ミドルの転職ってどうなの？中高年の転職成功術をプロが徹底解説！

ミドル層の転職は難しい

結論から言うと、ミドル層の転職は難しいケースが多いです。

なぜなら、30～50代のミドル層は転職市場で期待値が高く、30代ならスキルや実務経験に加えてマネジメント経験、40代以降はより高度な専門スキルを求められるケースが多いからです。

そのため、同業界・職種への転職ならまだしも、未経験業界・職種への転職は基本的に難しいのが現状ですね。

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転職サイト「enミドルの転職」とは

次にミドル世代の転職に特化した転職サイト「enミドルの転職」について企業情報や利用者の口コミをご紹介していきたいと思います。

enミドルの転職はエン・ジャパンが運営しており、2025年6月時点で約32万件の求人を掲載しています。

enミドルの転職は約400社もの提携転職エージェントが持つ求人を掲載し、基本的にエージェントを通して求人に応募する仕組みになっています。

また、enミドルの転職は40代をメインターゲットにした転職サイトであり、専門分野に精通したコンサルタントから転職活動のアドバイスをもらうことが可能です。

【メリット】「enミドルの転職」の口コミ

ここで「enミドルの転職」を利用した方の口コミを参考にメリットを紹介していきます。

自分のスキル的にもっと苦戦するかなと思ったけど、かなりいい待遇の選考にサクサク進めたので良かった。

1つ目のメリットは、待遇の良さです。

通常、待遇が良くなるほど求められるスキルも高度になっていきますが「enミドルの転職」では、スキルの有無に関わらず高待遇の求人も存在しているようです。

en「ミドルの転職」に登録したらスカウトが止まらない。もっと市場価値を上げられる気がしてきた！

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2つ目のメリットは、スカウト量の多さです。

スカウトのメリットは、現職が忙しく転職活動できない場合も待っていれば求人スカウトが送られてくることにありますが、そういった方でもたくさんのスカウトをもらいスムーズに転職を行うことができるサイトと言えます。

【デメリット】「enミドルの転職」の口コミ

次に「enミドルの転職」を利用した方の口コミを参考にデメリットを紹介していきます。

ほとんど不満な点はないけど、強いていうなら高収入の求人がかなり多い。もう少し手のつけやすい求人があってもいいのかもしれないな。

1つ目のデメリットは、ハイクラス向けの求人が比較的多く気軽に応募できるような求人が少ないことです。

1つ目のメリットで、求められるスキルが少ない中で高待遇を得られることに触れましたが今までバリバリ働いてきた中である程度、働き方を変化させたい方には物足りない求人になってしまうのかもしれません。

enのミドルの転職にでてくる求人って社名伏せてるやつもあるのね。わかればいいのになって思う。

2つ目のデメリットは、社名の不透明さです。

enミドルの転職では、求人内容や求められるスキルのみを記載し、社名を非公開にしている企業が一定数存在します。

「結局自分がなんの企業に応募したのかわからないモヤモヤ」を抱えてしまうユーザーが少なくないようです。

ミドルの転職におすすめのエージェント7選

ここからはミドル層の転職にオススメの転職エージェントを7つ紹介していきます。

自分に合った転職エージェントがどこなのか見分けるのは難しいかと思うので、こちらの解説をぜひ参考にしてください。

	特徴	求人数
JACリクルートメント	大手・総合型 高収入領域	常時15,000件以上
LHH転職エージェント	大手・総合型 高収入領域 ハイクラス	64,320件
リクルートエージェント	大手・総合型 コンサル IT・Web 消費財	847,800件
doda	大手・総合型 IT・Web 医療・製薬	276,240件
パソナキャリア	総合型 メーカー/IT 手厚いサポート ハイクラス女性	50,000件以上
ウィルオブテック	特化型 IT・Web エンジニア	5,210件
保育士ワーカー	特化型 保育士 手厚いサポート	24,070件
2025年6月時点の求人数

【年収アップ】JACリクルートメント

JACリクルートメントは、ミドル層なら登録したほうがいいと言っても過言ではないエージェントです。

JACリクルートメントは年収・キャリアアップやハイクラス層に特化したエージェントでありながら業界第3位のエージェントで、他サービスで取り扱いのないハイクラス求人が集結しています。

リクルートエージェントなどの大手エージェントは担当者一人が抱える転職者が多いために、年収アップに向けたサポートが薄くなりがちなことも多いです。

その点JACリクルートメントは担当者一人が抱える転職者を5人までとしています。

応募企業との連携も時間をかけて密に取りながら、1人1人の転職者を徹底サポートしてくれるのです。

サポートに関しても、JACリクルートメントは企業の情報収集担当と求職者サポート担当が共通のため、「自分のスキルではどんなキャリア・年収アップができるか」「自分の経歴ではどんな企業やポジションの声がかかるのか」といった気になることを、ハイクラス企業の本音や内情から最短ルートで情報収集できますよ。

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LHH転職エージェント(Spring転職エージェント)

LHH転職エージェント(Spring転職エージェント)はアデコグループが運営するハイクラス向け転職エージェントです。世界26ヶ所に拠点があり、合計1,500名以上のコンサルタントが在籍しています。

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リクルートエージェント

リクルートエージェントは、業界No.1の求人数を誇る国内最大手の転職エージェントです。

実際に2025年6月時点で約85万件の求人を保有しており、その内の約3割が非公開求人となっています。もちろんミドル向けの求人も多数保有していますし、有名企業や人気企業の非公開求人を独占して持っているケースもあります。

その豊富な求人数を強みに、幅広い年齢・職種の人への提案が可能で、転職者の約8割が利用している定番エージェントです。

すぐの転職を考えていなくても、プロのアドバイザーに将来のキャリアの相談するだけでも問題ないので、自分に合った使い方をしてみてください。

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doda

dodaは2025年6月時点で約28万件の求人を保有しており、リクルートエージェントに次いで業界第2位の求人数を誇っています。

またdodaは「手厚いサポートをしてくれる」との口コミが多く、転職者満足度アンケートでは1位を獲得しているエージェントです。

難易度が高いミドル層の転職に不安を持っていて「丁寧なサポートを受けたい」「しっかりと面接対策を進めたい」人にはおすすめですね。

さらに、dodaはキャリアアドバイザーが転職者に合った求人を絞り込んでくれるので「転職したいけど自分に向いてる仕事がわからない」人にもぜひ利用してもらいたいエージェントです。

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パソナキャリア

パソナキャリアは総合型転職エージェントですが、ミドル向けの求人も取り扱っています。

年収アップ率は61.7％で、利用者満足度が非常に高いです。2019年〜2022年のオリコン顧客満足度調査で4年連続で1位に選ばれている実績があります。

また、経理・人事・法務などの管理部門を専門としたチームがあり、元人事といった管理部門経験のキャリアアドバイザーも在籍しています。

転職者を第一に考えた丁寧なサポートをおこなっているので、1つ上のレベルへ転職を考えるミドル層におすすめのエージェントだと言えますよ。

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【特化型】ウィルオブテック

ウィルオブテックはITエンジニア・IT関連職に特化した転職エージェントです。経験者向けの高年収求人が多く、キャリアを積んできた人は年収を上げられる可能性が高いです。

また、ウィルオブテックの大きな特徴は転職者1人に対して専任のエージェントが2名つき、充実したサポートをしてくれる点です。

多角的な視点から支援してくれるので転職が成功する可能性が高く、内定率も非常に高いです。年収アップ事例も多くあるので、40代でキャリアアップしていきたい人にはおすすめの転職エージェントです。

【特化型】保育士ワーカー

保育士ワーカーは保育士の転職に特化した転職エージェントです。保育士の資格を持っていて、保育施設への転職を検討しているミドル層の人におすすめです。

全国10箇所に営業所があり、地域密着のコネクションを有しているため保有する保育園の情報が多く、個人の希望に合った求人や情報を提供してもらえます。

豊富な支援実績と親身なサポートに定評があり、時間単位勤務での復職などの相談も丁寧におこなってもらえるでしょう。

ミドルの転職におすすめの転職サイト3選

こちらでは転職エージェントに引き続き、ミドル層におすすめの転職サイトを3つ紹介していきます。

	特徴	求人数
ビズリーチ	ハイクラス IT・Web/製造 求人が豊富 高年収	339,050件
doda X	ハイクラス 大手企業が豊富 スカウト型 高年収	約59,000件 2025年5月時点の求人数
リクナビNEXT	総合型 全業界・職種 商社/コンサル 未経験歓迎	1,124,000件
2025年6月時点の求人数

ビズリーチ

ビズリーチは、株式会社ビズリーチが運営している、ミドル世代を始めとしたハイクラス向けの会員制転職サイトです。

2025年6月時点で約34万件の求人を保有しており、その3分の1が年収1,000万円以上の求人となっています。

会員登録をすると、企業の採用責任者や提携している国内外の優秀なヘッドハンターから直接スカウトを受けられる点が特徴です。

また、ビズリーチは転職者の経歴に合わせてスカウトメールを送って来るので、スカウトメールの通数や温度感から客観的に自身の市場価値を確認することもできます。

ただし、現在の年収が500万円以上でないと、登録してもなかなかスカウトメールが届かないといったケースもあるので注意しておきましょう。

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doda X

doda Xは、リーダー・管理職・専門職として経験を積み重ねてきた ハイクラス向けの転職サービスです。

スカウトサイトは基本的にエージェントのサポートは付かないのですが、doda Xの場合はキャリアアドバイザー・doda X認定のヘッドハンターのキャリアカウンセリングも受けることができます（一部ユーザーは対象外）。

忙しいハイクラス人材の転職を、転職市場や業界・企業への知見を活かしながら効率的にサポートしてくれます。

doda Xは届くスカウトの数やポジション、年収から自分の市場価値を把握できるため、転職先の選択肢を増やすことができます。逆に市場価値が低かった場合でも、自分に足りないスキルなども把握できるため、ネクストアクションが明確になりやすいですね。

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リクナビNEXT

リクナビNEXTは、インディードジャパンが運営している、直接応募型の転職サイトです。

業界大手のインディードジャパンが運営している転職サイトということもあり、掲載されている求人数も国内最大級です。他の転職サイトにはない独占求人も豊富に掲載しています。

勤務地や給与、福利厚生といった様々な条件を絞って求人検索ができる「こだわり検索」機能や経歴を登録しておくことで、企業側からのオファーメールを受け取ることができます。

ただし、管理職などの求人数は若干少ない印象なのでビズリーチやリクルートダイレクトスカウトを複数登録して、自分の希望条件に近い求人を探すことをおすすめします。

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ミドル層向けの転職サイト・転職エージェントについては以下の記事で詳しく紹介しています。

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ミドルの転職におすすめの業種

ミドルの転職活動ですが、まったくの未経験での転職は難しいです。この転職市場の前提は把握した上で、転職活動を進めていくことをおすすめします。

ミドルの転職で狙い目の業界

以下の表で、ミドルの転職で狙い目の業界をまとめてみました。

ミドル層は20代と比較すると難易度は高めなので、自分の経歴が活かせる業界を選ぶようにすると良いですね。

ミドルの転職は未経験や非正規でも可能？

結論、ミドルの転職で未経験や非正規から正社員になるのはかなり難しいです。

しかし、前職とは違う職種を目指したいなら、アルバイトの経験を少しでも活かせる職種だと、可能性はあると思います。

基本的に、20代前半など若い年齢であれば、まったくの未経験者でもポテンシャルで採用されることはあります。

ただ、20代中盤を過ぎてくるとポテンシャルだけでは採用されにくくなってきます。何かしら近しい経験がある職種でないと、就職するのは困難だと思いましょう。

ミドル層で正社員への転職をお考えの方へ

繰り返しになりますが、ミドルの転職で非正規社員から正社員に転職するには、非正規職で得たスキルや経験を活かせる職につくことが成功のカギと言えます。

しかし、それでも難易度が高いので転職エージェントを利用した転職活動がおすすめです。

転職エージェントは、面談する中で得たあなたの情報を選考に挑む企業にあらかじめ周知させてくれます。

面接官があらかじめあなたについてある程度知っている状態で選考に挑むことができるのでかなりやりやすくなるのではないでしょうか。

特にリクルートエージェントやdodaなどの業界大手は、保有求人数も他社に比べかなり多いです。

その分、あなたの年代で非正規から応募することができる求人も多く存在していると言えます。また転職成功率を上げるためにもエージェントは複数登録するのがおすすめです。

ミドル層が転職成功・年収アップしやすい方法

ミドル層が転職を成功させる、年収をアップさせる方法についてお伝えしていきますね。

ミドル層が転職成功、年収アップさせやすい転職パターンは以下の2つです。

それぞれ解説していきます。

同業界・同職種への転職

同業界・職種への転職は比較的年収が上がりやすいです。

なぜなら、これまでの経験を活かして即戦力として活躍できる点を高く評価されるからです。

もちろん、即戦力として期待されるだけのスキルや実務経験があることが前提になります。実務経験でいうと、3〜5年くらい経験があると良いですね。

現職に近い業界の「新規事業責任者」への転職

現在勤務している会社に近い業界の「新規事業責任者」を狙って転職するのもおすすめです。

なぜなら、新規事業はまだポジションが空いている状態がほとんどのため、キャリアダウンすることなく転職できるからです。

その他、これまでの経験を生かして仕事ができる、自分にとって新しい経験を積めるといったメリットがあります。

ただし、事業の知識だけではなく、ゼロベースで新しいものを生み出すノウハウや能力など「新規事業責任者」に求められるものは多いので、非常に大変である点は認識しておく必要がありますね。

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中高年で転職した人の体験談

次に、ミドル層で転職に成功された方と失敗してしまった方がどのような転職を行ったのか、大手サービス利用者の体験談をご紹介します。

ミドル(中高年)の転職 成功談1(40代男性)

信頼できるエージェントを決めたら常にコンタクトし、アドバイスをもらいながら面接を進めて内定をいただきました。内定までの期間や面接官の特徴もアドバイスいただけたので転職戦略は不安なしでした。

1つ目はエージェントを利用して転職に成功されたケース。転職エージェントは転職のプロであるため、活用すればスムーズに活動を行うことができるでしょう。

しかし、この体験談の人のようにすぐに信頼できるエージェントが見つかるわけではないので複数の転職エージェントに登録するのがおすすめです。

ミドル(中高年)の転職 成功談2(50代男性)

募集要件はこれまでのどの求人よりも自分、タイトル、収入とも全て現職よりアップするという非常に満足の高い内容でした。これは絶対に逃してはならないチャンスと思い、履歴書、職務経歴書を即日送信しました。その後、書類選考、面接と続いて無事入社に至りました

2つ目は、現職と同業界の会社への転職を決めて高待遇を得ることができたケース。ミドル層の転職では、現在持ち合わせているスキルを活かすことが前提の転職であるケースが多いです。

次にミドル層で転職に失敗してしまった方がどうして失敗してしまったと考えているのかご紹介します。

ミドル(中高年)の転職 失敗談1(40代女性)

４０代転職先が若い人ばかりで全く馴染めません。疎外感のせいで仕事にも集中できなくなってきました。すぐにでも辞めたいですが、生活もあるので次が決まらないとやめれません。正直精神的に辛い状況です。どうすればいいでしょうか？

1つ目は、40代で転職することはできたが、自分の年代の人が少なくなかなか馴染めないというもの。

現在は、転職サイトなどでその企業の平均年齢なども観れるのでその平均年齢を考慮した上で選考に進むのが良いでしょう。年齢のような自分で変えることのできない環境が要因で再び転職を考える人は意外に多くいるのです。

ミドル(中高年)の転職 失敗談2(30代男性)

転職失敗したかな、ブラック企業は避けられたと思うけど、仕事内容が自分には合ってなかったな。

2つ目は、仕事内容に興味を持てなかったケース。どれだけホワイトな職場に転職することができたとしてもやはり楽しいと思えなかったりやりがいを感じられない仕事は大変です。

ミドル層の転職で注意すべきポイント

ここからはミドル層の転職で気をつけるポイントについて4つ紹介していきます。

あらかじめポイントを抑えておくことで転職を成功させられる可能性も高まりますので、こちらはぜひ目を通しておいてください。

条件の高望みをしてしまう

ミドル層の中には、今自分がもらっている給料や受けている待遇が恵まれたものだと認識できていない人も多いです。

そういった人は今の給料や待遇を基準にしてしまうので、希望条件を高望みする傾向があります。

希望条件を高望みしてしまうと、その分納得できる求人は少なく転職期間が長引いてしまうので、まずは条件を高望みせず、自分の中で希望条件に優先順位をつけて求人を探すようにしましょう。

未経験業界・職種へチャレンジしてしまう

一般的に未経験業界・職種へ転職できるのは25歳(第二新卒)、遅くても29歳までと言われています。

なぜなら、企業は即戦力になる人材を中途採用したいため、未経験でも採用するのは成長速度の速い20代だからです。

30代を超えると同業界・職種の経験はもちろん、マネジメントスキルなど他のスキルも問われるため、未経験から転職するのはかなり難しいでしょう。

また、仮に未経験から転職できたとしても「会社の雰囲気が合わない」「あまり活躍できない」などの理由でまた転職するケースも多いので、ミドル層で未経験業界・職種へ転職したい人は今一度検討してから意思決定することをおすすめします。

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スキルに一貫性がない

例えば大手企業に長年勤めてきたミドル層の中には、様々な業務に携わってきて結局何が自分の強みなのかわからない人も少なくありません。

そのため、転職活動を始めると面接官に自分の強みをうまくアピールできずにお見送りとなってしまうケースがよくあります。

繰り返しになりますが、企業は中途採用で即戦力となる人材を求めています。

たとえ前職の会社では通用していたスキル・経験(会社内価値)があったとしても、特定の会社に限らず通用するスキル・経験(市場価値)がなければ転職を成功させるのは難しいです。

自分が入社後どのように活躍できるか一貫性を持って主張する必要があるので、選考に臨む前に自分の強みは何か、どうすれば活躍できるイメージを持たせることができるのか整理しておきましょう。

傲慢な態度をとる

いくらこれまでの経歴や実績に自信があっても、選考で傲慢な態度をとるのは控えましょう。

これは入社してからも同様です。たとえ自分の上司が年下であっても、その会社に貢献してきた期間や成果は上司のほうが上なので、謙虚な姿勢を意識することが大切です。

転職してから長期的に活躍するには、自分の前職が全てだと思わず、転職先の風土や仕事の進め方に合わせるようにしましょう。

ミドルの転職でよくある質問

最後に、ミドル層の転職に関してよくある質問に筆者である末永が答えていきます！

少しでも皆さんのお役に立てれば光栄です！

ミドル層の転職をお考えの方へ

繰り返しになりますが、ミドルの転職はかなり難しいです。

もし転職することができたとしても、ミスマッチが起こった場合の再度の転職はさらに難易度が上がります。

つまり、ミドルの転職は1度で決め切る必要があるのです。

ミドルの転職で可能な限りミスマッチを減らすためには、効果的な自己分析や企業選定が重要になります。選考準備に不安がある方は転職エージェントを使うのがおすすめです。エージェントと自己分析しながら活動を進めることで、自分がどういった会社で働きたいのかより明確になっていきます。

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どの記事にも転職のノウハウが詰まっているので、気になるものがあれば、ぜひ読んでみてください。

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