SES転職理由の本音6選と面接で伝えるコツ・例文まとめ

SES転職理由の本音6選｜面接で使える伝え方と例文まとめ

更新日：2026.07.15

SESエンジニアが転職を考えるとき、「給料が上がらない」「スキルが積み上がらない」「キャリアパスが見えない」などの不満の根本には、SES特有の構造的な問題があります。

この記事では、現場でよく聞く本音の転職理由6選を整理したうえで、面接でキャリアアップ・年収向上の動機として伝えるコツと例文を解説します。

ネガティブな本音を「逃げ」ではなく「向かう先」のストーリーに変換する3ステップも紹介するので、転職活動中の人はもちろん、転職を迷っている人もぜひ参考にしてください。

この記事を書いた人

末永雄大 Suenaga Yuta

アクシス株式会社代表取締役／すべらない転職運営責任者

新卒でリクルートエージェント(現インディードリクルートパートナーズ)に入社。数百を超える企業の中途採用を支援。2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして人材紹介サービスを展開しながら、年間数百人以上のキャリア相談に乗る。YouTubeチャンネル「末永雄大 / すべらない転職エージェント」の総再生回数は2,000万回以上。著書『成功する転職面接』『キャリアロジック』。ニュース番組「ABEMA Prime」に転職のプロとして出演。

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SESを辞めたい6つの転職理由【本音の整理】

SESエンジニアが転職を考える理由は人それぞれですが、現場で多く聞く声には共通したパターンがあります。

ここでは、現場でよく聞く本音の転職理由を6つ解説します。

年収が上がらない(商流構造の問題)
特定のスキルを深めたい(案件ガチャ)
上流工程に挑戦したい(キャリアパスの不安)
成果が正当に評価される環境で働きたい
客先常駐から自社で働きたい(帰属意識の欠如)
ワークライフバランスを整えたい

年収が上がらない(商流構造の問題)

SESエンジニアの転職理由で最も多いのが給与への不満です。

不満の根本には、SESの商流構造という個人の努力では解決しにくい原因があります。

Geeklyの調査によるとSESエンジニアの平均年収は約408万円で、ITエンジニア全体平均（約550万円）より約140万円低い
元請け→二次請け→三次請けと商流を下るごとにマージンが引かれ、手元に残るのは単価の50〜60％程度
年功序列型の給与テーブルが多く、スキルや成果が昇給に反映されにくい

頑張りが報酬に直結しない構造である以上、年収を上げたいなら環境ごと変えることを検討する必要があります。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

SESの年収が低い原因は個人の能力ではなく、ビジネスモデルの構造にあります。

「頑張っても報われない」と感じたら、働く環境そのものを変えることを検討してみてください。

特定のスキルを深めたい(案件ガチャ)

SESエンジニアの2番目に多い転職理由が、スキルの伸び悩みや成長実感を得られないという悩みです。

どの現場にアサインされるかは会社の営業判断に左右されるため、本人の希望が通りにくい構造になっています。

アサイン先は会社の営業判断で決まるため、希望の技術領域に進めないケースが多い
テスト工程や運用保守ばかりの現場に配属され、開発経験が積めないことがある
3〜6ヶ月の短期ローテーションで、1つの技術を深く掘り下げる前に次の現場に移ってしまう

表面的な経験年数だけが増えて専門性が積み上がらない状態は、年齢を重ねるごとに転職市場での評価に直結します。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

転職市場で評価されるのは「会社に何年いたか」ではなく「どんな専門性を持っているか」です。

短期ローテーションで広く浅い経験しか積めていないと感じるなら、早めにキャリアの方向性を定めることをおすすめします。

上流工程に挑戦したい（キャリアパスが描けない）

SES企業で長く働いていると、「3年後・5年後に自分がどうなっているのか想像がつかない」という不安を抱える人が出てきます。

案件ごとに技術も業界もバラバラになるSES特有の構造では、転職市場で評価される市場価値が上がりにくい根本的な問題があるためです。

案件ごとに技術・業界がバラバラで、特定領域の専門性が積み上がりにくい
上流工程(要件定義・基本設計)に関わる機会が少なく、市場価値が上がりにくい
何でもそこそこできるが突出した強みがない状態になりやすく、年齢を重ねるほど転職の選択肢が狭まる

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

キャリアの不安を感じたら、まず「3年後にどんな仕事をしていたいか」を具体的に考えてみてください。

ゴールが決まれば、今の環境で足りないものが見えてきます。

SESから脱出する方法｜転職先の選び方と成功までのステップを解説

成果が正当に評価される環境で働きたい

SES企業では、エンジニアが客先で働いているため、直属の上司が日々の業務を直接見る機会がほとんどないのが実情です。

そのため評価が「客先からのフィードバック」や「稼働率」などの間接的な指標に偏りやすくなります。

上司が客先での業務を直接見られないため、評価が間接的な指標に頼りがちになる
昇進基準が明示されておらず、何をすれば昇格できるのかわからない企業が多い
管理職への道が「営業側に回る」か「高単価案件へのアサイン」に限られ、技術者としての成長が評価されにくい

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

評価制度への不満は、面接で伝え方を間違えると「不平不満が多い人」と見られてしまいます。

「成果が正当に評価される環境で働きたい」と前向きな言い方に変換することが大切です。

客先常駐から自社で働きたい(帰属意識の欠如)

SES特有の働き方である客先常駐そのものが精神的な負担となり、転職を考えるきっかけになる人も多いです。

現場が変わるたびに新しい人間関係をゼロから構築する必要があります。

普段の業務はクライアント先でおこない、自社のメンバーとはほとんど顔を合わせないため、自社への帰属意識が薄れやすい環境です。

客先常駐の働き方そのものが合わないと感じるなら、自社開発企業や社内SEへの転職が根本的な解決策になります。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

人間関係のリセットが繰り返されるストレスは、想像以上に大きいものです。

現場が合わないと感じたら、まず自社の営業担当に相談してみてください。

それでも改善が見込めないなら、働く環境を根本から見直す時期といえます。

SESを辞めるべきかどうか迷っている人は、以下の記事も参考にしてみてください。

SE辞めたい人必読！辞めるべきか見極めるポイントを伝授！

ワークライフバランスを整えたい

SES企業のエンジニアは、クライアント先のプロジェクト都合に振り回されやすい立場にあります。

炎上案件に人手が足りないからとアサインされたり、契約時間を超えた残業を求められたりするケースも珍しくありません。

自社の営業がクライアントとの関係を優先して、エンジニアの労働環境を守れないこともあります。

ライフイベントを見据えたキャリアプランの設計が難しくなるという点でも、長期的に働き続けることへの不安につながります。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

労働環境への不満をそのまま面接で伝えると、マイナスな印象になりやすいです。

「腰を据えて一つのプロジェクトに集中できる環境を求めている」と変換すると前向きな印象になります。

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自己分析や市場価値の高め方を詳しく知りたい人は、以下の記事も参考にしてください。

【プロ解説】市場価値を高めて年収を上げる4つの方法

SESからの転職理由を面接でポジティブに言い換える3ステップ

自己分析で転職理由が整理できたら、次は面接での伝え方を準備します。

SESからの転職では本音がネガティブになりやすいため、ここではネガティブな本音を面接でポジティブに言い換える3ステップを解説します。

ステップ1：感情的な不満を構造的な事実に置き換える
ステップ2：不満の裏にある「こうありたい」を言語化する
ステップ3：言い換えた理想と志望先をつなげる

ステップ1：感情的な不満を構造的な事実に置き換える

「給料が安い」「評価されない」「スキルが伸びない」などの感情的な言葉をそのまま面接で使うと、「不平不満が多い人」という印象を与えてしまいます。

SES特有の構造的な課題として整理し直すと、面接官にも納得感のある説明ができます。

「給料が安い」→「SESの商流構造上、技術力が年収に反映されにくい」
「評価されない」→「客先常駐では上司が業務を直接見る機会がなく、評価が間接的な指標に偏りやすい」
「スキルが伸びない」→「案件ごとに技術領域が変わる短期ローテーションでは、専門性が積み上がりにくい」

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

「個人への不満」ではなく「構造的な課題」として語ると、面接官は客観的に状況を理解しやすいです。

ステップ2：不満の裏にある「こうありたい」を言語化する

ステップ1で構造的な事実に置き換えただけでは、まだ「辞める理由」にしかなりません。

不満の裏にある、「こうありたい」という理想を言葉にできて初めて前向きな転職理由になります。

「技術力が年収に反映されない」→「スキルや成果が正当に評価される環境で働きたい」
「専門性が積み上がらない」→「特定の技術領域で専門性を深めたい」
「上流工程に関われない」→「要件定義から一貫してプロジェクトに携わりたい」
「帰属意識が持てない」→「自社のプロダクトに腰を据えて向き合いたい」

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

「何から逃げるか」ではなく「何に向かうか」を語れる状態にするのがポイントです

ステップ3：言い換えた理想と志望先をつなげる

理想を言語化しただけでは、志望動機としてはまだ不十分です。

「なぜその会社でなければならないのか」を語れて初めて、転職理由と志望動機が1本の線でつながります。

志望先の事業内容・ポジション・評価制度を事前にしっかり調べたうえで、自分の理想がその会社でどう実現できるかを具体的に準備しておきましょう。

転職理由：「SESの商流構造上、技術力が年収に反映されにくかった」
理想：「スキルや成果が正当に評価される環境で働きたい」
志望動機：「御社では成果主義の評価制度があり、技術力を年収に直結させられると考えた」

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

面接官が転職理由を聞く目的は「この人がうちの会社でも同じ理由で辞めないか」を確認することです。

転職理由・理想・志望動機の3つが1本の線でつながっていると、面接官は「この人は自社でも長く活躍してくれそう」と判断しやすくなります。

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面接官が転職理由に見る3つのポイント

面接で転職理由を伝える前に、面接官が何を確認しようとしているのかを理解しておくことが重要です。

ここでは、面接官が転職理由から読み取ろうとしている3つのポイントを解説します。

また同じ理由で辞めないか確認している
明確なキャリアビジョンを持っているか見ている
転職理由が自社で解決できるか照合している

また同じ理由で辞めないか確認している

面接官が最も警戒するのは、早期離職リスクです。

「この人はうちの会社でも同じ理由で辞めてしまわないか」を、転職理由から判断しようとしています。

不満だけを語ると「環境が変わっても同じ不満を持つ人」という印象を与えてしまいます。ステップ1・2で整理した「構造的な事実」と「理想」をセットで伝えることで、この懸念を払拭できます。

「客先常駐がつらかった」
「給料が低かった」
「評価されなかった」

「SESの商流構造上、技術力が年収に反映されにくい環境だったため、成果が正当に評価される環境へ移りたいと考えました」
「客先常駐では上司が業務を直接見る機会が少なく、評価が間接的な指標に偏りやすいため、自社内で成果を積み上げられる環境を求めています」
「短期ローテーションで専門性が積み上がりにくい構造だったため、特定の技術領域を深められる環境へ移りたいと考えました」

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

不満の羅列ではなく、SES特有の構造的な課題として説明したうえで、自分が目指す環境を明確に伝えることが重要です。

明確なキャリアビジョンを持っているか見ている

面接官は転職理由を通じて、応募者が3〜5年後のキャリアを具体的に描けているかどうかを確認しています。

「今の環境が嫌だから転職したい」という消極的な理由では、入社後の活躍イメージを持ってもらえません。

希望する職種・技術領域・役割を具体的に語れる準備をしておくことで、「目的を持って転職している人材」という印象を与えられます。

「今の会社では成長できないと感じたので転職したいです」
「もっといい環境で働きたいと思っています」
「SESが嫌になったので自社開発に転職したいです」

「SESで培った開発経験を活かし、上流工程から課題解決に携わりたいと考えています」
「特定の技術領域で専門性を深め、3年以内にリードエンジニアを目指したいと思っています」
「自社プロダクトの開発に腰を据えて関わり、ユーザーに価値を届ける仕事がしたいと考えています」

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

具体的な数字や役割を交えることで、ビジョンの説得力が増します。

転職理由が自社で解決できるか照合している

面接官は「この人の転職理由は、うちの会社で解決できるか」を頭の中で照合しながら話を聞いています。

転職理由と志望動機がかみ合っていないと、どれだけ熱意を伝えても説得力が生まれません。

転職理由：「給料が低かった」
志望動機：「御社のサービスに興味があったから」

転職理由：「SESの商流構造上、技術力が年収に反映されにくかった」
理想：「スキルや成果が正当に評価される環境で働きたい」
志望動機：「御社の成果主義の評価制度であれば、技術力を年収に直結させられると考えた」

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

面接官の視点を理解したうえで転職理由を準備すると、面接での受け答えに自信が持てるようになります。

「なぜ辞めるのか」より「どこに向かうのか」を軸に話せる状態で面接に臨みましょう。

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SESからの転職理由別の面接例文5選

ここでは、SESエンジニアがよく挙げる転職理由別に、面接で使える例文を5つ紹介します。

そのまま使うのではなく、自分の経験や言葉に置き換えて活用してください。

年収アップが転職理由の場合
スキルアップが転職理由の場合
上流工程への挑戦が転職理由の場合
自社開発企業への転職が転職理由の場合
ITコンサルへのキャリアチェンジが転職理由の場合

年収アップが転職理由の場合

SESの商流構造上、技術力が年収に反映されにくい点を構造的な課題として説明したうえで、成果が正当に評価される環境を求める姿勢を伝えます。

現職ではSESの商流構造上、どれだけ技術力を高めても年収に反映されにくい環境でした。スキルや成果が正当に評価される仕組みのある環境で働きたいと考え、成果主義の評価制度を導入している御社を志望しました。

スキルアップが転職理由の場合

短期ローテーションで専門性が積み上がりにくい点をSES特有の構造的な課題として説明したうえで、特定の技術領域を深めたいという前向きな動機を伝えます。

現職では案件ごとに技術領域が変わる短期ローテーションが多く、専門性を継続して積み上げる環境が整っていませんでした。特定の技術領域でスキルを深め、市場価値を高めたいと考え、継続的に同一プロダクトの開発に携われる御社を志望しました。

上流工程への挑戦が転職理由の場合

SESでは要件定義や基本設計といった上流工程に関わる機会が少ない点を説明したうえで、キャリアアップへの明確なビジョンを伝えます。

現職では実装・テスト工程が中心で、要件定義や基本設計といった上流工程に携わる機会がほとんどありませんでした。課題の本質から解決策を考えるエンジニアを目指しており、上流工程から一貫してプロジェクトに関われる御社のポジションを志望しました。

自社開発企業への転職が転職理由の場合

客先常駐による帰属意識の欠如や人間関係のリセットといった課題を説明したうえで、自社プロダクトに腰を据えて向き合いたいという動機を伝えます。

現職では客先常駐が続き、案件ごとに環境や人間関係がリセットされる状況でした。自社のプロダクトに長期的に向き合い、ユーザーへの価値提供を積み重ねていきたいと考え、自社開発に集中している御社を志望しました。

ITコンサルへのキャリアチェンジが転職理由の場合

技術力をベースにしながらも、ビジネス課題の解決により近いポジションでキャリアを積みたいという動機を伝えます。

現職でのSES経験を通じ、技術的な実装だけでなくクライアントの経営課題や業務課題の上流から携わりたいと考えるようになりました。ITを活用した課題解決に幅広く貢献できるコンサルタントを目指し、御社を志望しました。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

例文はあくまで参考です。自分の経験や言葉に置き換えて話すことで、面接官に本音として伝わりやすくなります。

面接前に声に出して練習し、自分の言葉として話せる状態にしておくことをおすすめします。

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履歴書での退職理由の書き方を知りたい人は、以下の記事もあわせてご覧ください。

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理由別｜SESからのおすすめ転職先5選

転職理由によって、最適な転職先は異なります。

ここでは、SESエンジニアがよく挙げる転職理由別に、おすすめの転職先を整理します。

転職理由	おすすめ転職先	理由
年収を上げたい	ITコンサル・SIer	商流が上がり単価が直接反映される
スキルを深めたい	自社開発企業	一つの技術領域を継続して磨ける
上流工程に挑戦したい	SIer・ITコンサル	要件定義から関われる
評価制度を変えたい	自社開発企業・社内SE	成果が直接見える環境
客先常駐から抜けたい	社内SE・自社開発	常駐なしで腰を据えられる