仕事が怖いニート必見！自信の無さやトラウマを克服する方法

ニートで仕事が怖いと感じる場合は怖い理由を明確にしよう

「仕事が怖い」と感じているニートの人は、怖いと思う理由を明確にすることが大切です。

仕事が怖いと思う人の多くが、以下3つのパターンのいずれかに当てはまります。

「周りの人と上手く会話できない」「怒られるのが怖い」「ブラック企業で働きたくない」などといった不安を持っている人は多いです。

上記の問題は精神的に良くないので、解決に向けて行動していくべきです。

実際にどのように解決するべきなのかは、次でそれぞれのパターンに分けて説明します。

ニートから正社員になるのが怖いときの対処法

「仕事が怖い」というよりも、正社員になることに対して怖さや不安があるという人の対処法を、以下の順に解説していきます。

無理せずアルバイトから始める

毎日出勤できるか不安だったり、遅刻をして怒られないか不安という人は、アルバイトから始めてみると良いです。

いきなり正社員になると、責任感などでプレッシャーに押し潰されてしまい、またニートに戻ってしまうということがあります。

アルバイトはシフト制であることがほとんどなので、週5日ではなく週2〜3日で出勤するスタイルからスタートしてみましょう。

早寝早起きをしたり、1日3食の食事を取り、なるべく外出するなどして生活習慣を整え、余裕ができたら出勤日数を増やしたり、正社員を目指してみるのがおすすめです。

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ノルマのない職種を選ぶ

ノルマのある仕事は責任感が重く感じるので、営業などのノルマがある仕事を避けて選ぶようにすると良いです。

ノルマのない仕事として、事務職や警備員、清掃員などがあります。

とはいえ、どんな仕事であっても一定の責任は求められます。ノルマがなかったとしても「今日中には終わらせてほしい」という納期があったりもするので、覚悟は必要です。

以下の記事では、ニートにおすすめな仕事をタイプ別で紹介しています。

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面接・履歴書の準備を万全にしておく

面接を受けるのが不安な人は、面接準備が不十分である可能性が高いです。とはいえ一人で面接練習をするにも限界はあります。

また、「面接で過去のことを聞かれた時どう答えたらいいんだろう…」と不安に駆られる人も多いと思います。

そんな人は、キャリアのプロに相談することをおすすめします。

ニートや未経験者のサポートに強いキャリアのプロでは、企業にあわせた面接対策や、書き方に迷ってしまう履歴書なども的確なアドバイスをくれます。

無料で活用できるので、「自分の強みが分からない」「やりたいことが分からない」といった不安を抱えている人も、まずは相談してみるといいですよ。

ニートの人の面接対策についてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

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ニートの面接対策｜よく聞かれる質問をプロが徹底解説！

ブラック企業へのトラウマを解決する方法

過去、ブラック企業に入社してしまったことがトラウマとなり、現在ニートをしているという人は企業を見極める力を身に付けるのが大切です。

ブラック企業を見極める方法として、以下の3つの業界を避けると良いでしょう。

ブラック企業を見極める方法について詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてみてください。

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ブラック企業の見分け方！プロがやばい会社を見抜くポイントや特徴を解説

ブラック企業を避けたい人はキャリアのプロを頼ってみよう

またブラック企業へ入社してしまうかもしれない…という恐怖心が拭い去れない人は、キャリアのプロを頼るのがおすすめです。

キャリアのプロは、厳しい基準を設けて紹介する求人を厳選しています。ブラック企業の特徴に当てはまる企業は徹底的に排除した上で紹介してくれるので、入社後のミスマッチが少なく働けます。

ニートの就職に特化したキャリアのプロは、直接取材した企業の求人のみを取り扱っており、社内の雰囲気や人間関係について詳しい情報を持っています。

ブラック企業の求人を見分ける自信がない人、会社の雰囲気について生の情報を知りたい人はキャリアのプロを活用したほうが良いと言えますね。

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ニートが幸せに働くために実践すべきこと

実際に会社に入社したら、以下で紹介する行動次第で楽しく、幸せに働くことができるんです。

積極的に行動しコミュニケーションを取る

受け身の姿勢で働いていると、いざ指示されたことに対して不満があった場合、ネガティブになってしまうという人が多いです。

一方で、自分から積極的に取り組むことで、仕事に対するモチベーションを上げることができます。

また、仕事をする以上は職場の人とコミュニケーションを取る必要がありますよね。そんなときは職場の人がどんな考えをして、どんな経歴かを知るとコミュニケーションがスムーズになります。

共通点を見つけると会話がしやすくなり、ビジネスパートナーからプライベートな友人へ発展したりすることもあります。

やるべきことを出来るようにする

仕事をしている中で「やりたいこと」と「やるべきこと」の2つが出てきますが、まずは「やるべきこと」に集中してみましょう。

「やるべきこと」が出来るようになると、周りから信頼を得ることができ、働きやすさも上がります。

「やるべきこと」が完璧にできるようになってから「やりたいこと」にチャレンジすることで、周りから意欲的・積極的な人だと思われます。

過度に頑張り過ぎない

正社員になるだけでストレスがかかるので、無理に頑張り過ぎないようにしましょう。

仕事が終わったらなるべく早めに帰宅し、体力・精神の両方で余裕を保てるようにすると良いです。

「疲れた」「しんどい」と感じたら、すぐに身体を休めてリフレッシュすることを心がけるようにしましょう。

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