看護師の転職回数は何回で不利になる？平均どれくらい？多い場合の対策も必見！

看護師の転職回数は平均2回ほど

転職経験がある看護職員の勤務先数は平均3.1ヶ所です。転職回数に直すと、平均2回ほどが目安です。

日本看護協会の「2025年看護職員実態調査」によると、転職経験がある看護職員は全体の50.9％と約半数です。保健師なども含む調査で、看護師の目安として使えます。

転職経験の有無と、転職経験がある看護職員2,255人の勤務先数の分布は次の表のとおりです。

出典：日本看護協会「2025年看護職員実態調査」（2026年3月公表）

勤務先数は今の職場も含んだ数のため、転職回数より1つ多くなります。勤務先3ヶ所なら転職2回です。

転職経験がある看護職員のうち、勤務先4ヶ所以内（転職3回以内）の人が8割を超えます。勤務先5ヶ所以上（転職4回以上）は約15％と少数派です。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

看護師の転職は何回から不利になるのか

看護師は転職回数が多くても、ほかの職種ほど採用で不利になりにくいです。

看護師としての知識や経験・専門スキルはどの現場でも活かせるうえ、人材の流動性も高いためです。正規雇用の看護職員の離職率は11.0％で、離職も転職も珍しくありません。

出典：日本看護協会「2025年病院看護実態調査」（2024年度の離職率）

一方で、短期間での転職を繰り返していると「採用してもすぐに辞めるのでは？」と書類選考や面接で落とされる場合もあります。

多いと見られやすい目安は、転職経験がある看護職員でも少数派になる転職4回以上（勤務先5ヶ所以上）です。

ここからは、看護師がどんな場合に転職回数で不利になりやすいかを、3つに分けて説明します。

1年未満の早期離職を繰り返すと不利になりやすい

転職回数が多くてもネガティブな評価になりにくいですが、早期離職や1年未満の短期離職が多いと不利になる可能性があります。

看護師としてのスキルや経験が浅いと思われやすく、離職理由によっては長期就業に不安があると判断される可能性があるからです。

早期離職の背景には、以下のようなミスマッチがあります。

1年未満で退職していた場合も、採用担当者が納得できる離職・転職理由を伝えられるように準備してください。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

看護師1年目で転職するか迷っている人は、以下の記事もあわせて参考にしてみてください。

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看護師1年目の転職リスクと後悔しない進め方を徹底解説！

転職回数が多い看護師が持たれやすい懸念

転職回数が多いと、採用担当者に以下のようなネガティブな印象を持たれる場合があります。

実際に、転職回数が多い看護師の体験談を紹介します。

転職回数が多い人は、退職理由と志望動機の伝え方を準備しておきましょう。採用担当者に安心してもらいやすくなります。

年代別に見られやすいポイント

転職回数が与える印象は年代でも変わります。あくまで目安ですが、採用担当者が気にしやすいポイントは以下のとおりです。

20代の看護師は、まだまだ伸び代があると判断される年代です。キャリアアップやスキルアップを前向きに考えていると伝えられれば、懸念されにくくなります。

30代は結婚や出産などのライフイベントを迎える年代です。今後のキャリアと両立の見通しを話せないと、業務経験が豊富でも選考が進みにくくなります。

後輩指導やチーム管理の経験がある30代は、指導力やマネジメント力もあわせて伝えてみてください。

40代はこれまでのキャリアが評価される年代です。応募先の医療施設のニーズに合うポイントを、即戦力として強調するのが重要です。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

転職回数が多い場合の選考対策は、以下の記事もあわせて参考になります。

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転職3回目は厳しい？20代で回数が増える原因と採用される人の特徴

転職回数が多い看護師の面接対策

転職回数の多さより、書類選考や面接で見られるのは転職理由と志望動機です。

ここでは、転職回数が何回もある看護師が選考を通過するためのコツを3つ紹介します。

これまでの退職理由をごまかさない

退職理由はごまかさず、事実を伝えましょう。

人間関係のストレスや残業の多さ、給料などの待遇面が理由でも、嘘をつく必要はありません。

ただし、職場の不平不満をそのまま並べると悪印象につながります。改善のために行動したことをあわせて伝えると、採用担当者が納得しやすい退職理由になります。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

退職理由とつながる志望動機を作る

転職回数が多い場合は、志望動機・転職理由を明確にして熱意を伝えるのが大切です。

入社後にやりたいことをはっきり話せると、面接官の「またすぐ辞めるのでは」という心配を減らせます。

書類選考や面接では、以下のようなポイントを伝えられると説得力が高まります。

面接でよく聞かれる質問や転職理由の答え方は、以下の記事で詳しく解説しています。

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転職面接でよく聞かれる質問集！成功率を上げる対策法を徹底解説

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一貫性のある説明が大切

転職回数が多い場合、これまでの経歴や志望動機・自己PRに一貫性を持たせて説明するのが大切です。

看護師は専門職のため、何回転職していても次の転職先には困りにくいです。ただ、話に一貫性やストーリー性があると、採用担当者に志望度・熱意が伝わりやすくなります。

志望動機と転職理由がかみ合っていない例と、伝わりやすい例は以下のとおりです。

アピール内容に一貫性があるか、ストーリーとしてつながっているかを確認しながら準備するのがおすすめです。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

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転職回数が多い看護師の履歴書・職務経歴書の書き方

転職回数が多い場合も、履歴書・職務経歴書には原則すべての経歴を記載します。

応募先によっては、応募者が以前の病院・クリニックでどう働いていたかを調べる前職調査をおこなうためです。

入社後に、雇用保険被保険者証や年金手帳の記録から過去の職歴がわかるケースもあります。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

履歴書の書き方

履歴書の職歴欄には、原則すべての職務経歴を書きます。

転職回数が多くて職歴欄に収まりきらない場合は、以下のように工夫しましょう。

採用担当者が注目するのは直近の職歴です。直近で働いた病院・クリニックでの経験を重点的に書いてください。直近の勤務年数が短い場合は、長く勤めた職場の経験を詳しく書いても問題ありません。

職務経歴書の書き方

職務経歴書には決まった書式やページ数の制限がないので、履歴書に書ききれなかった職歴も含めて、原則すべての職務経験を記載します。

職歴を並べるだけでなく、それぞれの職場で得たスキル・経験と、応募先でどう活かせるかを中心に書いていきましょう。

採用担当者が最初に読む職務要約で、興味を持ってもらえるかが決まります。アピールポイントを簡潔にまとめてください。

参考として、職務要約に使える例文を紹介します。

勤務していた病院名や配属科、担当した業務、学んだことを具体的に書きましょう。

指導経験やリーダー経験がある人は「○年間」「○人のメンバー」と数字で書くと、説得力が増して評価されやすくなります。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

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看護師が転職を繰り返さないための解決策

看護師は転職回数が多くても不利になりにくい一方、あまりに回数が増えると、人柄に問題があるのではと懸念を持たれる場合もあります。

職場が合わずに転職を繰り返すと、だんだん次の転職先が見つかりにくくなる悪循環に陥りがちです。

厚生労働省の資料では、看護職員の退職理由として以下が挙がっています。

出典：厚生労働省「看護師等（看護職員）の確保を巡る状況」（2023年9月）

30代・40代は結婚・妊娠・出産・子育てが、50代は親族の健康・介護が目立ちます。職場環境や待遇への不満から辞めたいと感じる人も少なくありません。

自分の辞めたい理由を踏まえたうえで、以下の3つの対策でミスマッチを防いでいきましょう。

応募先の情報収集を入念におこなう

入社前後のギャップが大きいと、看護師は転職を考えやすくなります。

看護師は配属される診療科で業務内容が異なるうえ、チームワークも必要な職種です。職場環境や人間関係で働きやすさが大きく変わります。

応募先の情報が不足していると「思っていた環境と違った」と早期退職につながります。

応募前に、以下のポイントを確認してみてください。

口コミや見学で情報を集めるほど、短期間での離職・転職を繰り返しにくくなります。

転職の情報収集のやり方は、以下の記事にまとめています。

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転職の情報収集は何から始める？収集方法と集めるべき情報を解説

自己分析で強みと弱みをはっきりさせる

看護師の転職失敗で意外に多いのが、自分の能力と求められる能力のギャップから早期離職につながるケースです。

看護師は一般的に2年目から自立して仕事をこなすのを期待されますが、医療の進化に伴い、看護師に必要なスキル・技術は高度化しています。

自己分析では、以下の項目を紙に書き出してみてください。

業務経験を棚卸しして自分の強みと弱みがわかれば、磨くべきスキルと職場選びの基準がはっきりします。

強みを活かせる職場なら入社後のギャップを感じにくく、選考でも話しやすい転職理由になります。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

自己分析のやり方は、以下の記事であわせて詳しく解説しています。

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転職の自己分析のやり方｜プロが使う5つの問いとシートを解説

看護師向けの転職エージェント・転職サイトを利用する

転職を繰り返さないために、看護師向けの転職エージェント・転職サイトの利用もおすすめです。

求人票ではわからない職場の内部情報を教えてもらえるので、ミスマッチを起こしにくくなります。

転職エージェントを利用すると、以下のようなサポートを受けられます。

看護師向けでは看護roo!転職やレバウェル看護（旧：看護のお仕事）、マイナビ看護師がよく使われています。

希望条件と強みを踏まえてマッチする求人を選んでくれるうえ、応募先の情報も共有してくれるので、情報収集の手間も減らせます。

すべらないキャリアエージェント代表 末永雄大

転職エージェントの賢い使い方や、看護師向けサービスのおすすめランキングは以下の記事で詳しく解説しています。

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転職回数が多い看護師によくある質問

転職回数が気になる看護師のよくある質問に答えます。

看護師以外へ転職する場合も回数は見られますか？

看護師以外への転職でも転職回数は見られます。

面接官の懸念を解消するアピールができれば、未経験職種への転職も不可能ではありません。

看護師の経験やスキルを活かせる仕事のほうが成功しやすいです。

看護師から違う仕事への転職は、以下の記事で詳しく解説しています。

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看護師を辞めて違う仕事に就くには？おすすめ転職先や体験談を紹介！

転職回数が多い看護師も自信を持って転職活動を進めよう

看護師の勤務先数は平均3.1ヶ所で、約半数に転職経験があります。転職回数が多いだけで、ただちに不利になる職種ではありません。

出典：日本看護協会「2025年看護職員実態調査」

ただし、1年未満の離職の繰り返しには注意が必要です。退職理由と志望動機の伝え方を準備すれば、回数が多くても採用は十分に狙えます。

看護師の転職事情や求人の探し方は、以下の記事もあわせて参考にしてみてください。

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