【チェックリストで確認】営業辞めるのは甘え?辞める際の注意点や向いてない人を解説

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営業を辞めたいは甘えではない
末永
結論からお伝えしますが、営業を辞めることは甘えではないです。
あなたは、「営業を辞めたいけど決心ができない」「営業辞める奴は甘えと思われる」という悩みがあり、この記事を読んでいると思います。
私も人材紹介の営業職として働いた経験があり、プレッシャーや顧客との関係などの様々な理由で「もう営業職を辞めたい」と考える人の気持ちが分かります。
もし、「心身の健康を崩しそう」「このまま続けても自分のやりたいことはできない」などの理由があれば、営業職を辞めても問題ないでしょう。
でも、「本当に営業辞めても大丈夫かな?」と考えている人もいますよね。そのような人向けにチェックリストを用意しましたので、ぜひ試してみてください。
【チェックリスト】営業本当に辞めても大丈夫?
勢いで辞めて後悔しないためにも、ご自身の状況を客観的に見つめ直すためのチェックリストを作成しました。
チェックリストの「はい」の数を数えてみてください。
「営業 辞めたい」チェックリスト10
- 人と話していても楽しくない(むしろ苦痛だ)
- 相手に営業行為をすることに罪悪感がある
- 成果や数字を追うのが精神的にきつい
- 会社の商品やサービスを心から勧められない
- 上司や同僚との関係が悪くストレスだ
- 目標達成しても給与や評価が正当でない
- 残業や休日出勤が多く、プライベートがない
- 仕事のストレスで不眠・食欲不振などがある
- 営業を続けても理想のキャリア実現は無理
- 営業以外の他職種への興味が強い
7個以上当てはまる人
危険度はかなり高いです。
1〜3や8に「はい」がついている場合、営業という仕事そのものや、現在の職場環境があなたの心身を追い詰めている可能性が非常に高いです。
もし1〜3や10に多く当てはまるなら、営業職自体が合っていない可能性があります。無理に続けるよりも、営業以外の職種へのキャリアチェンジを具体的に考え始めることをお勧めします。
もし4~7に多く当てはまるなら、営業職は好きでも、今の環境が合っていない可能性が高いです。
同じ営業職でも、扱う商材や社風、評価制度が異なる会社への転職で、状況が劇的に改善するケースは多いです。
4個~6個当てはまる人
「辞めたい」と思う、明確な理由がある状態です。
すべてがダメなわけではないけれど、我慢できないほどのストレス要因を抱えている可能性があります。
「はい」がついた項目が4〜7に偏っている場合、今の会社に問題がある可能性が高いです。営業職の適性はあるかもしれないので、まずは営業での転職を視野に入れてみましょう。
「はい」がついた項目が1〜3や10に偏っている場合、今の会社に不満は少なくても、営業という仕事への疑問が大きくなっています。まずは社内で他部署への異動ができないか相談してみるのも一つの手です。
すぐに辞表を出すのではなく、まずは異動や転職を視野に入れ、情報収集から始めてみるのが良いでしょう。
3個以下の人
一時的なスランプや、特定の要因による不満である可能性が高いです。
「辞めたい」という気持ちは本物だと思いますが、それはもしかしたら「今の仕事のやり方」や「特定の上司との関係」など、限定的な問題が原因かもしれません。「今の環境で改善できることはないか?」を探ってみましょう。
今の環境で「あと少しだけ頑張ってみる工夫」を試してからでも、辞める決断は遅くありません。まずは問題点を具体的にし、解決策を実行してみることをお勧めします。
営業を辞めたいときに確認すべきこと
冒頭で述べたように、営業を辞めることは甘えではないですし、理由があるのであれば辞めても問題ないです。
ただ、「じゃあ辞めちゃえ!」と勢いで行動するのではなく、一回踏みとどまって確認してほしい事があります。
辞める前に確認するべきこと
- 営業職の何に不満を感じているのか?
- 営業を辞めたら不安やストレスは解決する?
- 営業辞めてどんな職種に転職したい?
- 現職での配置転換は検討したか?
- 扱う商材や顧客を変えれば不満は解消できる?
- 転職すれば問題は解決するか?
これらの項目をチェックしたうえでご自身で納得できるのであれば、営業を辞めても大丈夫です。
営業を辞めたい人の3つの選択肢
営業を辞めたいと思ったとき、取れる選択肢は大きく分けて3つあります。
- 社内異動で営業以外の部署へ移る
- 別ジャンルの営業に転職する
- 営業以外の職種に転職する
それぞれにメリット・デメリットがあるので、自分の状況に合った選択をすることが大切です。
選択肢①社内異動で営業以外の部署へ移る
メリット
- 転職活動の手間やリスクがない
- 給与や福利厚生が維持される
- 社内の人脈や業務知識を活かせる
- 営業経験を評価してもらいやすい
デメリット
- 希望が通るとは限らない
- 異動先でも同じ上司・同僚と関わる可能性がある
- 会社の文化や評価制度は変わらない
社内異動は、営業は合わないけど今の会社自体には不満がない人におすすめです。まずは上司や人事に相談してみましょう。
選択肢②別ジャンルの営業に転職する
メリット
- 営業スキルや経験をそのまま活かせる
- 年収アップの可能性がある
- 商材や営業手法を変えることで働きやすくなる
- 即戦力として採用されやすい
デメリット
- 営業という仕事自体は変わらない
- 転職先でも同じ悩みを抱える可能性がある
- 業界知識を一から学ぶ必要がある
営業自体は嫌いではないけど、今の商材や営業手法が合わない人におすすめです。
選択肢③営業以外の職種に転職する
メリット
- 営業特有のストレスから解放される
- 新しいスキルや専門性を身につけられる
- キャリアの幅が広がる
デメリット
- 未経験職種への転職は難易度が高い
- 年収が下がる可能性がある
- 一から学び直す覚悟が必要
営業という仕事自体が合わない人、別のキャリアを築きたい人におすすめです。
営業職を辞めたい理由とそれぞれのキャリアプラン
「営業職を辞めたいと思う理由」は以下のどれかに当てはまることが多いです。ここでは、理由別におすすめの選択肢と転職先を解説します。
理由①ノルマ・数字へのプレッシャーがきつい
営業職は常に売上目標や契約件数といった数字を追い続ける仕事です。
月末や期末になるとプレッシャーが強まり、達成できないと上司から詰められたり、周囲と比較されたりすることもあります。
このような環境が精神的な負担となり、「もう営業を辞めたい」と感じる人は少なくありません。
末永
社内異動または営業以外の職種に転職がおすすめです。
数字を追うこと自体がストレスなら、営業職を続ける限り同じ悩みを抱える可能性が高いです。ノルマのない部署への異動か、別職種への転職を検討しましょう。
おすすめの転職先
- 管理部門(人事・総務・経理)
- 営業事務・営業アシスタント
- カスタマーサポート
直接的な売上ノルマがなく、安定した評価基準で働けます。営業で培った対人スキルやスケジュール管理能力が活かせます。
営業のサポートが主業務で、自分自身が数字を追う必要がありません。営業の流れを理解している点が強みになります。
顧客対応のスキルを活かしながら、売上目標ではなく顧客満足度が評価基準になります。
理由②営業手法が合わない
テレアポや飛び込み営業など、断られることが前提の営業手法に疲弊するケースは非常に多いです。
1日に何十件も電話をかけて断られ続けたり、アポなしで訪問して門前払いされたりする経験が積み重なると、精神的に消耗してしまいます。
一方で、反響営業やルート営業など、営業手法を変えるだけで働きやすくなる人もいます。
末永
別ジャンルの営業に転職がおすすめです。
テレアポや飛び込み営業が合わないだけなら、営業手法の異なる会社に転職することで状況が改善する可能性が高いです。
おすすめの転職先
- 反響営業(不動産、保険など)
- ルート営業(メーカー、商社など)
- インサイドセールス
問い合わせがあった顧客に対応するスタイルで、自分から新規開拓する必要がありません。
既存顧客を定期的に訪問し、関係を維持・深耕する営業スタイルです。新規開拓のプレッシャーが少ないのが特徴です。
オフィス内で電話やメール、Web会議を通じて営業活動を行います。外回りの負担がなく、効率的に働けます。
理由③商材・サービスに自信が持てない
自社の商品やサービスを心から良いと思えないまま営業するのは、想像以上につらいものです。
「本当にお客様のためになるのか?」という疑問を抱えながら売り込むことに罪悪感を感じ、モチベーションが下がってしまう人は多いです。
この場合、扱う商材を変えることで、やりがいを取り戻せる可能性があります。
末永
別ジャンルの営業に転職がおすすめです。
自信を持って提案できる商材を扱う会社に転職することで、営業のやりがいを取り戻せる可能性があります。
おすすめの転職先
- 無形商材の法人営業(人材、広告、ITなど)
- SaaS営業
- コンサルティング営業
顧客の課題解決が商品価値になるため、「売り込む」よりも「提案する」スタンスで営業できます。
自社のサービスで顧客の業務改善に貢献できるため、顧客の成功を実感しやすいです。
顧客の経営課題を解決する提案型の営業で、専門性を高めながら働けます。
理由④職場の人間関係・評価制度への不満
上司からのパワハラまがいの詰め、同僚との競争によるギスギスした雰囲気、成果を出しても給与に反映されない評価制度など、職場環境への不満から辞めたいと感じる人も多いです。
これらは営業職に限った問題ではなく、会社や部署を変えることで解決できる可能性があります。
末永
社内異動または同職種で別会社に転職がおすすめです。
営業という仕事ではなく、今の会社や部署に問題がある場合は、環境を変えることで解決できる可能性が高いです。
環境を変える際のポイント
- 社内異動を検討する場合
- 転職を検討する場合
別部署や別チームへの異動を上司や人事に相談してみましょう。同じ会社でも、上司やチームが変わるだけで働きやすさは大きく変わります。
評価制度や社風は会社によって大きく異なります。転職エージェントを活用して、自分に合った社風の会社を探しましょう。口コミサイトで実際の社員の声を確認することも大切です。
理由⑤そもそも営業職自体が向いていない
人と話すこと自体が苦痛、数字を追うことにやりがいを感じられない、断られることへの耐性がないなど、営業という仕事の本質的な部分が合わない人もいます。
この場合は、営業以外の職種へのキャリアチェンジを検討することをおすすめします。
末永
営業以外の職種に転職がおすすめです。
人と話すことや数字を追うことが苦痛なら、営業を続けても状況は改善しにくいです。営業経験を活かせる別職種へのキャリアチェンジを検討しましょう。
おすすめの転職先
- カスタマーサクセス
- Webマーケター
- 人事(採用担当)
- エンジニア
既存顧客の成功支援が仕事で、新規開拓やクロージングのプレッシャーがありません。営業経験を活かしながら、顧客と長期的な関係を築けます。
顧客心理や市場分析のスキルを活かせます。データを見ながら施策を考える仕事で、対面での営業活動はありません。
営業で培ったコミュニケーション力や提案力を活かせます。候補者や社員と向き合う仕事で、数字のプレッシャーは比較的少ないです。
未経験からでも挑戦しやすく、人手不足のため採用のハードルが低めです。論理的思考力があれば、営業出身でも活躍できます。
営業に向いている人・向いていない人の特徴
ここまで読んで「自分は営業に向いているのか?」と気になった人もいると思います。営業に向いている人・向いていない人の特徴を整理しましたので、参考にしてみてください。
営業に向いている人
- ポジティブで切り替えが早い
- コミュニケーション能力が高い
- 目標達成への意欲が強い
失敗しても、すぐに切り替えれる打たれ強さが重要です。断られても「次に活かそう」くらいに思えるといいです。
営業には傾聴力と共感力は必要です。顧客の話に耳を傾け、相手の立場や悩みを理解することが重要だからです。
売上ノルマや目標に対して、プレッシャーを感じるよりもモチベーションに変えられる人は向いています。
営業に向いていない人
- 目標などの数字がストレス
- 人見知り
- 気持ちの切り替えが苦手
営業は常に数字と向き合う仕事です。数字に対してプレッシャーを感じやすい人は、大変な思いをするかもしれません。
初対面の相手とコミュニケーションを取るのが苦手な人にとって、営業は負担が大きい仕事です。
断られたことに精神的なダメージを受けやすい人は、継続的な活動が難しいです。
営業辞めたい・転職したい人はプロに相談がおすすめ
営業を辞めたいと思っている人は、まず「なぜ営業を辞めたいのか」その理由をしっかり考えてみるようにしてください。
これは、単に業界や会社の環境が合っていない可能性もありますし、営業スタイルが合っていない場合もあるからです。
末永
思い悩んでいるときは「辞めたい!」という気持ちに支配されているので思い切って辞める人はいますが、それは実はとても危険です。
過去に何人も営業辞めるか悩んでいる人を見てきましたが、そのあとのことを考えずに辞めた人の転職先が、転職前よりもひどい環境だったということはよくあります。
そのため、「今すぐ辞めたい」となっても一回踏みとどまって、転職のプロである転職エージェントに相談して、どうするべきかのアドバイスを受けましょう。
すべらないキャリアエージェントは営業職の転職を得意としており、これまでも多くの営業職の人のご相談に乗ってきました。
その経験やノウハウから今あなたが転職すべきかどうかを含めた今後のキャリアプランをご提案いたします。
また、弊社では初回の面談ではご希望がない限り求人の紹介をしておりません。
転職するべきかどうかを迷っている状態でもサポートすることができますので、ぜひご相談ください。
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転職者22歳の転職成功事例
ここでは、営業を辞めたいと悩んでいた利用者が、弊社エージェントを利用して営業職を続ける決意をして、リクルートに転職した例を紹介します。
転職者
【転職実績】
前職:不動産で個人営業1年
転職後:リクルートジョブズ(求人広告の営業)
転職成功までの課題
- 現状の辛さに目が向いており、その先のキャリアプランを見据えることができていなかった
- 転職理由や志望動機が抽象的であった(現職の何が嫌で転職したいと感じていたのかを上手く言語化できていなかった)
人事目線に立ったときに、上記のような課題が出てきました。目先の辛さが解消された後、自分がどうなりたいのかを考えられておらず、このままでは浅い志望動機になると感じました。
エージェントを利用した対策
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不満や理想の言語化
自分の不満は営業職だからではなく、商材に対する不満からくるものだったということを面談を通して認識し、自分が営業が嫌いなのではないことをはっきり言語化できるようにした
❍自分の出していた成果から自身の強み、次に目指すステップを明確にすることで、自分が転職先でこれからどうなっていきたいのかを面接でアピール出来る状態にした
上記のような言語化作業は、あくまでも徹底した自己分析が土台にあります。1人で自己分析をおこなうこともできますが、雑になってしまったり上手く深ぼれていないことが原因で営業が嫌だという考えに囚われてしまうのです。
1人で不安な人はエージェントに頼るのがおすすめですね。
「徹底的な」自己分析というのは、自分一人でおこなうのが難しいんです。客観的な視点が足りなかったり、深掘りするポイントが偏ってしまうためです。
また自己分析をおろそかにすることは早期離職が起きる原因となります。自己分析をしっかりと行うことで入社後のミスマッチを減らすことができます。
そのため、弊社のすべらないキャリアエージェント
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すべらないキャリアエージェントについてさらに知りたい人は、こちらの記事もご覧ください!
すべらないキャリアエージェントについて
営業を辞めたい人からよくある質問
営業から転職する際に役立つ資格はありますか?
結論、営業から転職する人は全員この資格取ってください!という資格はないです。
資格は転職を希望する業種によって変わってきますし、業務に直結したものでなければ評価されません。他の記事では転職の際に有利になると紹介されている資格でも、希望する業種に関係なければ取得しても意味がないのです。
また、30代〜40代の転職は資格よりも、経験と実績が非常に重視されるため、資格を持っていても評価されないケースがあることも認識しておくと良いでしょう。
新卒で営業辞めるのは危険ですか?
新卒の人、それから入社2年目までの人が営業を辞めるのは危険が伴います。
一番の課題は、新卒で社内移動するのは難しいですが、転職する際は短期離職が懸念されてしまうことです。
そのため、ストレスで精神的にきついなどの理由があれば別ですが、「やりたいことと違った」「営業以外がやってみたい」などの理由であれば、最低2年~3年は営業として働くことをお勧めします。
40代で営業を辞めたいのですが、おすすめの転職先はありますか?
営業一筋でやっていた40代の人が営業以外に転職するのは難しいです。
なぜなら、40代の転職では高度な経験とマネジメントなどの経験が必要になるからです。
例えば、20代と40代で同じ「マーケティングがやりたい」という人がいても、長く働いてくれる20代を採用してしまいます。
もし40代で営業からの転職を考えているなら、営業企画や営業管理などの直接営業活動はしないけど、営業経験がないとできない仕事であれば転職できる可能性は高いです。
営業を辞めたいのですが上手い転職理由が見つかりません
営業を辞める際は「ノルマがきつい」「人と話すのに向いていない」など本音の転職理由があると思いますが、それをポジティブに言い換えると、転職活動でも使える理由になります。
例えば、「ノルマがきつい」が本音の理由であれば、「顧客とじっくり向き合いたい」などと言い換えることができます。
このようにネガティブな理由もポジティブな理由に言い換えることで、面接官の印象はとてもよくなります。
自分は内向的でコミュ障なのですが、営業辞めるべきですか?
結論、コミュニケーションが苦手だからという理由で営業を辞めるのはあまりお勧めしません。
営業かどうかにかかわらず、コミュニケーションは社会人として働くうえで必須のスキルです。
そのため、コミュニケーションが苦手だから向いていないと考えるのではなく、話すのがうまい人のまねをする、トークスクリプトを作ってみるなど、できる限りのことはやってみましょう。
営業成績が悪くて会社に居づらいのですが、辞めたほうが良いですか?
まずは、なんで自分の営業成績が悪いのか分析しましょう。「顧客との相性」「自分の行動量」など、様々な要因があるはずです。
それらを踏まえて、「もし現状を変えても何も成績が変わらなそうだ」と思うなら転職するべきですし、「行動量が足りなかったから増やしたら変わりそう」と思うなら続けるのがおすすめです。
周囲の人にフィードバックを受けるというのも一つの手段です。














転職成功までは、すべらないキャリアエージェントのCAさんに、自分が営業職の何に不満を抱いているのか、そしてどのような転職活動をすればよいのかを一緒に言語化していただきました。人事目線で課題や懸念などを言って頂いたので、面接などの対策の仕方が明確になりました。