看護師の残業は多い？忙しい診療科や解決方法を徹底解説！

看護師の残業は多い？平均残業時間や残業代の現状と少ない職場を解説

更新日：2026.07.31

毎日のように残業が続くと、看護師の仕事にやりがいはあっても、体と心がついていかないですよね。

この記事では、看護師の残業は多いのかを、平均残業時間や残業代・サービス残業のデータをもとに解説します。

残業が少ない職場の特徴も紹介するので、働き方を見直したい看護師はぜひ参考にしてみてください。

この記事を書いた人

末永雄大

新卒でリクルートエージェント(現インディードリクルートパートナーズ)に入社。数百を超える企業の中途採用を支援。2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして人材紹介サービスを展開しながら、年間数百人以上のキャリア相談に乗る。Youtubeチャンネル「末永雄大 / すべらない転職エージェント」の総再生回数は2,000万回以上。著書「成功する転職面接」「キャリアロジック」
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看護師の残業は多い？平均残業時間のデータ

結論からいうと、看護師の残業は多いです。日本医療労働組合連合会（医労連）の調査では、日勤の看護師に1日平均68分の時間外労働が発生しています。

ここでは、1日あたり・1ヶ月あたり・年齢別の残業データを順に紹介します。

1日あたりの平均残業時間
1ヶ月あたりの平均残業時間
年齢別に見た残業時間の違い

1日あたりの平均残業時間

医労連の「2022年看護職員の労働実態調査」によると、日勤の看護師は始業前と終業後を合わせて1日平均68分の時間外労働をしています。

準夜勤・深夜勤・2交替勤でも、1日あたり45〜53分の時間外労働が発生しています。

勤務形態別の平均時間外労働は以下のとおりです。

勤務形態	始業前（分）	終業後（分）
日勤	22	46
準夜勤	22	23
深夜勤	19	26
2交替勤	24	29

出典：日本医療労働組合連合会「2022年看護職員の労働実態調査」

始業前の時間外労働はどの勤務形態も20分前後です。終業後は日勤の46分が最長で、ほかの勤務形態でも20分以上の残業があります。

日勤に限ると、終業後に30分以上残業している人は73.4％、60分以上残業している人も4割を超えています。

急患対応や人手不足、交代時の引き継ぎといった看護師特有の業務が、残業の主な背景です。

1ヶ月あたりの平均残業時間

1ヶ月の残業時間で最も多い回答は5時間未満の28.5％ですが、回答を合算すると月5時間以上残業している看護師は64.1％です。

1ヶ月の残業	割合
なし	7.4％
5時間未満	28.5％
5〜10時間未満	22.4％
10〜20時間未満	22.3％
20〜30時間未満	10.4％
30〜40時間未満	4.4％
40〜50時間未満	3.1％
50〜60時間未満	0.8％
60〜70時間未満	0.3％
70〜80時間未満	0.1％
80時間以上	0.3％

出典：日本医療労働組合連合会「2022年看護職員の労働実態調査」

上の表を合算すると月30時間以上は9.0％、月60時間以上も0.7％いて、一部の看護師が長時間の残業をしています。

この残業時間には、残業代が支払われないサービス残業も含まれています。

年齢別に見た残業時間の違い

年齢別では、始業前の時間外労働が40〜50代に偏っています。

日勤の看護師のうち、1日60分以上残業している人の割合を年齢別にまとめました。

年代	始業前	終業後
20歳未満	3.3％	22.5％
20歳〜24歳	8.6％	47.9％
25歳〜29歳	7.2％	46％
30歳〜34歳	9.5％	47.6％
35歳〜39歳	7.5％	36.7％
40歳〜49歳	20％	44％
50歳〜59歳	23.6％	42.5％
60歳〜64歳	3.3％	25.5％
65歳以上	3.8％	40.7％

出典：日本医療労働組合連合会「2022年看護職員の労働実態調査」

始業前の時間外労働は40〜59歳で2割前後と、ほかの年代より高めです。

新人教育や委員会活動と並行して若手を補助する中堅・ベテランに、負荷が集まっているという意見もあります。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

医労連の調査では、日勤で1日120分以上残業している看護師が8.4％います。

残業なしと答えた人は1〜2割で、残業がない日のほうが少ないのが現状です。

看護師の残業代は出る？サービス残業の現状

残業をすれば、その分の残業代が支払われるのが原則です。しかし看護の現場では、残業代が支払われないサービス残業が今も多くあります。

残業代のルールから対処法まで、順に確認していきます。

残業代の割増率のルール
サービス残業になりやすい業務
残業代が出ないときの対処法

残業代の割増率のルール

法定労働時間の1日8時間・週40時間を超えて働いた場合、残業代は25％以上の割増賃金で支払われます。

残業の種類	割増率
時間外労働（1日8時間・週40時間超）	25％以上
月60時間を超える時間外労働	50％以上
深夜労働（22時〜翌5時）	25％以上

出典：厚生労働省「月60時間を超える時間外労働の割増賃金率引き上げ」

月60時間を超えた分の割増率50％は、2023年4月からすべての企業・法人に適用されています。

固定残業代（みなし残業）の職場でも、決められた時間を超えた分は別に支払う決まりです。

時間外労働の上限は原則で月45時間・年360時間です。特別条項の取り決めなしに超える状態が続く職場は、36協定違反の可能性があります。

参考：厚生労働省「時間外労働の上限規制」

サービス残業になりやすい業務

医労連の調査によると、サービス残業になる業務の1位は記録の57.9％でした。

サービス残業になる業務	割合
記録	57.9％
患者への対応	42.3％
情報収集	41.9％
研修	9.8％

出典：日本医療労働組合連合会「2022年看護職員の労働実態調査」

職場別では、訪問看護の74.1％が記録でサービス残業になりやすいと答えています。一般病棟では患者への対応が47.6％で最多です。

一方で、勤務先に申告される残業は短めです。日本看護協会の調査では、正規雇用の看護職員の超過勤務は1人あたり月平均5.1時間でした（2024年9月時点）。

出典：日本看護協会「2024年病院看護実態調査報告書」

調査方法が違うため単純には比べられませんが、病院の申告ベースの超過勤務と、看護師本人が答えた残業時間には大きな開きがあります。

残業代が出ないときの対処法

残業代が出ないときは、我慢せずに記録と相談から始めてみてください。

出退勤の時刻をメモやアプリで記録する
就業規則で固定残業代の条件を確認する
上司や労務担当に申告の方法を確認する
改善されない場合は労働基準監督署に相談する

労働基準監督署への相談は無料です。サービス残業が当たり前の職場なら、転職も一つの方法です。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

時間外のWEB研修が増え、自宅で受けた研修に賃金が支払われないケースもあります。

医療安全や感染対策など、実施が義務の研修まで不払いの例が報告されています。

残業代が出ない職場の見分け方は、以下の記事で詳しく解説しています。

看護師はブラックすぎる？辞めたい人必見！職場環境を見分ける方法を伝授！

看護師の残業が多くなる4つの原因

看護師の残業は、記録・患者への対応・情報収集・研修の4つの業務で生まれやすいです。

それぞれの業務がなぜ残業につながるのかを説明します。

原因1.記録
原因2.患者への対応
原因3.情報収集
原因4.研修

原因1.記録

記録とは看護記録のことで、看護師がおこなった看護の過程や患者の情報を残す業務です。

看護記録には以下の目的があり、手を抜けない業務です。

患者に適切な看護を実践した証明
看護の一貫性や継続性を担保
看護ケアの質の向上

記録は勤務中に書く時間を取りづらく、終業後に残りやすい業務です。記録業務の効率化を進める病院もあります。

原因2.患者への対応

急患や容体の急変など、患者への対応は予定が立たないまま発生します。

急患の受け入れ対応
受け持ち患者の容体悪化
家族への説明や急な問い合わせ

緊急性が高い対応は残業申請が間に合わず、そのまま不払いになるケースもあります。

原因3.情報収集

患者の情報収集は治療の安全に関わるため、時間を削りにくい業務です。

アレルギーや服薬の状況
治療中の患者の体調変化
前の勤務帯からの申し送り事項

勤務前の情報収集が習慣になっている職場では、始業前の時間外労働が増えやすいです。

原因4.研修

研修は残業として扱われないことが多い業務です。医労連の調査では、研修が全く残業扱いにならなかった人が42.6％いました。

研修が残業として扱われた時間	割合
全く扱われていない	42.6％
5時間未満	51.3％
5〜10時間未満	4.1％
10時間以上	1.9％

出典：日本医療労働組合連合会「2022年看護職員の労働実態調査」

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

記録の電子化や音声入力で、記録業務を短くする医療機関もあります。

業務改善に取り組む職場かどうかで、残業の減りやすさは大きく違いますよ。

看護師の残業が少ない職場の特徴

残業の多さは、働く施設や職場の種類で大きく変わります。

医労連のデータをもとに、残業が少ない施設と職場を紹介します。

月20時間以上の残業が少ない施設
残業が少なめの職場の種類

月20時間以上の残業が少ない施設

前月に20時間以上残業した人の割合が低いのは、地域の民間精神科病院や済生会などの施設です。反対に、大学病院は高めです。

医労連の調査から、主な医療施設について前月の時間外労働が20時間以上だった人の割合を抜粋しました。

医療施設	月20時間以上の割合
公立大学病院	29.5％
国立大学病院	28.6％
地域医療機能推進機構（JCHO）	24.5％
自治体立病院	20.0％
JA厚生連の病院	19.4％
日本赤十字社（日赤）	13.7％
済生会	10.7％
地域の民間精神科病院	2.5％

出典：日本医療労働組合連合会「2022年看護職員の労働実態調査」

公立大学や国立大学の病院、地域医療機能推進機構（JCHO）など、高度急性期医療を担う施設で残業が多い結果でした。

残業が少なめの職場の種類

病棟以外に目を向けると、残業が少なめの職場があります。日勤で終業後60分以上残業している人の割合は以下のとおりです。

職場	割合
一般病棟	52.4％
訪問看護	41％
手術室	33.4％
介護施設（老健・特養など）	25％

出典：日本医療労働組合連合会「2022年看護職員の労働実態調査」

介護施設や手術室は、一般病棟より長時間の残業が少なめです。訪問看護は残業自体が短くても、記録の持ち帰りに注意してください。

クリニックや保育園など、夜勤がなく診療時間の決まった職場も選びやすいです。

診療科や職場の選び方は、以下の記事でも詳しく解説しています。

看護師として向いてる科が知りたい人向け！診療科の選び方を解説！

保育園看護師の仕事内容と給料｜向いている人・転職法も解説

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看護師が残業を減らす方法

残業を減らすには、今の職場でできる工夫と、職場を変える方法の2つがあります。

今の職場で残業を減らす工夫
残業が少ない職場へ転職する

今の職場で残業を減らす工夫

まずは、業務の進め方を見直して残業を減らせないか試してみてください。

てきぱき働く先輩を観察して真似る
業務の準備を前もって済ませておく
同僚と協力して仕事を分担する

仕事の早い先輩の動きや段取りを観察すると、自分の業務のムダに気づけます。困ったときに助け合える関係づくりも、業務の分担につながります。

ただし、看護師の残業は人手不足や業務の構造から生まれるものが多く、個人の工夫には限界があります。

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