看護師を辞めたい理由とは？辞める判断基準や対処法を徹底解説！

看護師の79.2％が辞めたいと思っている

日本医療労働組合連合会(医労連)の「看護職員の労働実態調査(2022年)」によると、約8割の看護師が「仕事を辞めたい」と考えていることが分かります。

これは2000年以降実施された調査の中で最も高い結果です。

長時間労働や過重労働による過酷な職場環境や人間関係から、「辞めたい」と思う看護師は年々増加しています。実際に転職・退職を決意した看護師は多く、看護師の離職率は高めです。

日本看護協会の「病院看護・助産実態調査調(2022年)」によると、看護師の離職率は11.6%、新卒採用者の離職率は10.3%、既卒採用者の離職率は16.8%という結果でした。

【職場別】看護師の辞めたい割合

働く職場別にみると、いつも仕事を辞めたいと回答した看護師は、「一般病棟」で27.6%、「集中治療室」で24.3%、「手術室」で23.0%でした。

最先端の医療機器を活用しながら看護経験を積むことができる一方で、常に緊張感のある環境や、過酷な状況に直面することから、ストレスを感じる場面が多くあります。

常に緊張を強いられる環境で長時間過ごすことになるため、身体的、精神的に負担に感じる看護師が多いと考えられます。

【勤務形態別】看護師の辞めたい割合

勤務形態別にみると病棟での夜勤が負担になり、離職意識につながっている傾向が分かります。

日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果によると、勤務形態ごとの離職意向は以下の通りでした。

【勤続年数】看護師の辞めたい割合

日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果から現在の病院や施設での勤続年数を見ると、看護師の約半数が10年以内に退職していることが分かります。

3人に1人の看護師が5年未満で退職しており、看護師で20年以上同じ職場に勤務しているのは2割にとどまります。

看護師の平均勤続年数は12.4年でした。平均勤続年数が長いほど、社内環境や人間関係が良好で看護師が定着しやすい職場環境であると目安になるので、同じ病院や施設で働くことが困難な状況であることが分かります。

看護師の転職活動や転職難易度について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

関連記事

看護師の転職ガイド！募集がある公式求人サイトの見方も解説

関連記事

看護師の転職は難しい？採用事情や難易度・失敗しないコツを徹底解説！

看護師を辞めたいと思う主な理由

日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果によると、離職理由として「仕事の負担の大きい」「待遇面の不満」をあげる声が多くみられました。ここでは代表的な5つの離職理由を詳しく紹介します。

人手不足で仕事がきつい(58.1％)

日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果から「人手不足」を離職理由にあげる看護師の割合を勤務形態別にみると、日勤に比べて夜勤ありの勤務形態でより多いことが分かります。

厚生労働省の一般職業紹介状況(職業安定業務統計)によると、令和5年度における看護師(保健師・助産師含む)の有効求人倍率は2.14倍でした。これは求人募集に対して約半分以下の人数しか応募がないことを意味し、看護師は人手不足の状態であることが分かります。

つまり、施設内に勤務する看護師数が少ないと担当する患者数が増え、看護師1人当たりの負担は大きくなるため、仕事がキツイ・辛いと離職を検討する看護師が増加していると考えられます。

賃金が安い(42.6％)

離職に至った看護師の意見を参考にすると、待遇面での不満を上げる声が良くみられます。

また、給与・手当では賃金不払い労働(サービス残業)が多いことも離職理由につながる要因の1つです。

日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果では、看護師の7割が不払い労働(サービス残業)をおこなっていると回答しており、記録や情報収集、患者への対応、委員会活動など賃金に直結しない業務が負担になっていることが分かります。

看護師のリアルな年収事情について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もチェックしてみてください。

関連記事

看護師のリアルな年収事情！給料高すぎの要因を追求

思うように休暇が取れない(32.6％)

有給休暇などが取りにくく、プライベートの時間やリフレッシュの時間を上手く取れていない看護師が多いことも離職理由の上位にあがっていました。

看護師の自由回答を参考にすると、人手不足で自分が休みを取ると周りに迷惑がかかる、年休取得時は師長の顔色をうかがう必要がある、連休希望を出すと同僚・先輩から無言のプレッシャーを感じる、体調不良だったとしても無理して働いていると意見が見られます。

看護師の仕事がなぜ激務にかりやすいのかについては下記の記事も参考にしてみてください。

関連記事

看護師の仕事は激務？忙しい・つらいと感じる職場別の理由や対処法を徹底解説

夜勤がつらい(23.6％)

日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果では約8割の看護師が夜勤ありの勤務形態で働いています。

夜勤がきついとされる代表的な理由は、昼夜逆転の生活で体力的な負担が大きいのと、少人数体制による精神的なプレッシャーがあげられます。

看護師の2交替制・3交替制の勤務形態について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

関連記事

看護師の勤務形態！2交替制と3交替制の違いやシフト例を紹介

思うような看護ができず仕事の達成感がない(23.1％)

看護師としてのモチベーションが維持できず、離職を検討するケースです。

日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果によると、十分な看護ができない理由として以下があげられていました。

また、看護師としてのやりがいについての質問に対しては、「少し感じる」が約6割、「強く感じる」は1割程度と、やや心許ない回答でした。

勤続年数別に見ると勤続年数が10年未満の看護師ほど「やりがい」を感じているのに対して、勤続年数が長くなるにつれて「やりがい」は減少傾向にあります。また、夜勤ありの勤務形態のほうがよりモチベーションを維持しながら働けているという結果でした。

看護師を辞めたい理由が仕事自体にある場合の対処法

看護師の仕事内容が向いていない気がする、別の仕事をしてみたいなど、辞めたい理由が仕事自体にある場合、いきなり退職を決意するのは禁物です。安易に退職してから後悔しないように、よく考えて納得した上で退職するようにしましょう。

まずは、なぜ嫌だ・辞めたいと思うのかを具体的に洗い出し、現在の職場で解決できないかを検討します。その上で、どうしても解決できない場合は以下の対処方法を参考にしてください。

他の診療科や施設へ転職する

業務のマンネリ化や肉体的・精神的な負担が大きいなど現在の仕事内容に関する悩みは、診療科や病院内の別施設に異動することで解決することもあります。

いきなり職場を退職して慣れない環境に飛び込むよりも、病院内での異動であれば職場ルールや制度は同じなので職場環境に馴染むのが早くなります。また、キャリアに空白が生じることはないので、まずは異動を検討するのがおすすめです。

異動希望を出したとしても必ず希望がかなうわけではないですが、希望はしっかりと伝えておきましょう。以下のような手順を踏みながら、4月・10月の定期人事異動のタイミングの少し前に異動希望を伝えるのがポイントです。

また、単に希望を伝えるだけではなく、異動することで病院にどう貢献できるのか、どれほど有益なのかを伝えましょう。上司や人事担当を納得させやすく、希望通りに異動が通りやすくなりますよ。

勤務形態を変えてみる

勤務形態を変えると仕事内容も変わります。たとえば、夜勤の仕事内容を辛く感じているのであれば、日勤のみの勤務に異動すると良いですね。一般病院・大学病院の場合、日勤のみの勤務は以下のような部署が該当します。

これらの職場は診療時間が決まっていて残業がほぼ無かったり、休日が固定されていたりと、プライベートを充実させやすい働き方ができるメリットもあります。

休暇をとりリフレッシュする

仕事にストレスを抱えたままだと、どうしてもネガティブな考え方になりがちです。

1度仕事を離れてゆっくり休暇を取り、趣味・プライベートの時間を充実させて心身ともにリフレッシュできると、仕事にポジティブに向き合えるようになることもありますよ。

看護師を辞めたい理由が職場環境にある場合の対処法

人間関係や職場環境、職場独自のルールなどが原因で辞めたいと感じる場合も、まずはなぜ辞めたいと思うのかを考えましょう。

いきなり辞めて後悔する前に、以下の順番で解決していくと良いですよ。

上司・先輩・同期に相談する

1人で辛い気持ちを抱えるよりも、積極的に周囲の人に相談しましょう。

信頼できる上司や先輩、同僚に悩みを聞いてもらう中で、自分の気持ちが整理できたり、解決策を見出せたりと、自分とは違った視点からアドバイスをもらうことで、気持ちが落ち着くこともあります。

ストレスを溜めこむと精神的・肉体的な不調につながってしまうので、周囲の人を上手く頼りながら問題解決できると良いですね。

異動願いを出してみる

いきなり辞めてしまう前に、同じ職場内で異動し環境を変えてみるのも1つの解決策です。

小規模な施設やクリニックでは難しいですが、一般病院や大学病院であれば別の診療科に異動することで人間関係・職場環境がリセットされるので、新しい気持ちで仕事に取り組むことができます。

異動希望が必ず通るわけではないですし、希望していない部署に異動してしまう場合もありますが、異動届を出すだけで、気持ちがスッキリすることもあります。

「看護師の仕事は続けたい・病院は辞めたくないけど、環境を変えたい」という場合は、異動希望を出してみるのが良いですね。

病院内の異動や配置転換について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。

関連記事

看護師が異動する理由を解説！配置転換に納得できない場合の対処方法を伝授

根本解決にならないのならプロに相談する

周囲に相談したり、異動したりと行動してみたものの、「辞めたい」という気持ちが晴れないのであれば、今の職場を離れて転職という方法もあります。

ただ、毎日忙しく働く看護師が、日々の業務と転職活動を両立するのは容易ではありません。初めての転職活動で何から始めていいのか分からない人や、そもそも転職するかどうか悩んでいる人は、「転職のプロ」である転職エージェントを頼りましょう。

中でも、看護師の転職に特化した転職エージェントを活用するのがおすすめです。

看護師におすすめの転職エージェントランキングや転職サイトランキングについて、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

関連記事

【2025年6月】看護師向け転職エージェント17社を転職のプロが徹底解説

関連記事

【2025年6月版】看護師転職サイトおすすめランキング18選！口コミを元に比較

看護師を辞めるかどうかの判断基準

看護を辞めるかどうかの判断基準として「ブラックな職場過ぎる」「ストレスが原因で体調やメンタルに異常を感じている」場合は、すぐに職場を離れたほうが良いです。長い期間辞めるかどうか悩み、無理しながら働いている場合は、退職の手続きを進めましょう。

職場環境が劣悪かどうかは、以下に該当するものがないかを確認します。

自分の努力だけではブラックな職場環境が改善できないと判断した場合は、退職・転職を視野に入れることをおすすめします。

関連記事

看護師はブラックすぎる？辞めたい人必見！職場環境を見分ける方法を伝授！

看護師が簡単に辞められない場合の解決方法

いざ退職を決意したものの、退職したくてもできない、辞めさせてくれないと悩んでいる看護師は多いです。看護師は主に以下の理由から退職できない状態が続くので、事前に対策方法を検討しておくようにしましょう。

法律上退職の自由が認められていても、実際には職場の状況を考えると退職しづらく、条件付きで退職時期を先送りにされてしまうことはよくあります。

また、退職後に転職を考えているのなら、看護師の職場事情に詳しい転職エージェントに相談してみましょう。看護師向けの転職エージェントでは看護師経験のあるキャリアアドバイザーも在籍しているので、職場の状況を理解した上でどのように対処すればいいのか話を聞くこともできます。

看護師を辞めるデメリット

看護師を辞めるデメリットは「収入面」と「辞め癖」の大きく2点があげられます。

まず収入面のデメリットは、看護師を退職することで毎月継続的に支給されていた給与がなくなることによる年収ダウンです。

看護師は専門職で、退職回数が多くても転職活動は不利になりにくい職種ですが、あまりにも退職回数が多いと、採用担当者から「人柄に問題があるのでは？」と懸念をもたれやすくなります。

だんだんと次の転職先が見つかりにくく、見つかったとしてもブラックな職場ですぐに辞めたい、という悪循環に陥る可能性もあるので、よっぽど劣悪な環境でないなら、どんなに不満に感じることがあっても2年〜3年は働き続ける気持ちが大切です。

看護師でブランクがあって復職したい場合、転職回数についてさらに詳しく知りたい人は下記の記事も参考にしてみてください。

関連記事

看護師の再就職を徹底解説！ブランクを埋める方法や再就職におすすめの職場もご紹介！

関連記事

看護師の転職回数は何回で不利になる？平均どれくらい？多い場合の対策も必見！

看護師を辞めたい人のリアルな声

看護師を辞めたいと感じる人の意見を日本医療労働組合連合会(医労連)の調査結果から紹介します。

看護師の離職理由や悩みについて、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

関連記事

看護師の離職率｜退職理由と長く働ける病院探しのコツをプロが伝授！

関連記事

看護師悩みランキング14選！新人が辛いこと・大変なこと

看護師が円満退職する方法

看護師が円満に退職交渉を進めるためには、事前に就業規則を確認した上で、余裕をもって退職の手続きを進めましょう。

たとえば、「退職日の○○日前までに退職届を提出すること」など退職者が出ても業務に支障が出ないように引き継ぎ期間や人材補填のための期間を考慮して申告期間を設定している場合もあります。

できる限り就業規則などの会社のルールに則って対応することが最低限のマナーですね。

看護師が円満退職するための交渉術や退職願・退職届の書き方について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

関連記事

看護師の退職交渉術｜退職できない理由・強く引き止められた時の対処法も解説

関連記事

看護師向け退職願・退職届の書き方完全マニュアル｜提出の流れや例文を解説

看護師を辞めたい人によくある質問

看護師を辞めたい人によくある質問をまとめてみました。

仕事を辞めたいけど、どうしたら良いのか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。

看護師を辞めるのは甘え？

▲よくある質問に戻る

看護師は何年目で辛いと感じることが多い？

看護師1年目で辞めたいと感じる人は下記の記事も参考にしてください。

関連記事

看護師1年目で転職しても大丈夫？辞めたい新人に成功の秘訣を解説！

▲よくある質問に戻る

看護師を辞めるタイミング

関連記事

看護師の転職時期！いつが有利？成功率アップの方法を徹底解説

▲よくある質問に戻る