仕事をしながら転職活動でやってはいけない6つの過ちとは？プロが徹底解説！

仕事をしながら転職活動でやってはいけない6つの過ち|バレない方法 | すべらない転職

更新日：2026.05.20

仕事をしながらの転職活動には、SNSや会社のPC利用など、知らずにやってしまうと会社にバレるリスクが高まる行動があります。

やってはいけない6つの過ちと、バレた場合の対処法、転職エージェントの活用メリットまで一気に解説します。

この記事を書いた人

末永雄大

新卒でリクルートエージェント(現リクルート)に入社。数百を超える企業の中途採用を支援。2012年アクシス(株)設立、代表取締役兼転職エージェントとして人材紹介サービスを展開しながら、年間数百人以上のキャリア相談に乗る。Youtubeチャンネル「末永雄大 / すべらない転職エージェント」の総再生回数は2,000万回以上。著書「成功する転職面接」「キャリアロジック」
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仕事をしながらの転職活動でやってはいけない6つの過ち

転職を考えている人の中には、いまの仕事を続けながら転職活動を進めたいと考えている人も多いです。

仕事をしながらの転職活動には、SNS発信や会社のPC利用といった、踏むと会社にバレやすくなる6つの過ちがあります。

仕事をしながら転職活動をするのは、業務中に時間を作ったり、周囲に気づかれないように立ち回ったりと、苦労も少なくありません。

仕事をしながら転職活動を考えている人は、下のどちらかに該当しているケースが多いです。

即退職するほどの不満はないが、現職でのキャリアアップに頭打ち感があり、仕事をしながら転職活動を検討している
すでに仕事をしながら転職活動を進めているが、思うように動けず疲れてしまっている

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

上記に当てはまる人は、転職エージェントに早めに相談しておくと、それぞれの状況に合った進め方とアクションのアドバイスをもらえます。

1つ目のパターンには、仕事のどんな瞬間にやりがいを感じるかをヒアリングし、社風や職種が合う企業を提案してもらえます。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

2つ目のパターンには、現職に残るべきか迷ったときに、キャリアの軸と照らし合わせて続けるべきかを一緒に判断してくれます。

特にリクルートエージェントは年間40万名以上、dodaは累計700万名以上の利用者を抱えており、在職中の転職活動のノウハウが豊富です。

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すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

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ではここから、仕事をしながら転職活動を進める人に向けて、会社にバレずにスムーズに動くために避けたい「やってはいけない6つの過ち」を順番に解説します。

SNSで転職活動について発信する
同僚や知人・友人に転職活動中だと話す
会社のPCやWi-Fiを使って転職活動する
転職準備を怠る
企業名が明確ではない求人に応募する
就業規則で退職に関する項目を確認しない

【やってはいけない過ち①】SNSで転職活動について発信する

仕事をしながら転職活動をしている人の中には、SNSを情報収集や発信に活用しているケースもあります。ただしSNSの使い方を誤ると、転職活動が一気にバレる可能性が高まります。

例えばLinkedInやWantedlyのビジネスSNSは、仕事仲間や人事担当者がプロフィールをチェックしているケースが少なくありません。

職歴や希望条件の更新が「転職活動のサイン」として捉えられやすいです。

X(旧Twitter)やInstagramのような匿名アカウント、Facebookのような実名SNSでも、転職活動に関する投稿はリスクが高いです。

アカウントを匿名にしていても、文章のクセや写真の背景から本人と特定されるケースもあります。

「会社の人と繋がっていないから大丈夫」と思っていても、共通の知人経由で情報が回ることはよくあります。

SNS上で転職活動の状況を発信するのは、会社の人と繋がっていなくても避けるのが安全です。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

LinkedInやWantedlyは求人収集ツールとしても便利ですが、プロフィール更新だけで察知されることがあります。

バレるリスクを抑えたい人は、SNSで発信せずに転職エージェント経由で水面下で進めるのが現実的です。

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【やってはいけない過ち②】同僚や知人・友人に転職活動中だと話す

転職活動中であることを同僚や知人・友人に話してしまうと、本人の意図に関係なく情報が広がり、会社に伝わってしまうリスクがあります。

悪気がなくても、転職の話題が出たときに「そういえば〇〇さん、転職活動中らしいよ」と口にされてしまうのはよくあるパターンです。自分のいないところで話が進み、上司の耳に入ることもあります。

特に職場が忙しく人手が足りていない場合、転職されると業務量が増える同僚が「先に上司に伝えて引き留めてもらおう」と動くケースもあります。

転職活動がバレると、引き留めの面談が増えたり、責任ある仕事を任されなくなったりして、社内に居づらくなることも少なくありません。

家族には早めに共有しておくべきですが、仲のいい同僚や利害関係のない友人にも転職活動中だとは伝えないほうが安全です。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

日常の何気ない言動から転職活動が察知されるケースは本当に多いです。

転職の相談相手としては、同僚や友人より、利害関係のない転職エージェントのほうが客観的なアドバイスをもらえます。

転職相談は誰にすべき？おすすめ相談先とNG例をプロが解説

【やってはいけない過ち③】会社のPCやWi-Fiを使って転職活動する

会社のパソコン・スマートフォン・Wi-Fiを使った転職活動は絶対に避けてください。

会社で管理しているデバイスやネットワークは、管理者が通信履歴や閲覧履歴を確認できる状態になっているケースが多いためです。

業務時間中に会社のパソコンで転職サイトを開いていれば、注意・処分の対象になることもあります。仕事をしながら転職活動を進めるなら、以下の6項目をまとめて避けるのが安全です。

会社のPC・スマートフォンで転職サービスを利用しない
会社のメールアドレスや電話番号で登録しない
会社のWi-Fiを使って転職サービスを開かない
勤務時間中や休憩中に転職活動を進めない
社内や会社の近くで転職関連の電話・メール対応をしない
社内共有のカレンダーに転職活動の予定を入れない

時間効率を考えて空き時間で動きたくなる気持ちはわかりますが、転職活動がどこから漏れるかは想像しづらいです。

バレる可能性のある行動は減らしたうえで、自宅のPCとプライベートのスマホで一本化するのがおすすめです。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

会社のデバイスやネットワークは、情報セキュリティ管理のために常時ログを取っていることが一般的です。

転職サイトを開いた履歴はもちろん、検索キーワードや滞在時間まで残るので、業務時間外でも会社の機器は使わないほうが安全です。

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【やってはいけない過ち④】転職準備を怠る

仕事をしながら転職活動をするからこそ、自己分析・キャリアの言語化・スケジュール設計を丁寧に行うことが結果を分けます。準備を飛ばすと、選考が長引き、現職と並行する負担だけが膨らみます。

時間がないからとリサーチをせずに動くと、軸がぶれて応募企業もバラバラになり、面接でも一貫した志望理由が話せません。結果としてミスマッチ採用や辞退の連発を招きやすくなります。

最低限、以下の3点だけは応募前に整理しておくのがおすすめです。

転職で実現したいキャリアの軸(やりがい・年収・働き方の優先順位)を3つに絞る
志望業界や職種の求人を5社以上見て、求められる経験・スキルを書き出す
いまから内定までの想定スケジュール(応募・面接・内定承諾・退職)を逆算する

企業研究も同じく重要です。時間がないからと企業研究を後回しにすると、面接の受け答えが浅くなり、入社後にミスマッチが発覚するリスクも高まります。

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【やってはいけない過ち⑤】企業名が明確ではない求人に応募する

転職エージェントから紹介された求人の中には、企業名を伏せた状態で渡される非公開求人があります。企業名がわからないまま応募すると、思わぬ形で転職活動がバレるケースがあります。

例えば紹介された求人が自社の関連会社や取引先で、書類が現職の人事に届いて発覚するケースは実際に起こります。スカウト型の転職サイトでも、職務経歴のスキル親和性から現職の人事に見つかる可能性があります。

転職エージェントを使うときは、紹介対象から外してほしい企業を最初にリストアップして共有しておくのがおすすめです。

具体的には、現職そのもの・関連会社・主要取引先・知人がいる会社あたりを伝えておくと安心です。

スカウト型サイトを使う場合は、プロフィールの会社名を匿名化する、業界をぼかすといった対策をして、現職の人事から検索でヒットしないように設定しておきましょう。

すべらないキャリアエージェント代表末永雄大

転職エージェントには「紹介NG企業」を最初に伝えると、現職にバレる事故を未然に防げます。

具体的な社名が言いにくいときも、業種・規模・所在地で絞り込みを依頼すれば、希望に近い形で除外してもらえます。

非公開求人ってぶっちゃけどうなの？怪しく感じる理由やメリット・デメリットを解説

【やってはいけない過ち⑥】就業規則で退職に関する項目を確認しない

仕事をしながら転職活動をするなら、就業規則の退職に関する項目を早めに読み込んでおくことが必要です。

退職までの期間を把握しないまま内定を承諾すると、入社日との調整がつかず、最悪の場合は内定取り消しにつながります。

内定をもらっても、その後の入社日調整・引き継ぎ・退職手続きには必ず時間がかかります。

事前に退職に関する項目を確認していないと、入社時期が後ろ倒しになり、内定先の信頼を損ねるリスクもあります。

就業規則では、退職届の提出時期を1ヶ月〜3ヶ月前と定めている企業が多いです。内定が出てから動き始めると、入社希望日に間に合わないケースがあるので、応募開始のタイミングで規則を読んでおきましょう。

就業規則を確認するときに見ておくべきポイントは以下のとおりです。

退職届の提出は何ヶ月前までに必要か
引き継ぎ期間や有給休暇消化のルールがあるか
退職金や賞与の支給条件に在籍要件はないか

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退職手続きや退職日の調整方法は、以下の記事も参考にしてください。

最短で仕事を辞めるには？2週間前ルールで本当に退職できるかを解説

転職時に多い退職トラブルとは？あるある事例と回避するコツを解説

仕事をしながら転職活動をしているのがバレた場合の対処法

転職活動を慎重に進めていても、ふとしたきっかけでバレてしまうことはあります。在職中に転職活動が会社に知られた場合は、ごまかさず、前向きな理由を素直に伝えるのが基本です。

その場で現職の業務内容や人間関係の愚痴を口にすると、引き留めの面談や評価面談で不利になりやすいので注意してください。

引き留めにあった場合は、引き留め条件を受け入れるか、当初の希望どおり転職するかを、自分のキャリア軸に照らして冷静に判断する必要があります。

前向きな理由を話す

在職中の転職活動は違法ではないため、後ろめたく感じる必要はありません。事実を伝えたうえで、前向きな理由をセットで話すと、引き留め面談がこじれにくくなります。

例えば「マネジメントの経験を早めに積みたい」「専門領域を深掘りできる環境に移りたい」など、現職では実現が難しい具体的なテーマを言葉にしておくと説得力が増します。

仕事の愚痴や人間関係の不満をそのまま伝えるのは避けてください。「環境を変えるのではなく、自分が変わるべき」という方向で話を返され、引き留めが長期化しやすくなります。

引き留めへの対応を冷静に判断する

引き留めにあった場合は、提示された条件を受け入れて現職に残るか、当初の予定どおり転職するかを、感情ではなく事実ベースで考えます。判断基準は以下の2つに絞るとシンプルです。

条件を受け入れたあとも、今までと同じように働き続けられるか
条件改善で、もともと感じていた転職理由の根本原因が解消されるか

転職活動をしていたことが社内に広がると、評価や配属で気を遣われるケースも増えます。引き留めに応じる場合も、転職する場合も、結論を出す前にメモに書き出して整理しておくと判断のブレを抑えられます。

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引き留めの場では「年収を上げます」「希望部署に異動できます」と魅力的な提案が出やすいです。

ただし条件改善だけで根本の不満が消えるかは別問題なので、転職エージェントを交えて冷静に整理するのがおすすめです。

転職エージェントを利用するメリット

転職エージェントを使うと、仕事をしながら転職活動を進めるうえでの時間的・心理的な負荷を減らせます。主なメリットは以下の4点です。

有休消化中にまとめて面接日程を調整できる
内定が出るタイミングを合わせてくれる
在職企業とのトラブル時にアドバイスをもらえる
家族の反対時に3者面談を実施してくれる

上記のメリットがどのように役立つかを順番に解説していきます。

有休消化中にまとめて面接日程を調整できる

仕事をしながら面接日を確保するのは、調整の手間が大きいです。有給休暇をまとめて取得して1日に複数社の面接を入れる方法を使うと、現職への影響を最小化できます。

転職エージェントに「この週で有休を取れる」と伝えれば、複数の応募企業の面接日を同じ週・同じ日に寄せてもらえます。受験回数を減らさずに、現職を抜ける回数だけを減らせるのが大きな利点です。

内定が出るタイミングを合わせてくれる

複数の企業に応募していると、第1志望の選考が進む前に他社の内定が先に出るケースがあります。本来比較したい企業同士で並走させるには、内定日の調整が欠かせません。

転職エージェントは企業側との交渉ルートを持っているので、内定承諾の期限を後ろにずらすよう交渉してくれることがあります。複数社の条件を並べて比較したい場合に役立ちます。

在職企業とのトラブル時にアドバイスをもらえる

退職交渉では、退職日や引き継ぎの範囲をめぐって現職とトラブルになるケースがあります。「3ヶ月先まで退職を認めない」「引き継ぎが終わるまで有給を消化させない」といった話は珍しくありません。

転職エージェントは退職交渉のサポート経験が豊富で、就業規則と労働基準法のどちらに沿って動けばよいかを具体的にアドバイスしてくれます。1人で抱え込まずに済む点が安心材料です。

家族の反対時に3者面談を実施してくれる

転職には家族の理解も欠かせませんが、退職や転職先について家族に反対されるケースもあります。背景にあるのは、転職先の安定性や働き方への不安です。

転職エージェントによっては、本人と家族とエージェントの3者面談を設けてくれるところもあります。

第三者が間に入って、転職先の事業内容や条件を客観的に説明してもらえるので、感情論にならず話が進めやすくなります。

仕事をしながら転職活動をする際によくある質問

仕事をしながら転職活動をする際によくある質問を、相談現場でよく挙がるものから整理しました。気になる項目から目を通してください。

仕事をしながら転職活動をしても問題はないの？

結論として、仕事をしながらの転職活動は問題ありません。在職中の転職活動は法律で禁止されているわけではなく、職業選択は労働者の自由として認められています。

実際に、在職中に動いている人は多いです。ただし業務に支障が出るほど転職活動を優先するのは避けたほうが安全です。

在職中の転職活動の進め方や注意点は、以下の記事も参考にしてください。

在職中の転職活動の進め方｜メリットとバレない対策を解説

仕事をしながら転職活動をしても会社にバレない？

以下のポイントを押さえれば、バレるリスクは大きく下げられます。

SNSで転職活動について発信しない
同僚や知人・友人に転職活動中だと話さない
会社のPCやWi-Fiを使って転職活動をしない
企業名が明確ではない求人に応募しない

内定後の入社日や会社の退職日の調整はどうすればいい？

就業規則を読んだうえで、転職エージェントに調整方法を相談するのが効率的です。企業によっては退職までに2〜3ヶ月かかるため、内定承諾の前に退職日の見通しを立てておきましょう。

エージェントは入社日の交渉ルートを持っているので、希望日を1〜2週間後ろ倒しにすることも交渉しやすいです。

仕事をしながら転職活動をする人はどれくらいいるの？

パーソルキャリアが第二新卒に行ったアンケートでは、66%が仕事をしながら転職活動をしていると回答しています。

また、Biz Hitsが働きながら転職活動をした経験者500人に対して実施した調査では、仕事をしながら活動する理由の1位は「収入が途切れないこと」(370人)でした。

収入を確保したまま動ける点が、在職中に活動する最大の理由です。

仕事をしながら転職活動をする際にわからないことが多すぎて困っています

進め方が見えないときは、転職エージェントに相談するのが近道です。在職中に活動するのか、退職してから活動するのかで動き方は変わるため、客観的な意見をもらえる相手がいると判断しやすくなります。

転職活動の進め方は以下の記事も参考にしてください。

転職の進め方を完全ガイド｜事前準備や流れをプロが徹底解説！

転職スケジュールは逆算で立てる！効率的な秘策を転職のプロがご紹介！

退職後の転職は不利？次の仕事が決まってないけど辞めるリスクとは？

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