転職が怖いのは当たり前？転職フェーズ毎の原因と対処法をプロが徹底解説！

転職が怖いのは当たり前

新しいことを始めるときや環境が変わるときはわからないことばかりなので怖いのは当たり前です。

また、入社した先の企業と合わなかったらどうしよう、面接受からなかったらどうしようというような転職活動に怖さを抱えてる人もいるのではないでしょうか？

こんな悩みを抱えているのは自分だけとか、転職を怖がって行動できていないのは自分だけだと思い込んでしまう人が多いです。

ただ、転職したいのに転職が怖いと感じてしまって行動することができないのはもったいないです。

「転職が怖い」の中にもさまざまな理由があるので、この後転職が怖い原因についても解説していきます。

転職が怖いと感じてしまう理由

転職で多くの人が感じる不安について、転職前・転職中・転職後の３つのフェーズに分けて解説して行きます。

転職が怖いと感じる理由を自分で認知することが、怖いという悩みの解消につながるので参考にしてみてください。

転職前に感じる怖さ

転職前に感じる怖さは以下に記載している通りです。

正直入社してみないとわからないこともあるので、転職前にこのような怖さを感じてしまうことは当たり前です。

特に今ブラック企業で働いている人や、入社してみたら自分の思っていた仕事と違いギャップを感じていた人は次の職場でも同じことが起きないかという怖さを感じてしまうことも多いです。

また、自分に合った企業が見つかるか、自分の経験を活かせる仕事が何かがわからないため転職が怖いという人は、自己分析ができていないことや、自分に自信がないことが原因です。

自己分析を通して自分の適性や自分のスキルを整理することで、やりたいことや向いていることが見えてきて、転職に対する怖さはなくなります。

ただこのような転職に対する怖さを一人で解消し乗り越えていくことは難しいです。

なぜなら転職前は、どうしてもまだ行動していないからこそ色々想像してネガティブに考えてしまったり、考えすぎてしまうものです。

中でもキャリアコーティングサービスのマジキャリでは、なぜ転職が怖いと感じてしまうのか、そもそも転職が必要かといったフラットなキャリア相談をすることができます。

またャリアに関する知識も豊富なコーチとの自己分析を通して、自分に合った職種や自分の経験を活かせる仕事などが見つかり、キャリアが明確になることで転職前の不安を減らすことができます。

転職前に感じる怖さを少しでもなくしたいという方や一人では不安だから誰かに背中を押してほしいという方はぜひキャリアコーチングサービスにご相談してみてください。

転職中に感じる怖さ

次に、実際に転職活動を始めたものの、以下のような不安を感じてしまう人もいます。

特に初めて転職する方や自分のスキルや経験に自信がない方、未経験の業種に転職する方は不安が大きいものです。

転職活動の各フェーズごとに感じる怖さについては以下に記載している通りです。

このような人は、自己分析と選考対策をしっかり取り組むことが重要です。

自己分析をきちんとおこない自分の強みやスキルを認知することで、自分に合った会社を選ぶことができます。

また、選考対策をしっかりとすることで、選考で通過できるかに対する不安が減り自分に自信がつくので、転職中に感じる怖さを解消することができます。

転職後に感じる怖さ

もしも企業の選考で内定をもらったとしても、以下のようなことで悩んでいる人も多いです。

転職が現実的になったことで、また新しい怖さが出てくるかと思います。

「本当に今の会社を辞めていいのか」「転職してうまくいくのか」という悩みはあると思いますが、その悩みは誰にでもあります。

未経験の業界・業種に転職したり、キャリアアップ転職をした場合、「自分のスキルが通用するだろうか」と感じる人も多いです。

ただ、大前提として、業務についていくことができるかどうかは、面接の段階で問題ないと判断した上で内定をだしているので、怖いと感じなくても良いでしょう。

内定をもらった会社でうまく行くか悩むのではなく、覚悟を決めて自分で転職後のキャリアを成功にするためにどうしたらいいのかを考えてみましょう。

また、会社を辞めさせてもらえなかったらどうしようと考えている方は、引き止められても「辞める意思は変わらない」と、きっぱり断りましょう。

転職が怖いと感じてしまう時におすすめの対処法

ここまで転職が怖いと感じる原因について解説してきました。

ここからは転職が怖いと感じてしまう時にどうしたらいいのか対処法を紹介していくのでぜひ参考にしてみてください。

転職が怖いと感じている原因を整理する

まずはなぜ転職が怖いと感じているのか？転職の何が怖いのか？という原因を整理しましょう。

なぜなら、何が怖いのか原因によって解決策が変わるためです。

例えば、面接が怖い人は面接の場数を踏むことで解消できますし、自分の入る会社がブラック企業かどうか不安な人は情報収集したり、新しい環境を選ぶときの条件をちゃんと考えることで解消できます。

このように転職が怖いと思う理由は人それぞれなので、自分の不安に感じる原因をまずは明確にすることから始めましょう。

不安はそのままにしていても時間が解決してくれるものではないです。

自己分析のやり方を以下の記事を参考にしてみてください。

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【プロが教える転職必勝法】自己分析のやり方やシートの使い方を解説

情報収集や選考対策をする

転職活動を始めて、選考に不安がある方は情報収集や選考対策をしっかりとやりましょう。

なぜなら、選考に不安がある方の多くは自信がないことが原因だからです。

そのような方は、しっかりと練習をして面接や選考になれて行くことで自信がつき転職が怖いという思いが薄れていくのでおすすめです。

また、転職が怖い原因が、転職先が自分に合ってなかったらどうしようとかブラックな会社だったらどうしようとかもあると思います。

そのような人は事前に会社のことを調べたりしておくと入社後のギャップやミスマッチが少なくなるのでおすすめです。

情報収集の方法を以下にまとめたのでぜひ自分に合った方法を取り入れてみてください。

転職における情報収集について以下の記事で詳しく解説しているのでぜひ参考にしてみてください。

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転職の情報収集は重要！収集方法＆メリット・デメリットもご紹介

転職で叶えたいことを考える

転職したいけど転職が怖いという状態で、一歩が踏み出せない時は、「なんで転職したいと思ったのか」「転職して何を実現したいと思ったのか？」を考えるのがおすすめです。

転職したいと思ったということは、何か実現したいことや叶えたいことがあるということです。

その時の気持ちを思い出して転職に一歩踏み出しましょう。

また、転職では明確な目的や目標がある人の方が、転職が成功しやすいというのもあります。

第三者に相談する

転職が怖いという状態だと、「本当に大丈夫かな…」「上手くいかなかったらどうしよう」というようなネガティブなことばかり考えてしまう人が多いです。

ですが、その恐怖の正体は「もっとよくなりたい」「上手くやっていきたい」という気持ちがあるからこそ起こるものであり、しっかりと不安の原因を探っていけば自分がどんなことを求めているのかを知ることにもつながるでしょう。

なので、もしも「一人で不安を抱えていてどうすればいいかわからない」という場合には、家族や友人などの身近な人でもいいので、自分の感じている不安について相談してみてください。

また、「家族や友人には相談しづらい」「ちゃんと話を聞いてもらえない」という場合には、転職エージェントやキャリアコーチなど、キャリアや転職について詳しい人に相談してみるといいでしょう。

マジキャリは、これまでの多くの人のキャリア相談に乗ってきた知見をもとに、その人の適性や思考の癖を客観的に判断してくれます。

また、マジキャリは転職エージェントの経験があったり、キャリアコンサルタントの資格を持っていたりと、キャリアに対する知見が豊富なコーチが多数在籍しています。

そのため、自己分析や転職が怖いという悩みの相談だけでなく、キャリアプランの設計まで一緒に行ってくれます。

転職が怖いという状況から脱却したい方や、自分に合った会社や自分が活躍できる環境を見つけて転職への怖さを無くしたいという方は、ぜひキャリアコーチに相談してみてください。

誰に相談したらいいか悩んでいる方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

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転職に踏み出して成功する人の特徴

転職が怖いという方の中にも勇気を出して転職に踏み出した結果、「転職がうまくいった」「転職してよかった」という方はたくさんいます。

転職したことで人生やキャリアがいい方向に進んだという方には共通した特徴があります。

この後、「転職したほうがいい人の特徴」を細かく分解して解説していきます。

上記5つの特徴について、次でさらに詳しくお話していきます。

転職目的が明確である人

1つ目の特徴は、転職する目的が明確である人です。

転職目的が明確にある人は転職が成功する可能性が高いので転職を怖がらなくて大丈夫です。

転職目的が明確になることで、入社後のギャップやミスマッチを感じることがなくなります。

ただ、転職目的がふわふわしている場合は、そもそも業界や職種選びがうまくいきませんし、面接で自分をアピールすることも難しくなりますね。

また、転職目的がしっかりしていないため、転職しても「やっぱり違った…」といったミスマッチが起きて失敗する可能性が高いです。そのためまだ転職しないほうがいいでしょう。

転職目的を明確にしないとどうなってしまうのか、以下の記事で詳しく解説しています。こちらも合わせて参考にしてみてください。

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転職先に求める条件が明確である人

2つ目の特徴は、転職先に求める条件が明確である人です。

「現職がブラック企業で次もブラックな環境だったらどうしよう？」というような働く環境や条件面が転職が怖い原因になっている人は、ここを明確にすることで転職が怖いという気持ちが薄れます。

やりがいを第一優先に考えるのか、それとも給与アップを第一優先に考えるのか、譲れない条件を明確にしましょう。最低限これくらいはあるのが望ましいと、足切りラインを設けることで企業を選びやすくなります。

自分が希望する全ての条件を満たすような求人はほとんど見つからないことが多いです。希望を満たす求人が存在しない場合は高望みであると言えるので、希望を考え直すまで転職しないほうがいいと言えます。

希望貢献の中で「これだけは譲れない」というポイントをメモしていき、その中から優先順位をつけて絞り込んでいくようにしましょう。

転職時に確認しておきたい労働条件について、以下の記事で解説していますので、こちらも合わせて読んでみてください。

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転職時に確認すべき労働条件ってなに？押さえるべきポイントを紹介！

企業目線で転職ができる人

3つ目の特徴は、企業目線で転職ができる人です。

「面接で受かるか不安」というような選考に通過できるかどうかが転職が怖い原因になっている人は、ここを明確にすることで転職が怖いという気持ちが薄れます。

企業目線とは、例えば自分はどのように応募先企業の利益に貢献することができるのか、どんな活躍をして業績を上げることができるのかなどの考え方ですね。この部分は面接の際もアピールできるので、できるだけ具体的に考えるのが良いでしょう。

現職の不満を解消したい、転職先ではこんなことをやりたいなど、どうしても自分目線で転職を考えてしまいがちだからこそ、企業が自分を採用するメリットは何なのかをじっくり考えてみてください。

自己分析や自分のスキル・経験を客観的に見るのが難しい人は、会社の同僚や先輩、転職エージェントのキャリアアドバイザーに相談してみることをおすすめします。

自分の欠点を反省して改善できる人

4つ目の特徴は、自分の欠点を反省して改善できる人です。

転職が怖い人は、自分に自信がないため転職がうまくいかないとネガティブに考えてしまう人が多いです。

そのような人は自分の欠点や自信がない原因と向き合って、改善していくことが大切です。

転職の選考においても、書類選考や面接でお見送りになってしまった際に「あの企業は見る目がない」と考えてしまう人もいますよね。しかし、お見送りになってしまうということは、自分に何かしら原因があるということなんです。

だからこそ、自分には何が足りていないのか、どんなことが課題になってしまっているのか、欠点を見つけ出してしっかり反省し、改善することで自分に自信がつき転職に対する怖さも無くなります。

現職の不満を解消しようと動いている人

5つ目の特徴は、現職の不満を解消するために行動している人です。

現職での辛い点があると、解消するために転職したくなる気持ちもわかります。

ただ現職の企業選びがうまくいかなかったため転職が怖いと感じている人は、一度自分で不満の解消に向けて動くことができていたのか考えてみましょう。

社内異動など、直談判したら意外と希望が叶ったという場合もあるので、現職のままで希望が叶うのであれば転職しないほうがいいでしょう。転職にもリスクがあり、メリットがなければする必要は無いからです。

不満の原因が職場ではなく、実はあなたの考え方だったということもよくあります。どの会社でも一定仕方ないようなケースで転職を考えている場合は、転職したほうがいいとは言えません。考え方を変えなければ、どこで働いても辛い思いをする可能性があります。

また、現職の不満を他責にせず、きちんと反省して改善できる人が評価されます。他責な人は評価されないため、しっかりと反省をした上で改善するようにしましょう。

改善する努力ができる人は、面接での対応力が上がったり求人選定の目線が深まったりと、短期間で成長することができます。また、短期間で成長できる人は転職後も即戦力として、さらに成長していくことができるでしょう。

どこに相談するか悩んでいる人は、以下の記事もご覧になってみてくださいね！

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転職に踏み出して成功した事例3選

ここまで転職怖いと感じてしまっている方について色々説明してみました。

転職が怖いと思っている人の中で転職した後に「成功した」と感じているケースについて紹介していきます。

事例１　自己分析をやり直した結果転職成功

このように働いていた会社が自分に合わず、転職が怖くなってしまった方は多いと思います。

この方は、自己分析を1からやり直して、自分の軸を見直すなど、自分にできることから一つ一つ行動していきました。

その結果、自分にあったいい会社に巡り合うことができて、転職を成功させることができました。

事例2　自分に自信がついて転職成功

自己分析を通して自分の強みやキャリアを整理したことで、自分が何に向いているか分かり、自分に自信が持つことができて転職がうまくいきました。

転職がうまく行くか不安だったけど、自分のことをしっかり理解してどんな会社があって自分に合った会社に転職することができました。

皆さん転職に対して不安はありますが、自分にできることから行動していくことで自分に合った会社を見つけることができています。

事例3　自分の将来像を明確にしたことで転職成功

中途として即戦力で働かなければならないという義務感やプレッシャーにかられて、転職に対して焦りや怖さがありました。

自分の将来像を明確にしたことで、将来への不安が減り、転職もポジティブに考えられるようになりました。

転職が怖かったけど、自分の将来像や転職目的を明確にしたことで満足のいく転職をすることができました。

このように皆さん転職に対して不安はありますが、自分にできることから行動していくことで自分に合った会社を見つけることができています。

転職が怖くて一歩を踏み出せないとどうなるか

最初にお伝えした通り、転職が怖いというのは当たり前です。

ただ、転職が怖いことが原因で転職を先延ばしにすると転職できるチャンスがどんどん減ってしまいます。

なぜなら年齢を重ねるごとに転職で求められるスキルは多くなり、転職するハードルは高くなるためです。

また、今の会社でこのままモヤモヤを抱えたまま働いていても後で後悔することになるでしょう。

もし一人では転職に踏み切れない、怖いという方は転職エージェントやキャリアコーチングサービスなどの第三者に相談するするのをおすすめします。

転職が怖いと悩むあなたへ

ここまで読んでみて、転職したいけど怖くて、実際行動に移せない…と感じていませんか？

「転職したいけど怖くて動けない」

「転職先がブラック企業だったらどうしよう」

これまでこのように悩む相談者を何人も見てきました。

だからと言って今の環境で身を削って耐え続けるのは勿体無いです。

一度今の自分と向き合って、自分のありたい姿を叶えられるようなキャリアや会社をみつけたくないですか？

「転職したいけど怖くて行動に移せない」と感じている時に、ずっと一人で悩んでいると、視野が狭くなってしまったり、出した答えが正解なのかどうかいつまでも悩み、結論が出せないこともあります。

キャリアコーチングとは、専任のコーチとマンツーマンで面談をおこない、自分のキャリアのついての悩み相談やキャリア設計をしてもらえるサービスです。

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そこで、仕事に飽きたと悩む人に1番おすすめなのがマジキャリです。

マジキャリは、他のキャリアコーチングサービスと比較してもかなり自己分析に力にこだわっています。

自己分析は一人で進めると強い思い込みを持ったまま進めてしまうことがあります。

思い込みのまま自己分析を進めてしまうと、自分の強みに気づけなかったり、やる気が出てくる環境、人、コトを見逃してしまい、結果的に自分に合ってない会社に転職してしまうかもしれません。

間違った自己分析を防ぐためにも、プロと自己分析を行うことで、客観的に自己理解をおこないましょう。

マジキャリのコーチはキャリアや採用のプロが揃っているからこそ、多角的な視点で自己分析をサポートすることができますよ。

転職が怖いと悩む人によくある質問

【転職前】よくある質問

ブラック企業の見分け方については以下の記事を参考にしてみてください！

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【転職中】よくある質問

以下の記事では選考対策について詳しく書いているのでぜひ参考にしてみてください。

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