失業保険の受給中にバイトはOK?条件やバレるリスクを解説

失業保険の受給中にバイトはOK?条件やバレるリスクを解説

    失業保険の受給期間中にバイトをすることは可能ですが、得策ではありません。

    本記事では、「失業保険受給中のバイトの条件」「不正受給のペナルティ」「バイトより再就職に注力すべき理由・メリット」などについて、詳しく解説します。

この記事を書いた人
末永雄大

末永雄大

新卒でリクルートエージェント(現リクルート)に入社。数百を超える企業の中途採用を支援。2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして人材紹介サービスを展開しながら、年間数百人以上のキャリア相談に乗る。Youtubeチャンネル「末永雄大 / すべらない転職エージェント」の総再生回数は2,000万回以上。著書「成功する転職面接」「キャリアロジック
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失業保険の受給中のバイトは可能!条件は?

失業保険を受け取りながらバイトをすることは可能ですが、そのためには守るべきルールがあります。

失業保険を受けながら安心してバイトをするためには、主に以下の4つの条件を理解し、遵守することが大切です。

ハローワークへの申告が必須

失業保険の受給中にバイトをする場合、たとえ1日だけの単発バイトや少額の収入であっても、ハローワークへ申告する必要があります。

正直に申告することは、失業保険を受け取りながら働くための大前提です。

申告を怠った場合、その行為は「不正受給」とみなされ、重いペナルティが課されます。

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ハローワークへの申告は、4週間に1度の「失業認定日」に提出する「失業認定申告書」でおこないます。


「これくらいなら大丈夫だろう」という自己判断は絶対に通用しないため、正直に記載することが大切です。

バイトの契約期間を31日未満にする

契約期間が「31日以上」になるバイトは、原則、してはいけません。

法律上、雇用保険の加入対象となり、ハローワークから「失業状態」ではなく「就職した」と判断され、失業手当の支給が完全に打ち切りになってしまいます

面接の際には必ず雇用期間を確認し、「31日以上」の契約ではないことを確かめることが大切です。

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失業手当の受給資格を失わないためにも、仕事を探す際は「30日以内の短期契約」といった条件に絞る必要があります。


「2カ月の短期バイト」や「長期歓迎」「契約更新の可能性あり」の仕事は、避けてください。

1日の労働時間を4時間未満にする

失業保険への影響を最小限に抑えたいなら、1日の労働時間は「4時間未満」に抑える必要があります。

1日の労働時間が4時間以上になると、その日は「就労した」と判断され、手当の支給対象外になるためです。

一方で、4時間未満の労働であれば「内職または手伝い」とみなされ、その日の手当は収入額に応じて減額されながら支給されます。

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手当を受けながら少しでも日々の収入を確保したい場合は、「4時間未満」というルールを順守してシフトを組むことが大切です。


現状の働き方が受給に影響しないかチェックしてみてください。

1週間の労働時間を20時間未満にする

週20時間の労働は、失業手当の支給が打ち切られるかどうかの重要な境界線です。

週に20時間以上働いてしまうと、「再就職した」とみなされ、その時点で「失業者」ではなくなり、失業保険の支給は完全にストップしてしまいます。

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ここで重要なのが、「20時間以内」ではなく「20時間未満」という点です。20時間ちょうどでも「就職」と判断され、失業保険の対象外になるため注意してください。


労働時間を正確に記録し、20時間未満に収まるように管理することが大切です。

失業保険を不正受給した際のペナルティ

「少しくらいバレないだろう」という甘い考えは、危険です。無申告のバイトは、想像以上に高い確率で発覚します。

もし不正受給が発覚した場合、以下のような厳しいペナルティが課せられます。

不正受給した際のペナルティ

  • 支給停止
    発覚日以降、一切の失業保険が受けられなくなる

  • 返還命令
    これまでに不正に受給した失業保険の全額を返還する必要がある

  • 納付命令(追加罰金)
    不正受給額の最大2倍の金額が追徴金として課される(いわゆる「3倍返し」)

現在はマイナンバーによって個人の収入情報が行政機関で正確に把握されており、ごまかしはほぼ不可能です。

また、第三者からの通報によって発覚するケースも多くあります。

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不正受給のリスクは大きく、取り返しのつかない借金と信用の失墜を招きます。


正直な申告こそが、自分自身を守る唯一の方法だと心得ましょう。

失業保険受給中にバイトをする際のポイント

失業保険受給中にバイトをするなら、厳しいルールを守った上で、働き方のポイントを押さえることが大切です。

失業保険の本来の目的は再就職活動であるため、活動の妨げにならないよう、柔軟に時間調整ができる働き方を選ぶ必要があります。

ここでは、転職活動と両立しやすく、ルールも守りやすい働き方として、以下のポイントを紹介します。

短時間・短期バイトで生活費をつなぐ

単発や短期の仕事は、「1日4時間未満」「週20時間未満」といった失業保険のルールを守りやすいのが利点です。

短時間・短期バイトの一例

  • イベントスタッフ

  • 倉庫での軽作業

  • 飲食店のスポットバイト

  • 試験監督

短時間・短期バイトならシフトの自由度も高く、ハローワークへの訪問や企業の面接といった転職活動と両立しやすいです。

クラウドソーシングなどの在宅ワーク

クラウドソーシングなどの在宅でできる仕事も有効な選択肢のひとつです。

未経験者・経験者別のおすすめの在宅ワークは以下のとおりです。

未経験からでも始めやすい仕事

  • アンケートモニター

  • データ入力

  • 簡単な文字起こし

経験やスキルを活かせる仕事

  • Webライティング

  • 事務代行(オンラインアシスタント)

  • Webデザイン

通勤時間がなく、自分の裁量で仕事量を調整しやすいため、転職活動の時間を確保しやすく、収入の申告も「内職・手伝い」としておこなえます。

以下は、上記のような仕事が掲載されている、おすすめのクラウドソーシングサイトです。

大手クラウドソーシングサイトに無料登録すれば、すぐに始められる仕事が見つかる可能性があります。

まずはどんな仕事があるのか、サイトをのぞいてみてください。

求職活動として認められる仕事を探す

失業保険を受給するには、「求職活動の実績」をハローワークに定期的に申告する必要があります。この求職活動実績には、単なるアルバイト探しは含まれず、本格的な再就職に向けた取り組みが求められます。

そのため、短期のバイト探しよりも、「本格的な仕事探し(転職活動)」に注力することをおすすめします。

また、失業保険の本来の目的は「安定した職業への再就職」であり、バイトはあくまで一時的なつなぎに過ぎず、根本的な経済不安の解消にはならないです。

「目先の生活費をどう稼ぐか」ではなく、「どうすれば一日でも早く安定した職に就けるか」を重視しましょう。

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1時間かけてバイト情報を探すのであれば、その1時間を使って1社でも多くの企業を研究したり、職務経歴書をブラッシュアップしたりするほうが有益です。


目線を少しだけ未来に向けて、本格的な転職活動にシフトチェンジしましょう。

また、転職エージェントのオンラインセミナーも求職活動実績として認められることがあります。

とくにdodaのオンラインセミナーは、「転職セミナー動画一覧」にある「求職活動証明書」マーク付きのセミナーであれば、聞くだけで求職活動実績になるのが特徴です。

アーカイブ動画も多数公開されており、すぐに実績が必要な場合でも視聴可能なセミナーを見つけやすく、効率的に求職活動を進められます。

求職活動実績を作るのにおすすめの転職サイト

  • doda
    転職に役立つセミナー多数!転職サイトとしても安心の大手サービス

以下の記事で、各エージェントのオンラインセミナーや求職活動実績について解説しているので、チェックしてみてください。

【実は損?】失業保険の受給中にバイトを頼らないほうがいい理由

目先の生活費のためにバイトをすることは、長期的には経済面・キャリア面で「損」につながる可能性があります。

バイトをするにしても転職活動に負担にならない程度にし、早期の再就職を優先することが大切です。

ここでは、失業保険の受給中にバイトをしないほうがいい3つの理由を解説します。

失業保険の支給開始に時間がかかる

バイト収入をあてにしすぎると、生活が破綻するリスクがあります。

失業保険は申請後すぐにもらえるわけではなく、7日間の待機期間があるためです。

また自己都合で退職した場合は、そこから原則2カ月の「給付制限期間」があり、この間も支給はストップします。

待機期間と給付制限期間は収入が途絶えるため、ルールに縛られた不安定なバイト収入だけで乗り切るのは、精神的にも経済的にも負担が大きいです。

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この「収入の空白期間」のリスクを直視すれば、バイトでつなぐことの限界が見えてくるはずです。


根本的な解決策は、一日でも早く安定した収入源を確保すること、つまり再就職が最善策といえます。

失業保険は前職の給料より少ない

失業保険の支給額が前職の給与の5〜8割程度で、最低限の生活を保障するセーフティーネットです。

バイトで不足分を補おうとしても、厳しいルールの中でわずかな収入しか得られず、以前と同じ生活レベルを維持するのは困難になります。

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厳しいルールの中でわずかなお金を稼ぐよりも、再就職活動にエネルギーを注ぎましょう。


再就職により、前職水準、あるいはそれ以上の収入を得ることを目指すほうが建設的です。

転職する際にいくら貯金が必要なのか、何にどれくらいの費用がかかるのか知りたい人は、以下の記事で詳しく解説しているので参考にしてみてください。

転職活動に集中できずに再就職が遠のく

バイトをすることで、かえって無職の期間が長引く可能性があります。

バイトに時間や体力を奪われることで、本来注力すべき企業研究や面接対策がおろそかになり、結果として再就職の機会を逃してしまうリスクがあるためです。

さらにキャリアのブランクは、長引けば長引くほど転職で不利になるという厳しい現実があります

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目先の利益にとらわれず、今自分の将来のために優先すべきことは何かを正しく判断することが大切です。

初めての転職の人は、うまくいかなかったり、不安が大きかったりするかもしれません。

不安が大きい人は、以下の記事で転職についての注意点や手順、心構えなどを解説しているので、あわせて読んでみてくださいね。

バイトで繋ぐより賢い選択!「早期再就職」のメリット

バイトで不安定な日々を過ごすよりも、早期再就職を目指すほうが、金銭的・精神的なメリットは多いです。

ここでは、早期再就職がもたらすメリットを紹介します。

「早く再就職したい」というあなたの強い想いを、最短・最良の形で実現させてくれるのが転職エージェントです。

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一人で活動するよりも圧倒的に効率的で、成功確率を高められます。

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各エージェントの特徴を比較して、自分に合ったエージェントを見つけてください。

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「再就職手当」を得られる

失業手当の支給日数を一定以上残して再就職すると、国からお祝い金として「再就職手当」が支給されます。

再就職手当は、国が早期の再就職を奨励するための制度です。

支給額は「支給残日数×基本手当日額×給付率(60%または70%)」で計算され、数十万円単位のまとまった臨時収入になることも珍しくありません。

再就職手当の存在を知っているか知らないかで、手元に残るお金は大きく変わります。

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再就職手当がもらえることは、ルールに縛られながらバイトでコツコツ稼ぐ収入とは比較にならない、大きなメリットです。

経済的・精神的な不安から解放される

早期再就職は、お金と心の安定を取り戻すための最善策です。

毎月安定した給与が保証されることで「貯金が減っていく」という経済的な不安が解消されます。

同時に、「失業者」という立場から脱却することで精神的な安心感も得られるのがメリットです。

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お金の心配がなくなれば、将来のキャリアプランを前向きに考えたり、趣味や自己投資にお金を使ったりと、心に余裕が生まれますよ。

キャリアのブランクを最小限に抑えられる

早期に再就職することで、自身の市場価値を維持することが重要です。

離職期間が長引くと、企業側に「なぜこれほど期間が空いたのか?」「働く意思が低いのでは?」といった懸念をもたれ、採用選考で不利になる可能性は否めません。

早期に再就職することでキャリアの空白期間を短くし、スキルや経験の価値が下がるのを防げます

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これまでのキャリアを無駄にしないためにも、キャリアのブランクを最小限に抑える努力が必要です。


自分の価値を正しく評価してくれる企業を見つけましょう。

転職エージェントで「収入+効率」が手に入る

転職エージェントを利用すると、プロの視点で非公開求人を含む多数の求人から最適な企業を探してくれるため、希望やスキルに合った企業が見つかりやすいメリットがあります。

専門家が転職活動を一貫してサポートしてくれるため、一人で探すよりも効率的です。

また、企業との面接日程の調整や、言いにくい給与交渉なども代行してくれるため、好条件での転職が期待できます。

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これらのサービスはすべて無料で利用できるため、使わない手はありません。


賢く転職エージェントを活用しましょう。

転職エージェントの賢い使い方や評判、利用の流れが気になる人は、以下の記事で解説しているので参考にしてみてください。

失業保険受給中はバイトよりエージェントで再就職を目指すのがおすすめ

退職後の不安定なバイト生活から抜け出すには、転職エージェントの利用がおすすめです。

失業保険中のバイトはルールが複雑でリスクもあり、根本的な解決になりません。

一方、転職エージェントを活用した早期再就職は、再就職手当や安定収入など多くのメリットがあり、経済的・精神的な不安を最も早く解消できます

しかし、早期再就職がベストな選択だとわかっていても、いざ転職活動を始めようとすると次のような不安が頭をよぎり、一歩踏み出せずにいませんか?

デメリット 転職活動で陥りがちな不安要素

  • 求人探しの不安
    「自分に合う仕事がわからない」「情報が多すぎて選べない」
  • 選考への不安
    「書類選考が通らない」「失業期間をどう説明すればいい?」「面接が苦手」
  • 条件交渉への不安
    「希望の給料を言い出しにくい」「自分の市場価値がわからない」
  • 精神的な不安
    「相談相手がおらず孤独」「不採用が続いている」「企業との条件交渉が面倒」

転職エージェントなら、上記の悩みを以下のサポートで解決へと導いてくれます。

メリット 転職エージェントのサポート内容

  • プロによるキャリア相談と求人紹介
    専門のアドバイザーが最適なキャリアプランを考案
  • 採用率を高める選考対策
    プロの視点で具体的にアドバイス
  • 条件交渉をすべて代行
    より良い条件を引き出してくれる
  • 伴走者として精神的にサポート
    親身に相談にのり、客観的なアドバイスで励ましてくれる

転職活動のあらゆる不安は、転職のプロである「転職エージェント」が解決してくれます。

転職エージェントというプロの力を借りて、新たなキャリアの道を模索しましょう。

大手や人気企業の求人を多数保有!大手エージェント

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幅広い選択肢の中から求人を提案してもらいたい、大手企業や人気企業への転職を検討しているという方は登録しておきましょう。

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失業保険受給中のバイトに関するよくある質問

ここでは、失業保険受給中のバイトに関するよくある質問について回答します。

失業保険をもらいながらバイトはできますか?

可能です。

ただし、「申告義務」「労働時間」「契約期間」などの厳格なルールを守る必要があります。

ルールについて詳しく知りたい人は、「失業保険の受給中のバイトは可能!条件は?」を参考にしてください。

失業保険をもらいながらバイトはいくらまで可能ですか?

「いくらまで」という明確な上限額はありません

金額よりも「1日4時間未満」「週20時間未満」という時間ルールのほうが重要です。

失業保険の受給中、バイトで20時間を超えたらバレますか?

はい、極めて高い確率でバレます

マイナンバーや雇用保険の情報から必ず発覚し、その時点で手当は打ち切りとなります。

重いペナルティが課せられるため、注意が必要です。

ペナルティについて詳しく知りたい人は、「失業保険を不正受給した際のペナルティ」を参考にしてくださ

パートで月8万の場合の失業保険はいくら?

具体的な金額は個人の基本手当日額によるため、ハローワークにご確認ください。

失業保険をもらいながら4時間ピッタリのバイトは可能?

「4時間ピッタリ」は「就労」とみなされ、その日の失業保険は支給されず先送りになります

「4時間未満」に抑えるのが賢明です。

失業保険受給中におすすめのバイトは?

転職活動と両立しやすく、シフトの融通が利く「単発・短期バイト」や「在宅ワーク」がおすすめです。

「単発・短期バイト」や「在宅ワーク」について詳しく知りたい人は、「失業保険受給中にバイトをする際のポイント」を参考にしてください。

失業保険受給中に20時間以上掛け持ちのバイトはしていい?

絶対にダメです。

すべてのバイトの労働時間を合計して週20時間以上になると、失業保険は打ち切りとなります。

失業保険をもらいながらバイトがバレたらどうなる?

「支給停止」「全額返還」「追徴金(最大2倍)」という3つの重いペナルティが課せられます

「1日だけの単発バイト」や「給料を手渡しでもらった場合」に申告は必要?

はい、必要です。

雇用形態や支払い方法にかかわらず、すべての収入が申告対象です。

「短期バイトでコツコツ稼ぐ」のと「早く就職して再就職手当をもらう」では、どちらが得?

金額面でも、精神面でも、キャリア面でも、「早く就職して再就職手当をもらう」ほうが得になる可能性が高いです。

早期再就職のメリットについて詳しく知りたい人は、「バイトで繋ぐより賢い選択!「早期再就職」のメリット」を参考にしてください。

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