募方法の使い分けについてまとめました。

ネットでの応募に不安がある人は、「インターネット応募の実績」についてまとめた記事をぜひチェックしてみてください。

応募するときの注意点や、ちゃんと実績として認められるかどうかの確認方法などを、わかりやすく解説しています。

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4.セミナーや説明会参加で知識とスキルを向上させる

セミナーや説明会に参加することは、求職活動の実績を作りながら、転職に役立つ知識やスキルも身につけられる、とても効率のいい方法です。

ハローワークが主催するもの、民間企業によるもの、オンライン開催のものなど、いろいろな種類があり、それぞれに特徴があります。

まずは、以下の表で種類と特徴を紹介します。

特にオンラインセミナーは、自宅から手軽に参加できる便利な方法として人気です。移動の手間がなく、録画で後から見られることも多いので、自分のペースで効率よく学ぶことができます。

その他にもオンラインセミナーのメリットは多くあります。

セミナーに参加するときは、ただ話を聞くだけでなく、積極的に学ぼうとする姿勢をもちましょう。メモを取ったり、気になることがあれば質問したりして、学んだことを実際の転職活動に活かせば、セミナーの効果を最大限に引き出せます。

セミナーに参加する際には以下のポイントを確認しましょう。

セミナーに参加したあとは、かならず「参加証明書」や「受講証」を受け取りましょう。そして、それを失業認定申告書に添えて出せば、求職活動の実績としてしっかり認められます。

オンラインセミナーでの求職活動実績作りや、申告書の書き方、転職サイトのセミナー情報について知りたい人は下記の記事をチェックしてみてください。

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5.資格取得で長期的なキャリアアップを目指す

資格試験を受けることも、求職活動の実績として認められる大切な活動の1つです。ただの実績作りではなく、将来のキャリアアップにつながる資格を取ることで、自分の価値を転職市場で高めることができます。

実績として認められる資格試験には、国家資格だけでなく民間資格も含まれます。大切なのは、その資格が「就職に関係しているかどうか」です。

求職活動実績として認められる資格の例を以下の表にまとめました。

資格を選ぶときは、自分が目指している業界や職種で本当に役に立つかどうかをしっかり考えることが大切です。「取りやすいかどうか」だけで決めずに、転職活動でどれだけ使えるかを基準に選びましょう。

資格を選ぶ際のポイントは以下のとおりです。

資格の勉強と転職活動を同時に進める場合は、しっかりと計画を立てる必要があります。試験の日とハローワークの認定日が重ならないようにスケジュールを調整し、無理のないペースで進めましょう。

求職活動実績が不足した場合の対処法と注意点

「認定日まであと数日なのに、求職活動実績が足りない！」という状況は、誰にでも起こりうることです。体調不良や急な用事で予定が狂ったり、応募した企業からの返事が遅れたりすることもあります。

しかし、慌てる必要はありません。適切な対処法を知っていれば、短期間でも確実に実績を作ることができます。

ここでは、実績不足の緊急事態に対応する方法と、失敗を防ぐための予防策について解説します。

認定日直前でも間に合う実績作りの方法

認定日が迫っている状況でも、すぐに求職活動の実績を作る方法はあります。大事なのは、「その日のうちに実績として認められる活動」を選ぶことです。時間がないときは、すぐに確実にカウントされる活動を優先しましょう。

一番手軽で確実なのは、ハローワークで職業相談を受けることです。予約なしで当日対応してもらえ、その場で実績として認められるので、急ぎのときにとても頼りになる方法です。

即日で実績になる活動をランキング順にまとめてみました。

オンラインセミナーも、実績が足りないときにとても役立ちます。多くの転職エージェントが平日の夕方や土曜日にもセミナーを開いていて、当日に申し込めることもよくあります。時間がないときでも参加しやすいのが魅力です。

緊急時のオンラインセミナーは以下のように活用しましょう。

インターネットで求人に応募するのも、短時間で実績を作れる方法の1つです。ただし、応募する企業はよく選びましょう。本当に興味のある会社だけに応募することが大切です。

給付停止を避けるための対応策

もし実績が足りなかったとしても、きちんと対応すれば失業手当が止まるのを防げることがあります。大切なのは、正直に理由を伝えて、これからどう改善していくかをしっかり説明することです。

認定日当日の対応の流れを以下にまとめました。

ハローワークの担当者は、受給者の状況を理解してくれることが多いです。たとえば、病気や家族の都合、急に面接が入ったなど、どうしても仕方がない理由がある場合は、相談すれば柔軟に対応してもらえることがあります。

給付停止を避けるための交渉ポイントは以下のとおりです。

場合によっては、認定日を1週間ほど延ばしてもらい、その間に実績を作るチャンスをもらえることもあります。こうした特別な対応を受けるには、ハローワークの担当者との信頼関係が大切です。

よくある失敗事例と予防策

求職活動の実績に関するトラブルは、多くの場合予防可能です。よくある失敗のパターンを知っておけば、事前にしっかり準備して、問題を避けることができます。

多くの人が陥りがちな失敗事例を確認し、同じ失敗を繰り返さないよう注意しましょう。

よくある失敗事例と原因を以下の表にまとめました。

特に多いのが「証明書のもらい忘れ」です。セミナー参加や職業相談の際は、必ず証明書や相談票を受け取ることを習慣化しましょう。

失敗を防ぐための日常的な対策を以下でまとめました。

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失業給付を最大限活用して理想の転職を実現するコツ

失業給付は、ただ生活費を補うためのものではなく、理想の転職を目指すための大切な準備期間でもあります。この時間をうまく使えば、前の仕事よりも良い条件での転職や、新しい分野へのチャレンジも十分に可能です。

さらに、再就職手当などの制度をうまく使えば、お金の面でもプラスになります。ここでは、失業期間をしっかり活かして、希望の仕事に就くための具体的なコツをご紹介します。

給付期間中の効果的な時間の使い方

失業給付を受けている間は、ふだんの仕事ではなかなか取れない「まとまった自由な時間」があります。この貴重な時間をうまく使えば、転職活動の内容や質を大きくレベルアップさせることができます。

特に、今のうちにしかできないことに時間を使うのがポイントです。たとえば、働いていると時間が取れないような、じっくり取り組む活動をこの期間に優先してやっておきましょう。

時間をうまく使うコツは、「転職活動を仕事だと思って取り組むこと」です。毎日決まった時間に転職のための作業をおこない、週ごとに目標を立てて進めていくと、ムダなく効率的に動けるようになります。

効率的な1日のスケジュールの組み方は以下を参考にしてみましょう。

また、転職活動の記録をつけることも大切です。どの会社にいつ応募して、結果がどうだったかを書き残しておくと、自分の活動を振り返って見直すことができ、うまくいかなかった原因や改善点も見つけやすくなります。

再就職手当を受け取るためのタイミング戦略

再就職手当とは、早めに仕事が決まった人に支給されるお金のことです。この制度をうまく使えば、転職を成功させながらお金の面でも得することができます。

そのためには、制度の内容をきちんと理解し、どのタイミングで就職するのが一番いいかを考えて行動することが大切です。支給の条件や金額を正しく知っておくことで、ベストなタイミングで就職を決めやすくなります。

そこで、再就職手当の支給条件と金額を表にまとめてみました。

出典：厚生労働省(ハローワーク)公式資料

早く就職が決まれば決まるほど、もらえる再就職手当の金額は高くなります。だからこそ、「時間をかけてじっくり仕事を探したい」という気持ちと、「早く就職することで得られるメリット」の両方を、うまくバランスをとって考えることが大切です。

再就職手当を最も多くもらうためには以下を参考に進めましょう。

ただし、「お金がもらえるから」と手当の金額だけを気にして、納得できない会社に就職してしまうのは本末転倒です。重要なのは、これからのキャリアをしっかり考えて、自分が本当に納得できる職場を選ぶことです。

失業保険の受給中にアルバイトをしながら転職活動を進めたい人は、バイトに関する条件やリスクについてまとめた下記の記事もぜひ参考にしてください。

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転職エージェントのサポートを活用する

転職エージェントは、失業給付を受けている間の転職活動をしっかりサポートしてくれる頼れる味方です。求職活動の実績を作れるだけでなく、転職の成功率アップや条件の交渉など、いろいろな面で助けになります。

しかも、ほとんどのサービスは無料で使えるので、どんどん活用するのがおすすめです。エージェントのサポートはとても幅広く、転職活動のどんな場面でも役に立ちます。

以下に転職エージェントの主なサポート内容をまとめました。

特に失業期間中は時間に余裕があるため、複数のエージェントと面談し、それぞれの特徴を活かした転職活動が可能です。

また、複数のエージェントを活用することにも多くのメリットがあります。

その他の求職活動実績作りの裏技

求職活動の実績を作る方法には、よく知られているもの以外にも、意外と知られていない便利な方法があります。こうした方法は、見落とされがちな制度の使い方や、効率よく実績を作るための工夫です。

もちろん、これらの方法はすべて正当な求職活動として認められており、ルール違反ではありません。制度のすき間をつくような不正ではないことを、きちんと理解して活用しましょう。

ここでは、求職活動実績の作り方の裏ワザを紹介します。

認定日を求職活動実績として活用する

多くの人が知らない裏技として、認定日当日のハローワーク活用法があります。「認定日は手続きをするだけの日」と思われがちですが、実は次回認定期間の実績を前倒しで確保できる絶好のチャンスなのです。

この裏技を使えば、次回の実績作りを大幅に楽にすることができます。

認定日当日の活動は「次回の認定期間」の実績としてカウントされるという制度の特性を逆手に取った戦略的活用法です。

これらの活動は、いずれも「求職活動実績」として認められる内容ですが、認定日当日におこなった場合は、次回の認定期間の実績となります。

この裏ワザの本当の強みは、次の認定期間を「すでに1回分の実績がある状態」で始められることです。つまり、「次はあと1回だけ実績を作れば大丈夫」という、気持ちに余裕を持てる状況をつくれるのです。

裏ワザを使うことによるメリットを以下の表にまとめました。

この裏技を使うコツは、認定日前に「当日やることリスト」を準備しておくことです。手続き後にスムーズに実績作りに移行できるよう、事前準備が重要になります。

1日で複数の実績を作る

時間を最大限に活用した裏ワザとして、「1日で3回分の実績をまとめて作る方法」があります。これは、活動の内容や時間帯をうまく組み合わせておこなう方法です。

1日に3回の求職活動の実績を得るには以下のスケジュールを参考にしましょう。

この裏技を成功させるための秘訣は「事前の完璧な準備」です。応募先企業のリサーチ、応募書類の準備、セミナーの事前申込みなど、当日は「実行するだけ」の状態にしておきましょう。

以下に事前準備のチェックリストをまとめました。

さらにレベルの高い裏ワザとして、「オンラインセミナーの録画視聴」を活用する方法があります。

多くの転職エージェントでは、録画を見ただけでも求職活動の実績として認めてくれるため、決まった時間に参加できなくても、自分の都合に合わせて実績を作ることができます。

自宅で効率的に求職活動実績を作りたい人は、在宅でできる様々な方法についてまとめた記事をぜひ参考にしてください。

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求職活動は何回必要？よくある質問と回答

求職活動実績の回数についてよくある質問をまとめました。

確実な実績作りにはオンラインセミナーの活用がおすすめ

失業保険の「求職活動は2回以上って、2回で本当にいいの？」という疑問に答えながら、実績をしっかり作るための方法について詳しくご紹介してきました。

質の高い活動を続けていけば、失業手当をきちんと受け取りながら、自分に合った理想の仕事も見つけることができます。